相关三文鱼蔬菜沙拉的最好吃的做法

三文鱼蔬菜沙拉

发表于：05-04

减脂期的快手轻食用料三文鱼若干切片柠檬半个紫生菜若干玉米粒若干包菜若干秋葵1根小番茄红黄各3个苦苣若干三文鱼蔬菜沙拉的做法将食材洗净沥水，撕好，切好备用用包菜和紫生菜混合做底加...
三文鱼蔬菜沙拉

发表于：05-28

用料三文鱼克生菜适量番茄个柠檬秋葵鸡蛋白芝麻培煎芝麻酱适量三文鱼蔬菜沙拉的做法哈哈哈西红柿过热水生菜洗一洗秋葵热水抄一下水煮蛋煮破了我忘记放三文鱼了...
快手菜-减脂煎三文鱼蔬菜沙拉

发表于：11-14

春天家里的沙拉菜长势喜人，天天逼着家人吃沙拉，为丫头准备了煎三文鱼蔬菜沙拉，中午饭很容易坚决了。用料三文鱼1块鸡蛋个沙拉菜随意彩椒随意蔓越莓干随意快手菜-减脂煎三文鱼蔬菜沙拉的做...
酸辣三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-27

沙拉永远是晚餐的最佳选择，健康，美味，也不会给身体造成负担，这一款沙拉选用最适合减肥的三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成，调料也很简单，但却是绝对的小清新美味。用料小青瓜半根辣椒仔5ml三文...
酸辣番茄三文鱼蔬菜沙拉

发表于：06-27

三文鱼自身油脂比较丰富，如果炖煮的话，对我这种不爱吃鱼的人来说还是略有些过于“肥腻”。而做成这样的沙拉，非常清爽、开胃。而且方便快捷，蔬菜也很多三文鱼煎的时候用不粘锅几乎可以不放...
三文鱼牛油果蔬菜沙拉

发表于：10-23

用料三文鱼块牛油果个生菜片黑胡椒勺盐克三文鱼牛油果蔬菜沙拉的做法超级简单方便，适合减肥的、工作忙碌的、懒懒的小伙伴！三文鱼煎一下（加盐、黑胡椒）牛油果半个、蔬菜（超市有配好的一大包...
三文鱼芒果蔬菜沙拉

发表于：03-04

用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许...
蔬菜三文鱼土豆沙拉

发表于：08-25

午餐一人食用料土豆250g三文鱼100g黄瓜洋葱水萝卜白醋盐橄榄油黑胡椒粉牛奶蔬菜三文鱼土豆沙拉的做法土豆蒸熟，剥皮，叉子叉碎，保留一定颗粒感。所有蔬菜切丁，趁土豆还热，把洋葱丁拌入土豆泥...
清爽低卡的三文鱼蔬菜沙拉

发表于：10-07

过年了，肥肉厚酒吃多了，难免觉得油腻，这时候你需要一道清爽的沙拉来清清肠胃了！将风味独特的三文鱼煎好，再搭配五颜六色的蔬菜，拌上自制油醋汁，既补充每天必须的营养元素，又能避免摄入过多热量...
【山姆的厨房】三文鱼蔬菜沙拉

发表于：10-30

大趴体收到三文鱼好开心昨天做了大王的饭～期间偷吃了好几块生的虽然很爱生食三文鱼的口感，但真的非冷藏保鲜太久怕有细菌滋生今天来做蔬菜沙拉在外日料店，沙拉很是常见，除了蔬菜之外，偶尔会...
三文鱼沙拉

发表于：12-27

用料三文鱼1块橄榄油5勺牛油果1个芥末1勺蔬菜海胆黑胡椒孜然粉三文鱼沙拉的做法鸡蛋煮熟，其他食材切块用橄榄油拌匀，撒黑胡椒、孜然粉。...
干煎三文鱼伴蔬菜沙拉

发表于：12-30

那天在麦德龙看到新鲜三文鱼竟然做特价，39.9元一斤，当时挑了3块，花了一百多，现在后悔没多买呢，煎一块，蒸一块，再有一块做鱼生，很快就没了啊，可惜！后来再去，都89元一斤了，真是过了这个村没这个店了，...
三文鱼蔬菜沙拉-健康无油版

