相关减肥餐day1的最好吃的做法

减肥餐day1

发表于：05-12

不瘦下来怎么继续调侃胖金🤔️用料西红柿4个西兰花1朵鸡肉丸好几个香酥椒三四块减肥餐day1的做法西兰花洗净煮三分钟捞起，小番茄洗净切对半，鸡肉丸，香酥椒提味儿（不吃辣椒会死星人）...
麦吉减肥一阶Day1

发表于：07-26

用料牛肉500g盐少许麦吉减肥一阶Day1的做法自来水加盐烧开，把肉烫熟就可以啦！小贴士早上120g中午230g晚上150g晚上除了吃肉肉，还吃了100g的蒜蓉炒通心菜完美…...
📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day1

发表于：02-19

起始体重：129.4减脂第1天：126.6第一天启动日瘦2.8斤太开心了👏👏————————————————早餐🥣：全营养餐包午餐🥩：西葫芦木耳炒鸡蛋➕牛排（附教程）晚餐🌯：全营养餐包喝水🍵：2000ml—...
黄瓜鸡蛋减肥法day1

发表于：11-19

用料鸡蛋黄瓜黄瓜鸡蛋减肥法day1的做法早餐，开水冲蛋，黄瓜丁午餐，水煮黄瓜，鸡蛋羹晚餐，冰冻黄瓜沾生抽小贴士减肥第一周走起...
碳水循环（减肥）Day1

发表于：08-03

记录自己的碳循环食谱，每个菜准备时间不超过15min，大部分食材购于Costco，主要使用空气炸锅制作。用料碳水小于30克碳水循环（减肥）Day1的做法早餐：煮鸡蛋两颗Netcarb：1gFat：11gProtein：13gCalori...
猪猪要减肥Day1

发表于：04-28

疫情期间，异国家乡的我，胖了10斤历史新高度哈！但是，我又非常嘴馋，想吃中国卷饼，于是，有了这道菜！用料鸡蛋1个土豆半个青椒半个墨西哥大饼1个醋半勺盐克猪猪要减肥Day1的做法内部结构成品物小贴...
减肥食谱のday1

发表于：10-28

早餐谷物脆片50g214cal午餐鸡蛋面一根香蕉晚餐蔬菜味增汤米饭半碗黑椒鸡肉100g香蕉一根用料生味增一勺蘑菇一小把金针菇一小把小番茄4个包心菜适量洋葱适量大豆油一勺减肥食谱のday1的...
2020/12/22陈乔恩西柚减肥餐 Day1

发表于：09-15

胖到了人生巅峰——120斤了（163cm）😿下定决心开始减肥！先来套不那么健康的把上两周暴食的给还回来😓这个食谱只是自己的一个记录看看到底自己可以坚持几天…用料橄榄油1勺鸡蛋2个低脂火腿...
【减脂餐】day1

发表于：04-15

夏天快到了，肉肉要藏不住啦🐶🐶😭😭小裙裙是小仙女的灵魂冲鸭！！！💪💪这个纯粹是为了记录哦用料🥒🥦🍆🥕🍅🌽🍠🍎🍓🥝🥑🍑🍐🍌【减脂餐】day1的做法蛋白碳水膳食纤维都有啦‼️蛋黄要摄入的哈...
减肥餐记录day1

发表于：01-31

自己的减肥餐记录分享。香蕉一根，西红柿炒鸡蛋，香煎豆腐。最后剩余了一半豆腐。西红柿炒蛋只放了一点橄榄油和盐。豆腐用橄榄油煎了一下，然后加入酱汁拌匀，随便什么酱都可以。用料鸡蛋2个...
范志红21天减肥餐 day1

发表于：01-20

早餐黑米吐司三明治午餐肉龙晚餐蘑菇青菜用料鸡蛋2个黑米吐司3片盐水火腿4片生菜适量范志红21天减肥餐day1的做法早餐跟儿子一人一半午餐他是韭菜鸡蛋虾仁包子我吃的肉龙两块上午给娃...
减肥餐Day1早餐

发表于：02-16

之前大吃大喝胖了不少，最近希望通过跑步锻炼来减肥，所以还想在饮食上下些功夫，现在是95斤，先定个小目标，争取在7月25号前瘦到90斤👧加油加油用料鸡蛋1个西红柿1个杂粮粥1碗减肥餐Day1早餐的...
春天21天减肥餐Day1

