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发表于：04-07
非常适合作为便当，或减脂餐。用料鸡胸肉块味淋1汤匙酱油1汤匙料理清酒1汤匙照烧鸡胸的做法鸡大胸泡水清洗，然后横着剖开，否则太厚了，不好煎剖成两片，撕一张大保鲜膜，砧板垫保鲜膜，鸡胸放上去...
![照烧鸡胸🥗如何做才美味，怎么做照烧鸡胸🥗简单又好吃]( "照烧鸡胸🥗如何做才美味，怎么做照烧鸡胸🥗简单又好吃")
发表于：06-07
这其实是个减脂的娃，各种想吃肉鸡胸也能挺好吃的用料鸡胸肉2块生抽2勺蜂蜜半勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒碎一撮照烧鸡胸🥗的做法鸡胸洗干净擦擦干，买回来的时候看到胸上有一些其他的可以扒一...
![照烧鸭胸如何做才美味，怎么做照烧鸭胸简单又好吃]( "照烧鸭胸如何做才美味，怎么做照烧鸭胸简单又好吃")
发表于：12-21
用照烧方法做鸭胸用料带皮鸭胸一块洋葱半个胡萝卜半个料酒2大勺生抽2大勺蜂蜜1大勺照烧鸭胸的做法鸭胸用刀背拍松，鸭皮一面用叉子叉些孔。用少许料酒、食盐、白胡椒粉腌20分钟。锅内底...
![超级easy的照烧鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超级easy的照烧鸡胸方法]( "超级easy的照烧鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的超级easy的照烧鸡胸方法")
发表于：03-05
简单的不能再简单且超级快速的做法#想减肥又不想吃白煮鸡胸的我就用了一丢丢的油应该也可以算减肥餐吧😂😂😂#照烧鸡胸（1/2的鸡胸）两个鸡蛋量的小小玉子烧用料鸡胸1/2块生抽1勺蜂蜜2勺黑...
![芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治方法]( "芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头照烧鸡胸（鸡肉）三明治方法")
发表于：08-21
这是日本BOULANGERIE面包房的人气商品之一具有意大利风味且能给人饱腹感～平常这款三明治都是搭配夏巴塔面包自己用随意的欧包就可以了附带夏巴塔的配料中筋面粉1000g生酵母4g天然酵母30...
![照烧鸡排饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排饭（鸡胸肉）方法]( "照烧鸡排饭（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排饭（鸡胸肉）方法")
发表于：12-09
用料鸡胸肉1块（约200g）味好美照烧酱60g姜少许水少许葱花适量白芝麻适量照烧鸡排饭（鸡胸肉）的做法鸡胸肉去油脂去膜会给你洗干净厚度片均匀最好片薄一点用刀背轻轻砍一下方便入味切姜丝倒入...
![照烧鸡胸肉炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉炒胡萝卜方法]( "照烧鸡胸肉炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉炒胡萝卜方法")
发表于：10-09
食材特别简单，懒人快手菜。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根酱油1勺照烧汁1勺黑胡椒一点点盐一点点照烧鸡胸肉炒胡萝卜的做法鸡胸肉切小块，用酱油、黑胡椒、盐（一点点即可）、照烧汁腌制10-15分钟。...
![照烧鸡胸肉，附照烧汁做法食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉，附照烧汁做法方法]( "照烧鸡胸肉，附照烧汁做法食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉，附照烧汁做法方法")
发表于：07-30
鸡胸肉可谓是吃起来最方便又健康的肉之一了，照烧汁和很多肉都很百搭。用料鸡胸肉2块生抽5勺蚝油2勺蜂蜜3大勺红糖1勺盐适量老抽1勺料酒1勺水适量照烧鸡胸肉，附照烧汁做法的做法鸡胸肉切...
