![苹果🍎南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "苹果🍎南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-02
苹果🍎带皮，南瓜带皮带子带囊营养丰富，五谷纤维，黄芪对身体决对棒棒哒用料南瓜120g苹果1个糙米红米燕麦混合10g小米7g黄芪5g茯苓5g水800g苹果🍎南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一...
![南瓜莲子五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子五谷精力汤方法]( "南瓜莲子五谷精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子五谷精力汤方法")
发表于：10-27
用料南瓜一小块莲藕一小节的一半胡萝卜半根小米适量莲子适量鸡蛋1个水600克南瓜莲子五谷精力汤的做法材料准备加水放材料倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头释放出营养充入鸡蛋里满满...
![玉米笋南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米笋南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-24
用料玉米笋3根南瓜60克胡萝卜半根眉豆8克藜麦10克水800克玉米笋南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头诱惑的美味造型么么哒细腻丝滑无渣...
![润肺南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "润肺南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-14
秋天是南瓜季，味道越来越甜。做汤，做沙拉，做甜点非常适合，这款精力汤的甜味就来自南瓜本身，搭配银耳的胶质和腰果的奶油口感，每一口都满足。用料南瓜200克银耳30克/2朵鹰嘴豆（生的）50克枸杞适...
![南瓜苹果挞如何做才美味，怎么做南瓜苹果挞简单又好吃]( "南瓜苹果挞如何做才美味，怎么做南瓜苹果挞简单又好吃")
发表于：11-04
超级简单，而且健康~黄油只用了6g，蜂蜜用量也很少，甜味主要来自食材本身。挞皮口感类似于饼干，是酥脆的。用料面团：低筋面粉50克黄油6克牛奶20克泡打粉很少一点点盐很少一点点蜂蜜5g馅料：苹果...
![南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃]( "南瓜精力汤如何做才美味，怎么做南瓜精力汤简单又好吃")
发表于：10-29
一直对破壁机长草，2014年的最后一天拔草成功。现在每天都在用，机器很给力。纪录那些年我遇见的精力汤。此款精力汤热量105大卡，我一般用来代替晚餐。丰富的膳食纤维对身体非常有好处，缓解...
![南瓜莲子精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜莲子精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-07
用料南瓜适量莲子适量高粱适量九月豆适量荞麦适量藜麦适量玉米碎适量黄芪适量水800克南瓜莲子精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键边煮边破壁开启水龙头细腻丝滑无渣一...
![冬瓜南瓜藜麦精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜南瓜藜麦精力汤方法]( "冬瓜南瓜藜麦精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜南瓜藜麦精力汤方法")
发表于：05-27
用料冬瓜50克南瓜50克藜麦10克胡萝卜半根亚麻籽8克黑豆8克玉米笋3根水800克冬瓜南瓜藜麦精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头一杯满满的精华造型...
![陈月卿精力汤南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的陈月卿精力汤南瓜浓汤方法]( "陈月卿精力汤南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的陈月卿精力汤南瓜浓汤方法")
发表于：06-02
截屏于陈月卿老师的视频，记录在这里方便照做哈！西餐的南瓜浓汤有很多奶油，不健康，这个食谱健康。适合糖尿病人与希望增强生育能力的男士，女士一样有帮助。用料蒸熟的南瓜1/3-1/4颗盐2克蒸熟...
![苹果烩南瓜如何做才美味，怎么做苹果烩南瓜简单又好吃]( "苹果烩南瓜如何做才美味，怎么做苹果烩南瓜简单又好吃")
发表于：09-27
奇葩料理~只是在打算烧南瓜的时候看到旁边的苹果然后突发奇想！味道有点怪，不算好吃，但也不至于太差吧，反正都吃完了╮(╯▽╰)╭用料苹果一个板栗南瓜1/4个金丝小枣几个油盐糖淀粉苹果烩南...
![瘦身南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "瘦身南瓜精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-14
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，，起到解毒作用。还有保护胃黏膜，帮助消化，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮...
![藜麦核桃南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦核桃南瓜精力汤方法]( "藜麦核桃南瓜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦核桃南瓜精力汤方法")
发表于：05-07
用料藜麦10克核桃10克南瓜80克冰湖野米10克四色小米10克水800克藜麦核桃南瓜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头美食诱惑圣女果手抓饼完美造型...
![南瓜豆米浆精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜豆米浆精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-01
用料南瓜100克鲜银耳1/4朵黄豆50克薏米20克三色藜麦20克小麦胚芽10克奇异籽5克南瓜豆米浆精力汤的做法黄豆、薏米浸泡过夜，所有材料蒸锅蒸熟加入500ml水，高速1分钟倒出，根据个人口味加上...
![南瓜花生薏米祛湿精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜花生薏米祛湿精力汤方法]( "南瓜花生薏米祛湿精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜花生薏米祛湿精力汤方法")
发表于：05-18
用料薏米赤小豆扁豆混合15克南瓜80克藜麦8克红皮花生15克三色玉米10克水800克南瓜花生薏米祛湿精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁倒计时五分钟开启独有专利...
