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发表于：10-25
这款布丁超级棒，自制了茅屋奶酪后，也不用担心剩下乳清，全都用在这一个方子里，快来试试吧。用料牛奶1袋(250g)柠檬半个(15ml)砂糖20克盐1克鸡蛋1个淡奶油50克奶油奶酪布丁，自制茅屋奶酪，消耗...
![8寸奶酪包小美版 （超详细步骤，消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸奶酪包小美版 （超详细步骤，消耗乳清）方法]( "8寸奶酪包小美版 （超详细步骤，消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的8寸奶酪包小美版 （超详细步骤，消耗乳清）方法")
发表于：05-24
之前艾姐分享了12分钟自制奶油奶酪，收获了一大锅乳清，以乳清代水，做面包，一时各种尝试，风生水起。奶酪包就是之前每次到盒马，都让我狠咽口水的一款，大部分情况下我忍住的原因，是感觉原料不太好...
![消耗乳清如何做才美味，怎么做消耗乳清简单又好吃]( "消耗乳清如何做才美味，怎么做消耗乳清简单又好吃")
发表于：05-20
自制奶酪出来2升乳清用料乳清消耗乳清的做法各种清新水果，比如柠檬，荔枝，菠萝，西瓜，番石榴，石榴，杨梅，桃子，葡萄，草莓，车厘子。混合奶制品饮料比如晨光酸奶饮品，益力多，ad钙奶，蒙牛酸酸乳，反正就是乳...
![消耗乳清——养乐多乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗乳清——养乐多乳清方法]( "消耗乳清——养乐多乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗乳清——养乐多乳清方法")
发表于：10-06
自制奶酪剩下很多乳清，一部分做了面包，还剩下好多好多，看到下厨房里有朋友加蜂蜜喝，试了下，乳清的怪味还是不能消去。试着加了半瓶养乐多进去，出乎意料的好喝哦，甚至感觉比养乐多本身还要好喝...
![乳清椰丝奶糕「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清椰丝奶糕「消耗乳清」方法]( "乳清椰丝奶糕「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清椰丝奶糕「消耗乳清」方法")
发表于：07-29
目前是我消耗大量乳清的最佳方法甚至乳清都不够用了用乳清代替牛奶，吃起来更清爽，而且乳糖不耐的人也可以放心吃。★注意小贴士★★★★消耗乳清系列★★★1、乳清华夫饼2、乳清松饼用料...
![无需其他材料的乳清糖疯狂消耗乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的无需其他材料的乳清糖疯狂消耗乳清方法]( "无需其他材料的乳清糖疯狂消耗乳清食谱大全及做法，烹饪好吃的无需其他材料的乳清糖疯狂消耗乳清方法")
发表于：08-06
用料乳清随意糖适量无需其他材料的乳清糖疯狂消耗乳清的做法我家酸奶太多了，做了茅屋乳酪后，变成乳清太多了那么多冰箱也放不下吧，晕了，看了很多方子，都要放啥乱七八糟的东西，太麻烦了，直接乳...
![抹茶小方（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶小方（消耗乳清）方法]( "抹茶小方（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶小方（消耗乳清）方法")
发表于：07-04
用料乳清900g小麦淀粉/玉米淀粉/土豆淀粉100g抹茶粉随意糖/代糖随意抹茶小方（消耗乳清）的做法抹茶粉加水充分融化，可以用搅拌器之类的，不要结块淀粉加400g乳清，充分溶解，和水淀粉差不多吧剩...
![乳清蛋白粉消耗之蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清蛋白粉消耗之蛋羹方法]( "乳清蛋白粉消耗之蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清蛋白粉消耗之蛋羹方法")
发表于：06-27
浓缩乳清蛋白粉有点腻，别人说像婴儿奶粉才买的…用料全蛋一个鸡蛋白三个乳清蛋白粉适量代糖适量牛奶250克乳清蛋白粉消耗之蛋羹的做法蛋白粉和牛奶混合均匀，打三个鸡蛋清一个全蛋搅拌均...
