相关减肥餐大拌菜的最好吃的做法

减肥餐大拌菜

发表于：02-19

用料醋根据自己喜好味极鲜根据自己喜好辣椒酱根据自己喜好紫甘蓝随意黄瓜随意鸡蛋2个苦苣随意减肥餐大拌菜的做法各种青菜切碎，切碎口感好！把鸡蛋放碗里打碎加点盐，加点水，加水后搅拌，然后...
大白菜巴沙鱼减肥餐

发表于：03-07

今天是吃肉日简简单单来个大白菜＋巴沙鱼组合其实是第一次随意下厨（）😄复杂不会用料黑胡椒随意黄油5克巴沙鱼250克姜2片大白菜随意大白菜巴沙鱼减肥餐的做法两片姜把水煮开加入大白菜煮熟...
减肥大作战之减肥餐

发表于：02-06

老话说得好，二月不减肥，六月徒伤悲，为了健康咱也得把肥肉减下去，奥利给！！！用料优质蛋白xx克当季蔬菜xxx克少油x克少盐x克多杂粮xx克水果适量减肥大作战之减肥餐的做法少选过度加工的食材制作...
中式红虾拌菜(减肥餐)

发表于：03-20

减肥晚餐169千卡，但是饱腹感不强and微量元素摄入偏少，吃了半根香蕉还好不那么饿。用料虾4只料酒4g盐2克小红杭椒1个西蓝花120g西生菜168g金针菇50g甜椒红黄10g樱桃番茄3颗生抽10ml大蒜5g...
鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）

发表于：12-31

夏天的时候，想减肥，但又想吃肉，鸡胸肉无皮不增肥，就是它了！配上开胃的红色辣椒，青色的莴笋，撒上香浓的芝麻，又有食欲，又放心不会长肉。美眉必选，结果做好后，被老妈抢走一半.......用料鸡胸肉0.5斤...
拌生菜减肥餐

发表于：11-02

最近吃的有点多。减肥起用料生菜一捆黑胡椒(碎粒)醋蜂蜜拌生菜减肥餐的做法生菜洗净，撕成合适大小醋，蜂蜜搅匀。拌菜起~撒碎黑胡椒粒。无痛苦减肥餐...
减肥餐菜心

发表于：10-25

用料菜心250克蒜1瓣蚝油半勺海天酱油半勺减肥餐菜心的做法清洗完菜心，从中间顺茬破一刀，为了入味，锅放入少许油，加蒜片炒5秒碗里放半汤匙蚝油、海天酱油加少许水稀释一下，炒完蒜片倒入锅中...
减肥餐大鱼大肉救星挽救餐木耳拌黄瓜和煮秋葵

发表于：03-24

有天肉吃的太多，觉得特别不消化，就想吃个纯纯的素菜，清洁我的肠胃用料木耳几朵黄瓜半根香菜几根秋葵250g蒜几瓣盐适量醋适量生抽适量小米辣几个代糖适量橄榄油适量减肥餐大鱼大肉救星挽救...
减肥拌菜

发表于：07-11

坚持一个月，度过平台期用料a胡萝卜半个a蒜四瓣a苦菊半个a白菜一个大叶子a黄瓜半个a干豆腐一张b地瓜半个b鸡胸肉一个b木耳15个d猪肉丝15根d葱5CM减肥拌菜的做法a类材料切丝，苦菊切段，放在...
减肥餐1-大虾菠菜蒸蛋

发表于：02-10

用料虾2只鸡蛋2个菠菜一小把减肥餐1-大虾菠菜蒸蛋的做法备菜：所有材料清洗干净大虾切小段（粒），菠菜切碎，与鸡蛋混合打散调料：一点点蒸鱼豉油，一点点油，一点点盐（可不加）水开，上锅蒸10分钟（中火），关火...
减肥凉拌菜

发表于：08-18

我喜欢吃这道菜，儿子放假回来后，他也爱吃，一次就吃一盘，呵呵可以代替吃饭了用料盐适量克香芹2-3根木耳适量鸡蛋干半个花椒油适量减肥凉拌菜的做法木耳，香芹热水下锅炒烫，捞出过凉水，鸡蛋干半...
蔬菜减肥餐

发表于：06-08

用料圆白菜适量西红柿一只红心萝卜四分之一个小白菜一小把生菜两叶调味料盐、黑胡椒粉蔬菜减肥餐的做法所有材料洗净切割锅中加水、放入所有食材煮熟、切记不可放油小贴士1、食材可随...
四色凉拌菜，减肥营养餐

