相关炒脂的最好吃的做法

豆角炒脂渣

发表于：02-27

家里剩余的一块肥肉一直没吃。想着熬成猪油吧，剩余的脂渣正好炒菜吃。我这次做没有去皮，脂渣吃着有些硬，大家做的时候可以把皮去掉！用料猪肥肉1块豆角300克盐1调料勺清水半碗酱油1勺陈醋2...
清脂炒米茶

发表于：12-12

通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来...
低脂小炒

发表于：12-16

用料四季豆鸡脯肉低脂小炒的做法四季豆切丝姜、葱、料酒、花椒加适量水，放入鸡脯肉烧开。将鸡脯肉取出，凉透，撕成丝。锅中坐油，油七成热时放入蒜片爆香，放入四季豆丝翻炒。四季豆丝九成熟时...
低脂蛋炒饭

发表于：11-28

外卖再香也赶不上自己做的饭！让做饭变的更加美味简单，看图就能学会！用料鸡蛋1个米饭1碗肉肠1根洋葱1/4个小葱1根胡萝卜1/5根黑胡椒适量盐适量一品鲜适量低脂蛋炒饭的做法如图如图加一点点...
减脂炒鸡蛋

发表于：10-28

用料鸡蛋1个黄瓜0.5根西葫芦0.5个杏鲍菇0.5个白萝卜065小白菜0.5颗凉拌柠檬鸡胸肉0.5块减脂炒鸡蛋的做法洗净切丝备用洗净切丝备用洗净切丝备用取50g装盘一个鸡蛋加盐打散备用洗净切小...
减脂炒酸奶

发表于：05-19

用料酸奶比较浓稠的水果任意但不推荐水分多的谷物麦圈奥利奥随意也可以放蜂蜜之类随意啦油纸必须有浅点点器皿1减脂炒酸奶的做法用料都在这里了其实还想放百香果的切小块水果记住酸奶...
减脂炒饭

发表于：12-14

用料鸡蛋1个米饭半碗墨鱼2只牛肉100克青菜1颗减脂炒饭的做法把所有东西切好备用往米饭打一颗鸡蛋水煮青菜，墨鱼，牛肉加点盐和鸡精，再捞出来放点油炒饭，再把东西都放进去一起翻炒，放入一包烧...
低脂炒饭

发表于：07-18

老婆饼没老婆炒饭里没有饭阿这餐饭蛋白质有了，碳水有了，脂肪有了蔬菜也有了！营养健康！适合减脂人群减肥不可以节食！重要的话说一百遍都不够用料鸡蛋1个花菜300克盐1.5克碗豆60克红萝卜40橄...
减脂小炒肉

发表于：10-26

用料鸡胸肉0.5块生抽1勺白萝卜半个西葫芦半个黄瓜半根减脂小炒肉的做法切片，加姜，葱，黑胡椒，胡椒粉腌制切丝备用切丝切丝装盘开吃小贴士锅热倒油，倒入白萝卜，西葫芦及黄瓜丝炒3分钟，加入鸡肉...
减脂炒饭

发表于：06-28

记录一下我的做法和用量不是严格减肥，只是在利用家里食材的情况下尽量健康又美味为了一个人吃不剩饭，用量记录的很精确因为不喜欢太油腻，所以用的油较少，非不粘锅的话可能会糊哦用料米饭/...
更低脂炒饭

发表于：08-07

减肥超级痛苦的事情就是爱而不得，想而不能，偶尔想吃炒饭却一再控制，其实真的没必要，对自己太苛刻反而更容易暴食，偶尔解解嘴馋也不是什么坏事，今天为减肥努力的你也依旧可爱啊！用料胡萝卜一根...
减脂炒米茶

发表于：12-09

小时候，妈妈经常炒这个米给我们喝，农村整日起早贪黑，早出晚归，上山下田，家里种烟叶各种，湿气重，炒米茶可以很好的祛湿排毒用料大米250克姜片10片减脂炒米茶的做法新鲜的胚芽鲜米，倒入炒锅，锅烧...
减脂蛋炒饭

发表于：02-25

减脂蛋炒饭区别传统蛋炒饭就是油少，饭用杂粮饭代替，搭配蛋白质，膳食纤维用料隔夜杂粮饭两碗鸡蛋2个胡萝卜1根香葱适量酱油1勺海盐适量减脂蛋炒饭的做法胡萝卜切丁备用香葱切圈备用（我这是...
减脂餐炒饭