发表于：05-28

沙拉是最快手又可以随意diy的菜，这个版本没有放任何调料，味道也不错，不喜欢清淡的可以放沙拉酱，橄榄油，或者酸奶拌匀，一样美味～用料罗马生菜6大片鸡蛋1个水浸三文鱼罐头适量玉米粒适量豌豆粒...
烟熏三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-16

用料烟熏三文鱼蔬菜沙拉千岛酱烟熏三文鱼蔬菜沙拉的做法放置蔬菜沙拉在顶部加三文鱼浇千岛酱小贴士快速解饿又低热量...
低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉

发表于：08-12

冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有...
煎三文鱼蔬菜沙拉（减脂增肌）

发表于：06-05

营养丰富适合健身的朋友用料三文鱼一块苦苣一颗紫薯一个胡萝卜半根黄瓜半根西红柿一个全麦面包一片蛋黄酱两勺柠檬半个黑胡椒适量盐适量干酪碎适量（可不放）煎三文鱼蔬菜沙拉（减脂增肌）的做...
烤三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋

发表于：07-16

用料三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋烤三文鱼蔬菜沙拉意大利油醋的做法准备材料1.三文鱼洗干净切好放入预热好的烤箱烤熟。烤熟后放盘等冷却在倒一点寿司酱油提味。（烤箱温度与烤的时间根据自...
三文鱼煎豆腐蔬菜沙拉

发表于：03-01

特别吃三文鱼的颜，今天刚刚有新到三文鱼，来了一大块，配上大力水手的菠菜，小白兔爱吃的萝卜，还有鱼油煎豆腐和喜欢的香菇君，好吃的用料三文鱼1块盐适量香菇6朵菠菜1把胡萝卜1/3根煎豆腐1大块...
香煎三文鱼柳蔬菜沙拉

发表于：02-23

用料三文鱼柳125g鸡蛋1个生菜3瓣腌渍紫甘蓝适量腌渍胡萝卜适量调料研磨胡椒粉橄榄油香煎三文鱼柳蔬菜沙拉的做法将常温鸡蛋放入煮开的水中，转小火煮7分钟关火。立刻将鸡蛋放入冰水静止1...
煎三文鱼蔬菜沙拉

发表于：05-31

本来想做成减肥餐，结果一不小心脂肪含量貌似就过了哈哈哈哈哈但是真的很好吃诶用料三文鱼切片橄榄油适量黑胡椒一小撮盐一小撮蒜泥适量蔬菜叶一碗海苔碎一小撮肉松一小撮（可不加）油醋汁适...
双色莜面傀儡+三文鱼蔬菜沙拉

发表于：02-22

这是一道非常快手的便当，用时二十分钟即可完成。用料盐克土豆紫薯小葱双色莜面傀儡+三文鱼蔬菜沙拉的做法双色莜面傀儡1.土豆，紫薯蒸熟后，压成泥；2.撒入莜面粉，分别与土豆紫薯搓碎颗粒状，继...
法香三文鱼蔬菜沙拉

发表于：12-20

用料三文鱼片（什么口味的都可以）5片芦笋4根生菜5片黄瓜1根苹果醋2大勺丘比芝麻沙拉酱1大勺生抽半勺法香三文鱼蔬菜沙拉的做法芦笋切斜段，入沸水焯15秒捞出，放入冷水，然后沥干将生菜叶撕开，黄...
三文鱼蔬菜沙拉佐黑芝麻

发表于：12-13

用新鲜三文鱼加上柠檬汁做出来的三文鱼沙拉，最后再撒上富含花青素和维生素E的黑芝麻真是再好吃不过了！用料三文鱼生菜胡萝卜黄瓜芦笋柠檬黑芝麻黄油盐黑胡椒姜三文鱼蔬菜沙拉佐黑芝麻的...
VEpiaopiao|烟熏三文鱼三明治&蔬菜沙拉

发表于：11-27

用料A:吐司两片VEpiaopiao花生酱适量优雅生菜适量烟熏三文鱼适量水煮蛋1个西瓜适量薄荷（点缀，可选）适量B:优雅生菜适量白菊苣适量红菊苣适量小金橘适量橄榄适量圣女果适量VEpiaopiao油醋...
三文鱼减脂蔬菜沙拉

发表于：05-20

这是我在吃减脂餐的第31天，做的一道晚餐。因为特别喜爱三文鱼，这天不舒服，想做个简单快手的，就用家里余下的食材，随手拈来做成的，并没有什么构思……用料三文鱼1块柠檬0.5个圆生菜2片片玉米...