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发表于：02-15
想吃烧烤又不放心外面的店，这款家庭烤箱版烤串你值得拥有用料鸡里脊200克各种蔬菜若干烤箱版减脂烤串的做法蔬菜洗净切成合适串店大小鸡里脊肉+料酒、胡椒、盐，提前腌制一会儿烤箱上下火...
![地道的烤箱版羊肉串怎么做,如何烹饪烤箱版羊肉串才更好吃]( "地道的烤箱版羊肉串怎么做,如何烹饪烤箱版羊肉串才更好吃")
发表于：02-18
全家都爱吃羊肉，今天做了烤箱版羊肉串，肥瘦相连的🐑肋排，美味可口用料羊肉克盐克孜然粉勺烤箱版羊肉串的做法第一步，选取一块羊肋排，肥瘦相间，烤出来最香。第二步，羊肉整块放到高压锅煮一下，加...
![烤箱烤串如何做才美味，怎么做烤箱烤串简单又好吃]( "烤箱烤串如何做才美味，怎么做烤箱烤串简单又好吃")
发表于：12-19
疫情严重没法外出，家里没串，直接烤吧，味道依旧好。用料洋葱1个盐5克孜然粉3勺自然鲜生抽3勺蚝油3勺土豆1个山芋1个鸡胸1块鸡翅5个虾15只糖30克葱0.2根姜4片料酒5勺芝麻10克蒜10瓣烤箱烤串...
![烤羊肉串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊肉串（烤箱版）方法]( "烤羊肉串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊肉串（烤箱版）方法")
发表于：12-02
用料羊腿肉孜然粉适量玉米淀粉适量生抽适量盐少许油适量料酒适量烤羊肉串（烤箱版）的做法羊腿肉洗干净，沥干水份加玉米淀粉，孜然，生抽，料酒，油，盐少许烤箱预热，上下220🔥，15-20分钟，喜欢重口味的，可...
![烤箱烤肉串如何做才美味，怎么做烤箱烤肉串简单又好吃]( "烤箱烤肉串如何做才美味，怎么做烤箱烤肉串简单又好吃")
发表于：10-30
配方仅供自己参考记录用料某香辣烤肉酱15克肉220克孜然粉适量甜椒粉适量红甜椒1个五香粉适量油2.5克烤箱烤肉串的做法猪肉切块有肥有瘦加所有调料抓匀烤肉酱用的是香辣味的放的不是辣...
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发表于：04-06
用料五花肉200克孜然粉3勺竹签10根梅花肉300克烧烤料适量辣椒粉1勺烤箱版烤串的做法烤五花肉串，我是用的梅花肉和五花肉，用烧烤料腌制20分钟，然后竹签串好，放在烤网上180℃烤20分钟，十分钟...
![烤鸡肉串(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡肉串(烤箱版)方法]( "烤鸡肉串(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡肉串(烤箱版)方法")
发表于：03-07
自从健身之后几乎天天都离不开鸡胸肉，不得不变着花样做，不然这味道真的不敢恭维🤣。此款无油低脂版的烤鸡胸肉，最适合健身的你🤪！用料鸡胸肉1大块彩椒红黄绿各1个日式照烧酱/酱油1大勺综合...
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发表于：01-02
用料牛肉生抽1勺孜然粉1勺辣椒面适量勺蚝油1勺圆葱半个烤箱版肉串的做法肉切不用太大的块，我这个是牛肉的上脑，肥瘦的肉最佳，太瘦不好吃圆葱切丝生抽、蚝油、白糖、孜然粉、辣椒面（其实都...
![减脂烤串如何做才美味，怎么做减脂烤串简单又好吃]( "减脂烤串如何做才美味，怎么做减脂烤串简单又好吃")
发表于：06-18
特别，特别想吃烤串，但是外面的烤串太油了，减肥期间对于我来说真的是太难克制了，所以就自制了减脂烤串，解解馋。用料鸡胸肉1块彩椒2个鸡肉丸少量牛肉丸少量魔芋少量烧烤酱（蒜蓉酱）少量黑胡椒少...
![减脂 烤羊排 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 烤羊排 无油烤箱版方法]( "减脂 烤羊排 无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 烤羊排 无油烤箱版方法")
发表于：04-17
减脂期要多吃肉，少吃碳水化合物，这期间我断了碳水和糖，一般的酱油耗油和料酒里也有砂糖，所以羊排里没有放这些，放了一点无糖酱油。用料羊排8根孜然粉可以多放一些葱姜蒜可以多放些辣椒粉酌...
![减脂鸡肉串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡肉串（烤箱版）方法]( "减脂鸡肉串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡肉串（烤箱版）方法")
发表于：06-14
综合了一下各个版本的鸡肉串，无油低脂无盐，非常好吃，饱腹感极强用料鸡胸肉1/2块鸡大胸黑胡椒适量料酒一勺耗油一勺青椒西葫芦口蘑孜然，辣椒减脂鸡肉串（烤箱版）的做法鸡胸肉切小块，料酒耗油黑...
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发表于：06-21
深夜肚子开始咕咕叫，想吃烧烤和炸鸡，撸串，再喝点啤酒啊。今天就教大家制作烤串吧，健康生活咱得有啊。炸鸡翅可以进主页查看哦！用料丸子、玉米、香菇适量，够串的就行油、盐、孜然、黑胡椒、烧...
