相关低卡面包柠檬鸡的最好吃的做法

低卡！面包柠檬鸡

发表于：12-18

一直特别想吃面包鸡碍于减脂期把咖喱鸡换成柠檬鸡真的超好吃的！！用料鸡腿肉3只洋葱半个土豆半个胡萝卜1/3根柠檬汁半个柠檬皮半个九层塔叶5叶豆瓣酱2勺面包高粉105g水40克蛋液25克鲜酵母...
低卡柠檬拌鸡胸

发表于：05-10

夏季到了，又到了露腿的季节，作为一个胖了多年的胖子，乘着疫情在家我就争取和大家一起瘦下来用料鸡胸肉1块柠檬1个黄灯笼辣椒酱1勺小米辣1个蒜3瓣料酒1勺盐1克黑胡椒1克低卡柠檬拌鸡胸的做...
柠檬煎鸡胸#减脂低卡#

发表于：09-28

鸡胸130卡配菜50卡又是一道200卡热量的菜用料鸡胸100g芦笋黄瓜红椒任何冰箱有的配菜若干柠檬蒜片耗油黑胡椒柠檬煎鸡胸#减脂低卡#的做法第一步最重要就是腌鸡胸煎鸡胸可以切成块切成厚...
低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉

发表于：01-28

用料鸡胸肉1块小米辣一个洋葱适量葱1根香菜1根蒜末1瓣橄榄油5勺生抽3勺老抽1勺耗油1勺盐适量糖适量姜2片醋1勺低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉的做法准备一块鸡胸肉，把多余的油脂清理干净，鸡胸...
低脂低卡的柠檬手撕鸡

发表于：03-14

柠檬树上还有几个柠檬果，摘一颗做手撕鸡肉吧，酸酸爽爽，下酒下饭都不错。用料鸡全腿2个，柠檬1个，小米辣3个，尖椒半个或杭椒1个，毛葱头2个或洋葱半个，姜5/6片，蒜1头，小葱2根，香菜1小把，生抽4勺，蚝油1...
低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝

发表于：12-15

💁‍♀️柠檬鸡丝真的太好吃啦，酸辣爽口、清新解腻、低卡高蛋白好吃无负担！😋加点黄瓜丝和胡萝卜丝更好吃！用料鸡胸肉1块（约200g）香菜适量柠檬1个碗汁小米辣3个大蒜3瓣小葱1根白芝麻1勺胡椒粉...
低脂柠檬鸡

发表于：12-05

又到了天天嚷着减肥的季节，这道高蛋白又低脂的晚餐再适合不过了用料去骨鸡腿250g金针菇柠檬1个香菜料汁：蒜6瓣生抽2勺半陈醋2勺米醋1勺白糖少许蚝油少许芝麻油半勺小米椒1个低脂柠檬鸡的...
低脂低卡柠檬鸡无敌好吃做法

发表于：09-30

好吃绝了用料黑胡椒三旋去皮鸡腿肉2只柠檬半颗蚝油1勺生抽1勺蜂蜜1勺料酒1勺椰子油5g小米椒1个低脂低卡柠檬鸡无敌好吃做法的做法腌制：一勺蚝油一勺生抽三旋黑胡椒一勺蜂蜜一勺料酒挤一...
好吃不怕胖｜低脂低卡柠檬手撕鸡胸肉

发表于：08-15

♡碎碎念：今天分享一道凉拌手机鸡胸肉，做法超级简单！酸辣开胃，好吃又解馋，关键是还能在减肥减脂期做～用料鸡胸肉1块生抽2勺蚝油1勺香醋1勺辣椒面1勺香油1勺香菜适量黄瓜丝适量蒜蓉适量柠檬半...
黑椒柠檬鸡翅健康低卡版

发表于：10-02

摆盘丑了点准备工作比较多原汁原味并且非常健康用料鸡翅盐黑椒粉柠檬汁自制柠檬水油花雕酒姜黑椒柠檬鸡翅健康低卡版的做法鸡翅洗干净，把血水泡出来。鸡翅上划几道加入适量盐花雕姜丝腌...
超低卡柠檬凉拌鸡胸肉

发表于：11-18

很多人都走在减脂路上，减少脂肪类和碳水化合物摄入可是每天要坚持的喔。要满足这两个条件又要好的口感，怎么办，今天来尝试一下柠檬凉拌鸡胸肉。用料鸡胸肉2块（350g）料酒1勺姜三片小葱三根青...
低脂低卡.柠檬手撕鸡丝

发表于：07-10

今天末伏，天气还是很热，凉拌菜依然我们餐桌上的心头好。做一道最近被火爆网红柠檬手撕鸡丝，光是看着屏幕里，口水就在嘴巴里打转转。肉质细嫩超爽口，好吃还不胖😋用料鸡胸肉1块姜2片香菜2根...
低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡

