相关蒜蓉绿菜苔的最好吃的做法

蒜蓉绿菜苔

发表于：10-12

有点苦苦的绿菜苔，夏天吃很爽口用料绿菜苔两小把蒜瓣4个油盐蒜蓉绿菜苔的做法先把绿菜苔洗干净，切成三段油锅烧热先炒蒜末，然后大火翻炒菜苔，下去后放盐，盖盖子焖一会儿到出汤汁，开盖大火翻...
蒜苔咸菜

发表于：02-27

看着刚下来的新蒜苔就想买，买了后又不喜欢炒着吃，只好做成咸菜，没想到还挺好吃，保留了蒜苔的原汁原味，很清新，赶紧试试吧用料蒜苔一把粗盐适量蒜苔咸菜的做法蒜苔摘洗干净沥干水分找个大点的...
蒜蓉炒菜苔

发表于：12-29

每年的3、4月份，是我们这里油菜花盛开的季节，大片大片金黄的油菜花，开得好不灿烂。附近的农妇会把自家油菜地里现摘的新鲜油菜苔挎个篮子拿到菜市场外面来卖，这种菜苔极嫩，不像那些有着固定...
蒜蓉油麦菜（超快手早餐绿菜）

发表于：09-21

一日之计在于晨，多吃绿色蔬菜当然也要从早餐开始！这道菜超级快手，秒速出锅，实在是早餐配菜的好选择！用料油麦菜3-4棵蒜瓣3瓣蒜蓉油麦菜（超快手早餐绿菜）的做法油麦菜洗净切长段，蒜瓣拍碎切小粒...
蒜香菜苔

发表于：06-20

用料小菜苔香油蒜泥味极鲜（生抽）蒜香菜苔的做法小菜苔洗净，放开水里焯二分钟，捞出，倒掉多余的水放入适量的味极鲜，香油，熬制的蒜泥，根据自家的酱油调整咸淡！搅拌均匀，就可以上桌啦！小贴士每个品牌...
蒜泥油菜苔

发表于：02-08

这个菜全是我的最爱之一了，独爱它的脆嫩，看起来绿油油的，心情大好。今天赶在油菜快收尾的时候买的，有点点看了，掐掉好长一截，图片没平时做的好看。用料油菜300克独蒜2个盐一小勺蒜泥油菜苔的...
蒜香紫菜苔

发表于：06-18

用料紫菜苔适量彩椒小香葱味极鲜酱油白糖盐花生油水蒜香紫菜苔的做法紫菜苔去掉老的部分洗净锅中加水放入盐花生油烧开将紫菜苔焯水捞出锅中倒入花生油放入蒜粒小火慢慢炒香蒜粒炒香后...
5分钟蒜蓉绿叶菜心

发表于：08-17

用料菜心150-300克蒜头1只5分钟蒜蓉绿叶菜心的做法菜心洗好，锅中烧水，放入少许油和盐，水开放入菜心，转中火，再开时立即出锅。放入盘中，倒入适量酱油备用。锅中下油，放入事先备好的蒜蓉炒，有香...
蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）

发表于：12-06

用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）的做法菜心清洗干净水开放入食盐，菜心，煮三分钟⚠️水开再放，否则容易让菜变色准备蒜末我放了一点葱，可不放捞出放入盘中一个小碗准备生...
健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔

发表于：10-15

用料紫菜苔250克紫皮蒜半个蚝油1大勺橄榄油1小勺过滤水2大勺健康的油煮菜：蚝油蒜蓉紫菜苔的做法紫菜苔洗净、撕掉根部的皮。切小段橄榄油、过滤水倒入锅中倒入紫菜苔拌匀，中火加热翻炒均...
清炒蒜蓉白菜苔

发表于：01-08

用料白菜一斤大蒜3瓣盐2克清炒蒜蓉白菜苔的做法把新鲜白菜苔清洗干净，沥干水分。把叶子摘下来，然后把菜杆上的老皮撕下来，这样口感更好一些，如果是很嫩的白菜苔忽略这一步。这是撕下来的老...
小绿裙“蒜蓉生菜”

发表于：07-18

以前不吃生菜的，总觉得生吃太涩，这次弄熟了吃味道还真是棒极啦用料生菜一颗大蒜四掰盐生抽糖小绿裙“蒜蓉生菜”的做法生菜掰开洗净锅中烧水，水开加一勺盐，再加生菜煮两分钟沥水捞出炒锅中...
家常蒜蓉苔菜🥗