发表于：09-09

用料胡萝卜根盐克青椒紫甘蓝火腿肠四色凉拌菜，减肥营养餐的做法各种食材都切成细丝，胡萝卜丝可以下水焯一下，放在一起依据个人口味添加调料，拌匀即可，好看，好吃，还能减肥，哈哈😄...
减肥餐：油醋汁拌菜

发表于：07-23

用料生菜1片苦菊1把黄瓜半根小番茄3只花生米若干减肥餐：油醋汁拌菜的做法准备食材，番茄黄瓜切好，生菜苦菊备好，花生米炒熟。油醋汁：2橄榄油2生抽2香醋1黑胡椒1蜂蜜1/4柠檬汁1芝麻充分搅拌油...
[减肥餐]鸡丝拌苋菜

发表于：09-24

减肥进入第二周，无淀粉周，可以吃菜可以吃肉肉，但是不能吃淀粉，减肥也不能难为自己喔\(^o^)/！用料鸡腿苋菜酱油红糖橄榄油[减肥餐]鸡丝拌苋菜的做法鸡腿剔骨，切花格放些许酱油，红糖，腌10分钟(...
减肥大拌菜蔬菜沙拉

发表于：07-03

简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。生菜🥬可以减肥苦菊可以清火圣女果可以排毒，健胃消食美容护肤芝麻油也就是香油可以润肠解毒用料生菜适量苦菊适量圣女果6颗杏仁8颗香油（芝麻油）3勺...
减肥大餐

发表于：09-15

想减肥就要管住嘴用料黄瓜一根白菜小棵西兰花看个人口味凉酸奶蘑菇看个人减肥大餐的做法烧开水洗干净所有菜把所有菜放到锅里等菜熟～将菜盛到碗里不盛水等稍微凉一点倒入酸奶小贴士减肥...
凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐

发表于：08-27

请问，这道菜哪里吸引人了？？？用料圆白菜一颗干辣椒鸡精香油姜油凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐的做法1/4个圆白菜切掉发白的菜心，把绿叶切丝。焯水烫十几秒，乘绿捞出放入冷水中可加少...
减肥晚餐--水煮菜--大烩菜！最方便，最有效的减肥搭档！

发表于：08-01

用料香菜根据自己喜好菜花根据自己喜好冬瓜根据自己喜好生菜根据自己喜好小白菜根据自己喜好苦苣根据自己喜好榨菜根据自己喜好小虾米根据自己喜好醋少许生抽少许减肥晚餐--水煮菜--大...
减肥餐：低脂凉拌韭菜

发表于：11-25

凉拌蔬菜能最大限度地保留维生素，油量也可以控制在最低位，减脂的佳选。用料韭菜400克蒜2瓣姜2片朝天椒1个生抽3勺醋2勺芝麻油适量减肥餐：低脂凉拌韭菜的做法韭菜择洗干净。切寸段。锅中烧...
✨减肥大餐

发表于：03-19

减肥减肥~用料芒果一个鸡蛋一个生菜一颗✨减肥大餐的做法生菜加蚝油炒鸡蛋芒果...
减肥圣品：清爽大拌菜

发表于：11-28

每次去饭馆必点的凉菜，主要是要用的食材比较多，懒得在家准备。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料生菜苦苣黄瓜彩椒紫甘蓝小西红柿炸花生米或其它干果葱1段蒜4瓣姜3片...
减肥快手清新大拌菜

发表于：06-24

早上起来吃个拌菜清清口也蛮舒服的。这款拌菜里加入了红菜头，我家接触红菜头比较晚，可是一吃就爱上了，反反复复在某宝上买了好多次，味道真心不错。用料白萝卜小半个白洋葱半个白菜心一个红...
减肥大拌菜

发表于：12-21

准备减肥比较好的食材，蛋白质，膳食纤维，维生素用料生菜片黄瓜根盐克生抽勺醋勺减肥大拌菜的做法西兰花豆皮下水煮一下捞出准备灵魂小料汁：蒜沫，小米辣，芝麻，一点盐，味精，生抽，蚝油，醋，加一点纯净水...
低脂低热量大拌菜（减肥or轻断食午餐）

发表于：07-28

这道大拌菜低脂低热量，非常适合当做减肥期或者轻断食午餐，无油无糖，饱腹感强，而且做法超级简单，非常适合带饭的上班族！用料紫甘蓝适量圆生菜适量黑木耳适量卤鸡腿1只盐适量香醋适量味极鲜酱...