相关包菜鸡肉减脂饼的最好吃的做法

包菜鸡肉减脂饼

发表于：07-30

用料鸡胸肉两块鸡蛋四个青椒2根盐20克包菜一颗胡椒蒜粉混合香料粉包菜鸡肉减脂饼的做法切丝出国小贴士减脂期间。所以没有淀粉和多余的碳。很好吃。推荐大家试试...
减脂食谱：包菜伪鸡蛋饼

发表于：04-16

用料鸡蛋2只盐一小勺包菜一百五到两百克葱花少许减脂食谱：包菜伪鸡蛋饼的做法包菜切细丝热锅、然后放入一小勺油鸡蛋打散油热后大火炒包菜丝大概五分钟即可倒入蛋液、放葱花、不要翻搅...
减脂鸡肉饼

发表于：06-24

用料鸡胸肉1块菠菜1颗鸡蛋1个淀粉1勺蛋白粉1勺盐2克橄榄油适量减脂鸡肉饼的做法菠菜开水煮2分钟后切碎混合所有食材用勺子舀一勺放平底锅铺平煎到两面金黄后装盘可根据自己口味淋上番...
【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼

发表于：02-10

用料鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米适量2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、适量盐，1勺淀粉适量【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼的做法1⃣️西兰花、胡萝卜、玉米、焯水2⃣️用佐料机把...
减脂鸡肉饼

发表于：09-05

用料鸡胸肉一块玉米粒适量鸡蛋一个西蓝花小半个木耳六朵盐适量生抽一小勺五香粉一小勺面粉30克减脂鸡肉饼的做法准备西蓝花，木耳，玉米粒，鸡胸肉，除鸡胸肉其它食材热水过一下生抽，盐，五香粉，面...
减脂餐｜包菜鸡肉卷、全麦鸡蛋饼

发表于：02-25

包菜叶子，白菜叶子都可以，选那种耐蒸煮的叶子菜，都可行，鸡肉馅自己调自己喜欢的味道。用料鸡胸肉半块鸡蛋两个个生抽适量盐适量包菜五六片（叶子对半切开）全麦饼皮一张剁辣椒一勺葱花适量减脂...
减脂餐蔬菜鸡肉饼

发表于：08-20

用料鸡胸肉200g西兰花适量胡萝卜适量玉米适量减脂餐蔬菜鸡肉饼的做法鸡胸肉洗净切成肉沫或者直接料理机打碎根据鸡胸肉的量去掌握其他材料的量这个量一定是鸡胸肉能够完全包裹住其他材...
蔬菜鸡胸肉饼（减脂）

发表于：12-19

也可以把鸡肉换成牛肉或者虾肉用料鸡胸肉500克西兰花100克胡萝卜100克玉米粒100克生抽2勺淀粉2勺黑胡椒粉适量盐适量蔬菜鸡胸肉饼（减脂）的做法鸡肉绞馅加入所有调料用手抓匀腌制一会蔬菜...
蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐

发表于：03-01

鸡胸肉蔬菜饼，营养，减脂，容易饱腹。用料鸡胸肉一块鸡蛋1个胡萝卜半根玉米半根豌豆1把葱2根生抽半勺蚝油半勺淀粉2勺盐小半勺糖小半勺白胡椒粉半勺蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐的做法鸡胸肉切块...
减脂鸡胸肉饼

发表于：01-15

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉220g胡萝卜50g西兰花15g料酒10g生抽10g黑胡椒粉1g盐2g清水60g减脂鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎、西兰花切碎、胡萝卜剁碎。将胡萝卜碎和...
减脂 | 鸡胸肉包菜卷

发表于：12-01

用料鸡胸肉1块胡萝卜半根盐适量生抽适量鸡蛋2个大蒜苗2根剁辣椒一勺包菜叶8-10张食用油少量减脂|鸡胸肉包菜卷的做法搅碎机，放入切块的鸡胸肉，半根胡萝卜，一勺盐，两勺生抽，然后打碎。鸡蛋花...
减脂菜包肉

发表于：12-17

用料鸡胸肉1块榨菜1包油减脂菜包肉的做法准备一个可乐也可以不准备，因为要喝的。准备洗好的生菜把鸡胸肉煎干，就着榨菜包起来吃，有条件可以加点青瓜啥的，或者辣椒面干碟那些...
「减脂」蔬菜鸡肉饼

