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发表于：07-23
这道菜是在湖南郴州工作时学会的，饭店必点，离开时老板送了一大包东江鱼干，告诉我做法用料东江鱼10条干辣椒若干姜丝若干蒜瓣若干豆豉若干葱段调料生抽，蒸鱼豉油，花椒油，白砂糖，盐下饭菜！手撕东...
![手撕包菜 下饭神器！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜 下饭神器！！！方法]( "手撕包菜 下饭神器！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜 下饭神器！！！方法")
发表于：01-02
酸辣入味，绝对的下饭神器！用料包菜1个蒜3瓣五花肉100克辣椒1个花椒15粒生抽2勺糖1小勺料酒2勺盐1小勺醋1勺手撕包菜下饭神器！！！的做法辣椒切丁，大蒜切片，五花肉切片用一勺料酒腌一下用一勺料...
![超快下饭菜手撕包菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的超快下饭菜手撕包菜。方法]( "超快下饭菜手撕包菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的超快下饭菜手撕包菜。方法")
发表于：04-22
用料包菜500克生抽15克香醋8克糖两克一下盐一点点姜四片八角一个花椒15粒左右干辣椒8个左右大蒜5瓣油适量超快下饭菜手撕包菜。的做法准备好所有的食材。包菜清洗干净用手撕成小片备用...
![手撕包菜(家常菜下饭菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(家常菜下饭菜)方法]( "手撕包菜(家常菜下饭菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜(家常菜下饭菜)方法")
发表于：07-29
包菜有两种，一种是扁的叫平包菜，一种是圆的圆包菜！平包菜的口感是软一点，带点甜，圆包菜会爽口些，看自己口味挑选！包菜是我家猪宝宝帮我撕的，就是撕得有点很碎，有点很大😂宝宝1岁5个月了，要帮妈妈...
![超级下饭菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜——手撕包菜方法]( "超级下饭菜——手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭菜——手撕包菜方法")
发表于：07-11
用料包菜（牛心菜）2颗生抽2勺盐10克糖10克蚝油1勺香醋2勺蒜3瓣干辣椒少量超级下饭菜——手撕包菜的做法重点强调一定要用手撕，不要用刀切哦，菜中间的粗杆子可以去掉，个人认为比较影响口感！配...
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发表于：11-04
用料盐克生抽勺老抽勺油克青椒，小米椒，蒜姜片香辣东江鱼的做法准备好开始煎鱼两面金黄加蒜，姜，生抽，老抽，盐加水放辣椒放葱出锅...
![手撕包菜～下饭菜～食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜～下饭菜～方法]( "手撕包菜～下饭菜～食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜～下饭菜～方法")
发表于：09-25
简单易学，成功率高，超好吃下饭菜*^_^*用料包菜半棵花椒10-20粒干辣椒2个蒜适量姜适量盐适量生抽适量手撕包菜～下饭菜～的做法把包菜叶子一层一层剥下，撕成大小均匀的块。1、锅里倒少于油，先放...
![江岸古谱下饭菜:雪菜炕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的江岸古谱下饭菜:雪菜炕鱼方法]( "江岸古谱下饭菜:雪菜炕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的江岸古谱下饭菜:雪菜炕鱼方法")
发表于：06-14
这道菜是流传长江两岸最家常的古菜谱。选用河鲜白条鱼，冬腌雪菜。白条鱼没谁有人喂养因而皆是野生，且非一、二类水、也就是无污染的水里才可成活。又因白条鱼生命力极强，几乎所有水域，长江...
![手撕包菜（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超下饭）方法]( "手撕包菜（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（超下饭）方法")
发表于：04-18
很好吃，就是有点费饭！！！用料包菜1小个糖少许醋少许干辣椒2个蒜3瓣蚝油1勺盐适量生抽1勺油手撕包菜（超下饭）的做法1.包菜手撕洗干净沥水备用，用刀切的会影响口感。2.1勺生抽，1勺蚝油，一点糖搅拌...
![手撕茄子 下饭神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 下饭神菜方法]( "手撕茄子 下饭神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕茄子 下饭神菜方法")
发表于：07-26
超级下饭入味的茄子健康美味营养翻倍用料茄子1个生抽1勺盐20克青椒2个洋葱四分之一个蒜泥3掰姜适量手撕茄子下饭神菜的做法众所周知手撕鬼子这个技能都是祖传的当然可以手撕茄子了把茄...
![下饭菜/手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜/手撕包心菜方法]( "下饭菜/手撕包心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜/手撕包心菜方法")
发表于：11-11
今日试菜：包心菜，真的好吃😋用料包心菜三分之一个辣椒3个蒜瓣3瓣花椒少许粒下饭菜/手撕包心菜的做法准备好原材料（花椒忘记放进来了）蒜切片，辣椒切碎，包心菜手撕成片大火烧热油锅，加入花椒、...
![广东人版本的家常酸菜鱼（快手下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人版本的家常酸菜鱼（快手下饭菜）方法]( "广东人版本的家常酸菜鱼（快手下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人版本的家常酸菜鱼（快手下饭菜）方法")
发表于：10-24
家常下饭菜，老少皆爱。用料草鱼1条咸菜1颗青麻椒1把小红椒或干辣椒适量蒜头2小葱或香菜适量广东人版本的家常酸菜鱼（快手下饭菜）的做法材料准备：鱼肉切片，鱼骨和鱼肉分开，咸菜冷水浸泡5分钟...
