![蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法]( "蒜蓉炒菠菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜(素菜)方法")
发表于：11-28
用料菠菜500g胡萝卜配色少许蒜末若干干辣椒1个食盐适量蚝油1勺香油少许蒜蓉炒菠菜(素菜)的做法准备食材：菠菜+胡萝卜+蒜+干辣椒。把菠菜清洗干净，根部分开切两半，胡萝卜少许切片配色，蒜剁...
![蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)方法]( "蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)方法")
发表于：12-16
用料通心菜400克马齿苋400克蒜蓉3勺红椒少许食盐适量生抽1勺蚝油1勺鲜菇粉少许蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)的做法准备食材：马齿苋(老鼠耳)+通心菜+蒜蓉+红椒。把马齿苋和通心菜洗干净，摘老...
![蒜蓉土菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉土菠菜简单又好吃]( "蒜蓉土菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉土菠菜简单又好吃")
发表于：12-26
有机集市买了点土菠菜，被霜打了，品相稍微难看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴里甜到心里。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油盐蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗净，略切小锅里放...
![蒜炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜炒菠菜简单又好吃]( "蒜炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜炒菠菜简单又好吃")
发表于：10-06
用料大蒜瓣菠菜把盐克蒜炒菠菜的做法锅内稍微多放点油，烧热后下蒜瓣。炒香下菠菜，全程大火，快速翻炒。加盐调味根据自己喜好，看火候。全程不要盖锅盖，很快就会熟的...
![蒜蓉炒素菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒素菜简单又好吃]( "蒜蓉炒素菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒素菜简单又好吃")
发表于：03-16
用料青菜一把蒜蓉炒素菜的做法处理青菜：1）大部分青菜要焯水炒制过程：1）小火炒香蒜蓉2）大火放青菜3）加蚝油...
![蒜蓉炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菠菜简单又好吃]( "蒜蓉炒菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菠菜简单又好吃")
发表于：05-06
用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要...
![蒜蓉小菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小菠菜简单又好吃]( "蒜蓉小菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉小菠菜简单又好吃")
发表于：10-27
人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...
![地道的蒜蓉炒野菜怎么做,如何烹饪蒜蓉炒野菜才更好吃]( "地道的蒜蓉炒野菜怎么做,如何烹饪蒜蓉炒野菜才更好吃")
发表于：12-16
用料蒜末1勺橄榄油1大勺白菜150克青菜1颗胡萝卜丝少许香菇3朵灰树菇适量丛生口菇适量鸡精1小勺盐和黑胡椒适量清酒1大勺蒜蓉炒野菜的做法可以用平菇杏鲍菇代用。蒜末橄榄油炒香加入白...
![素炒菠菜粉如何做才美味，怎么做素炒菠菜粉简单又好吃]( "素炒菠菜粉如何做才美味，怎么做素炒菠菜粉简单又好吃")
发表于：06-23
素炒菠菜粉丝，加了点小海鲜～虾皮用料菠菜1把粉丝1把虾皮1把素炒菠菜粉的做法虾皮用水投洗一下粉丝温水泡软菠菜焯水切段锅热放油，先放点葱花炝锅，再放虾皮、菠菜、粉丝，调料只加盐就可以，菠...
![蒜蓉菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉菠菜简单又好吃]( "蒜蓉菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉菠菜简单又好吃")
发表于：04-14
冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...
![素炒菠菜梗如何做才美味，怎么做素炒菠菜梗简单又好吃]( "素炒菠菜梗如何做才美味，怎么做素炒菠菜梗简单又好吃")
发表于：12-25
一点辣椒一点蒜，素也可以很精彩！用料小米辣椒菠菜梗大蒜子食盐生抽酱油油素炒菠菜梗的做法菠菜梗洗净切寸段，小米辣椒切小段，大蒜子切碎备用。炒锅加热，倒入食用油，下小米椒和大蒜子爆香，倒入...
![特色美食：蒜蓉炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的特色美食：蒜蓉炒菠菜方法]( "特色美食：蒜蓉炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的特色美食：蒜蓉炒菠菜方法")
发表于：05-25
从小吃到大的家常菜用料蒜蓉适量菠菜1把油适量盐适量特色美食：蒜蓉炒菠菜的做法热油后下蒜肉炒出蒜味，然后下菠菜，在下适量的盐即可完工。简单方便又好吃。还有很多简单方便又好吃的美味...
![素菜清炒蒜蓉菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "素菜清炒蒜蓉菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-09
菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康用料菠菜1把蒜2瓣盐2克油5克生抽1小勺花...
![菠菜蒜蓉酱如何做才美味，怎么做菠菜蒜蓉酱简单又好吃]( "菠菜蒜蓉酱如何做才美味，怎么做菠菜蒜蓉酱简单又好吃")
发表于：09-05
非常好吃又养眼的一款酱，可以抹面包或三明治，营养又好吃，以菠菜为主料，加了蒜蓉和干酪后，香气十足。如果有新鲜罗勒或其它香草，再加点干果就更好了。用料菠菜适量（我抓了一把）大蒜5瓣帕尔玛干...
