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发表于：08-01
把牛奶肌的食疗秘方分享给大家～用料小米克清水克牛奶红枣养颜牛奶小米粥的做法小米，红枣淘净加鲜奶。因为鲜奶喝完了，我是用奶粉冲的牛奶～中火煮沸，转小火。注意⚠️，边煮边用勺子从下向上翻搅...
![美味养颜💯牛奶红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜💯牛奶红枣粥方法]( "美味养颜💯牛奶红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味养颜💯牛奶红枣粥方法")
发表于：12-27
牛奶的香味融合红枣的香甜，再加上软软糯糯的白米粥，喝完它整天都有好心情！用料大米半杯水大米的9倍牛奶100克红枣10颗美味养颜💯牛奶红枣粥的做法半杯大米，洗完后放入9倍的水。加人10颗左...
![养颜奶茶粥如何做才美味，怎么做养颜奶茶粥简单又好吃]( "养颜奶茶粥如何做才美味，怎么做养颜奶茶粥简单又好吃")
发表于：11-04
喝起来有淡淡的奶茶香，不太喜欢喝粥的人也会喜欢这样的口味哟！用料黑米两小把红豆两小把燕麦两小把黑豆两小把牛奶一袋葡萄干一把白冰糖适量养颜奶茶粥的做法准备好四种材料，睡前将四种洗...
![养肤养颜粥如何做才美味，怎么做养肤养颜粥简单又好吃]( "养肤养颜粥如何做才美味，怎么做养肤养颜粥简单又好吃")
发表于：07-17
具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通功效。用料红豆黑豆绿豆黑米糙米薏仁黄米养肤养颜粥的做法上述杂粮各抓适量（家里刚好没黄米），淘洗干净，适量水，电饭锅调好程序、时间。...
![比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥方法]( "比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝又低卡补血养颜奶香黑米养生粥方法")
发表于：12-23
秋天的第一碗奶香黑米养生粥低卡营养补血养颜用料黑米一小把红豆一小把糯米一小把红米一小把燕麦一下把红枣10颗冰糖适量克花生米一小把葡萄干一小把枸杞20克牛奶适量克糯米小圆子适量...
![养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法]( "养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法")
发表于：08-27
南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃...
![比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥方法]( "比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥方法")
发表于：03-15
用料红豆25克黑豆20克三色糙米（黑米+红米+糙米）20克燕麦米10克冰糖（粗糖）一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料，淘洗干净放入电饭煲煮煮好后，加入冰箱继续熬煮（喜...
![花式南瓜小米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花式南瓜小米养颜粥方法]( "花式南瓜小米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的花式南瓜小米养颜粥方法")
发表于：08-03
用料南瓜克雪燕小米桃胶花式南瓜小米养颜粥的做法小熊电炖盅启动预约功能。南瓜🎃切粒，加少量小米，桃胶。炖4-5小时。加雪燕再炖半小时。一定后加，否则融化。提前泡好雪燕。多泡一点，冷冻...
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发表于：05-11
每天坚持喝一碗，能明显感觉到肤色变化哦！用料糯米适量黑米适量红豆适量眉豆适量薏米适量莲子适量淮山适量红枣适量养颜粥的做法所有食材准备好洗干净食材，加入适量的水，然后➕切颗粒状淮山...
![牛奶小米粥如何做才美味，怎么做牛奶小米粥简单又好吃]( "牛奶小米粥如何做才美味，怎么做牛奶小米粥简单又好吃")
发表于：10-22
用牛奶煮小米粥米香奶香在一起浓而不腻还不错用料小米牛奶牛奶小米粥的做法淘洗小米用量根据需要添加牛奶我是20ml量杯小米加240ml牛奶煮成这样，根据喜好若喜欢稀点可以多加奶隔水炖50...
![小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法]( "小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法")
发表于：07-20
夏日炎炎，这个时候来一碗冰镇养颜不长膘的——桃胶皂角米雪燕炖牛奶吧！想想都觉得自己年轻了10岁咧！皂角米富含植物胶原蛋白～果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸，有辛温、...
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发表于：09-08
冬天手脚冰凉的女生们可以让你的男朋友给你做这个补气血的养生粥🙄超级超级简单，不信他不会，哈哈哈😁爱喝奶茶的试试这个吧，可能你以后就爱上这个不喝奶茶了呢用料红豆60克黑米60克糯米80...