发表于：01-30

用料苔菜适量大蒜2瓣盐6克家常蒜蓉苔菜🥗的做法切蒜末中火烧油，爆香蒜末，加入苔菜放入适量咸盐，菜会出水，继续翻炒至将水蒸干即可出锅出锅前可加入少量蚝油提鲜，也可什么都不加感受原汁原味...
蒜苔炒花菜

发表于：04-01

用料蒜苔一小把花菜一盘酱油适量盐适量香菇一只姜几片蚝油适量蒜苔炒花菜的做法准备材料翻炒，蚝油可加可不加，发现素菜这样搭配炒还挺好吃。当然也可以加五花肉片。...
不用炒的蒜蓉菜苔

发表于：03-17

用料菜苔一把大蒜4瓣小米椒适量生抽4勺盐适量清水4勺不用炒的蒜蓉菜苔的做法菜苔洗净控水大蒜和小米椒切碎备用烧小半锅开水，撒少量盐，几滴食用油，洗净的菜苔放进去，煮至水重新沸腾，再煮半...
蒜蓉豉香油菜苔

发表于：10-03

最近是吃新鲜油菜苔的季节，最嫩的部位只要清炒就很好吃了，这次买回来的稍微有点老，所以用豆豉来炒，咸香下饭。用料油菜苔300克黑豆豉1勺大蒜2瓣生抽适量蚝油适量鲜鸡汁适量蒜蓉豉香油菜苔...
蒜蓉白菜苔

发表于：08-01

用料白菜苔1把蒜2瓣盐适量油适量蒜蓉白菜苔的做法白菜苔洗干净，直接掰成段；热锅下油，放入蒜蓉爆香；倒入白菜苔，大火翻炒；炒至菜叶，变色菜茎稍微变软，撒上适量的盐；出锅装盘即可。小贴士1、白菜...
酱蒜苔（蒜苔咸菜）

发表于：12-26

用料蒜苔两斤冰糖一小把香叶五六七片桂皮两三块花角2颗红花椒一把青花椒一把白芷一两片姜片三四大片大葱两段香菜根两根浸泡一晚的黄豆半碗浸泡十分钟花生半碗干辣椒七八九个（根据吃辣...
蒜蓉红菜苔

发表于：06-04

用料红菜苔把蒜瓣盐克蚝油蒜蓉红菜苔的做法红菜苔比较大，切段，如果根部老的话也切掉一些蒜蓉压成泥备用热油，温热时下入蒜蓉，盐翻炒，蒜炒出香味时下切好的红菜苔，加入少许蚝油提鲜，翻炒均匀后...
蒜蓉菜苔

发表于：05-07

年夜饭少不了蔬菜，菜苔质地柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美用料菜苔400克大蒜6瓣盐4克油20克鸡粉1小勺干辣椒3个蒜蓉菜苔的做法将菜苔洗干净，切成段准备蒜蓉，干辣椒锅内放入油，干辣椒，蒜蓉，放入菜...
蒜蓉北京绿

发表于：10-05

北京绿看起来很像小白菜，但是整体稍微大一些，叶子上的脉络很清晰。菜叶展开是椭圆形的，绿油油的特别可爱。根茎很脆，清洗的时候也许会不小心把它弄断了，但是由于是从我们蔬乐惠自有有机基地...
生炒绿菜苔

发表于：06-15

生炒的做法适合很多种青菜噢用料绿菜苔蒜姜五花肉生炒绿菜苔的做法油烧至7、8分热，下五花肉片煸炒至肥油析出，加姜片、蒜（拍碎切片），炒出香味。下菜苔翻炒，断生即停火。加盐、鸡精调味。...
蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇

发表于：12-18

快手低卡低脂美味健康的减肥餐用料杏鲍菇1个韭菜苔1把盐适量蒜3瓣蚝油1勺蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇的做法韭菜苔和杏鲍菇切段，蒜切沫锅中喷油，蒜末炒香，加入蔬菜翻炒一下，加入少许水，适量盐和蚝油...
蒜苔泡菜

发表于：10-01

用料蒜苔把盐克糖克胡萝卜自来水花椒蒜苔泡菜的做法锅中加入自来水，白醋，白糖，盐，中火煮开，糖融化，关火，放入花椒，晾凉备用（中途用勺子尝一下，觉得不符合自己口味可以加醋或者糖）蒜，切成薄片，一定保...
蚝油蒜蓉生菜保持翠绿秘诀

发表于：05-15

大家口味都不同，生抽蚝油适量放哈~用料生菜12片蒜5瓣生抽1勺蚝油2勺水淀粉（淀粉➕水）2勺白糖半勺蚝油蒜蓉生菜保持翠绿秘诀的做法1--锅中水开，放入一勺盐，一勺油，放入生菜，焯3秒捞出淋干水分，...