发表于：03-10

忘了拍步骤图～不过做法很简单！用料鸡胸肉2块柠檬4片洋葱半个大蒜3瓣小米椒3个香菜2根黄彩椒1/3个绿彩椒1/3个欧芹1根生抽2勺陈醋3勺柠檬汁1勺蜂蜜1勺橄榄油1勺水1勺料酒3勺姜2片花生碎少...
低卡【柠檬鸡胸肉】烤蔬菜

发表于：10-26

用料鸡小胸肉4小块柠檬2片迷迭香1根西蓝花半个洋葱半个小番茄5个鸡腿菇半个海盐2g黑胡椒2g甜椒粉3g橄榄油2勺低卡【柠檬鸡胸肉】烤蔬菜的做法蔬菜切块，鸡胸肉，提前一天腌制，配方里的调料...
复古柠檬卡仕达小面包

发表于：12-23

日本的卡仕达面包柔软湿润面包体，嫩滑馅料加上柠檬皮屑清新甜软软妹子一枚只用发酵一次，听着就心动还不赶快做起来用料卡仕达酱牛奶250克蛋黄3个玉米淀粉15克低筋面粉10克柠檬汁10滴柠檬...
低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉

发表于：03-24

快乐减肥中用料鸡胸肉1块柠檬1个香菜适量小米辣适量料酒1勺盐适量生抽适量醋适量低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的做法1.鸡胸肉加入料酒煮熟捞出，手撕成丝2.减肥酱料：小米辣提前放入一小...
低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡

发表于：12-29

夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦用料鸡胸肉一块柠檬半个葱姜蒜适量干生抽一勺醋半勺料酒半勺小米椒一个耗油一勺白糖少许辣椒...
低卡柠檬手撕鸡

发表于：04-01

减脂达人最爱的美食，低卡橄榄油手撕鸡，采用鸡大胸，黄柠檬，小青柠，金针菇等制作用料鸡大胸三只黄柠檬一个青柠檬4.5个金针菇一把青辣椒一把红辣椒（或小米辣）一把大蒜一头香菜一把低卡柠檬手撕...
柠檬鱼排(低脂低卡)

发表于：07-09

这款鱼排不仅低脂低卡，鲜嫩多汁，而且快手零失败。健身减肥爱美懒人一定要试试哟！作为柠檬控的我来说，半个柠檬是不够的！还可以加入芦笋或西葫芦一起烤哦。用料鱼排若干块黄油一小块蒜蓉少许...
夏日低卡柠檬绿豆凉面

发表于：06-06

夏天到了，不是凉面天理难容啊啧啧用料绿豆面（可以用荞麦面或者任意粗粮面条取代）黄瓜红椒小油菜胡萝卜绿豆角玉米粒（或者毛豆粒）小葱一小根儿调料日式酱油（或者减盐生抽）和柠檬汁的比例是3：2鲜...
柠檬手撕鸡 | 爽辣开胃低脂低卡

发表于：07-06

用料柠檬2个鸡腿6只小米椒2-3个线椒1根芹菜2根蒜5瓣料酒1.5勺生抽2勺糖2勺醋1.5勺姜5片耗油2勺柠檬手撕鸡|爽辣开胃低脂低卡的做法鸡腿6只洗净1⃣鸡腿冷水下锅，加入葱段、料酒、姜2⃣煮...
低卡减脂的柠檬拌鸡丝

发表于：03-11

中午做了凉拌鸡丝，搭配主食紫薯，一顿减脂餐就好了，完美！用料鸡胸肉1块料酒2勺葱2根姜片3片柠檬半个黄瓜丝半根香菜2根生抽2勺醋3勺小米辣2-3个花椒粉1小勺蒜蓉2勺白芝麻1勺橄榄油3勺盐少许...
低卡柠檬软妹下腰吐司（面包机版）

发表于：10-21

超！软！妹！会！下！腰！已加入常刷清单。低糖少油无鸡蛋，看到这三个关键词一下子就觉得好亲切。有杏仁粉和柠檬的加入，使得香甜之余又透露着一份清新。最要紧的是，吃起来无负担。这么软妹不来一发么...
柠檬精集合→清新柠檬酱•低脂低卡•无油无糖

发表于：05-31

【旺兜兜的第26道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）—————...
低脂低卡的酸辣柠檬虾

发表于：07-05

😋今天分享一个史上最鲜嫩的虾🦐做法～酸辣柠檬虾，低脂低卡巨解馋，冰凉爽口，酸辣开胃，混合着柠檬🍋的香味，真的太过瘾了！用料鲜虾500克柠檬半个洋葱半个小米辣5个青线椒1个姜2片香菜2根葱1根百...