相关彩椒洋葱炒鸡胸的最好吃的做法

彩椒洋葱炒鸡胸

发表于：03-28

最近在健身，肉类多以白肉为主。鸡胸肉是最常见最实用的健身食材，很多人说鸡胸肉吃起来很柴，口感不爽。其实，鸡胸肉也可以很美味，这道彩椒洋葱炒鸡胸，低卡又美味，做法还超级简单，分享给需要的朋...
青椒洋葱木耳炒鸡胸

发表于：08-11

用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜...
彩椒洋葱炒鸡蛋

发表于：10-01

谋用料鸡蛋个洋葱个彩椒洋葱炒鸡蛋的做法热锅热油炒鸡蛋，盛出备用用锅里剩的油炒青椒洋葱，变软了之后加入上一部的鸡蛋，加生抽，蚝油，盐，炒匀出锅。...
彩椒拌洋葱

发表于：01-23

学来的菜谱太好吃了存一下用料彩椒🫑2只紫皮洋葱半个jalapeño（辣椒？）2个辣椒粉适量花椒适量蒜3瓣切片或者沫生抽2勺香醋2勺糖适量盐适量蚝油一小勺香菜和香葱看喜好彩椒拌洋葱的做法洋葱...
不干不柴不腥：洋葱彩椒炒鸡胸肉

发表于：12-21

超级喜欢吃鸡胸肉，因为肉感扎实，没有怪味儿，虽然会干柴硬，但是经过简单的炮制之后，就变得又嫩又香又入味，没有比鸡胸肉更好吃的肉了，高蛋白低脂肪健身下饭两不误啊。用料鸡胸肉2块蚝油2勺黑胡...
洋葱彩椒鸡胸肉三明治

发表于：12-31

一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒...
洋葱彩椒炒鸡蛋

发表于：10-26

这是一道懒人菜谱，又营养又简便用料鸡蛋3只洋葱半个彩椒各小半个口磨三四朵火腿三片黑胡椒盐洋葱彩椒炒鸡蛋的做法洋葱切丁鸡蛋打散口磨切丁火腿切丁彩椒切丁鸡蛋炒半熟划到一边入洋葱...
洋葱炒鸡胸

发表于：05-17

低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一...
肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸

发表于：09-07

今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀...
洋葱炒鸡胸肉

发表于：07-12

鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩...
洋葱彩椒炒鸡

发表于：09-12

用料鸡腿肉洋葱彩椒洋葱彩椒炒鸡的做法准备好材料切好材料准备、鸡腌制好炒鸡至金黄加入洋葱和彩椒一起炒用芡汁收尾焗一会即可...
洋葱炒彩椒

发表于：06-04

用料彩椒3个洋葱1个料酒3勺盐适量生抽老抽适量蒜3瓣耗油1勺洋葱炒彩椒的做法洋葱和彩椒切丝，瘦肉切丝+蒜末+耗油料酒盐生抽老抽糖醋拌匀热锅烧油，先倒入彩椒和洋葱，翻炒一分钟，倒入瘦肉酱...
健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱

发表于：02-08

用料青椒个洋葱个鸡胸肉块健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱的做法如图...
五花彩椒炒洋葱—太太乐鲜鸡汁

发表于：05-08

颜色丰富，营养丰富，又鲜又香的一道简单小炒。经过煸炒的五花肉，香而不腻，油脂慎入锅底浸染食材，让素蔬菜也打起了精神。洋葱的价格很便宜，但是它的营养可不能小视，平时在烹饪西餐的时候很常用...
彩椒洋葱炒鸡胸肉

发表于：10-08

为了吃点彩椒。用料红色黄色太空椒洋葱鸡胸肉黄油盐酸奶油可加可不加生抽勺老抽彩椒洋葱炒鸡胸肉的做法切一块黄油扔锅里，用黄油煎彩椒和洋葱（切成小块），变软了就放入小块的鸡胸肉翻炒，加盐...
彩椒炒鸡胸

发表于：09-25

用太太乐小炒鲜腌制和调味的炒鸡胸，鲜嫩又有滋味用料鸡胸肉半块红菜椒半个黄彩椒半个太太乐小炒鲜适量糖适量盐适量克淀粉1勺彩椒炒鸡胸的做法彩椒切丝，鸡胸切小拇指粗细的条鸡胸肉条+太...
青椒洋葱炒鸡胸肉

发表于：05-21

Keep身材或者本身就爱吃鸡胸肉的亲故们一定都在研发鸡胸肉的新吃法！用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个盐适量老抽适量橄榄油1勺青椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅煮两次，第一次为去除脏东西，第...
洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭

发表于：03-20

用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油，将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭...
洋葱七彩椒

发表于：11-29

彩椒的营养价值不容忽视洋葱也是~所以经常炒一些能补充维生素而且简单易炒小朋友也会很喜欢吃毕竟不辣味道也不错~用料青椒半个红柿椒半个黄柿椒半个洋葱半个广式香肠一根黄油适量姜末...
彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩

发表于：06-24

最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我...
黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面

发表于：06-04

低碳低脂，适合健身减脂～而且超级简单方便(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料洋葱1/2个鸡胸肉80g黑胡椒适量生抽1勺蚝油1勺魔芋面/意面/荞麦面一人份盐适量黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面的做法一边...
Post-workout健身后快手菜洋葱彩椒炒鸡胸

发表于：10-03

我健身都是一些中高强度短间歇的重量运动，满头满身软绵绵地回家，还要煮一顿很有营养的菜真的蛮有难度的。然而今晚这个真的是又快手又好吃，希望以后我能多开发这样的菜谱吧！用料鸡胸肉100g...
蚝油鸡胸炒椒丝洋葱

发表于：09-12

用料鸡胸肉适量盐鸡精料酒酱油自制卤汁胡椒粉辣椒洋葱蒜头蚝油鸡胸炒椒丝洋葱的做法鸡胸肉切丝加入料酒、鸡精、盐、酱油、胡椒粉腌制辣椒和洋葱切好这是之前制止的卤汁先爆香蒜末炒鸡...
洋葱彩椒鸡胸肉串

发表于：08-01

来自微博@健身小厨的方子高蛋白低碳水的滑嫩鸡胸肉串！！！为了磨合新买的烤箱所以在此记录她的脾气(･◡ु‹)烤箱老婆：松下NB-H3800用料鸡胸肉一片腌料淀粉一小勺黑胡椒一小勺盐半勺料酒一大...
健康健身餐食谱 | 彩椒洋葱鸡胸肉健身餐

发表于：05-25

【推荐理由】健身餐的制作其实非常简单通过改变调味料，主食、蔬菜和蛋白质的组合，小伙伴就可以享用无数种简单健康的健身餐食谱，今天我将向大家分享我最喜欢的由彩椒，洋葱，樱桃番茄和鸡胸肉...