![蒜蓉炒菠菜（簡易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜（簡易版）方法]( "蒜蓉炒菠菜（簡易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒菠菜（簡易版）方法")
发表于：12-14
我不喜歡煮菠菜，因為自己做得不好吃。媽媽做的就不一樣了，簡單又味道好。覺得還是學著做比較好，哈哈，以後就可以經常做了！用料菠菜一斤蒜蓉適量生粉適量糖少許鹽少許雞精少許水適量油適量蒜...
![清炒蒜蓉菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "清炒蒜蓉菠菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
天凉，菠菜就不吃凉拌的啦，热油蒜蓉炒一下吧用料菠菜1把蒜5-6瓣葱花适量清炒蒜蓉菠菜的做法热锅热油炒香葱花和蒜末菠菜提前开水烫一下，控水，切小段，下锅翻炒1分钟，撒盐，出锅小贴士喜辣的亲，可...
![地道的蒜蓉菠菜怎么做,如何烹饪蒜蓉菠菜才更好吃]( "地道的蒜蓉菠菜怎么做,如何烹饪蒜蓉菠菜才更好吃")
发表于：06-20
时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒...
![地道的菠菜炒素鸡怎么做,如何烹饪菠菜炒素鸡才更好吃]( "地道的菠菜炒素鸡怎么做,如何烹饪菠菜炒素鸡才更好吃")
发表于：02-25
素鸡素鸡，美其名曰，是一道以素仿荤的菜。它是用豆腐皮制成的。将豆腐皮卷紧煮熟后再切成片，就是市场上我们通常可以买到的素鸡。它之所以被称为素鸡是因为从前吃斋念佛时有人偶尔挂念肉味...
![蒜蓉炒皇帝菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒皇帝菜(素菜)方法]( "蒜蓉炒皇帝菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒皇帝菜(素菜)方法")
发表于：08-27
用料皇帝菜500蒜末适量油适量盐适量蒜蓉炒皇帝菜(素菜)的做法准备皇帝（茼蒿）菜清洗干净切段，准备蒜拍碎，待用。锅倒清水烧开，加入盐和油，倒入洗好的皇帝菜，烧至七成熟，盛出装盘，待用。热锅冷油...
![蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法]( "蒜蓉炒红米苋(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红米苋(素菜)方法")
发表于：12-04
用料红米苋500克食油适量蒜蓉适量生抽1勺食盐适量蒜蓉炒红米苋(素菜)的做法准备食材：红米苋+蒜蓉。锅热油，放入蒜蓉小火炒香，炝入生抽1勺，倒入红米苋大火爆炒至断生，调味：食盐+蚝油+鸡精翻炒...
![蒜蓉炒红薯叶(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红薯叶(素菜)方法]( "蒜蓉炒红薯叶(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒红薯叶(素菜)方法")
发表于：11-14
用料红薯叶500克蒜蓉3勺豆豉1勺盐适量蚝油1勺蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+蒜末+豆豉。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入红薯叶微微焯水(30秒)，变色马上捞出沥干水分，待用。锅热猪...
![素炒菠菜如何做才美味，怎么做素炒菠菜简单又好吃]( "素炒菠菜如何做才美味，怎么做素炒菠菜简单又好吃")
发表于：02-22
我的最爱每天吃都不腻用料菠菜3颗大蒜2瓣素炒菠菜的做法这是大菠菜一个人吃几颗就够了在淘鲜达买的够我吃三顿的了这么多只要三块大蒜切碎切之前拍一下因为在超市买的菠菜特别大我切段...
![蒜蓉拌菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌菠菜简单又好吃]( "蒜蓉拌菠菜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌菠菜简单又好吃")
发表于：12-25
照片真丑。感觉再也不想拍菜了。。。拌菜类的做法都大同小异，今天PO的这个算是比较清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油盐牛肉粉/鸡粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖...
![炒菠菜 蒜蓉😛简单食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜 蒜蓉😛简单方法]( "炒菠菜 蒜蓉😛简单食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菠菜 蒜蓉😛简单方法")
发表于：11-01
女性需要补铁，最好的方式就是食补，铁含量最佳的食材要属菠菜🧐用料菠菜5把盐克蒜1瓣炒菠菜蒜蓉😛简单的做法菠菜洗净需要过一下开水（这点我个人觉着挺重要😬），去除农药什么的，炒后口感也更佳...
![蒜蓉炒紫贝菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒紫贝菜(素菜)方法]( "蒜蓉炒紫贝菜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒紫贝菜(素菜)方法")
发表于：11-08
用料紫贝菜1斤蒜蓉3勺盐适量蒜蓉炒紫贝菜(素菜)的做法准备食材：紫贝菜+蒜蓉+盐。紫贝菜去掉菜根清洗干净，沥干水分，待用。锅热油，倒入蒜蓉炒香，倒入紫贝菜，大火翻炒至断生即可盛出装盘。小贴...
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