![低脂栗子香蕉麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂栗子香蕉麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-14
30克红糖，鸭蛋一枚，牛奶60毫升，中等香蕉一根半，色拉油20克搅打均匀，加面粉120克，苏打粉一丢丢，不想加泡打所以用苏打替代，搅拌均匀入盘，当中铺栗子馅，铺满格撒料，150度20多分钟左右，乘热出炉用料爱...
![低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕方法]( "低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂椰子油香蕉巧克力麦芬蛋糕方法")
发表于：09-06
我之前分享过一款香蕉小麦芬，今天的是升级版，用椰子油取代黄油，不用担心黄油打发过度，也不用怕面糊搅拌过度，烤的时候阵阵椰香飘出，成品松软香甜又不会腻，相信大家试过一定会喜欢的。之前香蕉...
![低脂香蕉可可麦芬（无油~简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉可可麦芬（无油~简单）方法]( "低脂香蕉可可麦芬（无油~简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉可可麦芬（无油~简单）方法")
发表于：09-24
分量：4个烘焙：180°C中层上下火15分钟家里香蕉放久了，就做了个它。跟之前做的巧克力麦芬口感完全不同，面体更紧实，颜色更深，香蕉味道浓郁，重要的是低脂低糖。可可比巧克力热量要低很多，上色也...
![低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬方法]( "低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉麦芬，坚果香蕉麦芬方法")
发表于：09-22
原味香蕉麦芬坚果香蕉麦芬抹茶香蕉麦芬！！！真的超级简单，我就用到了一个盆用料香蕉2根牛奶70克泡打粉10克低筋面粉200克细砂糖（代糖）30克黄油液体50克蔓越莓适量鸡蛋2个低糖香蕉麦芬，抹茶香蕉...
![全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂方法]( "全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂方法")
发表于：07-01
用料香蕉1根泡打粉6克牛奶250毫升全麦粉150克全麦香蕉马芬（早餐打卡84）无糖低脂的做法香蕉捣成泥，加入上述材料全部搅拌均匀，倒入模具，表面加上燕麦等作为装饰！烤箱200℃烤25分钟即可！...
![低糖低脂提子果仁香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂提子果仁香蕉麦芬方法]( "低糖低脂提子果仁香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂提子果仁香蕉麦芬方法")
发表于：08-03
很喜欢麦芬蛋糕，因为它超级简单又非常美味，从准备到烤好麦芬蛋糕一个小时足够了。用料鸡蛋两只（去壳76克）葡萄干20克香蕉去皮160克瓜子仁20克纯牛奶30毫升细砂糖60克玉米油50毫升低粉150克...
![低糖低脂健身小甜点 「香蕉全麦玛芬」食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂健身小甜点 「香蕉全麦玛芬」方法]( "低糖低脂健身小甜点 「香蕉全麦玛芬」食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂健身小甜点 「香蕉全麦玛芬」方法")
发表于：09-05
无添加糖的超快手健康小甜点，香蕉天然的甜味、全麦面粉和燕麦提供了身体所需的碳水化合物和膳食纤维，饱腹感强，不管是早餐、加餐、练前练后吃都可以。用料湿性材料全熟香蕉2根鸡蛋1个牛奶...
![低脂香蕉椰麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂香蕉椰麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-13
这大概是我最爱的muffin了。用料香蕉一个低粉120g鸡蛋50g椰浆70g玉米油20g砂糖50g盐1g泡打粉5g低脂香蕉椰麦芬的做法所有干性材料混合过筛香蕉捣成泥加入鸡蛋、椰浆、玉米油搅匀干性材...
![香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）方法]( "香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬杯（全麦版低脂零食）方法")
发表于：01-10
吃不完的香蕉消耗法😂讲真，香蕉已经很甜了，加30克红糖我都觉得还是甜，减脂啥的，可以不加糖了。用全麦粉而且不加油，口感会略粗糙一点，但是我觉得挺好吃的。后面有附上普通版的香蕉马芬杯的用...
![低脂香蕉草莓夹心麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉草莓夹心麦芬方法]( "低脂香蕉草莓夹心麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉草莓夹心麦芬方法")
发表于：10-31
借鉴茨木老师的巧克力香蕉马芬我减去了砂糖分量和香蕉数量。用料里的分量我的模具可以做10个麦芬，一个仅71.3大卡X)实际上草莓可以任意水果代替，都会很好味<3用料水果草莓5颗（切丁）香蕉1根...
![低脂无糖香蕉燕麦椰子油麦芬蛋糕，营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖香蕉燕麦椰子油麦芬蛋糕，营养健康方法]( "低脂无糖香蕉燕麦椰子油麦芬蛋糕，营养健康食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖香蕉燕麦椰子油麦芬蛋糕，营养健康方法")
发表于：11-13
这是真正有手就能做的蛋糕食谱，鸡蛋和油统统不用打发，也不在乎什么搅拌手法，只要把所有食材混合拌拌拌，然后烤烤烤就好了。关键还低脂无糖，好吃不发胖🤭我之前有发过另一篇无糖无油的香蕉燕...
![低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法]( "低脂全麦香蕉燕麦玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂全麦香蕉燕麦玛芬方法")
发表于：12-08
给减脂期间的自己解馋用料香蕉1根（180g左右）全麦粉90g奶粉30g泡打粉3g苏打粉1g盐一小撮牛奶60g燕麦两大勺蛋1个白砂糖10g低脂全麦香蕉燕麦玛芬的做法鸡蛋打散加入牛奶与少许盐过筛全麦粉...
