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发表于：08-15
🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打...
![赶走湿气，告别虚胖。健脾祛湿让你又瘦又美(附男女湿气表现图)食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走湿气，告别虚胖。健脾祛湿让你又瘦又美(附男女湿气表现图)方法]( "赶走湿气，告别虚胖。健脾祛湿让你又瘦又美(附男女湿气表现图)食谱大全及做法，烹饪好吃的赶走湿气，告别虚胖。健脾祛湿让你又瘦又美(附男女湿气表现图)方法")
发表于：07-26
🧝🧝古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿气之所以被称为“万恶之邪”，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。👨🔬👨🔬中医学家...
![告别手脚冰凉的「姜枣膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别手脚冰凉的「姜枣膏」方法]( "告别手脚冰凉的「姜枣膏」食谱大全及做法，烹饪好吃的告别手脚冰凉的「姜枣膏」方法")
发表于：09-12
到了冬天，手脚冰凉的症状更明显了，这个时候，冲泡一杯暖暖的姜枣膏，告别宫寒，让手脚暖起来，做个温暖的可人儿。大家跟着做起来吧用料红糖407克枸杞150克怀姜310克手工红糖360克玫瑰花2克蜂蜜3...
![健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖方法]( "健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖方法")
发表于：07-18
中医把四季细分为五个，夏天秋天之间一般来讲，是夏至到处暑这段时间，属于长夏，长夏是脾所主，因为每年最潮湿的季节就在此时，而脾虚与否决定了我们身体里湿气的多少，身体湿气重，表现有很多，乏力，倦...
![告别传统-清香茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的告别传统-清香茶叶蛋方法]( "告别传统-清香茶叶蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的告别传统-清香茶叶蛋方法")
发表于：03-25
告别浓重口感，迎接清香茶叶味儿，这个方子是我自己研究的，多年广受好评。香浓的茶叶味儿取代了厚重的酱油味儿。用料麻椒/花椒都可以比例半个瓷勺大料3个丁香半个瓷勺香叶三片3迷迭香（可不...
![自家炸麻圆，告别地沟油。食谱大全及做法，烹饪好吃的自家炸麻圆，告别地沟油。方法]( "自家炸麻圆，告别地沟油。食谱大全及做法，烹饪好吃的自家炸麻圆，告别地沟油。方法")
发表于：03-29
用料水磨糯米粉150克白糖45克白芝麻适量80-90度开水105克油看锅的大小放油自家炸麻圆，告别地沟油。的做法其实炸麻圆就是热胀的原理，要一次性放进去才能炸大，分批炸冷了就炸不大了，把糖用...
![告别油烟，好吃不胖，厨房小白也能做的土豆蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的告别油烟，好吃不胖，厨房小白也能做的土豆蒸鸡方法]( "告别油烟，好吃不胖，厨房小白也能做的土豆蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的告别油烟，好吃不胖，厨房小白也能做的土豆蒸鸡方法")
发表于：03-26
单位食堂有道土豆蒸鸡特别好吃，是用鸡腿做的，吃起来土豆粉糯，鸡肉滑嫩，没有采用过多的香料和复杂的配料，而是通过蒸制的手法，最大程度保留食材的营养和发挥食材的味道，浇一勺蒸出来的汤汁在米...
![告别单调早餐——鸟巢煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的告别单调早餐——鸟巢煎蛋方法]( "告别单调早餐——鸟巢煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的告别单调早餐——鸟巢煎蛋方法")
发表于：12-28
早餐要吃的好，还不能太过于反锁，可是天天就那几种早餐早就吃腻了！怎么办！现在就教给亲们这种既好吃又简单的美食，让早餐变得简单有趣！用料土豆1大个金针菇一小把鸡蛋2个面粉50克盐适量火腿粒...
