穷人的燕窝，排毒养颜抗衰老汤

莲子经常食用对人体有很多好处，具有清热降火、补脾止泻、止带、养心安神之功效。
白木耳有菌中之冠的美称，具有润肺生津亲滋阴养胃的功效
桃胶具有美容养颜抗衰老，缓解压力清热止渴的功效

用料  

穷人的燕窝，排毒养颜抗衰老汤的做法  

1. 将所有材料称重，提前洗一下泡软，桃胶最好多泡会儿

2. 泡软的白木耳撕碎，怕苦的把莲子去心，我是直接买的空心莲子，将泡软的桃胶撕小块，去除中间杂质

3. 一起倒入锅内加适量清水煮，最好用净化过的水会比较好

4. 电压力锅按下蹄筋键，选择口感浓郁，其它的锅也可以煮，就是要煮时间长点儿！

5. 等煮熟跳至保温，没有气压了再打开锅盖，看已经出胶了，此时加入冰糖至融化，尝下味道喜欢适一点的可以再加一些糖

6. 盛到碗里按自己的喜好加入红枣或者枸杞子，美容养颜汤就完成了✅

小贴士

经常喝它皮肤都变好了呢，此方4人份，人少可减半煮至，注意：经期和孕期不宜食用
   如果你喜欢再糯一些的，可以再煮一会儿，我个人比较喜欢这种口感^_^