![少油版韭菜蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油版韭菜蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-29
用料韭菜一小把面粉约100克水约150克鸡蛋3个盐适量蚝油适量五香粉适量火腿丁适量少油版韭菜蛋饼的做法韭菜洗净切碎，火腿切丁，准备好面粉和鸡蛋韭菜碎里加入适量盐，蚝油，五香粉拌均，在加入...
![韭菜油饼如何做才美味，怎么做韭菜油饼简单又好吃]( "韭菜油饼如何做才美味，怎么做韭菜油饼简单又好吃")
发表于：12-29
大家好，今天强力安利给大家一道好吃到飞起的韭菜油饼，保证你吃完就再也不想葱油饼了！用料面粉2杯+5汤匙酵母1汤匙糖半汤匙温水160毫升油20克+4汤匙盐1茶匙花椒1茶匙小茴香1茶匙韭菜少许芝...
![低脂少油版韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油版韭菜盒子方法]( "低脂少油版韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油版韭菜盒子方法")
发表于：09-22
经常被美食博主⭐种草的一款北方美食~我用了电饼铛，因为是不粘锅，所以不用放什么油，再加上韭菜，虾米和鸡蛋热量很低呀🍃所以就成了低脂少油版的韭菜盒子啦~用料韭菜一把鸡蛋4个虾皮一把面...
![简单食材美味-韭菜面饼（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食材美味-韭菜面饼（少油）方法]( "简单食材美味-韭菜面饼（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食材美味-韭菜面饼（少油）方法")
发表于：10-16
最近爱上了韭菜，细细的小韭菜真是美味用料面粉100克鸡蛋1个韭菜40克盐1克食用油少量简单食材美味-韭菜面饼（少油）的做法准备好面粉，鸡蛋，苗条美味的韭菜洗净鸡蛋打到面粉里，慢慢加水，一边加水...
![少油韭菜鸡蛋菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油韭菜鸡蛋菜盒子方法]( "少油韭菜鸡蛋菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油韭菜鸡蛋菜盒子方法")
发表于：12-29
用料韭菜500克面粉600克盐9克鸡蛋5个少油韭菜鸡蛋菜盒子的做法和面，拌馅儿小火，抹一点点油，上色翻面...
![少油低盐韭菜合子 韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低盐韭菜合子 韭菜盒子方法]( "少油低盐韭菜合子 韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低盐韭菜合子 韭菜盒子方法")
发表于：10-24
少油低盐，鲜香。用料韭菜200克鸡蛋3个，约150克橄榄油5克盐3克面粉150克冷水50克热水50克少油低盐韭菜合子韭菜盒子的做法韭菜洗净，晾干。鸡蛋煎熟，切碎，韭菜切碎，混合拌匀。取出一部分加盐，拌...
![Q软鸡蛋小饼(少糖少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的Q软鸡蛋小饼(少糖少油版)方法]( "Q软鸡蛋小饼(少糖少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的Q软鸡蛋小饼(少糖少油版)方法")
发表于：02-28
宝宝的零食首选就是鸡蛋小饼，但脆身的鸡蛋小饼宝宝吃多了容易上火，于是我改良了一款做法简单的鸡蛋小饼，口感在蛋糕和面包之间，用低温烘烤小宝吃了不容易上火，我家小宝很喜欢吃，而且自已做零...
![超简易韭菜盒子-家庭少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易韭菜盒子-家庭少油版方法]( "超简易韭菜盒子-家庭少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易韭菜盒子-家庭少油版方法")
发表于：03-17
家庭版简易韭菜盒子，超级鲜用料韭菜400克鸡蛋3个面粉400克盐10克油6克鸡精1勺粉条自喜量超简易韭菜盒子-家庭少油版的做法第一步，和面。用筷子将面搅成絮状，再用手揉到一起，放在一旁搁置醒...
![金华酥饼、榨菜月饼、蛋黄酥（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金华酥饼、榨菜月饼、蛋黄酥（少油版）方法]( "金华酥饼、榨菜月饼、蛋黄酥（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的金华酥饼、榨菜月饼、蛋黄酥（少油版）方法")
发表于：05-11
万能酥皮，馅儿不同就成了:榨菜月饼，蛋黄酥，金华酥饼。老家的酥饼，重油，馅里还有好多块猪油，很脆很香，猪油入口即化。做过几次榨肉月饼以后，就想着自己来做一下家乡酥饼。借用这个方子的酥皮，这...