![超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）方法]( "超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的超有食欲照烧鸡胸（自制简易照烧汁）方法")
发表于：10-21
今天是三八妇女节，在家下厨用心给老妈做好了饭菜。没想到第一次做就这么成功，大概是因为爱吧～用料对家人满满的爱❤️～鸡胸肉1块自制照烧汁姜两片酱油2勺（普通汤匙）蜂蜜1勺料酒1勺五香粉适量清...
![地道的照烧鸡胸芦笋怎么做,如何烹饪照烧鸡胸芦笋才更好吃]( "地道的照烧鸡胸芦笋怎么做,如何烹饪照烧鸡胸芦笋才更好吃")
发表于：11-14
时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料芦笋4根鸡胸肉250g料酒10g黑胡椒碎5g盐3g食用油15g酱汁老抽10g生抽20g蚝油10g盐3g水淀粉15g照烧鸡胸芦笋的做法鸡胸肉加料酒、黑胡椒、盐腌...
![「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～食谱大全及做法，烹饪好吃的「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～方法]( "「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～食谱大全及做法，烹饪好吃的「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～方法")
发表于：02-15
鸡胸肉这种零碳水、低热量、高蛋白的食物真的是让你快乐减肥、增肌的选择！！！不过有些人可能觉得鸡胸肉吃起来柴柴的，没有很好吃。。但其实只要烹饪得好也是可以吃起来很水嫩的喔！！！不过虽说吃...
![「无糖」日式照烧鸡排（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖」日式照烧鸡排（鸡胸）方法]( "「无糖」日式照烧鸡排（鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖」日式照烧鸡排（鸡胸）方法")
发表于：03-27
在家却想去日式烧鸟居酒屋？或者想吃日本料理又不想吃鱼？做点烧肉试试吧小朋友也爱吃哦用料黑胡椒（可不加）1勺鸡胸肉1块蜂蜜3勺蒸鱼豉油5勺葱1根蒜和姜（可不加）适量鸡胸焯水用【无糖】日式照...
![照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉方法]( "照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉方法")
发表于：06-06
做照烧鸡肉，无一例外都用鸡腿肉。但鸡腿肉连皮多油脂，虽然滑嫩，却不太适合减脂期间吃。鸡胸肉是个好东西啊～～其实只要烹饪得当，完全不会干柴。沙拉菜用酸甜口的酱汁拌一下会更好吃。碗底放米...
![地道的照烧鸡胸肉丸怎么做,如何烹饪照烧鸡胸肉丸才更好吃]( "地道的照烧鸡胸肉丸怎么做,如何烹饪照烧鸡胸肉丸才更好吃")
发表于：04-15
用料鸡胸肉230克豆腐120克西兰花12克胡萝卜15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺照烧鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾压成泥。西兰花、胡萝...
![日式照烧鸡胸肉（酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧鸡胸肉（酱）方法]( "日式照烧鸡胸肉（酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式照烧鸡胸肉（酱）方法")
发表于：09-30
用料主料：鸡胸肉2块配料：酱油15克蜂蜜3克味淋5克水10克日式照烧鸡胸肉（酱）的做法锅内加水、蜂蜜，小火煮至微微起泡。加入酱油、味淋、搅拌均匀；待浓缩至具有一定浓度后关火。用照烧酱腌制鸡...
![照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)方法]( "照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉饭(含照烧酱配方)方法")
发表于：03-17
自制的照烧酱可以放冰箱保存1个月，做照烧鸡腿、鸡胸都可以。酱汁好下饭用料照烧酱汁:酱油30克味淋30克料酒30克白糖15克蒜末1瓣姜末适量腌渍鸡胸肉:鸡胸肉450克照烧酱汁8勺老抽1勺黑胡...
![鸡胸肉做的照烧鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉做的照烧鸡肉饭方法]( "鸡胸肉做的照烧鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉做的照烧鸡肉饭方法")
发表于：12-10
孩子放假了，三餐都在家里。这几天又一直下雨，也不好出去买菜。家里还剩下鸡胸肉，索性用来做了照烧鸡胸肉的鸡肉饭，没想到味道还不错。用料鸡胸肉300克味好美照烧酱50克鸡蛋1个个鸡胸肉做的...
