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发表于：02-11
用料薏米30克茯苓10克枸杞5克水1000毫升千寒易去，一濕難除，简单便宜又有效的除湿极品～～薏仁茯苓茶的做法薏米洗净沥干水份，入锅大火炒干，再转中火继续炒制炒至焦黄凉凉密封保存，随用随取，炒过...
![濕炒牛河如何做才美味，怎么做濕炒牛河简单又好吃]( "濕炒牛河如何做才美味，怎么做濕炒牛河简单又好吃")
发表于：01-29
沒有濕炒粿條的沙茶醬😂😂也不喜歡芥蘭❗所以決定換上菜心用料牛肉250克河粉4斤菜心1斤老抽2勺糖1.5勺蚝油3勺头抽1勺生抽2勺淀粉2勺濕炒牛河的做法牛肉切片，用蚝油，糖，淀粉水，油腌半小时（...
![一人食·一荤一素一酱一面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·一荤一素一酱一面方法]( "一人食·一荤一素一酱一面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·一荤一素一酱一面方法")
发表于：09-02
超级简单的快手料理10分钟搞定一餐大爱❤️【味好美锅物底料】速食生活节省大把做饭时间用料一荤：午餐肉3片一素：韩式泡菜若干一酱：味好美部队锅底料半包，50克一面：拉面一份水250ml可选：芝士1-...
![滋潤祛濕水如何做才美味，怎么做滋潤祛濕水简单又好吃]( "滋潤祛濕水如何做才美味，怎么做滋潤祛濕水简单又好吃")
发表于：03-01
祛濕滋潤，好正，1⃣️壺都唔夠，酸酸甜甜用料生薏米50克熟薏米20克雪梨1隻蘋果2隻無花果4隻滋潤祛濕水的做法準備好材料煲一個小時小孩子都可以喝...
![冬瓜去濕湯如何做才美味，怎么做冬瓜去濕湯简单又好吃]( "冬瓜去濕湯如何做才美味，怎么做冬瓜去濕湯简单又好吃")
发表于：06-30
用料冬瓜豬骨茨實薏米扁豆去濕豆茯苓蜜棗冬瓜去濕湯的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。冬瓜不用去皮切大塊。其他提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火2小時即可。...
![「超簡單+零失敗+盡量低糖少油版：濕潤鬆軟🍫巧克力布朗尼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「超簡單+零失敗+盡量低糖少油版：濕潤鬆軟🍫巧克力布朗尼」方法]( "「超簡單+零失敗+盡量低糖少油版：濕潤鬆軟🍫巧克力布朗尼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「超簡單+零失敗+盡量低糖少油版：濕潤鬆軟🍫巧克力布朗尼」方法")
发表于：04-06
Chocolatebrownie係皇帝仔好鍾意食嘅蛋糕之一，但之前睇過好多食譜見到啲牛油同糖嘅份量就嚇親，正常牛油同朱古力比例要一比一先夠濕潤夠滑身，但其實可以用焗爐溫度調節去做到濕潤效果，今次...
![黑豆雞腳湯（去濕助孕）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆雞腳湯（去濕助孕）方法]( "黑豆雞腳湯（去濕助孕）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆雞腳湯（去濕助孕）方法")
发表于：05-29
夏天去濕順便可以備孕，特別黑豆對卵泡生長有幫助。用料黑豆50克扁豆20克赤小豆10克眉豆10克紅棗2粒雞腳8只淮山20克生姜少量水建議用農夫山泉水（如果沒有就自來水）鹽少量蜜棗1粒黑豆雞腳...
![芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)食谱大全及做法，烹饪好吃的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)方法]( "芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)食谱大全及做法，烹饪好吃的芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)方法")
发表于：02-19
用料莲子克百合克芡实克蜜枣个淮山土茯苓瘦肉芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法除瘦肉外全部浸泡，煮滾放燜燒鍋燜好後和瘦肉煮湯...
