![虾仁鸡胸沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁鸡胸沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
我吃沙拉只是因为我爱吃蔬菜，所以蛋白质应该是偏高了，也没有完全水煮，有加一点油，需要减肥的同学可以自行斟酌修改菜谱用料鸡胸肉半块鸡蛋1个虾仁10个沙拉蔬菜半袋丘比芝麻酱2勺杏鲍菇半个...
![鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃]( "鸡胸肉沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸肉沙拉简单又好吃")
发表于：06-21
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的...
![虾仁沙拉如何做才美味，怎么做虾仁沙拉简单又好吃]( "虾仁沙拉如何做才美味，怎么做虾仁沙拉简单又好吃")
发表于：02-12
之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加...
![香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉方法]( "香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉方法")
发表于：09-03
用料鸡胸肉1块胡萝卜橄榄油西兰花小番茄（圣女果）苦菊黄瓜生菜香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉的做法鸡胸肉煮熟后过凉水，切片，用耗油，胡椒粉，料酒盐醋生粉腌制择好苦菊等蔬菜，洗净备用，胡萝卜西...
![地道的芦笋虾仁沙拉怎么做,如何烹饪芦笋虾仁沙拉才更好吃]( "地道的芦笋虾仁沙拉怎么做,如何烹饪芦笋虾仁沙拉才更好吃")
发表于：07-09
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末...
![虾仁轻沙拉如何做才美味，怎么做虾仁轻沙拉简单又好吃]( "虾仁轻沙拉如何做才美味，怎么做虾仁轻沙拉简单又好吃")
发表于：02-18
疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入...
![地道的泰式虾仁沙拉怎么做,如何烹饪泰式虾仁沙拉才更好吃]( "地道的泰式虾仁沙拉怎么做,如何烹饪泰式虾仁沙拉才更好吃")
发表于：12-09
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往...
![火鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做火鸡胸沙拉简单又好吃]( "火鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做火鸡胸沙拉简单又好吃")
发表于：10-21
就是为了督促我在家吃饭的…用料火鸡胸两片mixedleaves半包橄榄三颗腌制红椒100gfrenchdressing一大勺橄榄油半小勺火鸡胸沙拉的做法在碗里铺一层草放上一部分切碎的火鸡胸再铺一层草...
![地道的煎鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪煎鸡胸沙拉才更好吃]( "地道的煎鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪煎鸡胸沙拉才更好吃")
发表于：10-11
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸250g生抽15g白酒5g生抽15g原味沙拉酱30g辣椒粉适量醋5g混合生菜100g煎鸡胸沙拉的做法将鸡大胸对半剖开成两条，然后斜刀切成厚片。在鸡...
![winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉方法]( "winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉方法")
发表于：09-29
爱吃沙拉到没朋友！而且不喜欢传统的沙拉酱总是处在自己发明的阶段～涅把这里当作分享的地方吧用料虾100g鸡胸100g鸡蛋一只杂菜150g玉米胡萝卜豌豆100gwinwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉的做法选...
![地道的藜麦虾仁沙拉怎么做,如何烹饪藜麦虾仁沙拉才更好吃]( "地道的藜麦虾仁沙拉怎么做,如何烹饪藜麦虾仁沙拉才更好吃")
发表于：07-14
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最...
![地道的虾仁意面沙拉怎么做,如何烹饪虾仁意面沙拉才更好吃]( "地道的虾仁意面沙拉怎么做,如何烹饪虾仁意面沙拉才更好吃")
发表于：09-08
时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后...
![正宗美味的健康鸡胸桃仁沙拉怎么做]( "正宗美味的健康鸡胸桃仁沙拉怎么做")
发表于：12-07
宅而不肥，今晚吃混，核桃含有不饱和脂肪，多吃不胖，低碳水无后续增肥烦恼！用料鸡胸肉70克核桃5个白菜30克橄榄油10mlBalsamic醋10ml红糖一小勺Dashi15克蒜1瓣健康鸡胸桃仁沙拉的做法做法如视...
![青瓜鸡胸肉虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜鸡胸肉虾仁沙拉方法]( "青瓜鸡胸肉虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜鸡胸肉虾仁沙拉方法")
发表于：05-17
因为懒得天天买菜，所以家中常囤各种可存放的蔬果，急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉，所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了，吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω｀)o重点是减肥！！⭐...
![鸡胸脯沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸脯沙拉简单又好吃]( "鸡胸脯沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸脯沙拉简单又好吃")
发表于：08-01
用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加...
![超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉方法]( "超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉方法")
发表于：05-14
用料鸡胸肉半块虾仁7粒鸡蛋1个番茄1个洋葱半个青椒半个牛油果半个青柠檬四分之一个生姜四片黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法鸡胸切小丁，放...
![鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸沙拉简单又好吃]( "鸡胸沙拉如何做才美味，怎么做鸡胸沙拉简单又好吃")
发表于：09-24
最近喜欢下厨☺️☺️用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒碎适量西蓝花3朵紫甘蓝适量生菜适量圣女果6、7颗千岛酱适量鸡胸沙拉的做法先把鸡胸肉用黑胡椒碎，一丢丢盐腌制20分钟以上。我用的味好美的...
![西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法]( "西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉方法")
发表于：05-30
生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾（去头）100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水...
![虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉方法]( "虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉方法")
发表于：09-20
一款清爽开胃的沙拉，不爱吃草人也可以快乐地尝试～用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾（可替换其他虾）5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥...
![南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）方法]( "南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）方法")
发表于：05-14
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片，差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法南瓜和虾仁焯...
![地道的虾仁牛果沙拉怎么做,如何烹饪虾仁牛果沙拉才更好吃]( "地道的虾仁牛果沙拉怎么做,如何烹饪虾仁牛果沙拉才更好吃")
发表于：01-23
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦...
![减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗方法]( "减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗方法")
发表于：03-09
减脂期这样吃既方便又营养均衡！用料鸡胸肉半块鲜虾几只橄榄油适量油醋汁适量黑胡椒适量苦菊或生菜适量西红柿、玉米适量生抽、蚝油适量减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗的做法鸡胸切薄片、鲜虾洗...
![地道的鸡胸肉沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸肉沙拉才更好吃]( "地道的鸡胸肉沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸肉沙拉才更好吃")
发表于：05-12
在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的...
![虾仁鸡小胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉方法]( "虾仁鸡小胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉方法")
发表于：02-22
减肥餐大多都会吃鸡胸肉，鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸...
![鸡胸肉虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉虾仁沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-02
天气热了没胃口，也不想烧菜可以试试哦！下面的菜这些可以根据自己的喜好来搭配，喜欢吃的就放在里面就好了。（｡ӧ◡ӧ｡）用料鸡胸肉1块虾仁若干克鸡蛋1个秋葵若干根西蓝花若干紫甘蓝若干片生菜若...
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