![即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "即食燕麦香蕉蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-14
这个菜谱就是减肥期间过过想吃零食的嘴瘾！记录一下方便自己查找！用料熟香蕉一大根即食燕麦片120克牛奶24克鸡蛋1个牛奶20克代糖（或细砂糖3克）6克即食燕麦香蕉蛋挞的做法用熟透的香蕉压成泥...
![减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377方法]( "减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱 | 香蕉燕麦挞377方法")
发表于：06-22
减脂期间也能吃甜点，这道香蕉燕麦挞，用的都是很基础的食材，可以当早餐，也可以当正餐，好吃好看还不胖！牛奶100ml约36大卡，香蕉1大根约115大卡（用来提升甜度，没有可以直接用白糖），燕麦40克约150大卡...
![香蕉燕麦蛋挞杯（宝宝辅食10月+）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蛋挞杯（宝宝辅食10月+）方法]( "香蕉燕麦蛋挞杯（宝宝辅食10月+）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蛋挞杯（宝宝辅食10月+）方法")
发表于：09-27
没有淡奶油可以全部用牛奶，或者全部用酸奶也可以用料燕麦片100克香蕉去皮后100克牛奶20克（蛋挞底）鸡蛋1个蛋黄1个牛奶75克（蛋挞液）淡奶油75克香蕉燕麦蛋挞杯（宝宝辅食10月+）的做法准备食材：左...
![正宗美味的香蕉燕麦椰香蛋挞怎么做]( "正宗美味的香蕉燕麦椰香蛋挞怎么做")
发表于：06-25
Keep完想着明早吃什么，一想到还有燕麦和香蕉，💡就想出来要不要做个蛋挞😜用料燕麦100克香蕉1根椰蓉20克牛奶100克鸡蛋2个香蕉燕麦椰香蛋挞的做法燕麦皮：1⃣️香蕉剥皮切片，微波炉加热30秒，用...
![零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞方法]( "零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞食谱大全及做法，烹饪好吃的零食物语丨香蕉酸奶燕麦挞方法")
发表于：06-04
⚫︎低油低脂饱腹感很强的小零食，适合减肥期间嘴馋的吃货们作为下午茶或者早餐都很nice⚫︎消耗家里多买的香蕉，烘烤时候香甜的味道别提多讨喜了。做了两种不同口味的内馅——原味酸奶&...
![蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法]( "蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派方法")
发表于：05-30
这是二人份，每一份的热量是314大卡。用料燕麦60克坚果碎10克无糖杏仁奶50ml鸡蛋2个蜂蜜10克香蕉1根蓝莓20克盐1.5克奇亚籽10克干椰子碎2克蓝莓黑莓燕麦香蕉蛋挞派的做法首先，烤箱预热温...
![食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny食谱大全及做法，烹饪好吃的食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny方法]( "食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny食谱大全及做法，烹饪好吃的食材–谷薯类–即食燕麦–燕麦布丁–香蕉柠檬肉桂味–Sunny方法")
发表于：01-19
复刻Sunny《早餐苹果燕麦布丁》，一人食自查自用，感谢Sunny用料材料A香蕉75克鸡蛋37克牛奶(室温)114克材料B燕麦片60克红糖13克奇亚籽粉2.9克亚麻籽粉2.9克肉桂粉1.8克泡打粉1.5克细海盐0...
![无糖无油香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦蛋挞方法]( "无糖无油香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：06-01
用料香蕉1根鸡蛋2个燕麦片适量蓝莓若干颗无糖无油香蕉燕麦蛋挞的做法一根香蕉切片碾成泥，加入适量麦片混合，作为蛋挞壳。模具贴上油纸，把香蕉麦片均匀沿着模具形状涂抹，做成一个容器的样子...
![香蕉燕麦蛋挞派的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉燕麦蛋挞派的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-20
5月4日减脂早餐用料香蕉半根=60g黑燕麦30g克鸡蛋1个=40g德运脱脂牛奶60g蓝莓6个香蕉燕麦蛋挞派的做法60g香蕉压成泥后和30g黑燕麦搅拌均匀，铺在抹了油的烤盘（5寸披萨盘）上，烤箱预热后180度...
![低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶方法]( "低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶方法")
发表于：02-15
用料香蕉2根燕麦100克～120克（根据香蕉大小来定）鸡蛋2个纯牛奶100克蔓越莓适量低脂燕麦香蕉蛋挞下午茶的做法准备好材料把香蕉捣成泥加入燕麦，根据香蕉大小而定，大概100克～120克左右，喜欢口感...
![空气炸锅美食-11 香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅美食-11 香蕉燕麦蛋挞方法]( "空气炸锅美食-11 香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅美食-11 香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：04-13
哈哈哈它黑是因为用黑麦做的呀(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)低脂健康！用料鸡蛋1个牛奶100克香蕉1根燕麦适量空气炸锅美食-11香蕉燕麦蛋挞的做法一个鸡蛋就可以～准备一个熟透的香蕉，香蕉用叉子压成...
![减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞方法]( "减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞方法")
发表于：06-24
前几天给娃做了蛋挞后，嘴好馋，好想吃，然而减脂期的人是没资格吃那种酥皮的蛋挞😅于是想着能不能做一份适合减脂期吃的蛋挞呢～所以今天试了试这个不容易长胖的蛋挞用料香蕉1根燕麦100克鸡蛋...
![地道的燕麦香蕉蛋糕怎么做,如何烹饪燕麦香蕉蛋糕才更好吃]( "地道的燕麦香蕉蛋糕怎么做,如何烹饪燕麦香蕉蛋糕才更好吃")
发表于：12-11
用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个泡打粉5克燕麦奶100克燕麦香蕉蛋糕的做法烤箱175摄氏度烤25分钟即可...