![瓜子去濕如何做才美味，怎么做瓜子去濕简单又好吃]( "瓜子去濕如何做才美味，怎么做瓜子去濕简单又好吃")
发表于：08-22
受潮的瓜子烤箱祛濕用料瓜子適量瓜子去濕的做法烤箱上下火放下層170度20-25分鐘間中翻炒...
![平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓食谱大全及做法，烹饪好吃的平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓方法]( "平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓食谱大全及做法，烹饪好吃的平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓方法")
发表于：12-29
因為之前烙餅忘記關火而發現的養胃零食，焦香祛濕，特別適合跟我一樣濕氣比較重的家人們，所以記錄下來分享給大家🤗（還有一個原因是我想吃零食了😂）用料麵粉適量肉桂粉4勺白糖3勺牛奶/水適量...
![可以爬得很高又很濕潤的戚風食谱大全及做法，烹饪好吃的可以爬得很高又很濕潤的戚風方法]( "可以爬得很高又很濕潤的戚風食谱大全及做法，烹饪好吃的可以爬得很高又很濕潤的戚風方法")
发表于：10-29
人生中第一个做的蛋糕就是戚风了，之后的蛋糕卷、冻芝士、慕斯、奶油蛋糕全部都用戚风来做蛋糕底~~因为儿子不喜欢硬硬的饼底~~经过反复改良，此方经身边的蛋糕爱好者实验，都赞不绝口啊~~绝...
![木棉花鯽魚祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "木棉花鯽魚祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-18
用料鯽魚木棉花瘦肉陳皮赤小豆薏米薑片木棉花鯽魚祛濕湯的做法薏米提前乾鍋炒一下，表面微微焦黃即可。赤小豆，陳皮，木棉花浸泡清洗處理乾淨。瘦肉切塊飛水洗淨。鯽魚處理乾淨下油鍋煎至兩...
![「蛋糕」大理石牛油蛋糕，鬆軟濕潤，口感一點都不會乾 - Marble Butter Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋糕」大理石牛油蛋糕，鬆軟濕潤，口感一點都不會乾 - Marble Butter Cake方法]( "「蛋糕」大理石牛油蛋糕，鬆軟濕潤，口感一點都不會乾 - Marble Butter Cake食谱大全及做法，烹饪好吃的「蛋糕」大理石牛油蛋糕，鬆軟濕潤，口感一點都不會乾 - Marble Butter Cake方法")
发表于：02-08
蛋糕每一口都鬆軟濕潤，口感一點都不會乾😘用料有鹽牛油(室溫軟化)250克細砂糖200克雞蛋(GradeA)(室溫)4顆香草香精1tsp普通麵粉260克泡打粉1tsp全脂牛奶(室溫)80毫升可可粉2tbsp即溶咖...
![老黃瓜去濕汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "老黃瓜去濕汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-28
用料老黃瓜扁豆茯苓赤小豆蓮子淮山百合陳皮蜜棗老黃瓜去濕汤的做法老黃瓜去囊切大塊。其他配料略微浸泡清洗乾淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
![粉葛赤小豆祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "粉葛赤小豆祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-27
最近零食煎炸物吃多了加上這種濕濕的天氣，整個人都感覺不好了的時候就要‘煲個靓湯’喇！粉葛可以清脾胃濕🔥，而赤小豆🫘可以清熱解毒，更有利尿除濕的功效。用料赤小豆一把陈皮一片蜜枣四个...
![「山藥糕」美食+祛濕 = 醫食兩用食谱大全及做法，烹饪好吃的「山藥糕」美食+祛濕 = 醫食兩用方法]( "「山藥糕」美食+祛濕 = 醫食兩用食谱大全及做法，烹饪好吃的「山藥糕」美食+祛濕 = 醫食兩用方法")
发表于：08-01
現在網絡發達，網上一年四季都可以購買到鐵棍山藥。山藥除了炒著吃、燉湯喝、不去皮蒸了吃等～～還有各種食用方法，做成山藥糕即是其中之一，操作簡單，經過各種模具擠壓，立刻會顯得精緻上檔次🍽用...
