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发表于：08-08
用料薏米50克赤小豆50克茯苓15克水随意袪湿美白正当季的赤豆薏米水的做法赤小豆，薏仁洗净，沥干水分，放入烤箱，无需预热，160度25分钟，风烤！不能风烤的上下火，分次烤就行，调至175度！没有烤箱，明火干...
![炒薏米去湿美白的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒薏米去湿美白的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
用料薏米500g炒薏米去湿美白的做法薏米一斤，小火炒半小时就可以，炒好后倒出来放凉，每天喝水时抓小一把泡水喝...
![清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法]( "清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿又美白～～「薄荷薏米水」方法")
发表于：04-10
东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热...
![美白保湿青瓜汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美白保湿青瓜汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-20
青瓜大家生吃的多，但青瓜汁应该大家没怎么喝过吧，今天我给大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴消食。。青瓜渣还可以用来做美白保湿面膜哦，敷完脸部皮肤白...
![祛湿美白营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿美白营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-01
免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8...
![护肤小达人必推之～美白祛湿羹食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤小达人必推之～美白祛湿羹方法]( "护肤小达人必推之～美白祛湿羹食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤小达人必推之～美白祛湿羹方法")
发表于：08-21
近来在喝的美白祛湿的配方，小仙女们都会喜欢的🧚～来时我会涂涂抹抹，🥰🥰偶尔也喝一些合成饮品，后来发现皮肤越来越白嫩🥰😘用料薏米140克山药280克莲子210克茯苓140克北杏仁210克护肤小达...
![美白祛湿豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美白祛湿豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-01
美白祛湿豆浆～薏米，芡实，赤小豆这些食材都有健脾祛湿功能，消水肿，排毒功能。其中薏米有美白功效，但是薏米偏寒性，可以先炒一下，炒到有些金黄色就行了。整款豆浆营养好喝。用料炒薏米适量赤小豆...
![网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法]( "网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，减肥，祛湿，养胃，美白方法")
发表于：07-26
现在社会越来越好，人也越来越注重健康，十人九湿，肥胖人群想要减肥首先祛除湿气，制作一款减肥神器，祛湿糕效果明显。口感，软糯，不粘牙，香功效：减肥，祛湿，养脾胃，美白对症人群：湿气重，脾胃虚，虚胖人群适...
![夏季养颜美白除湿汤。。。食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养颜美白除湿汤。。。方法]( "夏季养颜美白除湿汤。。。食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养颜美白除湿汤。。。方法")
发表于：05-12
薏米洗净炒熟和红枣枸杞泡在一起就行了，简单易行，试试吧！用料薏米适量红枣3颗枸杞适量夏季养颜美白除湿汤。。。的做法薏米洗净控水炒干炒熟取一撮炒好的薏米，加入适量枸杞和红枣，加入开水...
![炒薏米仁 减肥美白排毒去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿方法]( "炒薏米仁 减肥美白排毒去湿食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米仁 减肥美白排毒去湿方法")
发表于：08-14
小喵一直在减肥，用了一个半月减了18斤，健康减肥，养生减肥，每天早上喝薏米水，红豆薏米粉，五谷粉，都是自己手工制作，无添加，身边的家人朋友也在喝。平时没时间做的可以加小喵微信哦！用料薏米500g炒...
![蛋白的干湿如何做才美味，怎么做蛋白的干湿简单又好吃]( "蛋白的干湿如何做才美味，怎么做蛋白的干湿简单又好吃")
发表于：06-03
用料蛋白0个蛋白的干湿的做法你想要什么效果，就看自己打详细图...
![祛湿美白减肥汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿美白减肥汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
天热爱吃冷饮🍹容易体湿这几天我发现湿疹又慢慢的回来了现在好了能解决了用料赤小豆三份薏米三份山药片两份茯苓一份芡实一份冰糖选用祛湿美白减肥汤的做法以上食材洗净放入锅中怕体寒...
![薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法]( "薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米柠檬水，美白祛湿神仙水^-^方法")
发表于：11-01
今年去了几次海滩晚，深深的黑了很多。冬天到了，就要想办法变白，还我小仙女本色，嘻嘻…说到美白，柠檬🍋是大家所熟知，而且容易找到。另外薏米也是美白届的高手，所以它们结合，美白天下无敌！注意：柠...
