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发表于：12-27
有不爱吃地三鲜的小伙伴吗？我要跟你做朋友😂😂😂据说，和这样的朋友一起吃饭，整盘都会是我的☺ง☺ง☺ง从小吃到大，愣是没吃够，每次去饭店吃饭必点的一道菜。。。当然，做饭时间绰绰有余的时...
![地三鲜（下饭神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（下饭神器）方法]( "地三鲜（下饭神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（下饭神器）方法")
发表于：04-11
突然想起大学的时候东北室友在班级聚餐时做过这道菜，也是在这个季节。印象深刻的是班里分了5个小组，外省同学当组长做一道家乡菜，一起上桌吃饭时就咱们组这道地三鲜抢了个精光。今天我就...
![下饭地三鲜如何做才美味，怎么做下饭地三鲜简单又好吃]( "下饭地三鲜如何做才美味，怎么做下饭地三鲜简单又好吃")
发表于：10-24
新手第一次做地三鲜比想象中复杂了一点点用料淀粉适量土豆一个茄子一根酱油三勺青椒三个下饭地三鲜的做法问了售货员选了最辣的青椒😂茄子🍆不用削皮，我削完才知道😓，茄子切完沾一层淀粉...
![地三鲜（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（超级下饭）方法]( "地三鲜（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜（超级下饭）方法")
发表于：12-28
用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉适量盐适量生抽适量老抽适量蚝油适量糖适量蒜3瓣地三鲜（超级下饭）的做法把茄子切成滚刀块把青椒切成块，备用把土豆切成滚刀块茄子里放进淀粉，搅拌均匀热油把...
![下饭菜地三鲜（附上地三鲜酱汁配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜地三鲜（附上地三鲜酱汁配方）方法]( "下饭菜地三鲜（附上地三鲜酱汁配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜地三鲜（附上地三鲜酱汁配方）方法")
发表于：02-14
爸妈都喜欢吃浓油赤酱的小菜，地三鲜就是妈妈经常说的，只要一个菜就可以干一碗米饭🍚做了几次，根据爸妈提出的建议，最终确定了这个地三鲜酱汁的配方，📝记录一下，下次做给爸妈吃，还能得到他们的...
![东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗食谱大全及做法，烹饪好吃的东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗方法]( "东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗食谱大全及做法，烹饪好吃的东北人才做的出的正宗地三鲜，饭都要来两碗方法")
发表于：03-03
中餐远不止八大菜系，新疆、西藏、东北、青海等等等等。在吃的领域上，每个地方都有着自己得天独厚的美味。我始终认为吃这个事情，和地域、环境、气候、人文有着紧密相关的联系，也正因如此，酝...
![地三鲜 真正的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 真正的地三鲜方法]( "地三鲜 真正的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜 真正的地三鲜方法")
发表于：08-11
用料茄子1个土豆1个西红柿2个生抽15ml蚝油15ml糖5克盐3克大蒜8瓣鸡粉2克油50克姜5片地三鲜真正的地三鲜的做法嫩圆茄不要去皮切大滚刀块锅烧热油油温5-6成热下茄子块中火炸制约5分钟土...
![家常地三鲜，吃到舔盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的家常地三鲜，吃到舔盘！方法]( "家常地三鲜，吃到舔盘！食谱大全及做法，烹饪好吃的家常地三鲜，吃到舔盘！方法")
发表于：01-02
用料茄子🍆3个土豆1个带豆10根油适量蚝油1勺生抽适量老抽小半勺料酒1勺糖5克鸡精少许家常地三鲜，吃到舔盘！的做法准备3根茄子🍆，一个大土豆，十根带豆，清洗干净，沥干水带豆切成寸长段，土豆切滚...
![超级下饭，地三鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭，地三鲜！方法]( "超级下饭，地三鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭，地三鲜！方法")
发表于：02-01
用料茄子1根土豆1个青椒、红椒各半个玉米淀粉适量葱姜蒜适量料汁生抽2匙老抽1匙蚝油1匙白砂糖1匙鸡精少许玉米淀粉1匙清水半碗超级下饭，地三鲜！的做法1、茄子切滚刀块，刀口切面处沾上一层...