![无油低糖减脂香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖减脂香蕉麦芬方法]( "无油低糖减脂香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖减脂香蕉麦芬方法")
发表于：07-14
用料香蕉3根鸡蛋2个泡打粉6克低筋面粉200克牛奶70克木糖醇10克无油低糖减脂香蕉麦芬的做法食材准备，木糖醇忘记拍照啦香蕉去皮压成泥状加入鸡蛋，牛奶，糖搅和均匀低筋面粉与泡打粉混合均匀...
![低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法]( "低油低糖版香蕉燕麦马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖版香蕉燕麦马芬方法")
发表于：09-11
为了家人的健康，平时做饼干蛋糕都会做成低油低糖版的~这款香蕉燕麦马芬可以给家人当早餐，再配上一杯牛奶，营养又健康，老公和父母都很喜欢~也可以作为老公工作间隙的下午茶，补充体力，横扫饥饿...
![低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬方法]( "低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬方法")
发表于：09-27
用代餐奶昔粉替代低筋面粉，超健康美味的低碳麦芬用料香蕉4根鸡蛋2个巧克力代餐奶昔粉2包香蕉麦片2把泡打粉3克小苏打2克低脂低碳低糖🍫🍌巧克力香蕉麦芬的做法香蕉碾碎加入鸡蛋打发均匀...
![减脂-全麦香蕉酸奶麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-全麦香蕉酸奶麦芬方法]( "减脂-全麦香蕉酸奶麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-全麦香蕉酸奶麦芬方法")
发表于：02-07
首先感谢@木木日与月的食谱，根据她的食谱，结合自己的需要，进行了一些加减，口感清甜不腻，很美味，热量很低，我计算了一下，平均一个玛芬150大卡不到，而且很饱腹，作为减脂期的早餐主食或者加餐都很合...
![栗子麦芬如何做才美味，怎么做栗子麦芬简单又好吃]( "栗子麦芬如何做才美味，怎么做栗子麦芬简单又好吃")
发表于：11-07
又到了吃栗子的季节～这个量能装4～6个cupcake小纸杯或2个麦芬杯。用料鸡蛋1个(约45~60g)面粉50g泡打粉一撮，约3~5g牛奶10ml(约两不锈钢勺)白糖15g栗子泥50g黄油45g栗子麦芬的做法黄油软化...
![减脂低卡全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡全麦香蕉马芬方法]( "减脂低卡全麦香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡全麦香蕉马芬方法")
发表于：02-13
这个方子是用的厨友“不可小卡卡”的，因为自己减脂期会一直做来吃，为了方便自己用，所以记录在自己主页下面，再次谢谢不可小卡卡我在原来的方子上根据自己的口味稍微做了一点点改动，加入了法...
![低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂低糖香蕉麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-10
健身后需要及时补充下能量，低脂低糖的香蕉混合全麦最合适不过了😊用料香蕉2根（260g）鸡蛋3个脱脂牛奶80克玉米油10克白醋3克低粉80克全麦粉50克玉米粉20克麦麸20克苏打粉5克泡打粉3克粉盐2...
![低糖低油香蕉玛芬（麦芬）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香蕉玛芬（麦芬）方法]( "低糖低油香蕉玛芬（麦芬）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油香蕉玛芬（麦芬）方法")
发表于：09-02
低糖低油，口感依然好哦！用料低粉270-280克鸡蛋2只植物油30克蔓越莓20克白砂糖10克(可增减)熟香蕉3只，净重约350克椰蓉少许(可省)泡打粉5毫升小苏打2.5毫升低糖低油香蕉玛芬（麦芬）的做法准备...
![（香蕉）咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（香蕉）咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬方法]( "（香蕉）咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（香蕉）咖啡玛芬/低糖无油/Muffin/健身代餐/低脂减脂/麦芬方法")
发表于：02-15
疫情期间在家的食欲暴增哈哈吃完晚饭后看到家里咖啡☕️剩的有点多这个配方可以帮助大家消化一下家里的咖啡如果家里有较熟的香蕉也可以做香蕉口味的哦【配方是无意间随心制作的😂吃起来...
![「杂粮香蕉麦芬」低糖低油食谱大全及做法，烹饪好吃的「杂粮香蕉麦芬」低糖低油方法]( "「杂粮香蕉麦芬」低糖低油食谱大全及做法，烹饪好吃的「杂粮香蕉麦芬」低糖低油方法")
发表于：03-16
这个方子是我把网上看来的一些配方进行结合并调整后，试出来个人比较喜欢的一个配方。正好能做6个小蛋糕。我其实先用普通低筋面粉烤了一盘小蛋糕，真的是太喜欢了，但是减肥的我吃着实在觉...
![巧克力栗子香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力栗子香蕉玛芬方法]( "巧克力栗子香蕉玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力栗子香蕉玛芬方法")
发表于：12-19
最近在看破产姐妹花~矮油每集都在做CUPCAKE兴致大发。看到家里有什么就用什么做了玛芬。味道还不错。就是玛芬呗~用料熟栗子40克香蕉1条黑巧克力15克低粉120克细砂糖60克泡打粉5毫升奶...
![低脂香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂香蕉燕麦玛芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
用料香蕉2根鸡蛋1个脱脂牛奶50克泡打粉3克小苏打1克全麦面粉110克燕麦40克葡萄干（可没有）20克低脂香蕉燕麦玛芬的做法香蕉压成泥，混入打散的鸡蛋搅拌均匀。将全麦面粉、泡打粉、小苏打、...
![地道的香蕉麦芬怎么做,如何烹饪香蕉麦芬才更好吃]( "地道的香蕉麦芬怎么做,如何烹饪香蕉麦芬才更好吃")
发表于：04-16
香蕉含有丰富的维生素，有润肠通便，促进胃肠蠕动等作用，宝宝便秘吃一些香蕉会有所改善。香蕉的口感软绵，容易消化，很合适老人和小孩食用。用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶40克玉米油50克糖30克低筋面...
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