![下饭菜❤️手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️手撕包菜方法]( "下饭菜❤️手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜❤️手撕包菜方法")
发表于：11-10
家常菜，简单好吃❤️用料包菜半个葱姜蒜沫适量干辣椒3-4个花椒少许生抽1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺原味鲜1茶勺陈醋1勺下饭菜❤️手撕包菜的做法包菜用手撕成大块冲水沥干备用备好葱姜蒜沫和干辣...
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发表于：07-08
光吃肉太腻，只吃青菜太素？那就调解下，来一盘荤素搭配的手撕包菜尝尝吧本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：菌菇蔬菜-蔬菜-手撕包菜，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更...
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发表于：07-06
多年前在饭店吃过一次，念念不忘。去年偶然发现东江鱼，尝试做一次，没想到得到很多朋友的好评。用料东江鱼500克姜三砣长干辣椒🌶️20个大蒜头10个阳江豆豉三勺薄盐生抽适量蒸鱼豉油适量蚝油...
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发表于：09-29
用料包菜1个五花肉三四片蒜3瓣干辣椒适量蚝油1勺生抽2勺盐适量鸡精适量勺快手又下饭的手撕包菜的做法真的真的非常简单的，又好吃。我老公非常喜欢！来家里蹭饭的朋友也觉得好吃！一定要放五...
![快手下饭菜来了！手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜来了！手撕包菜方法]( "快手下饭菜来了！手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜来了！手撕包菜方法")
发表于：11-14
巨下饭的菜！用料包菜（我用的绿甘蓝）半只干辣椒3-4个姜3片蒜头4瓣花椒7-8粒生抽1勺蒸鱼豉油2勺蚝油1勺鸡精小半勺醋少许快手下饭菜来了！手撕包菜的做法包菜撕成小块洗净备用，我用的是绿甘蓝，...
![多吃一碗饭的下饭菜--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃一碗饭的下饭菜--手撕包菜方法]( "多吃一碗饭的下饭菜--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的多吃一碗饭的下饭菜--手撕包菜方法")
发表于：11-26
简单快手又下饭，超级好吃用料五花肉一小块包菜1颗姜3片蒜4瓣生抽2勺蚝油1勺盐白糖适量鸡精一小小勺多吃一碗饭的下饭菜--手撕包菜的做法五花肉切片，蒜瓣，姜片备用热锅烧油，包菜炒至断生，盛...
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发表于：05-27
快到饭点儿还没来得及做饭的时候，这道菜就是最好的选择。用料包菜半个大蒜3～4颗干辣椒4～5个花椒1小勺生抽适量香醋适量盐适量白砂糖适量鸡精适量简单快手下饭菜–手撕包菜的做法白菜洗净...
![麻辣东江鱼如何做才美味，怎么做麻辣东江鱼简单又好吃]( "麻辣东江鱼如何做才美味，怎么做麻辣东江鱼简单又好吃")
发表于：04-30
儿子喜欢，我也喜欢。外面买的添加剂，防腐剂太重。还是自己动手靠谱。原材料简单。有健康环保锅即可用料干辣椒粉20克花椒5克盐3克超市干货区选小鱼干300克子然粉10克糖5克麻辣东江鱼的做...
![下酒菜｜电饭锅手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒菜｜电饭锅手撕鸡方法]( "下酒菜｜电饭锅手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒菜｜电饭锅手撕鸡方法")
发表于：07-09
没事刷微博看到的美味分享给大家～确实馋到我了....我决定买两个大鸡腿试试用料整鸡一只葱两大根姜8片料酒适量生抽刷表面用柠檬4片盐适量油比平时炒菜量少一点下酒菜｜电饭锅手撕鸡的做法...
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发表于：04-06
手撕包菜和米饭最配哦～用料包菜半个蒜5瓣干辣椒3个生抽1勺蚝油1勺鱼豉油2勺手撕包菜（超级下饭）的做法手撕半个包菜，冲洗干净沥水备用。将5瓣蒜和3个干辣椒切好备用😝1勺蚝油、1勺生抽、2勺...
![下饭手撕茄如何做才美味，怎么做下饭手撕茄简单又好吃]( "下饭手撕茄如何做才美味，怎么做下饭手撕茄简单又好吃")
发表于：03-24
能吃几碗饭的撕茄子🍆用料茄子2个大蒜3瓣香葱1根红椒丝一丢丢白糖1勺盐适量香醋1勺半油适量下饭手撕茄的做法茄子洗干净切断蒸熟，筷子轻易扎进茄子里就熟了…不烫手手撕茄子放碟子里放...
![👍下饭菜～手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的👍下饭菜～手撕包菜方法]( "👍下饭菜～手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的👍下饭菜～手撕包菜方法")
发表于：02-13
这道菜作为下饭菜很不错～用料包菜1个蒜瓣2瓣猪肉1小块盐适量玉米淀粉适量料酒1勺蚝油1勺👍下饭菜～手撕包菜的做法准备食材，包菜去梗洗净撕成小片，蒜瓣去皮洗净，猪肉撕去筋膜洗净后备用蒜瓣...
![下饭手撕鸡如何做才美味，怎么做下饭手撕鸡简单又好吃]( "下饭手撕鸡如何做才美味，怎么做下饭手撕鸡简单又好吃")
发表于：02-17
用料鸡腿2只生抽5勺蚝油半勺芝麻油1勺香醋1勺香菜1根姜3片蒜头3瓣小米椒2个盐2勺柠檬3片下饭手撕鸡的做法两个鸡腿洗净，加盐给它们做个全身按摩，然后水开放锅里蒸25分钟姜切片，蒜剁泥，小米...
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