相关不占手的最好吃的做法

懒人版无糖无油低脂吐司（全程不占手）

发表于：09-30

10月份开始健身减肥，通过运动➕饮食，目前已瘦22斤，还有6斤，请继续加油。用料全麦粉/黑奶粉500g鸡蛋2个水适量盐一丢丢酵母5g牛奶200g辅料，可放可不放，燕麦适量奶粉适量坚果，果干适量懒人版无...
生菜占大酱

发表于：11-14

葱伴侣特约菜谱留个坑过两补图用料生菜5片葱伴侣黄豆酱生菜占大酱的做法生菜洗净沾葱伴侣直接食用...
港式酱占多

发表于：11-17

由于工作原因，经常会去香港常驻，太喜欢港式美食，港式早餐也是多种多样。油占多，香港茶餐厅特色小吃之一，简单来说是烘面包(吐司/多士)涂上奶油(牛油)和果酱(果占)，食用时能够吃出牛油的香味...
花占饼

发表于：01-17

儿时的回忆，小时候没有太多零食，只有这个饼我记得很深刻！希望大家喜欢💕用料蛋白1个约50克细纱糖10克打蛋白用水23克糖75克小奇福若干花占饼的做法煮糖水，水没过糖中小火加热至118度，建议大...
清蒸青占鱼

发表于：08-30

宁波菜，清蒸最easy用料青占鱼盐料酒生姜清蒸青占鱼的做法洗净后洌干用大量盐腌制半天入锅前将鱼冲洗一下，淋上料酒，洒少许盐，放姜隔水蒸15分钟...
蟹黄占肉

发表于：11-04

鲜美的蟹黄用料蟹黄肉六只猪肉馅500g姜适量葱适量料酒适量鸡蛋两个生粉适量胡萝卜一根蟹黄占肉的做法蟹蒸好用牙签挑肉小刀剁碎猪肉放葱姜料酒盐胡萝卜剁碎拌匀将料拌一起一个方向搅均...
占瓜炒蘑菇

发表于：08-22

做完菜没搜到菜谱没地方上传，那就自己写个菜谱吧用料占瓜一根胡萝卜半根蘑菇适量油适量姜两片盐适量生抽一勺耗油一勺糖少许占瓜炒蘑菇的做法胡萝卜和占瓜切菱形，我切的不标准，你们随意，蘑...
香煎青占鱼

发表于：07-23

每一个在外奋斗的女生都应该吃好一点，哈哈哈哈用料青占鱼1条料酒2勺白糖适量生抽2勺老抽1勺耗油适量芝麻适量生姜适量大蒜4瓣辣椒面2勺香煎青占鱼的做法青占鱼去除内脏，去头去尾，将鱼背鱼...
占瓜炒虾仁

发表于：06-16

忘记拍单的了😂用料占瓜2个虾仁一小把油适量葱适量姜适量盐适量干红椒适量占瓜炒虾仁的做法油生姜干红椒葱炸一下倒入虾米翻炒少放点盐少点生抽加水烧一下倒入占瓜烧开煮熟放入适量味...
青占鱼饭团

发表于：10-04

这道菜来源于食戟里的䲠鱼饭团茶泡饭，因为没买到䲠鱼（马鲛鱼）就顺手买了青占鱼~另外我也没有昆布茶，就省略茶泡饭这一步了~而且我家猫随时盯着我的鱼肉。。。真是没空泡茶，晚吃一步都不行啊...
青占鱼饼子

发表于：07-27

用料青占鱼2000g面粉忘记称重了青占鱼饼子的做法解冻，去鱼头和刺。清洗干净，空水，然后裹点面粉煎一下，煎好放放凉，拍成泥。添加调料，我放了盐，辣椒面。搅拌均匀。将鱼肉包到面皮里，然后然后压...
花占饼干

发表于：12-20

因蛋白糖这次做的不完美。两者结合后没密封保存，蛋白糖有点融化了。用料饼干：黄油50克糖粉35克蛋黄1个低筋面粉120克蛋白糖：蛋白1个白糖36克淀粉1勺醋几滴花占饼干的做法黄油软化+糖粉+蛋...
雪菜青占鱼

