相关无糖低卡全麦饼干的最好吃的做法

无糖低卡全麦饼干

发表于：10-10

大家现在都意识到了【控糖】对身材的重要很多人减肥的时候都吃过市面上的无糖全麦饼干吧？这种饼干虽然没有糖，但是为了追求口感，商家会放大量的油保证酥脆，其实热量还是非常高的。我做的这...
无糖低卡全麦豆乳肉松苏打饼干

发表于：08-22

超低卡的全麦无糖苏打饼干，简单的两次三折开酥得到咔嚓脆的夹层，夏天来了，还是喜欢吃点儿咸的。用料水油皮中筋粉70克全麦粉30克牛奶40克黄油20克熟黄豆粉10克小苏打1/8小勺海盐1/8小勺酵...
燕麦饼干（无油少糖低卡）

发表于：08-10

结合了一些食谱自己改良了一下用料鸡蛋2只蜂蜜80g红糖40g玉米油20g快熟燕麦280g全麦面粉60g燕麦饼干（无油少糖低卡）的做法鸡蛋打散蜂蜜红糖玉米油加入鸡蛋液中搅拌均匀加入全麦面粉（过筛）...
超低卡全麦饼干🍪（无油无糖）

发表于：08-28

减脂期特别馋零食，无意发现了这个超可爱的全麦饼干，重点是它无油无糖，还可爱。（*´▽｀*）用料黑全麦粉130克鸡蛋1个盐1.5克可可粉5克（加了味道香，颜色好看。，没有不加也可以）黑芝麻2克（可加可不加）...
【无糖无油‼️】低卡全麦松饼

发表于：03-03

最近在减脂期已经连续几个礼拜没有吃过面粉类的食物了所以想偶尔吃一次解解馋~（厨房秤我懒得用所以用料的量都很随意~）用料全麦面粉10勺（普通不锈钢勺）鸡蛋2个脱脂牛奶边搅拌边适量地添加...
低脂低卡无糖无油全麦面包

发表于：03-31

因为健身，且国庆节出去玩了20天脂肪多了，刷脂，口感就不用说了，反正健康安全第一用料全麦粉随意黑麦粉随意酵母1.5%盐2%水80%低脂低卡无糖无油全麦面包的做法我加了赤藓糖醇和脱脂奶粉，配方...
无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干

发表于：08-08

减脂期又馋，怎么办呢？试一下这个没负罪感的饼干吧附上热量表用料燕麦40克鸡蛋1个奇亚籽10克魔芋粉（即食）50克赤藓糖醇10～20克可可粉（可不加）10克无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法全部材...
低卡低脂全麦燕麦可可曲奇饼干（含无糖无油版本）｜#Healthysnacks# 健身必备

发表于：05-27

健身房前后营养补充很重要，尤其是碳水!!燕麦小饼真的太方便了，燕麦片饱腹感强且超级抗饿，是蛋白质含量丰富的主食选择。健身房举铁一次带两块，练后来一口超级满足，也避免了过度消耗体能后回...
简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

发表于：04-27

之前都是跟着别人的菜谱学做东西，第一次尝试自己写菜谱，还有很多不完美的地方，希望大家多多包涵啦！这个是减脂期、戒糖、糖尿病也可以吃的无油无糖全麦饼干，不用打发不用发酵，简单快手，热量还...
低卡无糖红薯燕麦饼干

发表于：02-08

减肥期间想要吃的小点心用料红薯一个（200g左右）原片大燕麦80g-100g（根据面糊干湿调整）奶粉20g椰子油（玉米油、黄油）10g鸡蛋1个蔓越莓干20g低卡无糖红薯燕麦饼干的做法除蔓越莓干以外食材全部...
超低卡无糖无油燕麦饼干

发表于：02-06

过完春节又胖了几斤的我，开启减肥之路，运动➕低卡美食缺一不可。用料即食奇亚籽燕麦片70克熟透表皮有黑点香蕉2根137克坚果仁及果干50克超低卡无糖无油燕麦饼干的做法Step1香蕉去皮，放碗...
低卡低油无糖全麦香蕉松饼

发表于：08-30

松饼是一种非常适合做早餐的食品。为什么这么说呢，因为它比起其他制作过程略麻烦的食品来说，制作过程相对简单，失败率也比较低，所需时间也很短。对于需要早起没有太多时间的上班族来说，早上...
全麦燕麦饼干【低卡】

