相关蔬菜番茄燕麦粥的最好吃的做法

蔬菜番茄燕麦粥

发表于：03-27

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜番茄燕麦粥用料小葱2根番茄1个胡萝卜丁15克生菜½颗干香菇4朵美好黑胡椒鸡胸肉肠1跟清水250克燕麦片40克🔸调味生抽1茶匙蚝油½茶匙黑胡椒碎适量蔬菜番...
番茄泡菜鱼饼燕麦粥

发表于：04-26

用料番茄个胡萝卜丁15克玉米粒15克鱼饼1片开水250克宗家府泡菜30克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙白砂糖½茶匙番茄泡菜鱼饼燕麦粥的做法...
健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥

发表于：11-05

利用食材原本的味道做出美味健康的一餐用料玉米油一点点鸡蛋2个独蒜1个胡萝卜1/4根洋葱1/4个番茄1个娃娃菜叶半颗即食燕麦30g生抽2勺小葱1根健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法材料如图...
时蔬燕麦粥

发表于：12-02

周末早上比较有时间，所以才能费时费心的来熬一碗粥～据说早上吃点咸得比较好，所以煮了这款蔬菜粥，但是还加了些燕麦～增加口感！用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把...
番茄泡菜燕麦粥

发表于：04-18

用料番茄1个胡萝卜丁15克玉米粒15克上海青苗3颗开水250克宗家府泡菜15-20克蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙番茄泡菜燕麦粥的做法番茄切...
番茄蛋蔬燕麦粥

发表于：11-23

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蛋蔬燕麦粥用料番茄1个清水10克清水250克桂格原味即食燕麦片40克鸡蛋1个生菜6片玉米粒30克海天蚝油1茶匙盐少许番茄蛋蔬燕麦粥的做法生菜放入盐水浸泡3...
看不见菜叶的蔬菜粥-菠菜燕麦粥

发表于：06-19

我家周末的饮食偏清淡，但是每次清炒蔬菜，孩子各种挑剔😂😂（很遗憾在孩子幼儿时，没帮她开发出对蔬菜的喜爱），但她喜欢喝粥，也喜欢看不见蔬菜的蔬菜羹（读起来有点小拗口），于是诞生了这道早餐。用料...
番茄蛋燕麦粥

发表于：01-27

今天做的番茄蛋燕麦粥，快去试试，然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番...
番薯燕麦粥

发表于：12-03

买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做...
蔬菜燕麦粥

发表于：05-29

最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料...
燕麦-番茄蔬菜饭

发表于：02-22

用料鸡蛋3个番茄2个燕麦100克生菜5片香菇4朵切小丁，没有也没关系猪肉适量，切丝燕麦-番茄蔬菜饭的做法来自抖音:大脸二号盆。记在下厨房只为了自己以后做饭能找到。先炒鸡蛋，炒的尽量碎一...
五香番茄牛丸燕麦粥

发表于：02-24

用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麦粥的做法番茄切丁牛筋丸切小块生菜切小...
番茄蔬菜燕麦粥

发表于：03-28

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄蔬菜燕麦粥用料小葱2根番茄1个生菜6片干香菇3朵可莱美蟹味棒2只清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片40克🔸调味蚝油1茶匙惠宜白胡椒粉少许番茄蔬菜燕麦...
番茄鸡胸肉肠燕麦粥

发表于：03-27

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄鸡胸肉肠燕麦粥用料小葱2根番茄1个玉米粒25克美好黑胡椒鸡胸肉肠1个清水250克桂格奇亚籽混合即食燕麦片48克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙海天蚝油1茶匙黑...
奶油番茄鸡肉燕麦粥

发表于：05-06

一般燕麦都是甜的吃法，可是有时候就是想吃点咸的呀~~用料西红柿1个鸡胸肉50克燕麦50克盐，黑胡椒，奶油番茄鸡肉燕麦粥的做法鸡胸肉切小块用盐，酱油，黑胡椒腌上番茄切小块放入锅里翻炒，等到出...
番茄牛肉榨菜燕麦粥

发表于：06-14

_用料粥底即食燕麦片60克白米160克大番茄（搅蓉）3个（约600克）鲜牛肉（切片）300克姜丝适量热水3~3.5公升盐1/2茶匙砂糖1茶匙配料大番茄（切粒）1个（约200克）榨菜2包生菜（切丝）1/2个葱（切丝）适量腌料生抽2...
番茄娃娃菜燕麦粥

发表于：01-27

用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克娃娃菜¼颗优形烟熏即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐¼茶匙番茄娃娃菜燕麦粥的做法番茄切丁娃...
番茄杂蔬燕麦粥

发表于：04-18

用料番茄1个史密斯香辣热狗肠1根胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜⅓个开水250克鱼极蟹膏宝4只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐少许番茄杂蔬燕麦粥的做法番茄切丁香辣热...
番茄鸡蛋无米燕麦粥

发表于：12-08

减脂期不断研究一些好吃低卡饱腹的美食，让减肥也觉得是一件美好的事情！不是一想到减肥就要吃水煮菜，咱们减肥也可以享受美食哇！用料西红柿1个鸡蛋1个燕麦麸皮50克生菜5片生抽1勺番茄鸡蛋无...
番茄燕麦粥

发表于：12-29

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小...
果蔬燕麦粥

发表于：09-16

今天辰哥哥有点便秘，大便很费劲，便便是硬硬的羊屎球，做了这款“通便粥”，粗纤维多，可以加快肠道蠕动，软化大便，让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦...
番茄鸡蛋燕麦粥（咸口）

发表于：02-10

最近在减脂，燕麦无疑是最好的主食，既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉～～用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量...
杂蔬燕麦粥

发表于：08-30

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香...
蔬果燕麦粥

发表于：02-10

用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺（可不放）蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎，4-5小碗水，一小个苹果块，刀豆段，胡萝卜丁。水开，用勺搅一下，转中大火煮15分钟，无需...
一颗番茄鸡蛋燕麦粥

发表于：08-23

超简单的早饭或者晚饭！用料快速燕麦适量鸡蛋1个西红柿1个西蓝花适量虾米适量肉松适量盐适量一颗番茄鸡蛋燕麦粥的做法全部材料一起煮熟就好了！最后撒上肉松！不加也可以！是不是很简单！就有这...