![南瓜红豆牛奶精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红豆牛奶精力汤方法]( "南瓜红豆牛奶精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜红豆牛奶精力汤方法")
发表于：10-12
秋天来了可以多吃点南瓜了用料牛奶克红豆克糖克南瓜南瓜红豆牛奶精力汤的做法红豆提前浸泡，和南瓜一起蒸熟纯牛奶打开，秋冬的话天气凉了要稍微加热下把蒸熟的南瓜红豆牛奶放入破壁机中，可...
![苹果胡萝卜素精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果胡萝卜素精力汤方法]( "苹果胡萝卜素精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果胡萝卜素精力汤方法")
发表于：12-05
用料胡萝卜半根苹果一个彩色小米适量玉米碎适量莲子适量水800克苹果胡萝卜素精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键满满的精华破壁中的美味开启水龙头美食诱惑蓝莓酱蛋卷...
![南瓜山药精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜山药精力汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-16
“精力汤”是台湾养生达人陈月卿“全食物养生法”的一个专用词，我并不想强化它的抗癌作用，但这一年多强身健体的功效是我自己真实体会到的，每天早晨一碗精力汤已成习惯，这些五谷杂粮和健康...
![玉米南瓜胡萝卜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米南瓜胡萝卜精力汤方法]( "玉米南瓜胡萝卜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米南瓜胡萝卜精力汤方法")
发表于：03-27
用料玉米半根南瓜200克胡萝卜半根水1200克玉米南瓜胡萝卜精力汤的做法食材准备洗净倒入料理杯加入水把洗好的食材倒入，一键开启五谷键15分钟搞定在1分钟冰沙开启独有设计水龙头细腻丝滑...
![青椒，苹果，西生菜精力汤（第一更）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒，苹果，西生菜精力汤（第一更）方法]( "青椒，苹果，西生菜精力汤（第一更）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒，苹果，西生菜精力汤（第一更）方法")
发表于：04-26
身体是革命的本钱，汲取大自然最本真的营养，吃食物而非食品，改善亚健康即癌前体质，赢得精力充沛的人生。和臭臭的第一顿精力汤，虽卖相不好，但味道极佳。用料小苹果🍎2个西生菜4片青椒0.5个飞...
![地道的苹果南瓜饼怎么做,如何烹饪苹果南瓜饼才更好吃]( "地道的苹果南瓜饼怎么做,如何烹饪苹果南瓜饼才更好吃")
发表于：10-15
香甜的南瓜蒸熟后原本就很软糯，如果再加上糯米粉做成南瓜饼，那就更加香糯诱人。今天分享的这道方子，在南瓜饼中试着加入水果，不仅口感更加清甜不腻，而且香甜果肉可以代替部分糖，更加营养健康...
![酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤方法]( "酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤方法")
发表于：05-28
【蜗品凤梨养生奇机】血糖高人士不可以吃五谷杂粮？怎么可能呢？有智慧会选食材会选机器的话是肯定可以事半功倍[机智]酸枣仁·玉竹·黑豆·南瓜籽·带壳小米用料酸枣仁10克黑豆10克南瓜籽...
![苹果南瓜包如何做才美味，怎么做苹果南瓜包简单又好吃]( "苹果南瓜包如何做才美味，怎么做苹果南瓜包简单又好吃")
发表于：02-07
这款苹果南瓜包，非常的软呼，也非常的耐看。黄黄的面团，并不是什么色素，而是加入了海南的大南瓜，上面挤了黄金黑西哥酱，颜值上增加了好多分，我并没有给这款面包增加太多花里胡哨的装饰，直接这样...
![南瓜小米养胃精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米养胃精力汤方法]( "南瓜小米养胃精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米养胃精力汤方法")
发表于：05-10
南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的...
![南瓜苹果糕如何做才美味，怎么做南瓜苹果糕简单又好吃]( "南瓜苹果糕如何做才美味，怎么做南瓜苹果糕简单又好吃")
发表于：09-28
记录下自己做过的美食。有苹果香味的南瓜糕。用蒸的不上火。儿子女儿的早餐👦👧用料南瓜260克鸡蛋2个苹果2个低筋面粉350克酵母粉4克白糖120克黑芝麻适量南瓜苹果糕的做法南瓜洗净去皮...
![南瓜苹果汤如何做才美味，怎么做南瓜苹果汤简单又好吃]( "南瓜苹果汤如何做才美味，怎么做南瓜苹果汤简单又好吃")
发表于：02-21
汤里喝到微甜、沙沙的口感，非常棒！用料南瓜400克苹果1个洋葱40克水550克盐1/2茶匙白胡椒粉少许油20克南瓜苹果汤的做法20g油＋洋葱，3分钟/120度/速度1爆香。加入400g南瓜、1个苹果，600g水，15...
烹饪屋
