相关超快手早餐荞麦面的最好吃的做法

超快手早餐荞麦面

发表于：03-02

低GI主食，适合减脂人群用料荞麦面克柠檬生抽辣椒酱花椒油超快手早餐荞麦面的做法荞麦面煮熟捞出放入柠檬汁、生抽、花椒油，辣椒酱，拌匀吃小贴士柠檬汁代替醋调味，更清爽。如果想要更低热量...
超快手晚餐-凉拌荞麦面

发表于：10-22

港真，对于社畜来说，晚上下班到家，最快最高效的晚饭一定是各种面条（同意的🙋）所以大家在家里多备一些挂面啊，冷冻生鲜面啊，意大利面啊，真的能拯救你饥肠辘辘的晚上🤪用料荞麦面100克黄瓜半根鸡...
超快早餐葱油拌荞麦面

发表于：05-29

早上不知道吃什么的时候，就吃这个了。真的太简单了，做个记录📝！用料葱油（葱白20g➕油25g）盐➕酱油➕鸡精荞麦面一把青菜适量超快早餐葱油拌荞麦面的做法葱和油混合，加热到葱微微发黄就关火。...
早餐荞麦面

发表于：03-19

元气满满的一天，从早餐开始！哦用料荞麦面一小把饺子6个盐2克鸡精少许酱油半勺葱1根香菜1根辣椒1个香油半勺蒜头适量食用油适量早餐荞麦面的做法先下饺子，煮个三分钟在下面条。碗里放入酱...
快手早餐之番茄双豆荞麦面

发表于：07-04

用料荞麦面熟鹰嘴豆干豆皮生菜番茄调味料：海盐快手早餐之番茄双豆荞麦面的做法番茄切块，生菜洗净热锅下几滴橄榄油加入番茄块炒至出汤，加入适量水烧开，水开后下荞麦面，加入适量盐煮至荞麦面...
羊肉荞麦面一人快手餐

发表于：01-22

十分钟暖胃舒服，营养全面的快手餐。随性而为即可用料荞麦挂面100克煮好的羊肉适量煮鸡蛋一个青菜5根玉米粒少许葱半根盐适量生抽1勺鸡精适量熟芝麻少许羊肉荞麦面一人快手餐的做法羊肉...
减肥快手早餐—菠菜鸡蛋荞麦面

发表于：04-02

加一点金针菇，感觉吃的面更多了用料荞麦面能吃多少煮多少鸡蛋1个菠菜2把金针菇半把葱花虾皮适量减肥快手早餐—菠菜鸡蛋荞麦面的做法热锅喷油，炒香葱花虾皮，倒入一大碗开水，放入面条，中火开...
荞麦早餐饼

发表于：11-30

用料荞麦面200克面粉200克温水300克酵母4克盐5克五香粉5克胡萝卜1根火腿肠1根葱适量荞麦早餐饼的做法面粉和荞麦粉都倒入面包桶里，加入盐、五香粉。加入清水、黑芝麻，按面包机的发面功能...
（减脂餐）超快手低脂鸡丝荞麦凉面，超适合夏天哦！

发表于：07-03

夏天，怎么能少了凉面呢？用料荞麦面（干）60克香辣鸡胸肉1块（80~100克）黄瓜1根（200克）胡萝卜50克0脂油醋汁20克（减脂餐）超快手低脂鸡丝荞麦凉面，超适合夏天哦！的做法荞麦面煮熟。过凉开水备用。黄瓜、...
低卡快手餐-鸡丝荞麦面

发表于：06-21

低卡的荞麦面，做起来很快手，特别适合放暑假的时候，每天想不好吃什么的人，可以尝试一下！用料荞麦面200克鸡蛋1个黄瓜半根鸡胸肉1块低卡快手餐-鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉冷水下锅，放葱姜蒜料酒煮...
减脂快手早餐——蔬菜荞麦汤面

发表于：06-12

今天要去爬山，时间比较赶；早起吃个汤面，将所有东西一起煮，最最节省时间了～～用料鸡蛋1个盐少许黑胡椒少许蔬菜自定义肉自定义荞麦面1份姜丝适量减脂快手早餐——蔬菜荞麦汤面的做法我用的娃娃...
超快手早餐

发表于：12-14

简单粗暴的早餐，煮的过程忘记拍照了，哈哈哈～～～用料鸡蛋1个吐司片1片芝士片1片火腿肠1根超快手早餐的做法1、吐司片中间切出一个正方形白片出来，剩一个框框就行，切出的白片备用。2、平底锅放适...
快手早餐：芦笋腊肠荞麦面

发表于：04-07

上班来不及？这份面条只要十五分钟用料荞麦面70克芦笋1根腊肠45g快手早餐：芦笋腊肠荞麦面的做法水烧开后，芦笋焯水备用。沸水加入荞麦面焖煮10分钟，加入芦笋腊肠焖煮2分钟。捞出摆盘OK！...
【快手早餐】清汤荞麦面