![希腊酸奶乳清消耗大法食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊酸奶乳清消耗大法方法]( "希腊酸奶乳清消耗大法食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊酸奶乳清消耗大法方法")
发表于：12-26
脱脂希腊酸奶handmade过滤的乳清主要成分为乳酸菌和糖分可以作为早餐记录自己的各种消耗方法用料脱脂乳清希腊酸奶乳清消耗大法的做法【粒粒西柚乳清酸奶】乳清（可选择+适量牛奶）+西柚榨...
![乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）方法]( "乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）方法")
发表于：06-10
最近迷上了希腊酸奶，可每次做完希腊酸奶都会产生很多乳清。在下厨房里学习了一下如何消耗乳清。总结下来就是做成乳清面包或者乳清饮料。乳清面包消耗乳清的量很少，250克的面只能用几十...
![乳清松饼「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清松饼「消耗乳清」方法]( "乳清松饼「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清松饼「消耗乳清」方法")
发表于：08-05
菜谱过程非常简洁因为我已经默认大家都是摊饼老手😌为了消耗乳清才搜到我的这个方子😌(其实就是懒哈哈)★★★消耗乳清系列★★★1、乳清华夫饼2、乳清椰丝奶糕用料鸡蛋2个糖30g盐2g植...
![消耗牛奶/消耗乳清 燕麦饼干 宠物/儿童健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗牛奶/消耗乳清 燕麦饼干 宠物/儿童健康小零食方法]( "消耗牛奶/消耗乳清 燕麦饼干 宠物/儿童健康小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗牛奶/消耗乳清 燕麦饼干 宠物/儿童健康小零食方法")
发表于：04-11
我家狗崽子的牛奶快要过期了，但是还有好几大桶没喝，就做了奶酪，一共做了5桶牛奶，共5L，结果乳清又太多。。。虽然乳清可以喝，可以和面，可以做面包等等，但因为是宠物牛奶，我实在下不了口，小狗子就...
![挪威乳清奶酪Mysost（消耗乳清）from youtube食谱大全及做法，烹饪好吃的挪威乳清奶酪Mysost（消耗乳清）from youtube方法]( "挪威乳清奶酪Mysost（消耗乳清）from youtube食谱大全及做法，烹饪好吃的挪威乳清奶酪Mysost（消耗乳清）from youtube方法")
发表于：02-20
挪威语中，Mysost的意思是“乳清奶酪”，myse是“乳清”而ost是“奶酪”。乳清奶酪也被称为棕色奶酪，挪威语作Brunost，brun即棕色。准确的说，乳清奶酪不是某个奶酪品种，而是一大类奶酪，这类奶酪...
![豆腐乳清冰棍「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐乳清冰棍「消耗乳清」方法]( "豆腐乳清冰棍「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐乳清冰棍「消耗乳清」方法")
发表于：08-01
顺便消耗豆腐适合饮食清淡只想吃冰解馋的人，我就是。用料嫩豆腐100g乳清50g豆腐乳清冰棍「消耗乳清」的做法按比例搅打成浓稠糊状，倒入模具冷冻4小时以上。...
![消耗蛋清的乳酪天使食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋清的乳酪天使方法]( "消耗蛋清的乳酪天使食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗蛋清的乳酪天使方法")
发表于：12-28
我从戚风改的这个方子，后来发现乳酪蛋糕也差不多是这么回事儿。但不管乳酪还是戚风，我没有找到不加蛋黄的，做这个的目的就是为了消耗蛋清。还有奶油奶酪也是永远消耗不掉的困难户，一起消耗...
![10分钟芝士苏打面包（可消耗乳清，消耗酸奶，消耗弃种，消耗牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟芝士苏打面包（可消耗乳清，消耗酸奶，消耗弃种，消耗牛奶）方法]( "10分钟芝士苏打面包（可消耗乳清，消耗酸奶，消耗弃种，消耗牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟芝士苏打面包（可消耗乳清，消耗酸奶，消耗弃种，消耗牛奶）方法")
发表于：09-23
延伸自Sunny的苏打面包，苏打面包做了已经快20次了，后来都用这种快手做法，动手操作部分只需十分钟左右，手不用粘面，一个勺子解决问题。液体量也比普通苏打面包要大，烤出来表皮很脆，内部是很软...
