![花生燕麦豆米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生燕麦豆米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-25
这两天感冒，寻思做点粥，但是白粥又不想吃，就想煮咸粥。好吧，这款粥很简单的，就是时间煮的比较长，要是先用高压锅把豆子花生压熟就容易多了。用料花生黄豆黑豆燕麦米盐鸡粉植物油花生燕麦豆米...
![地道的紫米燕麦粥怎么做,如何烹饪紫米燕麦粥才更好吃]( "地道的紫米燕麦粥怎么做,如何烹饪紫米燕麦粥才更好吃")
发表于：01-16
是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候...
![养生玉米碴燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生玉米碴燕麦米粥方法]( "养生玉米碴燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生玉米碴燕麦米粥方法")
发表于：08-05
最爱喝的妈妈煮的粥用料燕麦米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺盐一撮水适量养生玉米碴燕麦米粥的做法将燕麦片、米分别淘洗一遍，玉米碴细，我直接买干净的小包装大米加油、盐腌半小时（没...
![红豆花生燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆花生燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-07
补血美味早餐~晚上宵夜也是不错的选择用料红豆适量花生适量燕麦适量红糖适量红豆花生燕麦粥的做法红豆，花生（红衣花生效果更佳）~洗净~时间宽裕可浸泡3小时~将浸泡完的红豆，花生放落汤煲大...
![花生燕麦小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生燕麦小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-15
女孩子们补气血的圣品～配方里的计量单位为家里日常用的汤匙，1汤匙及为1勺，炖盅用的是苏泊尔的儿童炖盅，此配方份量为1人食～用料小米1勺红皮花生1勺黑豆1勺黄豆半勺百合干半勺红枣3颗黑芝麻...
![花生山药燕麦粥（粥道）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药燕麦粥（粥道）方法]( "花生山药燕麦粥（粥道）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药燕麦粥（粥道）方法")
发表于：06-14
在我的努力下，花生总算见底了。眼下我倒是非常喜欢上了这款花生山药燕麦粥。仅仅看这颜色，白里透红……嘿嘿，那是因为放了酸梅汤。用料燕麦20克牛奶0克山药半根花生40克酸梅汤花生山药燕...
![地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃]( "地道的燕麦薏米粥怎么做,如何烹饪燕麦薏米粥才更好吃")
发表于：09-24
用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天...
![绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法]( "绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥方法")
发表于：03-17
每当我吃完螺蛳粉以后，内心深处愧疚感油然而生之时，我便会想起这道粥，于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效，所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友！用料绿豆150克燕麦50...
![燕麦米粥如何做才美味，怎么做燕麦米粥简单又好吃]( "燕麦米粥如何做才美味，怎么做燕麦米粥简单又好吃")
发表于：05-19
用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥：（几种搭配）水煮开后，把温度调到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麦米，850克水左右，30分钟/100℃/反转速度小勺…2，燕麦米100克，水850克左右，30分钟/100℃...
![红豆薏米花生燕麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生燕麦豆浆方法]( "红豆薏米花生燕麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生燕麦豆浆方法")
发表于：07-10
可能是薏米燕麦加起来比较多，口感有点像米糊，像红豆的豆渣，口感就不是特别明显，口味上比较细腻用料红豆/赤豆30克薏米30克花生（可不放）10克燕麦片/燕麦粒20克水1000克冰糖/白糖35克红豆薏米...
![红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法]( "红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）方法")
发表于：07-30
用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的做法食谱中的配方是三人份，图中的配方是五人份，请根据具体人数酌情加减。材料配方...
![养生燕麦粥如何做才美味，怎么做养生燕麦粥简单又好吃]( "养生燕麦粥如何做才美味，怎么做养生燕麦粥简单又好吃")
发表于：07-29
用料燕麦适量火腿适量胡萝卜适量豌豆适量小白菜少许生菜少许盐少许胡椒粉少许大喜大牛肉粉少许养生燕麦粥的做法准备胡萝卜，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗净备用！起锅倒入热水，放入豌豆粒...
