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发表于：08-04
无意中调出来的好好吃。苹果醋15g，橄榄油15g，无糖蜂蜜8g（或者代糖4g），wasabi一小包（2.4g），生抽4g。用料橄榄油15g苹果醋15g代糖4gwasabi1小包（2.4g生抽4g【生酮低碳】神奇好吃的油醋汁，快手30秒...
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发表于：01-22
用料吐司片青瓜沙拉酱零厨艺超快手30秒青瓜三文治的做法任意吐司，放平底锅煎一下用削皮刀削把青瓜削薄片把青瓜片放到吐司上，挤上沙拉酱搞定！小贴士有时间可以煎个鸡蛋，垫在青瓜底下或放面...
![30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條方法]( "30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條食谱大全及做法，烹饪好吃的30分鐘快手西餐之四(○^㉨^)秒殺外食自製羊肉甜菜根漢堡配薯條方法")
发表于：05-09
超級簡單的自制漢堡，肉餅軟嫩多汁，比外賣的漢堡好吃很多倍，快來試試吧！菜單列出的是2人份量，如果有些調料沒有，也不必擔心，可以斟酌替換。準備時間：30-40分鐘開餐時間：35-45分鐘用料橄欖油見步...
![30秒无油微波鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒无油微波鸡蛋方法]( "30秒无油微波鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒无油微波鸡蛋方法")
发表于：09-15
我们诗人吃鸡蛋，和你们普通人，不一样。我们花费10分钟，只有45秒，在搞鸡蛋。剩下9分又15秒，都在吟诗，吟诗，吟诗。用料鸡蛋1个生抽几滴30秒无油微波鸡蛋的做法我是一个臭鸡蛋居然还有一个破碗想...
![30秒快手版生酮椰奶（纯素无牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手版生酮椰奶（纯素无牛奶）方法]( "30秒快手版生酮椰奶（纯素无牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手版生酮椰奶（纯素无牛奶）方法")
发表于：01-25
用椰浆+椰子水混合成椰奶味道也非常好椰子的味道更纯粹不用开椰青再用破壁机榨那么麻烦也不用牛奶更适合减脂期用料丽尔泰椰浆适量椰子水一杯30秒快手版生酮椰奶（纯素无牛奶）的做法丽尔...
![快手秒虾如何做才美味，怎么做快手秒虾简单又好吃]( "快手秒虾如何做才美味，怎么做快手秒虾简单又好吃")
发表于：12-26
每一颗海虾米都是有灵魂的，你思考了，他就会变更美好～用料虾30只盐5克糖一大勺葱1根姜2片料酒1勺生抽1勺快手秒虾的做法海虾米洗净葱花，姜片备用油锅煸好姜，放入虾翻炒至金黄加入一勺料酒，一...
![30秒白沙糖变糖粉食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒白沙糖变糖粉方法]( "30秒白沙糖变糖粉食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒白沙糖变糖粉方法")
发表于：10-07
要做桃酥饼发现没糖粉了，自制一下吧～用料细砂糖500克30秒白沙糖变糖粉的做法500克白砂糖倒入破壁料理机。打30秒。非常细腻。凑合着用吧😄...
![3个30秒炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的3个30秒炒西兰花方法]( "3个30秒炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的3个30秒炒西兰花方法")
发表于：06-16
恰到好处要做好菜的关键用料西兰花适量3个30秒炒西兰花的做法西兰花切开，烧开水，落油盐，胫先焯30秒，再下花30秒，捞起过隔备用。烧锅，下油，下菜，下蚝油、鲍汁、生抽、鱼露、水各一点，炒30秒，起锅...
![正宗美味的「油爆虾」30秒搞定油爆虾，快！准！狠！怎么做]( "正宗美味的「油爆虾」30秒搞定油爆虾，快！准！狠！怎么做")
发表于：02-19
鲜香解暑的茄子毛豆烧河虾，口味丰富的柠檬香辣虾，香浓味美的豉油皇煎虾，清爽开胃的菠萝油条虾，香浓馥郁的喼汁大虾，充满异域风情的香草火焰虾，滑嫩又Q弹的滑蛋虾仁等等，鲜虾的诱惑难以抗拒，快...