发表于：09-04

吃瘦不饿瘦！用料鸡胸肉1块淀粉1勺胡椒粉半勺生抽1勺料酒1勺西兰花半朵玉米粒50克胡萝卜1根「减脂」蔬菜鸡肉饼的做法1、120g鸡胸肉剁泥+20g西蓝花碎+20g玉米粒+20g胡萝卜碎+1勺淀粉(严...
鸡胸肉蔬菜饼（减脂）

发表于：03-23

用料鸡胸肉250克西兰花60克胡萝卜50克玉米粒60克鸡胸肉蔬菜饼（减脂）的做法准备好材料，先把鸡胸肉打成泥加入胡椒粉，蒸鱼豉油，盐，鸡精调味，抓匀分成50克一个的小圆饼，大概可以做9个不粘锅刷一层...
包菜减脂饼

发表于：02-22

用料包菜个包菜减脂饼的做法11...
减脂菜肉包

发表于：05-24

用新蒸锅，忘记盖油纸被滴水了🤣🤣🤣这包子真的很丑，不过味道还不错～用的都是中筋面粉用料【面团】普通白面300克黑麦粉150克玉米面粉200克红曲粉面粉0.2％比例酵母粉面粉的1％比例【包子馅】...
减脂包菜饼

发表于：08-31

年纪大了，随便吃一点，体重就克制不住，晚上吃了个包菜饼，少盐少油，又有饱腹感，做法也很简单，30分钟洗切煎完成。用料包菜1/4个鸡蛋2个玉米1/4根减脂包菜饼的做法包菜切丝玉米粒适量玉米包菜鸡...
减脂必备l包菜鸡蛋饼

发表于：02-10

减肥者福音，不爱吃蔬菜的小孩也超适合用料鸡蛋2个包菜半个减脂必备l包菜鸡蛋饼的做法准备好两个鸡蛋、半个包菜，洗净备好包菜切丝细条，打入两个鸡蛋依次加入胡椒粉、一勺盐、一勺生抽与蚝...
蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）

发表于：05-06

用料鸡胸肉1块西兰花1/3朵胡萝卜1根或半根盐适量蚝油1勺酱油1勺胡椒粉适量料酒1克左右蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的做法西兰花切块，胡萝卜切粗丝，一起淖水然后沥干水分！！（由于过程忘记拍照了所以...
生菜包鸡胸肉减肥减脂

发表于：02-14

用料鸡胸肉1块盐克蚝油勺胡椒克料酒勺生抽勺孜然粉勺生菜包鸡胸肉减肥减脂的做法1、鸡胸肉切块，放一勺料酒，一勺生抽，一勺白胡椒粉，半勺盐，腌制15分钟。2、不用放油，直接煎至鸡肉变白。3、放...
包菜鸡肉卷(减脂)

发表于：10-01

很清淡～用料包菜个鸡胸肉1块玉米粒胡萝卜生抽蚝油黑胡椒半勺盐醋辣椒粉包菜鸡肉卷(减脂)的做法包菜去根然后整张掰下来，洗净焯水大约1分钟，焯软捞出。鸡胸肉切碎，撒点胡萝卜粒玉米粒青豆粒...
鸡肉蔬菜饼~减脂餐

发表于：03-15

为了让自己在减脂期饮食能更有食欲，到处寻找，反复研究低脂低卡适合减肥吃的菜。最近撸了很多全麦面包，所以做了这款鸡肉蔬菜饼，可以跟做的全麦吐司或者全麦汉堡胚搭配一起吃。单吃这个饼也...
减脂餐-包菜鸡蛋饼

发表于：12-07

用料包菜1/4-1/2个鸡蛋2个盐少许白胡椒少许克减脂餐-包菜鸡蛋饼的做法1.包菜洗净切丝，越细越好2.打鸡蛋2个，加盐3.鸡蛋包菜拌在一起，加白胡椒粉4.热锅倒少许油（我用的铸铁平底锅）5.调小火，倒...
减脂餐：鸡肉蔬菜包

发表于：09-06

肌肉蔬菜包，减脂利器～用料鸡蛋1个胡萝卜半根生菜6片香菇4朵鸡胸肉1块减脂餐：鸡肉蔬菜包的做法准备好食材：鸡蛋、生菜、胡萝卜切碎丁、香菇、鸡胸肉都切碎切碎的鸡胸肉、胡萝卜、香菇加打入...
减脂餐～包菜鸡蛋饼

发表于：12-31

包菜鸡蛋饼的营养价值与功效鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排...