![少糖少油版菠菜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油版菠菜蛋糕方法]( "少糖少油版菠菜蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖少油版菠菜蛋糕方法")
发表于：12-23
买了几颗菠菜，配方是我自己根据青栀如初Wenzhen老师的配方改良的，因为孩子小一般会减糖减油，在此感谢青栀如初Wenzhen的配方。第一次创建菜谱，很多步骤没拍图见谅啦。用料低筋面粉85克玉米...
![山东韭菜鸡蛋馅饼韭菜盒子蛋液韭菜融合版食谱大全及做法，烹饪好吃的山东韭菜鸡蛋馅饼韭菜盒子蛋液韭菜融合版方法]( "山东韭菜鸡蛋馅饼韭菜盒子蛋液韭菜融合版食谱大全及做法，烹饪好吃的山东韭菜鸡蛋馅饼韭菜盒子蛋液韭菜融合版方法")
发表于：12-17
做为地道山东人真的吃不惯别的地方做法，他们都是鸡蛋煎好再放，可是我觉得只有这样鸡蛋韭菜融合的口感才最嫩，而且鸡蛋和韭菜融合的香味只有这样才会有!用料韭菜100克鸡蛋1个面粉200克盐1...
![超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好方法]( "超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！玉米面鸡蛋韭菜饼•无水少油•减脂友好方法")
发表于：06-07
【旺兜兜的第31道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）—————...
![宿舍版蒸韭菜饼（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版蒸韭菜饼（少油）方法]( "宿舍版蒸韭菜饼（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版蒸韭菜饼（少油）方法")
发表于：01-09
寝室只有一个小煮锅，没有煎锅，想吃韭菜饼，于是试试蒸饼，没想到意外的成功，又香又软，最主要少油啊～用料韭菜一把面粉100g盐适量油少量宿舍版蒸韭菜饼（少油）的做法韭菜切碎，盛入大碗中，加盐，拌均匀，等...
![少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子方法]( "少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子方法")
发表于：06-22
春季是吃韭菜的好季节，薄皮大馅的韭菜盒子是从小就爱的吃食用料韭菜500克虾皮3把鸡蛋4个面粉300克香油，盐，五香粉，姜粉适量少油版鸡蛋韭菜虾皮馅盒子的做法和面：凉水分几批加入面粉，筷子搅拌...
![韭菜盒子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜盒子（少油版）方法]( "韭菜盒子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜盒子（少油版）方法")
发表于：02-07
我家有减肥的和糖尿病人，所以饮食要清淡，少油少盐，所以我在煎制时适量加了一些热水闷熟，这样特别省油，吃多点儿也不怕。小编给大家介绍的这款韭菜盒子，馅料丰富，皮薄馅多，少油无负担。用料全麦...
![炒菜-少油版韭黄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜-少油版韭黄炒蛋方法]( "炒菜-少油版韭黄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的炒菜-少油版韭黄炒蛋方法")
发表于：10-07
韭菜炒蛋，比较喜欢鸡蛋和韭黄混合在一起的感觉，所以就尝试了这个菜谱，发现炒出来还挺好吃的，而且不需要加鸡精味精啥的，只需要少许盐和酱油调味即可。用料韭黄200克鸡蛋2个盐适量油适量（少量...
![韭菜鸡蛋粉丝饼（无油版电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋粉丝饼（无油版电饼铛）方法]( "韭菜鸡蛋粉丝饼（无油版电饼铛）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋粉丝饼（无油版电饼铛）方法")
发表于：04-24
电饼铛煎的时候，不需要放油，也可以用平底锅煎，无油小火慢慢煎。用料面粉300克温水适量鸡蛋5个韭菜500克粉丝50克盐适量鸡精1勺胡椒粉适量五香粉适量辣椒粉适量韭菜鸡蛋粉丝饼（无油版电饼铛...