![清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法]( "清肺祛湿美白糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清肺祛湿美白糊（豆浆机版）方法")
发表于：03-21
食补的力量!用料南杏仁20克炒薏米20克水400ml清肺祛湿美白糊（豆浆机版）的做法南杏仁先小火炒一下，或者微波至微黄。一起放豆浆机，米糊浓汤模式即可。小贴士有微微的杏仁苦味，介意的朋友可以...
![网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法]( "网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕（减肥，美白健脾，养胃，）方法")
发表于：05-24
【十个胖人九个湿，肥胖人群减肥的首要条件是祛湿排毒】‼️湿气重，体内水分过多产生虚胖；毒素多，肠道垃圾太多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道，体重就会加重，脂肪囤积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生。亲试...
![祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法]( "祛湿美白——柠檬薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白——柠檬薏米水方法")
发表于：03-15
没有破壁机呢，就直接煮，泡3小时以上，煮30-40分钟。这样的柠檬薏米水比较清，破壁机一起打出来的颜色厚重一点，口感也绵一点。完全取决于个人喜好。煮薏米水呢，薏米稍微多一点没关系，用破壁机就...
![美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃]( "美白祛湿粥如何做才美味，怎么做美白祛湿粥简单又好吃")
发表于：05-28
据说这个食谱连吃三个月会变白😍当然还是需要做好防晒工作的，美白不能任性，至于美白效果还要看个人体质！购买渔民自晒鱼胶，请加微信：2384479347花胶：这个食谱中，花胶的作用除了本身能补充胶原...
![美白保湿🍋茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美白保湿🍋茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-11
北方的冬天紫外线强烈，下班回家冲上一杯亲手腌制的柠檬茶，补充VC且美白。用料柠檬1个冰糖若干美白保湿🍋茶的做法在密封罐底部铺上一层事先研磨的冰糖粉。一层冰糖一层柠檬片。把密封罐...
![薏米水「去湿利水，美白瘦身」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米水「去湿利水，美白瘦身」方法]( "薏米水「去湿利水，美白瘦身」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米水「去湿利水，美白瘦身」方法")
发表于：02-07
薏仁米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。特别提醒爱美的MM：薏仁米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。春夏季节，吃一些薏仁...
![祛湿健脾（有可能美白）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾（有可能美白）粥方法]( "祛湿健脾（有可能美白）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾（有可能美白）粥方法")
发表于：06-09
又想美白又想祛湿！因为平时没事就熬个粥这个粥就是赤芡粉的配方注意薏米一定先炒一下。用料薏米较多红豆较多枣黑芝麻核桃芡实茯苓干荷叶燕麦祛湿健脾（有可能美白）粥的做法准备食材这个大...
![祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法]( "祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤方法")
发表于：12-30
薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品😊。用料红豆一小把薏米一小把芡实一小把陈皮一小片盐（或白糖/炼奶）适量祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤...
![全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法]( "全身美白祛湿清热薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的全身美白祛湿清热薏米水方法")
发表于：11-24
想全身美白，每天就喝薏米水，坚持喝15〜30天，黑妹绝对有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛湿清热薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火烧开后跳至文火每隔十五分钟调...
![炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法]( "炒薏米泡水—祛湿美白不热气食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏米泡水—祛湿美白不热气方法")
发表于：11-09
薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。炒熟后的薏米性比较平～大家都可以冲水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做...
![仙女美白祛湿汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "仙女美白祛湿汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-30
用料薏米15克茯苓115克芡实10克莲子15克白果10颗仙女美白祛湿汤的做法以上材料泡水20分钟准备图一材料用水泡20分钟，水开全部材料下锅煲1.5小时。小贴士图二胡椒要剁碎、适量加入淮山或...
![三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法]( "三伏天排寒祛湿美白•三豆饮食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天排寒祛湿美白•三豆饮方法")
发表于：12-19
过了小暑三伏天就来了，要在最热的时候治疗自己体内最寒的寒气。简单快手的三豆饮喝起来。提升体内阳气，气色变好，祛黄皮肤变白，美少女们必喝❣️❣️GI也低，减肥期超适合。用料赤小豆50克绿豆50...
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