![每次都会光盘的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的地三鲜方法]( "每次都会光盘的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的每次都会光盘的地三鲜方法")
发表于：07-21
下饭家常菜，每次做了都不会剩下的光盘菜。用料茄子1个土豆1个水淀粉5克生抽1糖5克盐3克尖椒或者青椒1个醋1勺葱花5克姜丝5克蒜3瓣小米椒4个每次都会光盘的地三鲜的做法土豆🥔切块后热油...
![米饭绝配❗️低卡地三鲜，少吃2两油食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭绝配❗️低卡地三鲜，少吃2两油方法]( "米饭绝配❗️低卡地三鲜，少吃2两油食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭绝配❗️低卡地三鲜，少吃2两油方法")
发表于：12-24
最爱的家常素菜，焦香绵软的土豆🥔茄子🍆、脆脆的青椒🫑、浓稠的酱汁，太香了！💜食材：土豆、茄子、青椒、葱姜蒜💜料汁：生抽、老抽、蚝油、醋、糖、淀粉、清水🌟更多菜谱请关注小红书：崔西橙用...
![分分钟光盘的“家常地三鲜”食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟光盘的“家常地三鲜”方法]( "分分钟光盘的“家常地三鲜”食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟光盘的“家常地三鲜”方法")
发表于：08-16
地三鲜是我们家每次到东北菜馆必点的一道菜，儿子非常喜欢，周末在家做了一盘，分分钟光盘。用料土豆2个青椒3个茄子1个蒜4瓣姜1片太太乐小炒鲜2勺太太乐红烧酱油1勺太太乐芝麻香油1勺太太乐...
![地道的地三鲜怎么做,如何烹饪地三鲜才更好吃]( "地道的地三鲜怎么做,如何烹饪地三鲜才更好吃")
发表于：06-18
地三鲜是哪三鲜？吃过这道菜的朋友，再听到这个名字，第一反应就是吞口水，因为，它真的很鲜！它不仅鲜，还是绝对的下饭神器，一道素菜做出来竟然比肉还香？今天就让我来给你们揭秘这道东北名菜！用料土豆...
![「地三鲜」如何做才美味，怎么做「地三鲜」简单又好吃]( "「地三鲜」如何做才美味，怎么做「地三鲜」简单又好吃")
发表于：03-30
放上图就不想写了。。。下次打开再写完吧用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉勺盐适量生抽勺老抽勺蚝油勺糖克蒜瓣【地三鲜】的做法茄子滚刀切块，土豆切厚片，青椒切块。...
![让人想起家乡味道的酱炒地三鲜，能吃一大碗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的让人想起家乡味道的酱炒地三鲜，能吃一大碗饭方法]( "让人想起家乡味道的酱炒地三鲜，能吃一大碗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的让人想起家乡味道的酱炒地三鲜，能吃一大碗饭方法")
发表于：02-19
每当到了周末就会想起家乡一想起家乡就会想起地三鲜没办法回去了那就自己下厨做吧！好不好吃反正也就这样了结果味道还真不赖！用料茄子1个青椒个生抽1勺盐适量土豆1个老抽半勺干辣椒段10...
![地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉方法]( "地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉食谱大全及做法，烹饪好吃的地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉方法")
发表于：05-03
用料土豆，茄子，青椒，大蒜，葱花适量油，盐，白糖，生抽，老抽适量地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法土豆切块，炸炸成这样茄子切块，炸炸成这样捞出，控油准备料汁：大蒜切丁，加入白糖，生抽，老...
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发表于：03-16
用料茄子个青椒个土豆个淀粉勺盐克生抽勺蒜瓣老抽勺蚝油勺糖克地三鲜的做法切块滚生粉过油煎，做法在下方小贴士1广东茄子切块，土豆切滚刀，辣椒用手撕成块，蒜切沫备用，生抽，老抽，耗油，糖，盐，鸡精，...
