相关减脂玉米炒鸡胸肉的最好吃的做法

减脂玉米炒鸡胸肉

发表于：02-23

建哥已经连续锻炼28天了，体重几乎没有变化，可能是我平时给他吃了太多肉，开始断猪肉，尝试吃鸡胸肉和水果蔬菜以及粗粮，期待能减重用料鸡胸肉2块玉米粒1碗盐适量葱花适量橄榄油适量减脂玉米炒...
玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)

发表于：11-17

@吃草莓的uu宿舍晚餐，减脂用料鸡胸肉1块玉米半根西红柿两个个白胡椒盐番茄酱料酒玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的做法腌制炒倒油番炒出汁加水加一勺番茄酱加玉米粒加鸡胸成本...
鸡胸肉炒米粉/减脂餐

发表于：02-23

人们常说的一句：管不住嘴，迈不开腿超级好吃又不油腻的鸡胸肉炒米粉比在外面吃的干净和好吃100倍……嘿嘿用料鸡蛋🥚一个菜花🥦少许紫甘蓝少许鸡胸肉少许米粉一排调味料橄榄油少许盐一勺...
减肥低脂玉米鸡胸肉饼

发表于：04-16

减肥的时候水煮鸡胸肉吃腻了，可以把鸡胸做成其他好吃的料理方式啊，减肥也要吃的好好的！玉米是低卡食物，跟鸡胸肉加在一起做成肉饼，好好吃！锅子不太好用，我稍微放了点油，减肥严格的朋友可以少放...
减脂10｜番茄玉米鸡胸肉

发表于：12-24

用料鸡胸肉160g玉米粒80g番茄1个葱蒜料酒生抽黑胡椒玉米淀粉橄榄油蚝油减脂10｜番茄玉米鸡胸肉的做法准备好食材点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~完成~开吃啦...
减脂-炒三丁（鸡胸肉，玉米，萝卜，黄瓜等）

发表于：08-04

少油少盐，减脂餐用料鸡胸肉块玉米根黄瓜根胡萝卜根料酒，生抽，耗油蒜，姜粉，减脂-炒三丁（鸡胸肉，玉米，萝卜，黄瓜等）的做法鸡胸肉洗干净切丁，倒料酒，生抽，耗油腌制可以放适量淀粉，因为这是减脂餐，所以我...
NO.14🔥减脂鸡胸肉玉米

发表于：02-18

这餐581卡路里好吃的减脂餐，推荐！用料鸡胸肉160克玉米粒80克番茄沙司13克玉米油5克盐3克NO.14🔥减脂鸡胸肉玉米的做法准备食材，鸡胸肉切小块+料酒生抽简单腌制。玉米粒是熟的，提前解冻就可...
减脂|鸡胸肉糙米紫米炒饭|减肥必备食谱

发表于：03-11

用料鸡胸肉1块酱油2勺糙米一碗小米椒1个鸡蛋1个包菜适量减脂|鸡胸肉糙米紫米炒饭|减肥必备食谱的做法准备的食材如上:（糙米饭是我之前就做好捏成小团放冰箱冷藏了这个方法很实用想吃的...
玉米粒炒鸡胸（减脂餐）

发表于：09-10

用料玉米粒2到3把胡萝卜半根腌制好鸡胸半块或三分之一块鸡蛋1个蚝油少许玉米粒炒鸡胸（减脂餐）的做法忘了拍照记录步骤了，1.首先准备好玉米粒和胡萝卜切丁，因为怕炒不熟，我是先用蒸蛋器蒸熟...
减脂鸡胸肉玉米肠

发表于：10-15

鸡胸肉的百变吃法，减脂期必备～厨房小白也可以做的减脂餐用料鸡胸肉4块鸡蛋清2个黑胡椒适量玉米淀粉适量甜玉米粒适量盐适量羊肠衣2个减脂鸡胸肉玉米肠的做法腌制鸡胸肉:先用葱姜水泡了会...
减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉

发表于：07-30

方便快手，一道菜蛋白碳水维生素都有啦。用料鸡胸肉一块西红柿4个玉米半根葱蒜适量蚝油酱油料酒黑胡椒1勺减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉的做法准备玉米粒，番茄切块，鸡胸肉加一小勺蚝油，一勺料酒...
『减肥餐』鸡胸肉炒玉米笋

发表于：05-22

用料鸡胸肉1块胡萝卜半根菜心若干玉米笋5-6根橄榄油『减肥餐』鸡胸肉炒玉米笋的做法鸡胸肉洗净，切小块。用料酒、盐、蜂蜜、水淀粉腌制，用手抓匀，保鲜膜密封放冰箱静至20分钟以上（隔夜拿出...
鸡胸肉紫薯玉米鸡蛋减脂瘦身三明治