![香蕉燕麦挞如何做才美味，怎么做香蕉燕麦挞简单又好吃]( "香蕉燕麦挞如何做才美味，怎么做香蕉燕麦挞简单又好吃")
发表于：07-11
用料香蕉3根即食燕麦片120克可可粉5克香蕉燕麦挞的做法食材准备用你想得到的办法压香蕉泥，尽量碎，如上图往香蕉泥倒入可可粉，燕麦片，搅拌均匀在6连模具喷少许油，方便脱膜，压成蛋挞状发挥你的...
![减脂餐之香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉燕麦蛋挞方法]( "减脂餐之香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：02-28
用料鸡蛋2个香蕉2根燕麦片50克牛奶120克减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法食材准备好①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥②加入麦片，搅拌均匀③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好...
![无油低脂香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂香蕉燕麦蛋挞方法]( "无油低脂香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：04-24
用料蛋挞皮：香蕉3根即食燕麦片180克牛奶23克蛋挞液：鸡蛋2个糖20克牛奶115克果干适量无油低脂香蕉燕麦蛋挞的做法果干可选择自己喜欢的，蔓越莓干、葡萄干都行。香蕉压成泥。混入牛奶和即食...
![叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」方法]( "叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」方法")
发表于：04-13
配料备忘用料▸▹蛋挞液牛奶100毫升淡奶油100克蛋黄2个炼乳15克糖15克玉米淀粉2克▸▹蛋挞皮6只用量中筋面粉65克黄油10克（混入面粉）+30克水35克盐<1克▸▹香蕉燕麦底香蕉1根燕麦8汤勺叮...
![燕麦香蕉挞如何做才美味，怎么做燕麦香蕉挞简单又好吃]( "燕麦香蕉挞如何做才美味，怎么做燕麦香蕉挞简单又好吃")
发表于：03-03
燕麦煮着吃腻了，换个样子嗨！配方是6个挞的量，没有额外加糖，喜欢甜的朋友可在蛋液中加糖5克左右～用料燕麦120克鸡蛋2个牛奶100克香蕉2根橄榄油适量（1小勺）燕麦香蕉挞的做法香蕉（我买了多乐牌）捣...
![低脂快手香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手香蕉燕麦蛋挞方法]( "低脂快手香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：12-25
意外地惊喜，我以为会很难吃，没想到很赞！！！超级快手！！仅自用记录。一般参照别人的方子我有可能会没那么严谨照搬，自己看情况调整。同样的方子不同的人做都是要做过几次后才会找到自己的心得和经...
![香蕉燕麦蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉燕麦蛋挞的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-10
听说你们想吃蛋挞～教大家一份好吃不胖的燕麦香蕉蛋挞！！以下是做五到六个蛋挞的量～要用到烤箱～适合周末快乐一下用料香蕉2根燕麦片随机牛奶一点点鸡蛋2个枫糖一勺香蕉燕麦蛋挞的做法香蕉捣成...
![（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞方法]( "（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：09-08
用料香蕉1根燕麦适量鸡蛋1个牛奶30-50克（宝宝辅食）香蕉燕麦蛋挞的做法燕麦先用水泡软，然后沥干水份加入熟的香蕉，碾压成泥。将香蕉燕麦泥均匀的涂在模具四周，不用太厚，进烤箱180度烤10分钟，拿...
![地道的香蕉燕麦蛋糕怎么做,如何烹饪香蕉燕麦蛋糕才更好吃]( "地道的香蕉燕麦蛋糕怎么做,如何烹饪香蕉燕麦蛋糕才更好吃")
发表于：08-06
这款蛋糕低脂又健康，嘴馋又想减肥的一定要试试哟用料香蕉100g鸡蛋1牛奶50g蜂蜜一大勺植物油2勺即食燕麦50g泡打粉1茶勺肉桂粉半茶勺盐一小撮烤熟的核桃碎4个黄油适量香蕉燕麦蛋糕的做法...
![「减脂食谱」低卡香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」低卡香蕉燕麦蛋挞方法]( "「减脂食谱」低卡香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」低卡香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：12-25
用料燕麦60克香蕉1根小的鸡蛋1个牛奶50克蓝莓等随意【减脂食谱】低卡香蕉燕麦蛋挞的做法熟透的香蕉做成泥，与燕麦混合均匀。蛋挞模具中。放入烤箱150°C7分钟。预热烤箱180°C。鸡蛋牛...
![「外脆内软」低卡香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「外脆内软」低卡香蕉燕麦蛋挞方法]( "「外脆内软」低卡香蕉燕麦蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「外脆内软」低卡香蕉燕麦蛋挞方法")
发表于：09-09
用香蕉和燕麦作为挞皮，蛋奶内陷，一口咬下去，先是挞皮的香脆还有隐约的香蕉甜味，蛋奶内陷少糖，也没有很甜腻，低脂又不长胖，太适合减肥又馋馋的我用料香蕉1根燕麦片50克鸡蛋1个牛奶50克糖（可选）5...
![即食燕麦粥如何做才美味，怎么做即食燕麦粥简单又好吃]( "即食燕麦粥如何做才美味，怎么做即食燕麦粥简单又好吃")
发表于：03-19
某天，和逗逼舍友在讨论吃什么时候，发现，煮的粥好像不够吃‼(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ机智的我，抓起一包某格燕麦，倒了进去，意外的发现，嗯，也是不错的，做法也超级简单！！！希望和大家分享下咯...
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