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发表于：07-13
在超市晃悠了好久，还是不知道吃什么晚餐，学校超市太局限了啊😫用料鸡胸肉半块黄瓜一根宽面饼一个拌面酱一小包超简易版凉拌鸡丝的做法烧开水，鸡胸肉丢进去煮熟，记得用筷子撕开看里面有没有...
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发表于：09-05
不会做菜的人也可以轻松越会！很多健身达人在饮食上都推荐鸡胸肉，可是，天天白水煮鸡胸肉是神仙也吃不下了。(´;︵;`)之前我也是很讨厌吃鸡肉，特别是鸡胸肉，干干的，如同嚼蜡……╤_╤但是！用这道...
![简易版凉拌鸡爪-狗哥版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版凉拌鸡爪-狗哥版方法]( "简易版凉拌鸡爪-狗哥版食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版凉拌鸡爪-狗哥版方法")
发表于：02-22
用料鸡爪1斤蒜头1个盐2勺糖1勺耗油1勺酱油适量花生油适量料酒1/4碗辣椒面随意简易版凉拌鸡爪-狗哥版的做法鸡爪买回来清洗干净，加入料酒和水没过鸡爪，泡一小时泡好的鸡爪从鸡脯这个位置...
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发表于：10-28
偶尔吃西餐觉得新鲜，可中式的胃依旧热爱各类小菜，配个粥配个饼三餐皆宜。最早吃到这款是在牛肉面馆里，接着大厨爷爷回家就研究出食谱啦～现在由我把它记录下来，分享给亲们！用料豆腐皮花椒油麻...
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发表于：03-12
减肥中！在城市打工做不了复杂的菜随便吃中午不吃主食～菜肉比例7:3不放糖用料鸡胸肉1块胡萝卜1根金针菇醋1勺蒜2瓣香菜酱油2勺小米辣2个线椒1根凉拌鸡丝（简单版）的做法鸡胸肉先蒸熟蒸到筷子...
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发表于：12-09
用料海蜇丝500克黄瓜半根白醋2勺白糖1勺韩国芥末膏2勺蚝油半勺蒜泥1勺酱油2勺香油1勺해파리냉채韩式凉拌海蜇丝简易版的做法海蜇丝泡上2个小时的水，热水焯水半分钟黄瓜半根切丝，海蜇丝过...
![凉拌(白灼)秋葵-超简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌(白灼)秋葵-超简易版方法]( "凉拌(白灼)秋葵-超简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌(白灼)秋葵-超简易版方法")
发表于：07-27
秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好储存于7℃～10℃的环境中，约有10天的储存期。不可净碎冰直接撒在果实上面，否则会产生水伤斑点。买来秋葵后要防...
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发表于：08-27
用料鸡胸肉1块盐少量料酒少量酱油少量老干妈1勺香菜3根洋葱小半个辣椒个蒜简易版凉拌鸡胸肉的做法1备食材都洗好，备好凉白开2鸡胸肉放锅里加白水和姜煮3同时把香菜切段，洋葱丝儿4捞出煮...
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发表于：07-14
日常减脂路用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根木耳几朵大蒜一瓣醋适量生抽适量朵简易版无油凉拌鸡丝的做法因为在公司做的所以没有拍步骤图1.鸡胸肉煮熟放凉撕成小条备用木耳煮熟切丝胡...
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发表于：02-02
减肥中，又不想吃没味道的鸡胸肉，简易处理，好吃又心安。整个过程只要10分钟用料鸡胸肉150克黄瓜适量(少许)蒜3瓣洋葱头2个葱少许小米椒1只生抽1勺蚝油1勺油适量黑胡椒碎少许简易版凉拌鸡丝...
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发表于：01-20
这是我无意间发现的一款蘸料方法，后来我家吃清蒸或者需要蘸料都是用这款蘸料的用料鸡丝500克香菜适量大蒜五瓣陈醋适量麻油适量盐适量剁椒适量蚝油1勺家庭简易版凉拌鸡丝的做法把香菜切...
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发表于：06-20
用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根黑胡椒适量盐适量生抽1大勺陈醋1小勺香油几滴pb2脱脂花生粉适量料酒（煮鸡肉用）适量甜菊糖（可不放）一包蚝油（可不放）1小勺简易版减脂凉拌鸡胸肉丝的做法先把胡...