![正宗美味的30秒快手去鸡腿骨 鸡扒肉完美诞生怎么做]( "正宗美味的30秒快手去鸡腿骨 鸡扒肉完美诞生怎么做")
发表于：01-04
用料鸡腿1只剪刀1把30秒快手去鸡腿骨鸡扒肉完美诞生的做法尖头的剪刀从鸡腿后方捅进去，顺带着剪开肉，跟着图做就好了骨肉分离小贴士用尖头剪刀从鸡腿后面捅上去...
![30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕方法]( "30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手 | 冰爽细腻绿豆糕方法")
发表于：05-08
\百度绿豆小知识/绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成...
![巧剥石榴(30秒)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧剥石榴(30秒)方法]( "巧剥石榴(30秒)食谱大全及做法，烹饪好吃的巧剥石榴(30秒)方法")
发表于：01-10
我最最最最爱的水果~吃石榴的态度就是不掰一盆就不吃！手掰也不吃！一定一大盆用勺子一大勺一大勺，不吐籽，越嚼越香。经过吃这么多年石榴的经验，民间各种流传的都试过了，不那么好用，自己不不经...
![30秒就能吃上的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒就能吃上的快手早餐方法]( "30秒就能吃上的快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒就能吃上的快手早餐方法")
发表于：07-22
在某直播平台看到的菜谱，即快手又简单，所以决定搬到下厨房平台让更多的小伙伴能受益。这个饼的完成程度挺容易的，就连我这个新手小白第一次做就成功了，而且家人都说挺好吃。至于用料的量嘛...
![正宗美味的核桃酥 30秒快手健康小饼干 新年伴手礼 玛捷斯怎么做]( "正宗美味的核桃酥 30秒快手健康小饼干 新年伴手礼 玛捷斯怎么做")
发表于：10-07
每次吃桃酥时都会想起"泉水叮咚”电影🎬中“陶奶奶”慢慢打开那个装满桃酥的铁盒子,为小朋友分桃酥的情景"，好像又回到了儿时![愉快]这款桃酥就是儿时的记忆,儿时的味道!时间流逝，唯有爱...
![30秒快速早餐—滚水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快速早餐—滚水蛋方法]( "30秒快速早餐—滚水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快速早餐—滚水蛋方法")
发表于：12-07
滚水蛋是香港及澳门的茶餐厅的特色饮品。制法是用玻璃杯盛一杯热开水，打一个生鸡蛋进杯中。开水要够热，鸡蛋会形成一层白色的烫熟的薄蛋皮，蛋内部仍然是生的。端到客人桌上，由客人自行加入...
![30秒get午后冰拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒get午后冰拿铁方法]( "30秒get午后冰拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒get午后冰拿铁方法")
发表于：08-30
夏天的16点，午觉起来觉得晕晕的人生无常（…一杯冰拿铁就能把你拉回人间烟火～用料咖啡冰块4颗牛奶适量30秒get午后冰拿铁的做法拿出一只你喜欢的杯子，放入几颗冻咖啡（是的你得在之前就准备好...
![30秒快手辣椒炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手辣椒炒牛肉方法]( "30秒快手辣椒炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快手辣椒炒牛肉方法")
发表于：10-21
喜欢吃牛肉，所以各种不同的做法。也分享了腌制牛肉的方法。用料牛肉200克青椒2个淀粉1勺料酒1勺酱油2勺蒜2瓣30秒快手辣椒炒牛肉的做法青辣椒切丝，牛肉切薄片腌制（腌制方法看前面有教）蒜头...