![消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量方法]( "消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量方法")
发表于：07-19
冬瓜有消暑去熱功效，今次介紹這個湯最適合夏天飲用，加上生熟薏米，同有祛濕功效，只需一小時就煲好，適合忙碌返工一族。小孩小便赤黃也很有效。用料冬瓜1塊約400g豬展300g蜜棗2~3粒生薏米約40...
![土茯苓龜板祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "土茯苓龜板祛濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-28
土茯苓有去濕解毒舒筋通絡滋腎治勞熱腰痛關節疼頭暈無精神皮膚起濕疹龜板清熱解毒功效土茯苓龜是任何天氣都最適合的去濕神器用料土茯苓15片龜板1個鱉甲3只生地黃10克牛皮5克蜜棗6粒瘦...
![西施骨蓮子生熟薏米去濕湯食谱大全及做法，烹饪好吃的西施骨蓮子生熟薏米去濕湯方法]( "西施骨蓮子生熟薏米去濕湯食谱大全及做法，烹饪好吃的西施骨蓮子生熟薏米去濕湯方法")
发表于：12-15
用料莲子西施骨玉米🌽1根胡蘿蔔🥕1懷山生熟薏米冬瓜西施骨蓮子生熟薏米去濕湯的做法冷水下西施骨煮開去浮血水冬瓜胡蘿蔔粟米淮山切塊全部一起入鍋煲、一個半小時完成...
![土茯苓五指毛桃祛濕湯食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓五指毛桃祛濕湯方法]( "土茯苓五指毛桃祛濕湯食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓五指毛桃祛濕湯方法")
发表于：06-10
祛濕，為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，祛濕湯水可助一臂之力。女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。功效︰健脾袪濕，行氣利...
![美味濕潤 巧克力Cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的美味濕潤 巧克力Cupcake方法]( "美味濕潤 巧克力Cupcake食谱大全及做法，烹饪好吃的美味濕潤 巧克力Cupcake方法")
发表于：11-12
CupcakeJemma的美味濕潤巧克力Cupcake配方！想讓這個Cupcake更美味，加上巧克力buttercream！請搜索：巧克力奶油糖霜(Buttecream)配方為24個的量。用料粉/巧克力中筋麵粉350g糖霜370g可可粉60...
![冬瓜豬骨去濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "冬瓜豬骨去濕湯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-25
用料冬瓜克猪骨克薏米克陳皮扁豆赤小豆芡實鹹鴨腎冬瓜豬骨去濕湯的做法全部煲了，在下冬瓜...
![幹燥天裏的濕炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的幹燥天裏的濕炒牛河方法]( "幹燥天裏的濕炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的幹燥天裏的濕炒牛河方法")
发表于：11-30
北京的春天真是幹燥，真是搞不明白天氣預報裏居然能報90%的濕度。幹炒牛河也不清楚是什麼時候就是越過南嶺，走向全國了。河粉可能是粵菜主食裏能被南北接受的唯一一種，醃製過的牛肉配上脆...
![一一一成一如何做才美味，怎么做一一一成一简单又好吃]( "一一一成一如何做才美味，怎么做一一一成一简单又好吃")
发表于：07-12
用料猪肉土豆面芸豆一一一成一的做法土豆丁，芸豆片芸豆炒半熟包成小包煮10分出锅...
![祛濕 解毒 牛大力土伏苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛濕 解毒 牛大力土伏苓茶方法]( "祛濕 解毒 牛大力土伏苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的祛濕 解毒 牛大力土伏苓茶方法")
发表于：07-18
依家天氣都帶點濕濕笠笠，都係時候要煲多啲祛濕解毒嘅湯水。講到最好嘅祛濕湯就一定係牛大力土伏苓，我之前都有煲過牛大力土伏苓粉葛豬骨湯，由於帶有啲豆味，所以小朋友唔多鐘意飲。今次轉煲...
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