![酱牛肉（从此告别市售版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉（从此告别市售版）方法]( "酱牛肉（从此告别市售版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉（从此告别市售版）方法")
发表于：05-16
做过这个酱牛肉后，相信你就不会去买市售的了。用料牛肉2000克生抽320克甜面酱200克花椒一把八角2个桂皮2块香叶2-3片腐乳2块冰糖3小块（备用）干辣椒2个陈皮1片（没有就算了）干山楂1-2片（没有就...
![炒酸奶冻酸奶(告别冰渣法)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒酸奶冻酸奶(告别冰渣法)方法]( "炒酸奶冻酸奶(告别冰渣法)食谱大全及做法，烹饪好吃的炒酸奶冻酸奶(告别冰渣法)方法")
发表于：12-06
超喜欢吃炒酸奶！外面卖的小贵而且分量大一次吃不完，就在家捣鼓。试了很多次，冰渣确实是个问题，另外也没有外面卖的那么香滑。看了许多作者没有专门提到，那我就总结一下啦。⚠️经验都在文字里...
![告别口苦、肤色暗的夜班茶食谱大全及做法，烹饪好吃的告别口苦、肤色暗的夜班茶方法]( "告别口苦、肤色暗的夜班茶食谱大全及做法，烹饪好吃的告别口苦、肤色暗的夜班茶方法")
发表于：05-06
对于长年上夜班的亲，上夜班期间，喝足量的水，比吃重要。上夜班好多年了，平均每6天一个夜班。开始几年还好，最近，每次下夜班，脸色发黑、发暗，口苦、口气重。感觉眼睛干涩。仔细看，白眼球变得比以...
![月经期养生汤-告别痛经！食谱大全及做法，烹饪好吃的月经期养生汤-告别痛经！方法]( "月经期养生汤-告别痛经！食谱大全及做法，烹饪好吃的月经期养生汤-告别痛经！方法")
发表于：07-29
之前在家都有妈妈做，现在妈妈不在身边，自己也开始做了~趁着月经刚来还没开始痛的时候灌下去一碗，温热连汤带红枣带鸡蛋的红糖养生汤，姨妈就像病猫一样，无法发威啦！注意:1.我是身体偏寒，月经瘀...
![香辣肉丝，告别没胃口食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣肉丝，告别没胃口方法]( "香辣肉丝，告别没胃口食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣肉丝，告别没胃口方法")
发表于：02-04
当你觉得自己不想吃东西，食欲不振到做任何事都有气无力，那么，请吃这道菜。问我为什么，答案就是香菜和肉丝的组合绝不亚于鸡蛋和西红柿。香辣肉丝的灵魂，我想了很久，应该就是香菜了。“我不喜...
![减水肿虚胖的减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减水肿虚胖的减肥茶方法]( "减水肿虚胖的减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减水肿虚胖的减肥茶方法")
发表于：09-24
这款减肥茶适合水肿虚胖型的，所谓虚胖者，是指你觉得吃的不是很多，也没有吃很多高热量食物，但总还是胖胖的，是属于水肿型肥胖，此款减肥茶对于虚胖的人，具有理气健脾的功效，有很好的减肥祛水肿的...
![正宗美味的气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。怎么做]( "正宗美味的气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。怎么做")
发表于：03-31
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气血不足的表现会出现：脸部蜡黄长斑，头发干枯掉发，月经量少痛经，睡眠质量差，肠胃功能差等等这些问题！秋冬快到了，给自己来...
![「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」养生的第一步就是除湿，告别湿气，赶走虚胖！方法")
发表于：08-15
🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打...
![暖宫散寒，告别姨妈痛食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫散寒，告别姨妈痛方法]( "暖宫散寒，告别姨妈痛食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫散寒，告别姨妈痛方法")
发表于：08-21
一到冬天，就容易手脚🦶冰凉，小肚子也特别凉，平常来姨妈会痛😣的不要不要的，经常有血块，来一次月经，感觉半条命没了😭😭😭之前一直在药店买益母草膏，喝了会有改善，但是太甜，对于我这种体重来说，糖...
