相关拌脆脆的苤蓝丝的最好吃的做法

拌脆脆的苤蓝丝

发表于：07-28

秋天到了，市场有好多卖苤蓝的，其实苤蓝拌着吃，比腌制的好，而且又健康，可以多买几个放着，随吃随拌。用料苤蓝950克香菜1棵盐2料勺(满的)味精大半料勺香油1料勺清香米醋4汤勺白糖1料勺辣椒油1...
凉拌苤蓝

发表于：07-26

用料苤蓝1个花椒10粒葱花适量盐3克油适量味极鲜2勺凉拌苤蓝的做法苤蓝一个苤蓝去皮切丝泡水香脆...
拌新鲜苤蓝丝

发表于：10-29

苤蓝，用料苤蓝一个拌新鲜苤蓝丝的做法新鲜的苤蓝去皮，切成0.5厘米粗细的丝，加盐腌半天去掉水分，（咸的话，先水洗，再去水分）加酱油、蒜末、糖一点点，味精，拌一拌，很好的下饭菜！...
酸甜脆爽的拌苤蓝

发表于：07-29

这是姐姐昨天拌的菜，我不会做，所以就记录了下。我从来没吃过苤蓝，没想到还挺好吃的。用料苤蓝一个醋三汤匙糖2汤匙生抽2勺辣椒油2勺蚝油①勺酸甜脆爽的拌苤蓝的做法苤蓝一个去皮。切片再...
苤蓝肉丝

发表于：01-13

以前妈妈也会买苤蓝回来，一般都是腌成咸菜疙瘩，冬天的时候拿出来切丝，滴上几滴香油，用来下饭，是极好的味道。现在冬天市场上青菜也很多，家里就不怎么弄这个咸菜了。苤蓝除了腌成咸菜疙瘩，还可...
青蒜苤蓝丝

发表于：01-17

用料苤蓝半个青蒜5根左右胡萝卜半个醋2茶匙盐1/4茶匙花椒15粒左右油1汤匙美极鲜味酱2-3滴青蒜苤蓝丝的做法备齐材料将蔬菜原料清洗干净备用胡萝卜切丝，苤蓝去皮后切丝，青蒜切斜片切好的...
清拌苤蓝

发表于：06-01

热量低，我当饭吃用料苤蓝一个白醋，糖，盐，黑胡椒，米椒，葱花清拌苤蓝的做法苤蓝切丝，放入调料拌匀，腌制30分钟脆脆酸酸100克32千卡，随便吃吧小贴士我真的当饭吃了...
苤蓝丝儿饼

发表于：02-25

用料苤蓝丝250g鸡蛋1个高筋面粉180g水180g花生油（或其他植物油都可）适量玉米淀粉60g苤蓝丝儿饼的做法苤蓝丝用水淘洗三遍，泡半小时，沥干水分，备用将高筋面粉、玉米淀粉与鸡蛋打在同一个碗中...
苤蓝炒肉丝

发表于：05-26

苤蓝，是华北一带老百姓夏季的应季蔬菜，现在正是上市季节。富含植物纤维，多种维生素，矿物质，口感脆嫩，加工方便，可以热炒，可以凉拌，还可以腌制。用料肉丝50克盐6克酱油1勺苤蓝1个干豆腐丝50克苤...
低卡无油凉拌苤蓝鸡丝

发表于：05-07

苤蓝是个好东西，配什么菜都好吃用料鸡胸肉1或2块苤蓝半块约200克盐适量咖喱酱1匙酱油，醋适量糖或代糖适量菌菇类100克低卡无油凉拌苤蓝鸡丝的做法锅里放水，八角，葱，姜，烧开。这时把苤蓝切成...
超简版的凉拌苤蓝丝

发表于：03-10

以前不认识这款菜，疫情前，曾经和朋友在北京东城的一条老街上吃饺子，“凉拌苤了丝”是饺子馆里的一道小凉菜…哎呀，清爽、好吃！用料香油几滴盐一点点苤蓝一颗上海白醋半勺黑芝麻随便超简版的...
夏日爽口凉拌苤蓝丝

发表于：05-21

德国，突然高温让人也是相当受不了啊！6.21居然34度，我在家里待了一天，还好家里有存货。苤蓝，夏日必备的一道凉菜。也是泉家请客必备的凉拌菜。用料苤蓝1个香菜梗1大勺柠檬汁少许白糖半勺(EL)...
炝拌苤蓝丝

