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发表于：04-03
很喜欢喝的汤之一豆子已经煮成沙沙的口感，嵌在莲藕里，一口咬下去都是惊喜用料藕一节姜六片脊骨/扇骨500克赤小豆30克绿豆30克薏米30克盐适量煲汤-莲藕脊骨汤的做法莲藕洗净切大块。脊骨/...
![莲藕煲鸭汤如何做才美味，怎么做莲藕煲鸭汤简单又好吃]( "莲藕煲鸭汤如何做才美味，怎么做莲藕煲鸭汤简单又好吃")
发表于：01-17
秋季应多食用豆浆、炖菜、稀粥等，还可以多吃些梨子、苹果、西瓜、桃子等水果，及萝卜、百合、豆腐、莲藕、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。秋季女性的皮肤特别干燥，也可以通过喝鸭汤进补...
![懒人煲汤 莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人煲汤 莲藕龙骨汤方法]( "懒人煲汤 莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人煲汤 莲藕龙骨汤方法")
发表于：10-04
莲藕是秋天的馈赠，秋日做个莲藕龙骨汤不错的选择。用料藕2节姜3片龙骨150克盐适量懒人煲汤莲藕龙骨汤的做法龙骨切块洗净，焯水去浮末焯水后捞出洗净莲藕去皮，切块备用把莲藕和龙骨一起放...
![脊骨煲莲藕如何做才美味，怎么做脊骨煲莲藕简单又好吃]( "脊骨煲莲藕如何做才美味，怎么做脊骨煲莲藕简单又好吃")
发表于：01-16
用料猪脊骨少许鸡脖子少许莲藕少许鸡脚少许姜片少许蜜枣少许盐适量鸡精少许脊骨煲莲藕的做法锅内放水,煮至温热,放入猪脊骨,鸡脚,鸡脖子煮至水开,(此工序称焯水,昨天看电视里教焯水的...
![莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃]( "莲藕排骨汤如何做才美味，怎么做莲藕排骨汤简单又好吃")
发表于：03-29
用料藕1-1.5节排骨500-700克姜片莲藕排骨汤的做法排骨，莲藕洗干净，莲藕切滚刀块，加入适量盐腌制10分钟，姜切片备用排骨用铁锅焯水后捞出，放入砂锅，加半锅水煮沸，放入腌制好的莲藕块大火烧开后...
![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤方法")
发表于：11-05
牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在...
![正宗美味的莲藕脊骨汤「养生汤」怎么做]( "正宗美味的莲藕脊骨汤「养生汤」怎么做")
发表于：03-08
煲汤是广东人的强项，如何煲出好的靓汤呢、其实只要注意好几个关键的细节就好了，今天宝强就和大家分享一下这些烹饪的小常识！用料藕1节姜5片盐适量脊骨200克莲藕脊骨汤【养生汤】的做法先...
![地道的排骨莲藕汤怎么做,如何烹饪排骨莲藕汤才更好吃]( "地道的排骨莲藕汤怎么做,如何烹饪排骨莲藕汤才更好吃")
发表于：07-28
用料排骨200克藕两节姜3片盐少许克薏米少量实欠少量土茯苓少量克排骨莲藕汤的做法首先将排骨用开水过一遍，洗干净放进材料一去，在家烧开水倒进去炖就可以了。...
![羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）方法]( "羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肚菌脊骨凤爪莲藕汤（莲藕要吃白切的）方法")
发表于：10-14
这是我家非常受欢迎的一道菜，莲藕煲汤，传统做法是先切滚刀块儿，然后再放入锅中。但今天我分享一个我做了十多年的一个莲藕煲汤的做法。做法简单，我家不吃鸡精和味精类，即便如此，只要食材好，做...
![莲藕山药脊骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕山药脊骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
挺补的？用料莲藕山药脊骨葱姜莲藕山药脊骨汤的做法莲藕山药去皮切段脊骨凉水下锅开锅后撇油花下葱段姜片八角煮40-50分钟加盐出锅！...
![玉米莲藕脊骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "玉米莲藕脊骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-26
深秋时节多吃莲藕对身体好，莲藕富含多种维生素C。而煮熟后的莲藕呢，味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，同时也有消食，止渴，生津的功效。用料脊骨500g玉米一个莲藕一节玉米莲藕脊骨汤的做...
![莲藕脊椎骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕脊椎骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-03
人中感到一股火气，需要莲藕去火用料藕1节脊椎骨5块盐少量莲藕脊椎骨汤的做法骨头放料酒焯水去腥，莲藕削皮切块备用，骨头焯好水洗干净重新加水和莲藕一起，电压力锅选择炖汤模式成品，比较清香...
![腔骨莲藕汤如何做才美味，怎么做腔骨莲藕汤简单又好吃]( "腔骨莲藕汤如何做才美味，怎么做腔骨莲藕汤简单又好吃")
发表于：04-03
用料藕1节腔骨150克盐少许花生一把腔骨莲藕汤的做法腔骨冷水入锅，大火烧开煮出血沫莲藕洗净切块，我买的荆州莲藕，粉粉的。莲藕和花生入锅。放入用冷水冲好的腔骨，加满水。大火烧开，中火煮15...
![莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法]( "莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤方法")
发表于：11-04
冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大...
![绿豆薏米莲藕脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕脊骨汤方法]( "绿豆薏米莲藕脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕脊骨汤方法")
发表于：02-07
一年四季，最容易上火的就是夏天，阳气足，天气燥热，又整天吹空调，导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，容易出现上火。这时候，你除了多喝水、凉茶之外，你还需要一碗消暑排毒的老...
![（无葱姜蒜）牛脊骨山药莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（无葱姜蒜）牛脊骨山药莲藕汤方法]( "（无葱姜蒜）牛脊骨山药莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（无葱姜蒜）牛脊骨山药莲藕汤方法")
发表于：02-03
老少咸宜的一款汤。适合节假日聚餐家宴。调料很简单，为了可以品尝到牛脊骨本身的鲜香。用料牛脊骨750克糯藕（粉藕）500克温县铁棍山药2根红枣3-5颗花椒10粒（我的花椒味足，如果花椒味不太足的...
![莲藕煲汤如何做才美味，怎么做莲藕煲汤简单又好吃]( "莲藕煲汤如何做才美味，怎么做莲藕煲汤简单又好吃")
发表于：01-09
用料汤骨1盒莲藕1节生姜1块小葱4-5根花椒粒1小匙莲藕煲汤的做法将莲藕洗净，注意查看藕孔洞里是否干净，斩块(注意不是齐崭崭地刀切，而是将刀尖插入藕身，依次将藕斩裂成不规则大块状)，撒上精...
![莲藕骨汤如何做才美味，怎么做莲藕骨汤简单又好吃]( "莲藕骨汤如何做才美味，怎么做莲藕骨汤简单又好吃")
发表于：09-12
处暑节气，最适宜喝一碗滋阴养肺、润燥生津的莲藕骨汤。用料洪湖粉藕2节棒骨400g盐适量莲藕骨汤的做法棒骨焯水洗净，莲藕削皮切块用莲藕排骨汤功能煮90分钟完成后加适量盐开始喝秋季养生...
![地道的莲藕牛骨汤怎么做,如何烹饪莲藕牛骨汤才更好吃]( "地道的莲藕牛骨汤怎么做,如何烹饪莲藕牛骨汤才更好吃")
发表于：01-29
此汤4-6人分量用料牛骨1000克莲藕2节胡萝卜1根果皮1个姜适量蜜枣4个花生（绿豆）100克莲藕牛骨汤的做法牛骨出水；胡萝卜刨皮切成大块；莲藕刨皮；花生（绿豆）清水浸泡；果皮去囊莲藕拍碎姜拍扁、蜜枣...
![莲藕扇骨汤如何做才美味，怎么做莲藕扇骨汤简单又好吃]( "莲藕扇骨汤如何做才美味，怎么做莲藕扇骨汤简单又好吃")
发表于：12-20
扇骨肉质嫩，价格比排骨实惠，肉比龙骨多，且没什么油脂，炖汤首推食材，搭配莲藕和鱿鱼干，味道鲜😋用料扇骨300克莲藕1节鱿鱼干1块姜5片盐适量莲藕扇骨汤的做法扇骨洗净，冷水下锅煮至水6成沸，捞起...
![广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨方法]( "广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨方法")
发表于：11-08
用料莲藕3段猪骨墨鱼干一条蜜枣一个广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨的做法如图煮2小时...
![莲藕脊骨汤如何做才美味，怎么做莲藕脊骨汤简单又好吃]( "莲藕脊骨汤如何做才美味，怎么做莲藕脊骨汤简单又好吃")
发表于：10-13
连着几天都是阴天，还很冷，每天不喝热汤感觉都暖和不过来，今天就做个莲藕脊骨汤吧！用料藕2节脊骨500克左右（主要喝汤估计10块左右）姜6片陈皮2根葱半根（切大块入压力锅）蒜2瓣（拍一下入压力锅）茯苓5...
![地道的莲藕排骨汤怎么做,如何烹饪莲藕排骨汤才更好吃]( "地道的莲藕排骨汤怎么做,如何烹饪莲藕排骨汤才更好吃")
发表于：09-02
用料排骨200克莲藕200克生姜10克盐适量莲藕排骨汤的做法排骨切段莲藕切块切好的藕块放入清水中防止氧化变黑锅中放入适量的油滑锅，然后放入排骨，先不要翻动排骨，等煎大约1分钟左右再慢慢...
![莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！方法]( "莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕蚝豉煲脊骨汤，简单一道养阴补肝的膳食！方法")
发表于：07-22
中医认为蚝豉味咸、性微寒，归心、肝经，可养阴补肝，养血安神。而莲藕煮熟后则能健脾开胃，益血补心。经常熬夜容易耗伤肝阴，心神也得不到休养，煲这个汤则是最适合不过。用料蚝豉8只新会陈皮1瓣...
![扇骨莲藕汤如何做才美味，怎么做扇骨莲藕汤简单又好吃]( "扇骨莲藕汤如何做才美味，怎么做扇骨莲藕汤简单又好吃")
发表于：01-05
莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能，和骨头一起煲汤可以调养脾胃。用料新鲜莲藕500克扇骨450克花生1把盐适量鸡...
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