![菠菜鸡蛋烘饼低碳少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋烘饼低碳少油版方法]( "菠菜鸡蛋烘饼低碳少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋烘饼低碳少油版方法")
发表于：03-22
菠菜和鸡蛋都是很爱的食物，因为一直低碳，又馋嘴，所以就有了这个低碳少油版本的蛋饼。整个饼的卡路里不超过392大卡，碳水占比30%，只有28克用料鸡蛋2个低筋粉10克杏仁粉20克牛奶50克蒜瓣1-2瓣...
![少油电饼铛版-韭菜盒子（香喷喷不油腻）🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的少油电饼铛版-韭菜盒子（香喷喷不油腻）🥞方法]( "少油电饼铛版-韭菜盒子（香喷喷不油腻）🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的少油电饼铛版-韭菜盒子（香喷喷不油腻）🥞方法")
发表于：02-27
想吃香喷喷的韭菜盒子，但是不想要太油腻，饼铛就是完美锅具，不用放油也不粘锅！👍由于馅料里加了油，吃起来美味不减，烙的时候不用再加油，这样低脂还美味，不用担心一顿饭吃了过量的油！👍👌用料韭菜...
![少油的韭菜鸡蛋虾皮盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的韭菜鸡蛋虾皮盒子方法]( "少油的韭菜鸡蛋虾皮盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的韭菜鸡蛋虾皮盒子方法")
发表于：02-21
韭菜盒是百吃不厌，从小姥姥一边烙，我一边吃，吃到嗓子眼，实在吃不下去了，才放下筷子。现在每次出去吃饭，只要有韭菜盒都会点，但每家味道不同。作为一个吃货，经过总结经验，把自己觉得最好吃的做法...
![减脂健身版~薄皮韭菜鸡蛋豆腐饼（全麦少油高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身版~薄皮韭菜鸡蛋豆腐饼（全麦少油高蛋白）方法]( "减脂健身版~薄皮韭菜鸡蛋豆腐饼（全麦少油高蛋白）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身版~薄皮韭菜鸡蛋豆腐饼（全麦少油高蛋白）方法")
发表于：12-19
突然想吃韭菜饼了。这个面皮方子其实发过，皮薄又柔软，凉了也不硬的。而且这次和的馅竟然正正好包完，不多不少，太可心了！自我感觉非常好吃，一下吃撑🙈，再开一贴记录下各种步骤、数据~可以做10c...
![少淀粉的韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少淀粉的韭菜鸡蛋饼方法]( "少淀粉的韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少淀粉的韭菜鸡蛋饼方法")
发表于：10-06
用料韭菜适量鸡蛋2个牛奶少许面粉19G盐少量少量少淀粉的韭菜鸡蛋饼的做法10G面粉，3个鸡蛋（我家鸡蛋有点小）韭菜、放入盐，少许牛奶。一起打散。不粘锅内少许油，烧热倒入混合蛋液。盖盖子，转小...
![少油喷香虾仁鸡蛋韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油喷香虾仁鸡蛋韭菜盒子方法]( "少油喷香虾仁鸡蛋韭菜盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油喷香虾仁鸡蛋韭菜盒子方法")
发表于：12-29
作为南方人的我，却对韭菜盒子情有独钟！之前都是买来吃，每次吃到的味道略有不同，皮内包着的馅也有些不同。一直没有尝试过自己做，这次趁着疫情发的屋子里有一大把的韭菜，怕留着炒菜吃不完坏掉...
![韭菜炒鸡蛋的少油做法食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋的少油做法方法]( "韭菜炒鸡蛋的少油做法食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒鸡蛋的少油做法方法")
发表于：06-19
用料韭菜，鸡蛋韭菜炒鸡蛋的少油做法的做法将韭菜洗净控水后，切成小段，碗中敲两颗鸡蛋打散。锅中倒油，将蛋液倒进去，煎至微定型后打散，倒入韭菜和适量盐，大火快速翻炒半分钟，出锅。小贴士韭菜微...
![韩式韭菜饼（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式韭菜饼（健康少油版）方法]( "韩式韭菜饼（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式韭菜饼（健康少油版）方法")
发表于：04-10
健康美味的料理一直是我的追求.这个韭菜饼就是改良版的少油版.吃得健康身体健康生活健康✌️少油版饼体相对而言会不是特别脆.但搭配好的不粘锅就会很好操作，脆度也会提高！用料韭菜100克鸡...
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