![减脂菜谱—烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱—烤蔬菜（烤箱版）方法]( "减脂菜谱—烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱—烤蔬菜（烤箱版）方法")
发表于：06-04
烤蔬菜的妙处在于：1.功能上，油盐量低，蔬菜品种多，简单操作，满足减脂需求；2.口味上，蔬菜水果混合烘烤，使得食材自身的香气味道混合，清香扑鼻，口感各异。用料各类蔬菜适量各种水果适量盐两人份用量...
![烤牛油串、脆骨串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛油串、脆骨串（烤箱版）方法]( "烤牛油串、脆骨串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤牛油串、脆骨串（烤箱版）方法")
发表于：01-19
老二超级喜欢“烤牛油”，老大喜欢“烤脆骨”；这下自己在家可以做啦……用料牛油串1手（10串）脆骨串1手（10串）辣椒面少许孜然粉少许植物油少许烤牛油串、脆骨串（烤箱版）的做法牛油串、脆骨串烧烤...
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发表于：06-12
用料牛扒2块鸡扒2块培根4片彩椒芦笋金针菇小青瓜洋葱土豆烤串串～烤箱版的做法1、准备食材。2、隔晚腌好奥尔良鸡扒，牛扒放黑椒碎和海盐牛扒调味料腌制。3、所有材料切块，芦笋和金针菇焯水...
![减脂鸡胸肉串串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉串串（烤箱版）方法]( "减脂鸡胸肉串串（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉串串（烤箱版）方法")
发表于：02-24
用料鸡胸肉500克生抽10克蚝油5克老抽5克白胡椒粉2克孜然粉适量辣椒面适量白芝麻适量淀粉5克油5克减脂鸡胸肉串串（烤箱版）的做法鸡胸肉切薄片放入碗中，放入油、玉米淀粉、白芝麻以外的所有...
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发表于：01-25
旨在做好吃的减脂餐用料龙利鱼1条草原红太阳烤肉酱原味1陶瓷勺耗油多半陶瓷勺生抽半陶瓷勺百香果2个孜然粉少于烤箱版烤龙利鱼（减脂餐）的做法龙利鱼解冻，用料酒腌10分钟草原红太阳，耗油，生...
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发表于：12-06
一款制作简单的家庭小烤牛肉串腌料以葱伴侣辣椒酱和甜面酱为主操作简单，味道很赞用料韩式辣椒酱1勺甜面酱1勺黑胡椒粉1勺红薯淀粉1勺大蒜适量牛肉一块无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低...
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发表于：04-07
减脂期，简单快手喜欢什么菜就放用料菜花，金针菇，尖椒，大蒜，火锅丸子适量孜然粉适量盐适量辣椒粉适量黑胡椒适量减脂期吃的烧烤（烤箱版）的做法所有菜，洗净撒孜然，盐，油一点点，辣椒粉，黑胡椒粉，口味根...
![烤箱版炸串如何做才美味，怎么做烤箱版炸串简单又好吃]( "烤箱版炸串如何做才美味，怎么做烤箱版炸串简单又好吃")
发表于：12-14
特殊时期，在家闷着就是给祖国做贡献，琢磨着吃来打发时间吧用料食材：骨肉相连，黄金鸡柳用量：随意搭配食材：孜然粉，辣椒粉或番茄酱。烤箱版炸串的做法在烤盘上铺上铝箔纸，刷油，再放上你想吃的炸串...
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发表于：02-21
用料孜然粉1勺辣椒粉1勺烤串烤箱版的做法牛肉、牛肚：烤箱220度，烤8分钟翻面再烤6分钟鸡肉：烤6分钟后翻面再烤5分钟，加盐五花肉、肥肠：烤4分钟后翻面烤4分钟鸡皮：烤8分钟后再翻面烤6分钟，加盐...
![低脂减肥烤花菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥烤花菜（烤箱版）方法]( "低脂减肥烤花菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥烤花菜（烤箱版）方法")
发表于：08-29
减肥期间花菜是很好的膳食纤维来源，而且微量元素丰富健康低卡，健身减脂多吃吧。用料辣椒粉3克盐2克蚝油3克花菜400g油5克低脂减肥烤花菜（烤箱版）的做法花菜过水，煮至半熟。就吃起来脆脆但又...
![减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）方法]( "减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）方法")
发表于：01-06
做个烤箱菜，开锅的小煎锅也特别好用，冰箱里的最后一小块鸡胸也解决了，自己动手做饭的乐趣就在于买菜、备菜、做菜、享用了，当然，收拾洗碗不在乐趣之列。用料鸡胸肉75克西兰花100克胡萝卜60...
![烤箱 烤串如何做才美味，怎么做烤箱 烤串简单又好吃]( "烤箱 烤串如何做才美味，怎么做烤箱 烤串简单又好吃")
发表于：02-11
疫情在家瞎研究吧用料牛肉淀粉葱姜蚝油生抽孜然粉淀粉白糖芝麻孜然粒烤肉料烤箱烤串的做法牛肉:把肉切小块，以上调料除了孜然粒芝麻烤肉料以外全部和牛肉拌到一起放半个小时，入入味，然后...
![减脂餐004-烤箱版烤鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐004-烤箱版烤鸡柳方法]( "减脂餐004-烤箱版烤鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐004-烤箱版烤鸡柳方法")
发表于：05-22
用料鸡柳一包油适量减脂餐004-烤箱版烤鸡柳的做法买的鸡柳，锡纸盘刷油。烤箱预热200℃10分钟，放入烤箱200℃20分钟，翻面再烤20分钟。...
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