![乳清奶酪（消耗宝宝奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清奶酪（消耗宝宝奶粉）方法]( "乳清奶酪（消耗宝宝奶粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清奶酪（消耗宝宝奶粉）方法")
发表于：07-05
用料三段奶粉160克柠檬1水840克纱布1块乳清奶酪（消耗宝宝奶粉）的做法奶粉加水小火煮开，如用凉开水和的奶粉，可以不用煮开，90℃左右即可一个柠檬榨汁，约一小碗，个头大一点的柠檬比较好柠檬汁倒...
![乳清华夫饼「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清华夫饼「消耗乳清」方法]( "乳清华夫饼「消耗乳清」食谱大全及做法，烹饪好吃的乳清华夫饼「消耗乳清」方法")
发表于：02-12
免泡打粉的做法用自制酸奶过滤后的乳清做成华夫饼再配合自制的希腊酸奶物尽其用的完美组合★★★消耗乳清系列★★★1、乳清松饼2、乳清椰丝奶糕用料鸡蛋2个(约110g)黄油30g柠檬汁2滴...
![天然酵种乳清吐司（消耗乳清和剩余酵种）食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种乳清吐司（消耗乳清和剩余酵种）方法]( "天然酵种乳清吐司（消耗乳清和剩余酵种）食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种乳清吐司（消耗乳清和剩余酵种）方法")
发表于：07-29
记录一个勤俭节约小能手为了消耗乳清和剩余酵种瞎倒腾的配方，因为真的还蛮好次的！！放了几天还软绵绵！！如果没有剩余天然酵种的可以替换35g粉➕35g水。用料高粉215g乳清90g鸡蛋1个（40g左右土...
![低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）方法]( "低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水蜜瓜乳清饮Virgin Cocktail（消耗乳清）方法")
发表于：06-27
这次分享一个原创的低碳水蜜瓜乳清饮料。如何得到乳清请看我另外一个分享：很多低碳水或生酮的人觉得蜜瓜那么甜，怎么能够吃呢？其实蜜瓜口感甜是因为它含有果糖，其甜度要胜过蔗糖。其实科学...
![消耗蛋清如何做才美味，怎么做消耗蛋清简单又好吃]( "消耗蛋清如何做才美味，怎么做消耗蛋清简单又好吃")
发表于：12-14
保存别人的方法供自己参考用料蛋清。个消耗蛋清的做法1...
![消耗乳清之黑麦乳清黑加仑吐司（松下SD-PM1010）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗乳清之黑麦乳清黑加仑吐司（松下SD-PM1010）方法]( "消耗乳清之黑麦乳清黑加仑吐司（松下SD-PM1010）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗乳清之黑麦乳清黑加仑吐司（松下SD-PM1010）方法")
发表于：03-04
做了酸奶，又接着滤希腊酸奶，滤下来的乳清本着不浪费的原则拿来做了乳清吐司，出来的效果非常好，超级软绵用料高筋面粉230克黑麦粉20克细砂糖15克-20克盐3克酵母2.8克无盐黄油15-20克奶粉8克...
![消耗天然酵种/乳清松饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗天然酵种/乳清松饼🥞方法]( "消耗天然酵种/乳清松饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗天然酵种/乳清松饼🥞方法")
发表于：04-21
最近开启了养天然酵母之路，酵母越来越多，我一个人越吃越多🥲松饼真的是消耗天然酵母最快手的方法了，甜口咸口任你挑选～有啥放啥只要是自己喜欢的，不会难吃😋用料表里是基础配料，可以在上面加...
![自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)方法]( "自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)方法")
发表于：05-12
因为买了包乳酸菌粉然后试过用牛奶冲饮味道一般般想说用跟乳酸菌饮品口味很相似的乳清饮料试试然后家里自己做的酸奶用的脱脂奶等于是完全无糖了所以我就加了点蜂蜜调味然后调制好的味...
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发表于：01-25
做希腊酸奶滤出来的乳清，营养价值高而且很清香，直接喝太难喝，这样加工就是百香果味养乐多用料乳清适量蜂蜜适量百香果适量盐少许百香果乳清养乐多（乳清消耗）的做法大家边做边尝吧，基本一杯加...
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