相关超营养的南瓜焗饭的最好吃的做法

超营养的南瓜焗饭

发表于：07-27

所有粗粮我都爱，南瓜🎃长得好看又好吃，我更爱，换种吃法也是极开心的用料冷米饭1碗鸭腿1只胡萝卜1根干香菇10朵贝贝南瓜2个盐少许二锅头几滴生抽半勺超营养的南瓜焗饭的做法准备好两个贝贝...
南瓜营养棒

发表于：04-19

用料蒸好的南瓜......250g杏仁奶......80g椰子油......40g无麸质面粉......160g苏打粉......1/8茶匙发酵粉......1/2茶匙生核桃......75g椰枣......75g亚麻籽......适量枫糖......60g...
夏日简单南瓜营养饭

发表于：08-22

用料南瓜100克米2杯水克夏日简单南瓜营养饭的做法淘米，南瓜切块洗净米，南瓜，放入电饭煲加水，水盖过米一点蒸熟即可！香香甜甜！超级好吃小贴士南瓜吃多少放多少，切小块更容易熟！...
营养焗饭

发表于：01-20

天气转凉，吃点儿热量高的！用料米饭生米量杯一碗半蒸熟西红柿1个胡萝卜半根芝士马苏里拉芝士丝牛肉馅适量鲜虾6到8只香菇4只（干的要泡发）鲜的也可以意大利面酱盐酱油土豆一个洋葱4分之1个营...
南瓜营养派

发表于：07-19

在《素食星球》看到的方子，稍微调整了下，喜欢甜品的不要错过~简单美味的秋季小甜品，南瓜营养派！应季美容的南瓜，搭配上补脑的生核桃，铁、钙含量丰富的葡萄干。用料蒸好的南瓜250克豆奶80克橄...
营养南瓜饼

发表于：04-27

用料南瓜克面粉克白糖营养南瓜饼的做法窝瓜烀熟，去皮趁热碾碎，加一点点热水，两勺面粉，搅拌均匀平底锅放油，煎制双面金黄撒熟芝麻，出锅✌南瓜粥...
超简单营养南瓜浓汤

发表于：10-21

用料南瓜约300克盐适量奶酪2片水约3碗超简单营养南瓜浓汤的做法把南瓜切小块后加水用料理机打成稀糊状，倒入不粘锅边搞拌边煮开约两分钟加入两块奶酪煮融化，同时边搞拌试试味道不够咸的...
营养南瓜面

发表于：03-26

破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好...
超低脂营养南瓜糙米饼

发表于：02-19

用料南瓜200克糙米粉200克鸡蛋1只牛奶半杯细砂糖适量超低脂营养南瓜糙米饼的做法将南瓜去皮蒸熟后，加入半杯牛奶，碾成泥状加入鸡蛋搅拌均匀加入糙米粉和细砂糖，搅拌成糊状（南瓜自带很多水...
超快手营养南瓜汁（随意汁）

发表于：12-30

用料南瓜适量克牛奶适量克巴旦木十几颗即食燕麦三勺超快手营养南瓜汁（随意汁）的做法整个菜谱都没有严格量控制，大家按口味随意调整。蒸熟的南瓜三勺（把南瓜一次性蒸熟，想吃的时候从冰箱拿出...
超营养的南瓜蔬菜汤

发表于：09-23

在看吉井忍的《四季便当》时，发现了这道用料丰富，操作又简单的南瓜汤。我按自己的想法稍作改动，做了这道南瓜蔬菜汤。煮完意外发现刚巧是秋天的颜色，好像渐渐变红枫叶一般，从青绿逐渐过渡到...
营养南瓜糊

发表于：10-18

因为亲戚送的南瓜🎃实在太多所以想尽各种办法吃掉用料南瓜适量别太少糯米真的少量冰糖适量营养南瓜糊的做法众多南瓜里选择最顺眼的☝️洗净。去皮。切小块把洗干净的糯米，切好的南瓜，冰糖...
营养南瓜糕

发表于：04-06

平时大家都会用萝卜，芋头之类做广式糕点。我觉得南瓜同样可以，同样的方式来一个！用料南瓜1000-1250克三象粘米粉500克广式腊肠3根姜泥15克蒜泥10克蚝油30克砂糖5克精盐6克花生油适量营养...
营养南瓜汁

发表于：07-03

用料南瓜克牛奶克清水适量大米适量营养南瓜汁的做法把南瓜挖空😊把它削掉皮😊南瓜切小块😊把南瓜放进豆浆机里😊准备大米，把它用水泡一遍😊把大米和水一起放进豆浆机😊倒入牛奶😊选择营...
营养南瓜羹

发表于：11-21

南瓜，撒上一些大米，加入冰糖用破壁机，功能米糊，简单快速，一款营养的早餐就好了😊用料南瓜200克大米10克冰糖15克～25克水1000亳升营养南瓜羹的做法南瓜去皮切块，加入大米，冰糖，按米糊键，30分钟左...
营养南瓜盅

发表于：01-16

营养丰富，老少皆宜。用料小南瓜1个糯米半碗红枣一颗板栗两颗枸杞五粒红糖适量营养南瓜盅的做法南瓜洗干净，在上面三分之一处切开，去瓤。底部放一层红糖，糯米提前泡三小时以上，和红枣（用剪刀...
🎃南瓜焗吐司🍞简单营养的早餐

发表于：06-05

用料南瓜80克牛奶120克鸡蛋1个吐司片2-3片🎃南瓜焗吐司🍞简单营养的早餐的做法煮熟南瓜吐司切成小三角装盘南瓜牛奶打成泥南瓜泥加一颗鸡蛋搅匀预热好的烤箱，烘烤200度25分钟左右小贴士...
宝宝营养餐—南瓜炒米饭

发表于：07-06

今下午带妹妹出去玩，回来的略晚，宝贝饿的嗷嗷叫，赶紧动手做饭，安抚她的心情。南瓜炒米饭是快手菜，五分钟就能搞定！用料米饭1碗南瓜半块葱少许盐少许清水半碗宝宝营养餐—南瓜炒米饭的做法南...
南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面

发表于：06-24

用料南瓜1小块胡萝卜1小块洋葱1小块豌豆玉米粒少许意面25克芝士1片南瓜芝士焗意面·营养丰富的意面的做法1.准备好食材，想要提味可以准备1小块黄油。2.南瓜洗净，切小块，上锅蒸15分钟至软...
营养南瓜粥

发表于：03-19

用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...
营养健康的南瓜红豆饭

发表于：12-28

红豆米饭在南瓜里蒸熟，喜气洋洋，好吃又好看。吃的时候，再把南瓜瓤压成泥，与红豆米饭拌在一起，米饭变得甜甜的，特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了...
【宝宝营养餐】南瓜🎃烩饭

发表于：01-13

简单，快手，营养全面，关键让宝宝大口大口吃光光。用料南瓜适量梅头肉适量胡萝卜一小段洋葱适量西兰花一小朵盐适量油适量【宝宝营养餐】南瓜🎃烩饭的做法南瓜蒸熟，梅头肉炒香，西兰花胡萝卜焯...
南瓜营养米糊

发表于：02-14

简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大...
南瓜焗饭

发表于：05-21

这个南瓜焗饭孩子爱吃。要选比较面不爱出水的南瓜，我比较喜欢图中的这种日本品种小南瓜。用料南瓜一个米饭3碗香菇少量洋葱少量黑胡椒粉少量盐少量黄油少量鸡蛋两个腊肠一根胡萝卜半个...
超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。

发表于：10-25

用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。...