发表于：04-03

小时候吃得最多的鱼了，刺少肉多价格还便宜；我妈一直以来的做法就是和雪菜一起烧；这次复刻了部分那种味道，步骤也是很简单了。用料鱼2条姜8片小葱4根雪菜青占鱼的做法两条鱼去掉鱼鳃和内脏，...
红烧青占鱼

发表于：08-07

孩子非常爱吃鱼爱吃各种各样的鱼这道菜谱分享给同样爱吃鱼的宝宝们.用料青占鱼3条生姜适量盐一小捏料酒2勺老抽2勺生抽2勺水1杯小葱适量红烧青占鱼的做法青占鱼洗干净如果是冷冻的提前...
莜面占盐汤

发表于：04-29

莜面(yóumiàn)是莜麦磨成的面粉(即燕麦粉),在内蒙古地区也是莜麦面食品的统称。学名“燕麦”,莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,也称“燕麦”、“玉麦”。莜面有五大系列,蒸、炸、汆、...
土豆占片子

发表于：05-28

用料面粉400克西红柿2个土豆2个蒜2瓣水20克鸡蛋1土豆占片子的做法西红柿切丁蒜切瓣儿将西红柿炒成汤土豆切片，尽可能薄一点土豆片两侧均匀粘上面粉（这样容易上浆）鸡蛋打散，和水，一点点加进...
红烧青占鱼，不腥又香！

发表于：02-15

以前我做青占鱼，总是会有点腥，觉得这种鱼价格实惠、刺少、肉多，除了肉糙一点真的没缺点。比买猪肉强多了！如果做不好，真的是餐桌上的一大损失！这次终于被我发现了不腥还喷香的方法，赶紧记录一...
红焖青占鱼

发表于：09-20

适合上班族的便当🍱快手菜用料青花鱼1条盐适量料酒1勺生抽4勺鸡粉适量水小半碗红焖青占鱼的做法青花鱼洗净后去除内脏，沥干用盐撒上在鱼身上摸匀腌制20分钟左右腌制时间越长会越咸大火...
快速简单不占地儿的酸菜腌法

发表于：09-19

现在的的房子虽然建的越来越大，但是用来储存冬菜的背阴的冷藏室却越来越小甚至没有，所以腌制一大缸酸菜还真没地方。而且传统的酸菜都是使用整棵或者一切两半的白菜，每次捞出一棵半棵还真...
干煎青占鱼

发表于：05-28

简单美味生活用料青占鱼1条姜2片切丝盐少许白糖少许料酒适量生抽少许葱2根干煎青占鱼的做法热锅抹油，先下姜丝，青占鱼抹少许盐下锅开始煎，先煎带皮那面，小火哦，五分钟后翻面切点小尖椒下锅...
随手烤奶酪南瓜，快手好吃不占炉

发表于：07-28

切好材料想做南瓜派，忽然懒癌发作，随手烤了个南瓜，下次再上南瓜派了用料贝贝南瓜1/2个研磨黑胡椒若干盐若干橄榄油若干马苏里拉奶酪若干随手烤奶酪南瓜，快手好吃不占炉的做法贝贝南瓜切块（...
不占C胃的神仙素馄飩

发表于：01-17

在肥宅的日子里，你的胃已经扑进扑出，一碗简单的酱油汤素馄飩让你色色一一。用料馄饨皮30张鲜香菇3朵干香菇数朵蘑菇2个青菜3-4颗生抽1勺蚝油1勺鲍汁1勺糖少许盐少许不占C胃的神仙素馄飩...
煎青占鱼

发表于：07-28

青占鱼的营养价值很高，是一种深受广大群众喜爱的食用鱼。据测定，每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。据有关...
占度亚小山：闪耀金色光芒不难，难的是新手必砸

发表于：11-28

完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料黄油若干占度亚小山：闪耀金色光芒不难，难的是新手必砸的做法制作达克瓦兹蛋糕体占度亚奶馅占度亚奶馅金色巧克力淋面...
剁椒鱼头——占据饭桌中央，不能停筷

发表于：03-07

如果我说这是从一部小说里看来的，封面图片是网上找的。用料主材料胖头鱼鱼头1个第一次腌制葱（打结）、姜（拍碎）、料酒（适量）适量第二次腌制盐（适量）、味精（适量）适量剁椒材料油（适量）、蒜粒（适量）、姜...