相关低脂黑麦鸡肉卷饼的最好吃的做法

低脂黑麦鸡肉卷饼

发表于：06-01

吃得健康不意味着一定要牺牲口感和味道。最近一直在调整多年以来的饮食习惯，以前爱吃面包蛋糕油炸食品浓油赤酱，还不怎么爱吃肉。时间长了，身体出现了一些信号，是时候改变了。用料黑麦粉45...
低脂｜全麦蔬菜牛肉卷饼🌯

发表于：03-11

高颜值好味道，特别适合工作日忙完、抓一个放在包包里、吃完去健身的时刻。用料牛肉适量牛肉酱适量生菜适量紫甘蓝适量胡萝卜适量黄瓜适量全麦卷饼皮1张低脂｜全麦蔬菜牛肉卷饼🌯的做法卷...
低脂|黑麦香蕉肉桂卷

发表于：11-13

肉桂卷真的是一个很诱人的食物。但一般外面卖的肉桂卷不是有糖霜（太甜）要不就是肉桂味不够浓郁。自己做的话，可以按照喜好控制糖和肉桂的用量。试多几次的话就能找到自己最喜欢的味道了～～因...
「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼

发表于：08-27

减脂就是要好好吃饭用料鸡胸肉一块卷心菜若干甜玉米粒15克低脂火腿2片「减脂午餐」黑全麦卷心菜鸡胸肉卷饼的做法卷心菜切丝，加入甜玉米粒，培根芝麻沙拉酱，搅拌均匀鸡胸肉是熏好冷冻在冰...
快手低脂鸡胸肉全麦卷饼

发表于：06-17

这是2人量，全麦卷饼皮不如外面买的筋道，但是个人觉得很ok，作为减脂期间的早饭，非常适合。用料①凉拌鸡丝材料鸡胸肉120-150g胡萝卜半根黄瓜半根生菜6片紫甘蓝50g②卷饼皮材料全麦面粉50g鸡...
【低脂减肥】健康好吃的全黑麦单饼/春饼/卷饼

发表于：07-09

最近爱上低脂低卡美食，今天突然想吃小时候最爱吃的单饼，那必须黑麦登场～单饼是东北传统美食，是用中筋粉制作，用烫面团、冷水面团或者半烫面团都可以制作出好吃的单饼，今天我用冷水黑麦面团来...
黑麦鸡肉卷

发表于：02-01

黑麦鸡肉卷，用黑麦粉做的饼皮，用平底锅煎熟，内馅是即食鸡肉，紫甘蓝，胡萝卜，挤上冠利中辣芥末，不失为低热量，低脂肪，低碳水，高蛋白质，多维生素的营养早餐用料饼皮材料中筋面粉200克黑麦粉50克水130...
酱香鸡胸肉时蔬全麦卷饼 | 低脂低卡美味

发表于：03-08

今天的这道酱香鸡胸肉时蔬全麦卷饼，制作起来非常简单快手，厨房小白也能轻松get哦。调味非常简单，美味的秘诀是在炒鸡胸肉和彩椒时，加入一勺葱伴侣6月香豆瓣酱，让整道菜味道更加鲜美浓郁。低...
低卡低脂黑全麦卷饼

发表于：10-15

用料黑全麦粉50克酵母粉1克开水20克+适量盐2克低卡低脂黑全麦卷饼的做法所有材料混合，再少量多次加水，直到面团不吸水。揉成光滑面团后，盖保鲜膜静置20分钟。取一小块大约20克，擀成薄片。...
黑全麦无油低脂墨西哥鸡肉卷

发表于：06-15

快手方便，一次可以做四顿的量，两个卷饼大约300卡用料卷饼：黑全麦（新良）200克开水105克泡打粉1克盐1克内容：——————鸡胸肉1块白蘑菇随意番茄1个彩椒1个生菜4片（两个卷）其余任意自己喜欢的...
黑全麦鸡胸卷——含麦麸低脂

发表于：07-24

即使是减肥期间，也要尽量做到营养均衡。让我们换种吃法来填饱肚子吧！用料黑全麦粉200克80度左右水130ml.亚麻籽油10克盐2克柠檬1/4个鸡胸肉1块西红柿1个牛油果1个盐1小勺虾6只玉米粒适量...
低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干

发表于：12-22

用料燕麦片100克全麦粉50克橄榄油10克红糖20克牛奶90克蔓越莓若干低脂低糖黑糖全麦燕麦饼干的做法准备材料。将红糖和牛奶混合，隔水融合，晾凉备用。将全麦粉和燕麦混合，加入蔓越莓。慢慢...
（低脂）鸡胸肉燕麦饼