![告别“气疯”蛋糕的戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的告别“气疯”蛋糕的戚风蛋糕方法]( "告别“气疯”蛋糕的戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的告别“气疯”蛋糕的戚风蛋糕方法")
发表于：10-22
用料鸡蛋3个低筋面粉50克牛奶45克玉米油40克细砂糖60克告别“气疯”蛋糕的戚风蛋糕的做法把材料提前准备好。蛋清和蛋黄分离把玉米油，牛奶和蛋黄混合在一起，放一旁待用。打发蛋白，60克白...
![和野菌告别，明年再见食谱大全及做法，烹饪好吃的和野菌告别，明年再见方法]( "和野菌告别，明年再见食谱大全及做法，烹饪好吃的和野菌告别，明年再见方法")
发表于：09-19
用料见手青1斤青红椒三四根生抽、蚝油、盐适量蒜五六瓣和野菌告别，明年再见的做法洗干净切片入油锅开始变色蓝色消失，调味青椒红椒调味收汁起锅...
![茄子炒肉（告别油腻茄子）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子炒肉（告别油腻茄子）方法]( "茄子炒肉（告别油腻茄子）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子炒肉（告别油腻茄子）方法")
发表于：09-30
简单不油腻的茄子炒肉，软软的茄子基本上也伴随着油油的特点，这个菜谱炒出来的茄子油很少，吃完后盘子底部基本上也没什么油，个人觉得还挺好的，所以做了这个菜谱跟大家分享。由于自己一个人做...
![姨妈汤（告别痛经）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤（告别痛经）方法]( "姨妈汤（告别痛经）食谱大全及做法，烹饪好吃的姨妈汤（告别痛经）方法")
发表于：07-26
在姨妈期喝一碗暖暖的暖宫汤，告别痛经月经不调。💓💓男朋友们赶快学起来！用料红枣适量桂圆适量生姜切丝红糖适量（2块）红薯适量姨妈汤（告别痛经）的做法准备上述食材，红枣洗净，红薯切块，生姜切丝...
![正宗美味的赤豆鲤鱼汤 — 一碗汤告诉你，古人如何告别虚胖怎么做]( "正宗美味的赤豆鲤鱼汤 — 一碗汤告诉你，古人如何告别虚胖怎么做")
发表于：06-16
赤豆鲤鱼，源自元代饮膳太医忽思慧所著的《饮膳正要》。这本书专为皇帝延年益寿所著。鲤鱼与赤豆的搭配使得鲤鱼愈发鲜美爽滑，具有利水消肿的功效，还能增强免疫力。在这个乍暖还寒的早春食...
![抄手自己包，告别小吃店食谱大全及做法，烹饪好吃的抄手自己包，告别小吃店方法]( "抄手自己包，告别小吃店食谱大全及做法，烹饪好吃的抄手自己包，告别小吃店方法")
发表于：06-05
疫情期间，大家都在家里自己动手做来吃。今天突然想吃抄手了，去超市买来材料，现做现吃。吃完比较，感觉今后可以告别小吃店了。用料猪里脊肉300克莲藕30克小葱4根生姜1块抄手皮半斤鸡蛋1个生...
![「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！食谱大全及做法，烹饪好吃的「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！方法]( "「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！食谱大全及做法，烹饪好吃的「披萨」好吃的pizza！简单易做的配方！从此告别达美乐！告别必胜客！方法")
发表于：04-27
用料饼皮制作：高筋面粉130克低筋面粉70克盐1克糖8克酵母（耐高糖）6克玉米油/橄榄油15克水110克左右馅料制作：马苏里拉100克青椒1个番茄酱4勺番茄3个肉馅300g，肥瘦比2:8最佳百里香20g（喜欢的可...
![告别湿气 告别肥胖食谱大全及做法，烹饪好吃的告别湿气 告别肥胖方法]( "告别湿气 告别肥胖食谱大全及做法，烹饪好吃的告别湿气 告别肥胖方法")
发表于：03-12
用料玉米须10克生山楂10克炒决明5克陈皮10克野菊花5克乌梅10克告别湿气告别肥胖的做法养生壶煮，保温，代茶饮...
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