发表于：08-12

苤蓝含有丰富的维生素，口感清脆爽口，可以用来凉拌、腌制咸菜、做饺子馅料等等，不过我个人喜欢拌着吃，更能吃出它原本脆爽、清甜的味道。用料苤蓝中等大小一个小米椒三颗盐适量白糖少许白米...
【春播主厨文怡】炝拌苤蓝丝

发表于：08-23

苤蓝，是一种味道非常清香的蔬菜，在北京地区很常见，和萝卜长得很像，外皮青绿色，内芯白色，水分充足，很脆，用来炝拌口感很好。春播食材购买链接：【春播主厨文怡】：美食畅销书作家、美食节目主持人、...
脆溜爽口的凉拌苤蓝

发表于：09-29

用料苤蓝1个胡萝卜半根花椒5粒小米辣1个盐适量鸡精适量生抽少量醋少量辣椒油适量菜籽油适量蒜适量脆溜爽口的凉拌苤蓝的做法苤蓝，胡萝卜切丝，用盐水侵泡10分钟蒜切小粒，小米辣切小结，加入...
家庭拌苤蓝

发表于：01-21

用料苤蓝一个家庭拌苤蓝的做法去皮切丝，盐腌制十分钟过水挤出水分，放糖，盐，干椒，豆瓣酱，花椒，热油浇上，在放一点醋...
凉拌苤蓝丝

发表于：05-30

单身食谱用料香油1勺糖30克生抽1勺盐10克白醋10滴香菜3根凉拌苤蓝丝的做法苤蓝洗净去皮切丝。备用放入盐，糖，生抽，醋，香油，香菜沫，拌匀小贴士可以根据个人口味加点蒜蓉，或者芥末，...
清脆苤蓝拌菜

发表于：10-16

用料苤蓝十斤盐四两镇江香醋一瓶白糖半斤蒜片半斤辣椒油（三两油一两辣椒面炸辣椒油）味精少许清脆苤蓝拌菜的做法将苤蓝洗净。全部削去外皮。用叉板叉成丝。倒入精盐。搅拌均匀腌制一晚上...
酸辣苤蓝丝

发表于：04-13

小时候的家常美味，酸辣香甜口感干脆用料苤蓝1个香菜盐辣椒油白醋白糖酸辣苤蓝丝的做法苤蓝去皮切丝，加入适量盐，静置十分钟左右。苤蓝丝出很多水，用手使劲握住去掉水分用盐渍过去了水以后，...
苤蓝拌香干

发表于：12-12

苤，一个很长时间我一直用手写输入的字……苤蓝，这种口感清爽，又没有什么特殊味道的蔬菜，非常适合凉拌，属于见人说人话，见鬼说鬼话，和谁拌都行，怎么拌都行的那种。今天就拿你和香干拌一拌。用料...
清炒苤蓝丝

发表于：06-28

开胃爽口又营养丰富的一道快手菜。用料苤蓝一个香葱适量生抽一小勺盐一点点食用油适量清炒苤蓝丝的做法苤蓝长这样。将苤蓝去掉外层的厚皮切成丝，香葱切成小段。热锅倒入适量食用油，放入...
凉拌苤蓝

发表于：06-01

苤蓝我还是第一次见到，据说有丰富的维生素，买了一个凉拌丝，特别清爽好吃用料苤蓝1个香菜适量香油适量生抽适量盐适量香醋适量葱花适量辣椒适量凉拌苤蓝的做法这就是苤蓝去皮洗净，把根部的...
炝拌苤蓝

发表于：02-25

刚朋友农场地里拔出的，趁着新鲜赶紧做，夏季清爽、消暑用料花椒10粒盐3克白糖适量克白醋香葱碎炝拌苤蓝的做法还在地里的苤蓝清水洗净泥土苤蓝去皮、切丝加白醋、盐、糖拌匀放香葱末、辣...
脆爽开胃小菜(苤蓝)

发表于：02-20

开胃佐餐的小菜，每次做都特别受欢迎。我用的这个菜英文名是swede，也叫瑞典甘蓝，感觉和苤蓝差不多，洋人喜欢用来炖着吃，国内一般是做咸菜。我觉得脆脆的口感还是凉拌了好吃。用料苤蓝半个蒜...
炒苤蓝丝

发表于：06-29

苤蓝是大多数东北家里的餐桌常见菜，每到秋天家家户户都会腌酸菜，腌苤蓝，腌雪里红……苤蓝可以拌着吃，也可以炒着吃，炒好的苤蓝丝是餐桌上很受大家欢迎的东北小菜。用料腌好的苤蓝小葱花椒生...