![照烧鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉（少油版）方法]( "照烧鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡胸肉（少油版）方法")
发表于：12-18
用料鸡胸肉1块酱油1勺半蚝油半勺料酒半勺姜丝少许（按个人口味添加）蜂蜜2勺（我喜欢吃有甜度的，就多加了点）老抽1-2滴（太容易上色，一定要控制好量）黑胡椒少许（我用研磨的，还有柠檬香）照烧鸡胸肉（少油...
![葱香照烧鸡胸（百搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香照烧鸡胸（百搭）方法]( "葱香照烧鸡胸（百搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香照烧鸡胸（百搭）方法")
发表于：12-26
鸡胸肉这样做百搭哦，可以搭配米饭，面条馒头，还可以放到汉堡里面或者三明治里面！而且很嫩，宝宝也很喜欢。减肥的也可以吃！用料鸡胸肉1块葱1根腌料淀粉2大勺盐适量照烧汁白糖2勺蚝油2勺番茄酱2...
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发表于：08-07
用料鸡胸肉1块酱油2勺盐2克蜂蜜1勺糖2克老抽半勺蚝油1勺黑胡椒半勺油2克番茄1个生菜叶3片照烧鸡胸堡的做法将鸡胸肉用黑胡椒、盐、糖、酱油、老抽、蜂蜜、蚝油腌制1小时，备用3片生菜叶...
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发表于：12-18
用料酱油2勺盐一小勺克鸡胸肉块米饭碗老抽勺料酒勺黑胡椒勺胡萝卜根生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1.5勺照烧鸡胸饭的做法蔬菜改刀烧熟备好腌制鸡胸，一小勺盐，双面撒黑胡椒，一小勺花生油腌制30分钟中...
![照烧鸡胸肉如何做才美味，怎么做照烧鸡胸肉简单又好吃]( "照烧鸡胸肉如何做才美味，怎么做照烧鸡胸肉简单又好吃")
发表于：05-08
第一次做哦用料鸡胸肉2块生抽1勺料酒2勺黑胡椒少许照烧汁少许生姜3片白芝麻少许照烧鸡胸肉的做法鸡胸肉2片，我的因为太厚了，所以对半切片了，如果买的是薄的就不用切。用牙签在鸡胸肉上扎...
![照烧鸡排(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排(鸡胸肉)方法]( "照烧鸡排(鸡胸肉)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧鸡排(鸡胸肉)方法")
发表于：12-11
用料鸡胸肉1块照烧酱适量料酒适量生抽适量照烧鸡排(鸡胸肉)的做法买来的鸡胸肉从中间剖开一分为二。用刀背或肉锤敲松软。依次放适量料酒生抽照烧酱，抓拌均匀后密封放置冰箱冷藏。煎锅...
![『新手友好』照烧鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的『新手友好』照烧鸡胸方法]( "『新手友好』照烧鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的『新手友好』照烧鸡胸方法")
发表于：12-16
健身党家中常备鸡胸，吃腻了清淡的，就来一份满足味蕾的～照烧鸡胸吧～下厨房也有很多自己调照烧汁的做法，这次我用的是「味好美」的照烧酱，太适合懒人了，不需要其他任何调味。用料鸡胸肉2块大蒜5...
![照烧百变烤鸡胸肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧百变烤鸡胸肉串方法]( "照烧百变烤鸡胸肉串食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧百变烤鸡胸肉串方法")
发表于：05-05
因本人在减脂期，又赶上大聚餐，所以这个照烧烤鸡胸肉串就再合适不过了～做起来超简单吃起来超健康。鸡胸肉低脂低热量高蛋白，非常适合要塑形的人来吃。本菜谱分为两个版本，一个是标准版：主要是...
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