发表于：10-14

好久没有做饭了！！用料虾4只青豆50克玉米半根花菜1个五花肉200克春天21天减肥餐Day1的做法准备材料切块猪肉要先去油炒到黄黄的放入青椒放入花菜...
减肥餐Day1晚餐

发表于：05-20

因为呢，我是一名艺考生，也是一名学生，跳舞的人呢，其实都是需要控制食量的，这个减肥餐呢，适用于所有的人，其实对于跳舞的人来说我的体重，80斤，算有点到顶了，为了健康和自己的前途，我开始减肥，我要减...
减肥day1大卡哇咔咔……

发表于：07-06

早餐用料鸡蛋1个苹果1个全麦面包2片减肥day1大卡哇咔咔……的做法早餐午餐晚餐...
9天减肥餐-day1早餐-鸡蛋羹+西红柿

发表于：03-09

15分钟快速减肥早餐。这里只是记录我的减肥历程，菜谱可能不太详细。用料鸡蛋2个盐少量西红柿2小个醋1勺生抽1-2勺9天减肥餐-day1早餐-鸡蛋羹+西红柿的做法鸡蛋打到碗里，加温水（注意一定要...
9天减肥餐-day1午餐-红绿白糙米饭

发表于：03-09

一滴油也不放的健康午餐。这里只是记录我的减肥历程，菜谱不太详细，见谅。用料糙米适量鸡胸肉半块胡萝卜1根芹菜半根老抽1勺生抽1勺盐少量淀粉少量9天减肥餐-day1午餐-红绿白糙米饭的做法...
soso的减肥餐打卡day1

发表于：06-10

佛手瓜+鸡蛋+粗粮饭用料鸡蛋1佛手瓜1杂粮饭1拳头soso的减肥餐打卡day1的做法煮熟...
[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑

发表于：08-17

一个减肥新周期DAY1早餐用时15分钟用料黑胡椒适量鸡蛋1个口蘑130G油5克土豆70g凤梨110g胡萝卜半根火龙果100g[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法先把土豆切块蒸上口蘑切片在锅里先放一部分油...
减肥中的Doris的早餐Day1

发表于：10-24

终于开始了每天早上做早餐计划用这个来记录一下下吧每天的早餐一定要营养健康我在减肥可不想越吃越胖昂用料鸡肉丸4只上海青2颗绿茶面50克鸡蛋一只葱蒜小红椒一点点减肥中的Doris的早...
Day1减脂减重健康餐

发表于：01-23

一个月没克制竟然胖了10斤要克制要自律用料盐胡椒粉葱姜蒜Day1减脂减重健康餐的做法午餐尖椒辣炒鸡胸肉清炒木耳菜晚餐清蒸小黄鱼小炒青菜...
打卡减肥餐day1（🍅番茄酸汤拌面）

发表于：11-04

每天坐办公室看着自己日益见长的肥硕大腿，还有日见发黄的脸颊🙃🙃🙃多少护肤品都拯救不回来啊～～～这款美白加减肥美味加减脂的菜谱献给你秋冬季节一定要多吃番茄多喝汤水减肥餐走起🤪用料车...
两日排毒养颜减肥餐 DAY1

发表于：02-17

在Elle上看到的食谱哈。因为是外国人的食谱，很多食材在中国的菜市场无法找到，我比较了一些菜的功效，做了一些改变。该食谱很适合两周到一月一次的清肠排毒。用料石榴一个香蕉一个杏仁15粒...
减肥减脂便当day1

发表于：03-22

三天的节食之后开始进入减肥减脂期，每天公司吃不健康，特地开始做减肥便当。第一天特此记录。用料豆腐四分之一块无脂火腿两片口蘑6个鸡胸肉一块黄瓜半根西兰花四分之一个菠菜5大根西生菜...
减肥早餐day1

发表于：04-01

主食吃太多了！一查列巴面包的热量居然很高🙀🙀明天一定要控制在300内用料鸡蛋1个苦瓜50g番茄🍅1个奶粉30克减肥早餐day1的做法早餐占了一半能量好可怕！！加油！！小贴士减肥期间应该少摄入碳水...