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发表于：11-22
天气逐渐热起来，炒菜神码的受不了晚饭来个拌面！我买的是冷冻鸡胸肉，建议还是少吃冷冻禽类食品。用料湿面4块钱三人份还有的多鸡胸肉一块5块不到一点胡萝卜一根黄瓜半根鸡蛋两个酱油醋豆瓣...
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发表于：04-23
用料豆芽一大把粉丝一把香油适量盐适量生抽适量香醋适量蒜几瓣香菜两根简易版凉拌豆芽粉丝的做法烧一壶开水把粉丝泡一泡，把蒜、香菜切成末把洗干净的粉丝放进烧开的水里抄熟，水里放点盐...
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发表于：12-12
这是一道非常方便、适合夏天清爽的肉菜，吃起来解馋，吃完了又不会担心胖，自从成功做出来这道菜之后，我们家冰箱里就经常会囤好多鸡胸了。用料鸡胸肉2块醋适量生抽适量藤椒油适量蚝油适量小...
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发表于：12-12
脆爽下饭用料莴笋1根酱油半勺麻油1勺味精若干凉拌莴笋超简易版的做法莴笋洗净切块(切丝，切片，一切你喜欢的形状),放入少许盐，拌匀静置十分钟，时间充裕可以多腌制一会。静置后会有水腌制出...
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发表于：10-26
大约是03年对05年那里面因为工作关系经常会跑东南亚尤其是泰国很喜欢那边的氛围哈～结束一天的工作后便会散步至附近花20泰铢买一份凉拌木瓜丝再加20泰铢买一份鲜芒果偶尔奢侈一下会出20...
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发表于：03-21
夏天到了，天气热起来，四川人就爱吃各种凉菜了。作为地道的四川妹纸，给大家分享一个简易快手做海带粉丝的方法。简单的一道菜，调料很精髓的同时粉丝的起锅也很重要，没有及时的冷却粉丝门就会...
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发表于：06-27
用料鸡胸肉1块葱1根姜3片料酒2勺香叶2片花椒20粒糖1勺盐2勺生抽2勺陈醋3勺耗油1勺干红辣椒3个二荆条1根花生1把简单易上手的凉拌鸡丝的做法先将鸡胸肉洗净，稍微切大块，放入冷水，加葱，姜，料...
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发表于：09-02
夏日常见的凉拌菜之一。送给每位需要凉拌菜来给夏日餐桌调和和增色的食友。用料豆腐丝200克黄瓜（水果/普通）1根香芹（可不放）2-3根香菜2根干椒丝少量花椒少量生抽适量香油2勺（小勺）蚝油1勺（小...
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发表于：05-05
用料海带300克蒜5瓣糖10克生抽5勺辣椒干少许耗油3勺凉拌海带丝（简易版）的做法准备好切丝的海带，洗净超市买的蒜蓉酱。耗油将锅里倒入适量的油，蒜蓉，耗油，辣椒丝，和少量的糖，炒一会。倒入适量的...
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发表于：11-08
几分钟搞定一道美味的菜肴，一起来试试吧用料鸡胸肉1块黄瓜半根香菜2根花生米1把小米辣2根大蒜少许姜片3片简单易做的凉拌鸡丝的做法鸡胸肉洗净，对半切分成两瓣（这样容易煮熟）锅中加水，下鸡...
![凉拌紫甘蓝（超简易版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（超简易版本）方法]( "凉拌紫甘蓝（超简易版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（超简易版本）方法")
发表于：04-27
用料紫甘蓝半个番茄一个胡萝卜小半个丘比特油醋汁1～2包黑芝麻适量盐少许圆白菜少许生菜少许玉米片少许黄瓜少许山林红肠两片凉拌紫甘蓝（超简易版本）的做法圆白菜和生菜放开水里烫一下捞出...
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发表于：12-26
配粥小菜。用料黄瓜1根盐适量生抽2勺花生油1勺蚝油1勺白胡椒粉适量辣椒粉适量蒜蓉辣酱3勺超级简易版凉拌黄瓜的做法黄瓜削皮去芯切条（喜欢黄瓜芯不用去）；倒入调料搅拌；完成。小贴士光凉拌...
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发表于：07-09
穷人的孩子早当家，又是被妈咪逼做饭的一天用料土豆适量胡萝卜适量蒜适量酱油、醋、油适量凉拌土豆丝、胡萝卜丝(简易版)的做法洗净，去皮切丝，淘洗（我用的刨丝器，细一些好吃）锅里烧水，煮沸下锅...
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