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气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.47W
气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法图解 做法步骤

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。

气血不足的表现会出现：脸部蜡黄长斑，头发干枯掉发，月经量少痛经，睡眠质量差，肠胃功能差等等这些问题！

秋冬快到了，给自己来一杯补气血的玫瑰陈皮茶吧！

用料  

玫瑰花 3-5朵
枸杞 1勺
陈皮 1勺
红枣去核 1勺

气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法  

  1. 陈皮若干

    气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 枸杞，玫瑰，菊花若干

    气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 把它们全部放入养生壶，焖煮10分钟、

    气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 完成啦

    气血不足老得快，每天一杯陈皮玫瑰。告别体虚，气血不足。的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

1.红枣记得去核哦

Tags：体虚 气血 气血不足老得快 气血不足 玫瑰 陈皮 老得
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