发表于：06-12

好吃又健康的三明治，减肥也要好好吃饭哦～❤️用料鸡胸肉1块鸡蛋2个紫薯1个玉米半根番茄一个青瓜半根吐司4片盐半勺酱油一勺料酒一勺黑胡椒粉随意生粉1勺鸡胸肉紫薯玉米鸡蛋减脂瘦身三明治...
减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面

发表于：04-26

用料鸡胸肉1块玉米半个青椒1个意面30克番茄1个黑椒粉少许玉米油少许盐少许减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面的做法鸡胸肉洗净切粒，下黑胡椒粉腌制入味。玉米剥粒，青椒切丁。意面冷水...
减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷饭

发表于：10-30

颜色好看也超好吃一碗只有472大卡有碳水脂肪蛋白质作为午饭很合适啦～用料鸡胸肉100g胡萝卜半根玉米半根番茄1个蒜瓣3瓣白胡椒适量盐适量淀粉适量米饭1碗酱油1勺减脂餐番茄玉米鸡胸肉闷...
减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡胸肉

发表于：07-11

计划做玉米粒鸡肉沙拉来着屋外暴雨前奏狂风大作突然没了吃沙拉的心情改成炒的啦用料包菜2片（约100克）胡萝卜半根（约55克）鸡胸肉1块（生重120克）青椒1个（约60克）熟玉米粒1把（约100克）盐克黑胡椒少...
减脂香煎鸡胸肉玉米粒快手美味

发表于：09-25

搭配上玉米粒，荤素搭配，更营养更饱腹用料鸡胸肉2块淀粉1勺盐3克黑胡椒适量料酒半勺生抽1勺耗油2小勺潮汕沙茶酱2小勺椒盐粉适量糖粉1勺甜玉米1根减脂香煎鸡胸肉玉米粒快手美味的做法在鸡...
【快手减脂餐】玉米青豆炒鸡胸肉｜健康•减脂

发表于：06-22

减脂福音，鸡胸肉新吃法，简单美味的玉米青豆炒鸡胸肉，赶快做起来吧～用料鸡胸肉1/2～1块玉米1/2～1根青豆50克生抽1勺料酒1勺淀粉1勺盐2克老抽1勺【快手减脂餐】玉米青豆炒鸡胸肉｜健康•减脂的做...
超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅

发表于：05-05

非常快手，超级好吃，低脂减肥不用怕！这个馅儿粘稠，包子，饺子，肉饼通用！用料鸡胸肉400克奥尔良烤鸡调料1包玉米粒40克马蹄150克蜂蜜适量超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法一包调料加些许蜂蜜腌...
减脂杂蔬玉米鸡胸肉

发表于：01-10

一份营养健康又减脂的午餐🌽用料鸡胸肉半块玉米1根胡萝卜1根西红柿1个豌豆1小把减脂杂蔬玉米鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒，酱油，花椒粉，五香粉腌制片刻。锅内加少量油，放鸡胸肉翻炒至变...
【一人食减脂餐】玉米粉蒸鸡胸肉

发表于：06-09

#鸡胸肉的一百种做法#这可能是鸡胸肉最好吃的做法…之一本来是想尝试一下做个健康版“粉蒸肉”，无意间发现这个做法特别好吃！【虽然跟最初想做的粉蒸肉差得有点大哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1...
鸡胸肉炒青椒玉米粒（减脂期适合）

发表于：06-01

用料玉米粒一小把鸡胸肉一块切丁青椒一个切丁胡萝卜半根切丁青豆粒一小把小米椒三个（不喜欢吃辣的可以不加）盐巴一小勺鸡精一小勺生抽酱油两勺蚝油一勺老酒一勺油一勺鸡胸肉炒青椒玉米粒...
酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘

发表于：05-20

真的每天被自己用心随心做出来的早餐惊艳到哈哈很喜欢很成功用料玉米面二分之一小碗量牛奶20g鸡蛋2个白糖少许鸡胸肉1小块火腿2片酸奶100克酸奶鸡胸减脂玉米饼🍘的做法层次分明有木有...
减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）

发表于：05-27

用料鸡胸肉适量黄瓜一根玉米粒适量木耳二十朵黑胡椒小苏打盐红油豆瓣减脂黄瓜木耳玉米鸡胸肉（不柴）的做法首先腌制鸡胸肉，鸡胸切小块，加入生抽，黑胡椒，最最最重要！！！！！一点点小苏打！！！腌制一会儿，鸡胸...
减脂无油玉米鸡胸肉饼

发表于：08-18

最近减肥，在家捣鼓各种无油低糖高蛋白饮食。。看到很多鸡胸肉饼的菜谱都要煎，我感觉蒸着也好吃呀，新鲜鸡胸肉也不腥，鸡肉的原汁原味配上胡萝卜玉米粒的鲜甜真滴挺好吃的。用料鸡胸肉1块黑...