发表于：06-17

想吃炒饭怕热量高用料胡萝卜1根鸡蛋2个鸡肉松一把糙米饭一小碗酱油2勺减脂餐炒饭的做法把胡萝卜切丁，糙米饭加入鸡蛋鸡肉松拌匀，先炒胡萝卜炒熟后加入米饭，撒上葱花放酱油出锅。...
减脂炒粉丝

发表于：01-02

用料包菜半个胡萝卜半根金针菇一小把鸡蛋1个葱一根蒜2瓣黑芝麻适量蚝油1勺生抽1勺香油1勺盐适量减脂炒粉丝的做法1.粉丝煮熟盛出泡在凉水里备用2.包菜切丝、胡萝卜切丝、香肠切片备用3...
减脂期炒饭

发表于：11-09

随着减脂的时间越来越长，减脂餐也是越来越好了，这是我第三道毕竟比较满意的减脂餐用料玉米饭120g鸡胸肉100g莲藕丁60g胡萝卜丁30g洋葱丁30g甜椒丁30g生抽适量盐3g食用油10g减脂期炒饭的...
减脂炒时蔬

发表于：07-06

减肥餐制作方便快捷美味又不长胖用料花菜半个芦笋2根芹菜5根胡萝卜半根豌豆30克青椒1个洋葱1个鸡蛋1个减脂炒时蔬的做法清洗食材花菜切碎芦笋切段芹菜切碎洋葱青椒胡萝卜腊肉切丁芦笋...
减脂餐❣️炒低脂粉丝

发表于：05-02

超快手！10分钟内就可以吃上晚饭，饱腹感也不错！小红书里学到的，感谢原作者的分享！用料低脂粉丝半包金锣低脂火腿1根鸡蛋1个油菜2颗调料：生抽半勺老抽半勺蚝油半勺减脂餐❣️炒低脂粉丝的做法我...
低脂伪炒面

发表于：11-11

减肥想吃面不妨做一道没有面的面解解馋吧减肥也可以吃的面🍜用料鸡蛋1个豆皮1张西红柿1个火腿肠1根青菜2颗低脂伪炒面的做法豆皮切成细条，西红柿切丁，鸡蛋打散，火腿肠切片，青菜洗净备用锅...
减脂炒四丁

发表于：12-14

2022年4月的上海，被封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。用料鸡胸肉1块土豆1个（小）黄瓜1根豆腐干1块生抽2勺蚝油1勺料酒1勺白胡椒随性撒减脂炒四丁的做法鸡胸肉切丁，加入一勺生...
减脂炒饭！

发表于：11-21

减脂期吃的炒饭都说炒饭是糖油混合物啊我不放油可以吗哈哈哈哈祝吃的开心用料各色蔬菜适量胡萝卜半根西葫芦半个洋葱适量木耳5-8朵蘑菇2个米饭适量酱油适量减脂炒饭！的做法准备好你想吃...
低脂炒意面

发表于：07-12

胡萝卜鸡肉丝炒意面❤超级好吃用料意面1份胡萝卜1根蒜末适量鸡胸肉1小块葱2根低脂炒意面的做法胡萝卜，鸡肉切丝准备蒜末意面煮熟油锅烧热，依次放入鸡胸肉，蒜末，胡萝卜炒均匀，加入意面后炒熟...
低脂～炒饼

发表于：12-14

夏天快来啦，荞麦面做的大饼，对于减肥的姑娘来说低脂炒饼非常瘦身用料胡萝卜1根包菜适量（自己看着来）鸡蛋2个蒜3瓣食用油2勺盐一勺大饼1张低脂～炒饼的做法将3掰蒜切碎将胡萝卜洗干净切成细丝...
低脂素炒口蘑

发表于：01-08

时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料口蘑320g食用油5g大葱白1g盐一小撮生抽10g低脂素炒口蘑的做法口蘑洗净，对半切开。锅中倒入油，放入大葱中火炒香，然后放入口蘑、撒少许盐翻炒，盖...
脂渣炒萝卜

发表于：08-04

脂渣又香又脆，家里挺爱吃的，但是太香了，吃几块就吃不了了，剩下的怎么办呢，炒萝卜呀！家常做法，个人喜好，不喜勿喷用料青萝卜1个脂渣三块盐，葱，干辣椒，胡椒粉适量脂渣炒萝卜的做法①萝卜切条，脂渣切...