![孩子会舔光盘子 超级下饭的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子会舔光盘子 超级下饭的地三鲜方法]( "孩子会舔光盘子 超级下饭的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子会舔光盘子 超级下饭的地三鲜方法")
发表于：10-25
很喜欢吃的一道东北菜，香味浓郁，土豆粉糯香甜，茄子软糯可口，就连青椒都会入味。用料长茄子2根土豆1个青椒2个淀粉2勺生抽3勺老抽1勺蚝油1勺糖12克蒜4瓣鸡精2克孩子会舔光盘子超级下饭的地...
![地三鲜焖饭如何做才美味，怎么做地三鲜焖饭简单又好吃]( "地三鲜焖饭如何做才美味，怎么做地三鲜焖饭简单又好吃")
发表于：10-06
在快手学了朝鲜族茄子饭，突然get到了大东北瞎糊烂炖一锅的美：这不就是没咖喱的咖喱饭么。在茄子饭的基础上把家里剩余的土豆青椒也加了进去，变成了没有那么油的地三鲜饭。因为用了糯米来...
![地道的地三鲜Disanxian怎么做,如何烹饪地三鲜Disanxian才更好吃]( "地道的地三鲜Disanxian怎么做,如何烹饪地三鲜Disanxian才更好吃")
发表于：09-14
关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！地三鲜是一道美味的东北名菜，用葱姜蒜暴锅加上各种蔬菜，经过烹饪后味道浓郁质地软嫩。这道菜特别适合搭配米饭食用。非常好吃的一道东北名菜，试...
![地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！ 超级下饭菜！ 睿睿老爹私房菜-地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！ 超级下饭菜！ 睿睿老爹私房菜-地三鲜方法]( "地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！ 超级下饭菜！ 睿睿老爹私房菜-地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！ 超级下饭菜！ 睿睿老爹私房菜-地三鲜方法")
发表于：03-23
作为东北人这道菜必须会，应同事要求，上传这道菜谱！用料茄子2个小土豆6个青椒2个红椒2个生抽4勺淀粉2勺蚝油1勺盐1克蒜4瓣生粉2勺蔬菜精半勺1.5克糖2勺地上三鲜入锅烹，米饭三碗进肚来！超级下...
![地三鲜@如何做才美味，怎么做地三鲜@简单又好吃]( "地三鲜@如何做才美味，怎么做地三鲜@简单又好吃")
发表于：11-06
用料茄子个青椒个土豆个蒜瓣白糖克蚝油勺生抽勺盐克地三鲜@的做法...
![地三鲜盖饭如何做才美味，怎么做地三鲜盖饭简单又好吃]( "地三鲜盖饭如何做才美味，怎么做地三鲜盖饭简单又好吃")
发表于：01-30
快手晚餐。做盖饭也可，做单纯的下饭菜也可。可攻可受～哈哈哈哈！用料茄子土豆青椒大蒜葱猪肉生抽老抽剩米饭地三鲜盖饭的做法茄子洗净，用手撕块。土豆去皮，切滚刀块。青椒洗净，去筋，切块。大蒜...
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发表于：12-27
这是一道下饭硬菜。用料长茄子土豆青椒葱和蒜地地地三鲜的做法茄子，土豆切片。炸茄子。炸土豆。把油盛出。留少量底油。爆香葱花。倒入手撕青椒，酱油，煸炒。接下来放入炸好的茄子和土豆。...
![我可能是做了一盘假的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的我可能是做了一盘假的地三鲜方法]( "我可能是做了一盘假的地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的我可能是做了一盘假的地三鲜方法")
发表于：04-18
为什么说是假的地三鲜呢？因为家里没有茄子了，临时用胡萝卜代替的，但是也不失风味哦！因为着急给孩子做完饭还要接孩子放学，所以没有每一步都拍照，只拍了最后，一看图片就很有食欲哦，孩子们吃的精...
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