发表于：09-14

本食谱适用于两人，一个人做的话减半。用料鸡蛋2个盐适量鸡精1勺荞麦面90克素丸子4个水适量小葱半根或一根香油几滴【快手早餐】清汤荞麦面的做法锅中加水烧开后，放入素丸子，鸡精放入盐放...
减脂快手早餐｜青菜鸡蛋炒荞麦面

发表于：09-20

减肥的时候最能放肆吃的就是早饭了尽管上班也要吃的饱饱的！快手早餐面get用料荞麦面🍜1小把鸡蛋🥚1个小青菜2颗酱半勺减脂快手早餐｜青菜鸡蛋炒荞麦面的做法青菜🥬洗干净撕成三段，装盘备用...
超级简单快手的减脂餐—酸辣鸡丝荞麦面

发表于：05-16

减脂期间难免会馋碳水，那就来一碗负担不重蛋白满满的鸡丝荞麦面吧用料荞麦面70克鸡胸肉半块黄瓜半根小葱半根小米辣一个香菜1根盐少许醋1勺酱油2勺柠檬1片白胡椒少许超级简单快手的减脂...
低脂无油鸟巢荞麦鸡蛋饼🍳（减脂餐第40道）荞麦面第3种花样做法 10分钟快手早餐~

发表于：06-08

100道低卡减脂餐每周三周末持续更新中……用料荞麦挂面50克鸡蛋1个研磨黑胡椒粉半勺海盐1克低脂无油鸟巢荞麦鸡蛋饼🍳（减脂餐第40道）荞麦面第3种花样做法10分钟快手早餐~的做法准备所需...
超快手荞麦面

发表于：08-12

天凉了，早饭就想吃点热热乎乎的面条用料鸡蛋1个浓汤宝1个西兰花2—3朵茭白1根荞麦面适量超快手荞麦面的做法煎一个双面荷包蛋，再把茭白随意切一切，西兰花剪一剪，清洗好，备用一颗浓汤宝配两...
十分钟快手早餐～荞麦冷拌面

发表于：09-26

早上吃粗粮可以让我一整天都精神饱满。但是粗粮的口感你懂的，我还是没那么接受。但凉拌面好吃的酱汁可以降低这种不适感。佐以胡萝卜丝🥕鸡蛋丝🍳鸡胸肉丝💪香葱🍃也是一份颜值在线的好...
快手五分钟早餐低脂荷包蛋焖荞麦面

发表于：08-17

好吃到添盘的低脂荷包蛋焖荞麦面，简单快手，而且非常好吃呢。我做的是三人份。不吃辣可以忽略掉小米椒。用料鸡蛋3个蒜瓣3瓣小米椒5个老抽1勺蚝油1勺生抽3勺快手五分钟早餐低脂荷包蛋焖荞...
超快手🍜葱油拌荞麦面

发表于：02-26

😍馋葱油拌面的味道很久了，以前试过几次味道都不够理想。💯后来跟厨友们学习熬制方法，特别成功！再加上我很爱吃荞麦面，就直接把二者结合啦！📝赶紧跟大家分享哈~用料荞麦面吃多少煮多少小葱5...
快手荞麦面

发表于：06-24

最近吃太多外卖和甜食，体重暴涨，嘤嘤嘤……要开始自己做饭啦~好好吃饭，才能瘦！用料荞麦面100克黄瓜1根小油菜120g卤鸡蛋1个无添加番茄酱1小包快手荞麦面的做法油菜煮好捞出备用黄瓜切丝，嗯，...
超快手随便炒炒荞麦面

发表于：12-24

看看冰箱还剩啥，一起炒了吧，有菜有肉有主食，一顿炒面简单快手吃得香~菜和肉可以随意替换哈哈哈用料荞麦面一小把鸡蛋1个牛排半成品1块火腿肠1小块豆角10根（就剩这么多了）葱蒜适量小米辣1根...
超快手荞麦凉面

发表于：05-28

天气热，想吃凉面，又喜欢清爽带汤的做法。就自己捣鼓了下，简单得不行不行不行的。用料荞麦面一把生抽适量老抽几滴醋适量糖适量盐适量超快手荞麦凉面的做法锅里烧开水，放荞麦面煮几分钟，过冷...
【快手午餐】酸汤云吞荞麦面

发表于：04-15

【学习酸汤云吞/饺子的缘由】在家休息时，有时睡懒觉睡到饿了才醒来。有时下班回家，好饿，做饭要30分钟，叫外卖也要40分钟。自从学了酸汤云吞，我家都会常备面条，云吞，饺子。饿了就能在10分钟内...