发表于：04-26

用料电饭煲一个燕麦比例占整体50%鸡胸肉半块鸡蛋一个花菜几瓣西兰花几瓣胡萝卜小半根盐少许生抽看口味（低脂）鸡胸肉燕麦饼的做法鸡胸肉埋在下面了哈哈、之前最好腌一下（为了入味）然后把这...
黑麦墨西哥卷饼（低脂饮食）

发表于：03-25

用料黑麦粉150克全麦粉250克酵母5克橄榄油15克水250克盐3克黑麦墨西哥卷饼（低脂饮食）的做法将所有材料混合揉成光滑面团醒发十分钟将面团搓成长条，分割50克一个面团再次醒发十分左右面板...
黑全麦鸡蛋饼低脂健康

发表于：03-13

从小喜欢面食，儿子也喜欢。鸡蛋饼是最方便的，搅和搅和就是美味。以前一直用普通面粉，今年宅家，囤了一袋黑全麦粉，就试着用来煎鸡蛋饼，没想到特别有韧性还健康。自己做，从来不知道各种材料的量...
不用和面❗️低脂低卡巨好吃的全麦鸡胸肉卷饼

发表于：09-04

今天又来分享减脂餐啦，好吃不怕胖的全麦鸡胸肉卷饼，你们一定要试试！这个当早餐真的太棒了，低卡又饱腹～全麦饼不需要和面，吃起来软软嫩嫩的，卷上低脂的鸡胸肉和蔬菜，真的超好吃用料全麦粉100克...
低脂管饱黑麦卷饼

发表于：03-31

每天给老公变着法子做减肥餐，其中最好吃又管饱的就是黑麦卷饼了，里面可以包各式各样的馅料，今天给大家分享的是黑麦卷饼之火腿胡萝卜西葫芦瓜。用料西葫芦半个黑麦卷饼4张胡萝卜半根火腿...
低脂又饱腹的减脂荞麦鸡肉卷

发表于：03-13

有肉有菜的健康减脂的低卡减脂餐！自己在家diy做的低脂低卡，饱腹感巨强，热量也是那蛮低的，蔬菜可以自由转换成喜爱的蔬菜。这个鸡肉卷在我家每周都要做一次低脂餐，好吃又没有负担简直绝了！用...
黑麦全麦鸡胸肉虾仁水饺（低脂）

发表于：07-04

饺子的热量还是蛮高的，但是不吃饺子对于减肥的我来说简直太……难啦！为了满足自己的胃又不发胖，就吃这种馅吧，低脂健康又鲜美！用料黑麦全麦粉600克鸡胸肉2块虾仁300克杏鲍菇1小根胡萝卜半根...
全能低脂黑麦鸡肉卷

发表于：04-04

每天都在研究减脂美食，让自己变得越来越健康用料鸡胸肉1块黑麦粉25克胡萝卜1根豇豆30克辣椒3个醋1勺盐2克酱油1勺全能低脂黑麦鸡肉卷的做法先把25克黑麦粉加入清水搅拌平底锅煎成卷，煮好...
（快手减脂餐！）黑麦鸡肉卷饼（260大卡）

发表于：04-05

超级好吃！不好吃打我！而且超级快手！从开始到做好不到10分钟！这样一份卷饼，碳水、蛋白质、维生素都有了，营养均衡，饱腹感强，还不发胖！赶紧造起来！献给减肥中的『你我他』💕热量：260大卡/份用料橄榄...
低脂鸡肉卷

发表于：04-06

热量非常低，容易饱腹的美味鸡肉卷用料鸡胸肉1块（200g左右）生菜2-3大片玉米罐头1罐鲜奶酪70克（低脂）欧芹2-3根（去梗）小葱段5-6段卷饼（或春饼）10个，大约直径20cm（大一点或小一点无所谓）胡萝卜70克西...
低脂黑麦鸡胸肉饼

发表于：12-12

减脂期的早餐绝佳主食用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑麦粉适量低脂黑麦鸡胸肉饼的做法准备好以上食材，无敌简单和方便，我用的鸡胸肉是薄荷家的，挺好吃把即食鸡胸肉撕成小块备用加入适量黑麦粉，还有...
无糖无油低脂低卡全黑麦卷饼

发表于：05-15

这是三张6寸卷饼皮的方子，6寸的皮比较小一张，卷起来就手掌那么大，想要大一点可以用8寸的锅煎，要做多可以翻倍做。这个方子是黑麦粉面糊，要用不粘的平底锅煎，不然怕面糊粘锅里。下次有空再出...
低脂全麦卷饼

发表于：04-02

健康低脂的全麦卷饼，快来给身体刮刮油！今天教大家做两款全麦卷饼~用料全麦饼皮2片牛里脊(第一种)200克彩椒（红、黄）若干口蘑2~3只食用油若干香菜3根蟹柳(第二种)1~2根鸡蛋一个牛奶若干黑胡...