发表于：06-25

作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影...
无油无糖低卡全麦紫薯饼

发表于：07-23

做了好久的方子，超级无敌好吃，还低卡，当做主食吃简直了！用料紫薯100克全麦粉120克水（紫薯里）适量（使紫薯湿度适中）水（面团里）70克（不同面粉吸水性不同，自行调整）酵母3克无油无糖低卡全麦紫薯饼的做...
低卡减肥无油无糖全麦梳打饼干

发表于：08-16

无负担的全麦饼干，特别脆，新手烘焙0难度，值得拥有！尤其适合在减肥期间又想吃饼干，或是家中有糖尿病人的家庭！全部用全麦面粉，或者全麦+低粉+高粉都可以。在我做的过程中发现家里有袋莜麦就用...
快手全麦无糖低油饼干

发表于：02-08

好久没做苏打饼干，以前的方子用的是全麦粉，不是低筋粉，不够酥脆，把以前的方子调整下试试。记录下以便以后调整用料全麦粉250克小苏打1克盐2.5克甜菊糖0.7克花椒0.7克橄榄油40克牛奶150克熟...
无糖低脂低卡全麦吐司（50%全麦粉）

发表于：12-24

疫情封控，翻箱倒柜的找东西，发现各种面包粉都临近过期。又买不到面包，只好自己做了。没有严格称重，纯属心情和熟悉度。用料日式面包粉100克全麦面粉100克盐2克纯牛奶200ml鸡蛋2个黄油10克...
无糖低卡全麦小饼干

发表于：02-07

看剧的时候我的最真的太馋了超级想嚼点什么东西又不想自己吃太多精加工零食那就自己做点健康小零食8⃣️～用料全麦粉100克鸡蛋1个水适量盐3克无糖低卡全麦小饼干的做法如图图上有在图上请...
无糖无油低脂低卡全黑麦卷饼

发表于：05-15

这是三张6寸卷饼皮的方子，6寸的皮比较小一张，卷起来就手掌那么大，想要大一点可以用8寸的锅煎，要做多可以翻倍做。这个方子是黑麦粉面糊，要用不粘的平底锅煎，不然怕面糊粘锅里。下次有空再出...
减脂低卡无糖全麦荷兰松饼

发表于：04-20

一直想做荷兰松饼宝贝，新烤箱到了，首秀献给它～～没想到一次成功太开心啦！😁没有铸铁锅没关系！！没有圆烤盘也没关系！！（拖延症如我一直觉得是工具限制了我，其实想做就去做吧，事实证明只要行动起来就会...
无糖无油低卡香蕉燕麦饼干

发表于：03-11

无糖无油不用刻意称重搅拌一下即可小白也可操作的饼干十分适合做减肥小零食用料香蕉（小）3根燕麦片若干鸡蛋1个黑芝麻一小把蔓越莓干（减糖的）一小把无糖无油低卡香蕉燕麦饼干的做法准备材料...
《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖

发表于：08-28

减脂期间可以吃的小零食，低卡低热量，无油无糖～用料全麦面粉200克酵母2克盐少许水120ml海苔一些葱一些《全麦香葱海苔饼干》减脂必备，低卡无糖的做法将所有的材料混合均匀，加水和成一个面团，...
低卡无糖燕麦全麦饼干

发表于：03-23

哈哈超健康～用料鸡蛋两只黄油20g即食麦片全麦面粉黑芝麻适量盐一小勺牛奶适量低卡无糖燕麦全麦饼干的做法即食燕麦片、全麦面粉、黑芝麻依个人喜好依次放入碗中，加一小勺盐，拌匀将黄油软...
无糖低卡燕麦荞麦饼干

发表于：11-06

减肥呀，想着要做些无糖的小饼干，看了好多食谱，最后改良了下，将配料为全麦或者面粉的配方改成了荞麦，适合控制血糖的小伙伴做来吃用料即食燕麦100克牛奶100克白芝麻20克椰蓉30克荞麦粉60克盐...
全麦无油低卡小饼干

发表于：05-22

吃煮鸡蛋习惯性只吃蛋白所以为了消耗蛋黄产生了这个饼干口感介于面包和饼干之间脆脆的那种解馋吧hhh这样一份288卡左右(我做的比较小二十多颗小饼干奶味不是特别突出可以增加奶粉用量...