![30秒茶泡饭（无茶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒茶泡饭（无茶版）方法]( "30秒茶泡饭（无茶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒茶泡饭（无茶版）方法")
发表于：02-26
睡前是一个很容易饿的时间段。吃饼干不满足，吃泡面要消化很久导致晚睡。有一天晚上，正犹豫吃什么的时候，发现电饭煲里有点剩饭，就做了一碗茶泡饭。吃完既有饱腹感，又不会油腻难消化，可以心满...
![地道的30秒卤鸭肠怎么做,如何烹饪30秒卤鸭肠才更好吃]( "地道的30秒卤鸭肠怎么做,如何烹饪30秒卤鸭肠才更好吃")
发表于：12-09
洗鸭肠比较费手，10斤鸭肠洗净卤好就只有1.3斤！！！（自己吃买洗好的鸭肠比较省事）我家是做卤水盐焗生意的！起早贪黑，小孩都跟着我们忙这忙那的做事！累！！！用料鸭肠3000克老抽1勺花椒200粒姜10片香叶10...
![正宗美味的快速简易豆沙蕾丝（30秒微波炉版）怎么做]( "正宗美味的快速简易豆沙蕾丝（30秒微波炉版）怎么做")
发表于：07-23
大米粉用韩国或者国产普通粘米粉都可以成型，配方用的就是普通粘米粉。甘油是起到保湿软化作用，不能用其他油代替。没有微波炉可以用不粘锅小火炒到合适的状态，凝固而不拉丝，如果有拉丝可以...
![30秒超快手无酒精鸡尾酒 百香果柠檬“chilly”&柠檬盐苏打"milestone"食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒超快手无酒精鸡尾酒 百香果柠檬“chilly”&柠檬盐苏打"milestone"方法]( "30秒超快手无酒精鸡尾酒 百香果柠檬“chilly”&柠檬盐苏打\"milestone\"食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒超快手无酒精鸡尾酒 百香果柠檬“chilly”&柠檬盐苏打\"milestone\"方法")
发表于：09-17
超快手超好喝意外的发现试试有惊喜聚会party必备哦用料ly百香果果肉半个or一个柠檬味汽水一杯stone柠檬味汽水随意（这里用1/4杯）柠檬草味苏打（Watson's）随意（这里用3/4杯）盐少许（沾杯口以...
![超简单30秒打奶泡！食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单30秒打奶泡！方法]( "超简单30秒打奶泡！食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单30秒打奶泡！方法")
发表于：04-04
疫情宅家食谱第三弹！！！天天嗑咖啡的我真是无比想念Latte……但是疫情来得太突然我还没有买咖啡机就都全关门了……但没有什么能难倒吃货！！在我的苦心研究下，发明了宅家就能打奶泡的大法，工具...
![30秒快手菜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "30秒快手菜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-12
原料很简单，搭配在一起的味道却很赞，来自安徽农家出奇搭配的一道时蔬菜，快来动手试试吧！用料盐适量韭菜200克绿豆芽200克30秒快手菜的做法将豆芽和韭菜洗净切段备用开火锅热后倒油将韭菜和...
![30秒超快手无油椒盐煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒超快手无油椒盐煎蛋方法]( "30秒超快手无油椒盐煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒超快手无油椒盐煎蛋方法")
发表于：10-25
越来越凑表脸这种菜谱都发。。可是这个真的好好用啊！！特别快！！而且特别圆特别好看做出来～早上匆匆忙忙的时候这样煎个蛋很省时间的哟～用料蛋一个小圆盘一个椒盐（或者盐）适量30秒超快手无油椒盐...
![30秒快速清洗生蚝等带粘液的海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快速清洗生蚝等带粘液的海鲜方法]( "30秒快速清洗生蚝等带粘液的海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的30秒快速清洗生蚝等带粘液的海鲜方法")
发表于：09-11
这个清洗方式适合各种带粘液的海产品，比如生蚝，扇贝肉……用料菜沥30秒快速清洗生蚝等带粘液的海鲜的做法清洗前无需添加任何辅料，边冲边摇晃菜沥大概30秒清洗后，比添加任何辅料的清洗方式...
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