![超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～方法]( "超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～方法")
发表于：08-27
养颜神器！超级简单！！用料银耳莲子薏米雪蛤8g（干）枸杞红枣6颗葡萄干蜂蜜牛奶超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～的做法晚上将银耳（撕碎或者剪碎）、莲子、薏米泡上一个小时，红枣不需要泡一起...
![燕麦小米红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小米红枣养颜粥方法]( "燕麦小米红枣养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦小米红枣养颜粥方法")
发表于：12-05
燕麦，去古代记载，有清肠通便之功效。红枣，具有益气养血之功效。对女人来说经常食用对身体非常好。小米，它那种香香的，我非常喜欢。用料红枣20克小米50克燕麦片50克燕麦小米红枣养颜粥的做法...
![小米牛奶粥如何做才美味，怎么做小米牛奶粥简单又好吃]( "小米牛奶粥如何做才美味，怎么做小米牛奶粥简单又好吃")
发表于：03-06
儿子做了舌系带手术，一星期只能喝粥吃清淡，做了这个粥好好喝用料小米适量纯牛奶一盒1只小米牛奶粥的做法电饭锅把小米加适量水煮开加入纯牛奶继续煮开把鸡蛋打成液，最后慢慢倒进粥里用筷...
![糙米养颜粥如何做才美味，怎么做糙米养颜粥简单又好吃]( "糙米养颜粥如何做才美味，怎么做糙米养颜粥简单又好吃")
发表于：03-15
用料糙米水红糖莲子红枣桂花糙米养颜粥的做法红糖、桂花、莲子、红枣。糙米加2倍的水放入红糖，红枣，莲子，桂花。压力锅上压20分钟美味的糙米养颜粥出锅了...
![养颜粥~如何做才美味，怎么做养颜粥~简单又好吃]( "养颜粥~如何做才美味，怎么做养颜粥~简单又好吃")
发表于：09-17
养颜桃胶~~~用料桃胶3颗银耳20g养颜粥~的做法桃胶泡发24小时，去除杂质。。银耳泡2小时。。洗净入电炖锅。加水加上述材料。。。炖4个小时左右。。。。开喝，满满的胶原蛋白哦~~~...
![小米椰肉粥（清甜养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椰肉粥（清甜养颜）方法]( "小米椰肉粥（清甜养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椰肉粥（清甜养颜）方法")
发表于：08-30
吃完椰青，椰肉也不要浪费哦~椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驻颜美容，小米养胃必备~两者结合，天作之合~用料小米克椰肉一只小米椰肉粥（清甜养颜）的做法喝完椰青，椰肉...
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发表于：08-30
小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发...
![黑豆牛奶养颜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑豆牛奶养颜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
牛奶打底顿的粥，补肾养颜用料黑豆血糯米红豆黑燕麦仁牛奶250克冰糖黑豆牛奶养颜粥的做法前一晚将黑豆，红豆，血糯米，黑燕麦仁放入电饭煲，加水，预约杂粮粥我预约在六点将粥熬好，我放的水少，熬出...
![小米红枣养颜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小米红枣养颜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-21
最适合晚餐的一款简单的小米红枣养颜粥用料小米麦仁红枣8颗胡萝卜清水小米红枣养颜粥的做法1.胡萝卜一根洗净切丁，取8颗小红枣、适量小米和麦仁淘洗干净，根据用量锅内加入清水，把所有材料...
![懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法]( "懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法")
发表于：04-24
都说有钱吃燕窝，没钱吃银耳，可见银耳的美容养颜效果是不错的，这个粥爱美的小姐姐应该每周安排几次，超级简单用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麦150克银耳0.5朵牛奶350克懒人银耳牛奶燕麦米...
![地道的养颜粥怎么做,如何烹饪养颜粥才更好吃]( "地道的养颜粥怎么做,如何烹饪养颜粥才更好吃")
发表于：01-26
简单又营养的一款养颜粥！早晨我喜欢喝粥，不仅养胃，而且又方便快捷！我是用的电煮锅炖的粥，直接预约时间，一早醒来就可以喝上暖暖的粥😊米我是用的专门配的那个量杯舀的，大致的量就是每种食材取...
![小美养颜粥如何做才美味，怎么做小美养颜粥简单又好吃]( "小美养颜粥如何做才美味，怎么做小美养颜粥简单又好吃")
发表于：10-12
转载用料盐克小美养颜粥的做法好好...
![养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)方法]( "养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)方法")
发表于：11-22
小米南瓜粥是一种低热量养胃主食，小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。用料南瓜400克小米100克水800克糖50克养胃养颜小米南...
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