![玄米燕麦养生虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玄米燕麦养生虾仁粥方法]( "玄米燕麦养生虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玄米燕麦养生虾仁粥方法")
发表于：12-16
霜降之后的深秋天气渐寒，在暖气还没到来的寒冷日子里，早餐喝一碗用心熬煮的美味粗粮粥，既能暖胃，又养生。而且热量也不高哦^^搭配自家腌制的小泡菜，香粥小菜简直是最朴素而又充满无限可能的...
![养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米方法]( "养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米方法")
发表于：05-08
用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的做法准备好材料，各种杂粮。还有枸杞红枣，这两种属个人喜好，不管煮什么...
![糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法]( "糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法")
发表于：02-24
哈哈，这碗粥的优点有以下几条：1、升血糖慢，适合需要控制血糖、血脂人士；2、营养均衡，三大营养素碳水、蛋白质、优质脂肪都齐了；3、快手好喝，只要花1分钟洗米，然后交给电饭煲预约，早上多睡半小时...
![花生燕麦粥如何做才美味，怎么做花生燕麦粥简单又好吃]( "花生燕麦粥如何做才美味，怎么做花生燕麦粥简单又好吃")
发表于：03-23
记录一下自己看过的五谷杂粮养生粥中的食谱用料红皮花生50克燕麦50克粳米100克冰糖适量花生燕麦粥的做法食材洗净，粳米泡半天粳米，花生一起煮，随后加入燕麦，最后加冰糖...
![黑米小米花生燕麦熬红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米小米花生燕麦熬红糖粥方法]( "黑米小米花生燕麦熬红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米小米花生燕麦熬红糖粥方法")
发表于：08-20
用料黑米一勺小米一勺红糖一勺燕麦好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法不想写小贴士出国五分钟之前放红糖，食材分批放...
![红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法]( "红腰豆花生莲子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红腰豆花生莲子燕麦粥方法")
发表于：12-16
用料花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，燕麦红腰豆花生莲子燕麦粥的做法花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，分别洗净后，加水放入高压锅内，盖好盖子大火烧至铲气。关火，静置。待两小时后再开火，再铲气，中火煮约半小...
![营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法]( "营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法")
发表于：11-10
冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑...
![纳米比亚花生南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的纳米比亚花生南瓜燕麦粥方法]( "纳米比亚花生南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的纳米比亚花生南瓜燕麦粥方法")
发表于：06-09
用料南瓜泥400克燕麦片适量（快熟型，或者自己煮的燕麦粥）牛奶1/2杯花生1/2杯糖适量盐一点点（手指捻一点）纳米比亚花生南瓜燕麦粥的做法将花生碾碎，（是否保留颗粒感请根据个人喜好而定，如果是给...
![地道的黑米燕麦粥怎么做,如何烹饪黑米燕麦粥才更好吃]( "地道的黑米燕麦粥怎么做,如何烹饪黑米燕麦粥才更好吃")
发表于：08-06
用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些...
![中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法]( "中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法")
发表于：04-03
燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性...
![生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃]( "生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃")
发表于：10-06
最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(...
![燕麦花生亚麻籽粳米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦花生亚麻籽粳米粥方法]( "燕麦花生亚麻籽粳米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦花生亚麻籽粳米粥方法")
发表于：09-24
一岁四个月宝宝营养粥，味道超级赞，宝宝爱喝用料亚麻籽一把花生一大把泡发燕麦仁两把半大米三把燕麦花生亚麻籽粳米粥的做法前一晚泡发燕麦仁把燕麦亚麻籽花生打成豆浆把泡了的大米放入豆...
![家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦方法]( "家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦方法")
发表于：10-22
小米粥是许多人天天喝的粥品之一，为了增加一下食物的丰富性，加入花生、红枣、燕麦，补充多样维生素～用料小米一勺花生半勺红枣3-5颗/人燕麦半勺家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦的做法将...
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