![上班族懒人法棍的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上班族懒人法棍的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-24
Ihaveadream，梦想每天都能吃上新鲜出炉的法棍。但是作为上班族，就算是周末能呆在家，因为各种困各种忙，对于动手做法棍。。。你懂的。因此，一直是超市和面包店里的常客。直到某一天，如打开潘...
![经典上班族懒人族早餐搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的经典上班族懒人族早餐搭配方法]( "经典上班族懒人族早餐搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的经典上班族懒人族早餐搭配方法")
发表于：10-19
中国美食博大精深但适合当早餐的其实很有局限性太油不行💔太辣也不太好💔太甜好像都不太健康💔🦒宝藏girl坚决不能随便对付🦒早餐可以换着花样吃❤️但这个搭配你必须get到❤️因为工作特...
![上班族🍱如何做才美味，怎么做上班族🍱简单又好吃]( "上班族🍱如何做才美味，怎么做上班族🍱简单又好吃")
发表于：05-29
断断续续的带餐记录用料肉克蔬菜干主食上班族🍱的做法尽量做到营养均衡...
![懒人手撕鸡&上班族简易手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人手撕鸡&上班族简易手撕鸡方法]( "懒人手撕鸡&上班族简易手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人手撕鸡&上班族简易手撕鸡方法")
发表于：07-19
毕业多年还是忘不了学校旁边的手撕鸡！！记得以前大学中午提前下课，最喜欢去吃那家手撕鸡，主要是可以看到店主自己做手撕鸡呢，看着感觉干净。换了一个城市上班，还是很喜欢吃那个味道，动手自己做...
![上班族的懒人电饭煲鸡翅焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的懒人电饭煲鸡翅焖饭方法]( "上班族的懒人电饭煲鸡翅焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的懒人电饭煲鸡翅焖饭方法")
发表于：10-22
简单易做，傻瓜菜谱，也适合上班族第二天带便当🍱用料鸡翅8个葱姜蒜若干鲜酱油2勺老抽1勺蚝油2勺黑胡椒1勺盐糖各1勺料酒1勺胡萝卜1根香菇10朵上班族的懒人电饭煲鸡翅焖饭的做法各种调料下...
![懒人电饭煲鸡翅（学生党上班族必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电饭煲鸡翅（学生党上班族必备）方法]( "懒人电饭煲鸡翅（学生党上班族必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人电饭煲鸡翅（学生党上班族必备）方法")
发表于：03-21
留学狗学生党上班族没时间做饭？交给万能的电饭煲吧！用料鸡翅中6个土豆1个洋葱1个香菇少许姜少许料酒两匙花椒少许胡椒粉少许生抽两匙老抽一匙香油少许糖少许懒人电饭煲鸡翅（学生党上班族...
![超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当方法]( "超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超懒人粉蒸肉——适合上班族做便当方法")
发表于：08-08
Hello厨友们，最近芃厨失业在家了，所以每天的除了投简历外，最大的事情就是给老公烧饭了最近菜谱更新的也比较频繁。自从疫情经常在家吃饭后，现在外出吃饭总是觉得不是很满意，觉得还不如自己...
![上班族懒人面疙瘩的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上班族懒人面疙瘩的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-07
一个南方人的生活，上班后累到不想动，又不想吃外面的外面，所以想着用面粉简单做点吃食，所以有了这次简易版的面疙瘩用料鸡蛋1个面粉150克葱2根香油1勺茶油5克剩菜1份上班族懒人面疙瘩的做法...
![上班族懒人汤—花旗参石斛鲍鱼炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人汤—花旗参石斛鲍鱼炖鸡方法]( "上班族懒人汤—花旗参石斛鲍鱼炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人汤—花旗参石斛鲍鱼炖鸡方法")
发表于：12-24
超简易，营养又健康。不需要加盐就很鲜甜。上周买了四只鲍鱼，半只鸡。用了一半材料炖了一次深得好评，剩下的洗干净分两份放冰箱冷冻，取出来直接上炖盅~用料鲍鱼2只鸡1/4只红枣4颗花旗参6片...
![「上班族和懒人族的早午餐」饺子皮秒变葱油饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族和懒人族的早午餐」饺子皮秒变葱油饼方法]( "「上班族和懒人族的早午餐」饺子皮秒变葱油饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族和懒人族的早午餐」饺子皮秒变葱油饼方法")
发表于：08-28
综合众多厨友的方子，自己再修改，详细的说下这个懒人葱油饼方法咧。不用整面，揉面，擀面。实在是经济又迅速，造福我懒癌大众。用料饺子皮3片或以上盐1g葱花适量油（我用的花生油）5ml胡椒粉/五香...
![最适合上班族的懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的懒人早餐方法]( "最适合上班族的懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合上班族的懒人早餐方法")
发表于：02-23
春日懒散，每天都不想起床，工作日的早餐，一个面包一杯豆浆，对我来说是最快捷和营养的一餐。用料干黄豆36克大米25克核桃仁20克花生仁20克红枣10个最适合上班族的懒人早餐的做法食材里所列用...
![适合上班族、懒人的八分钟营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族、懒人的八分钟营养早餐方法]( "适合上班族、懒人的八分钟营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族、懒人的八分钟营养早餐方法")
发表于：03-13
假期是不是又摄入了好多能量炸弹？我懂你们，推荐一道我做过很多次的早餐，低脂营养、快速简单，几分钟轻松搞定😉，还能促进肠道蠕动哦！用料金针菇一小把120克鸡蛋2个黑芝麻适量葱花适量盐一小勺...
![手抓饼（懒人早餐）上班族必备食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼（懒人早餐）上班族必备方法]( "手抓饼（懒人早餐）上班族必备食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼（懒人早餐）上班族必备方法")
发表于：07-24
手抓饼是两个的量，可以根据个人需求按比例增减提前一个晚上做好饼皮丢冰箱冷冻，第二天起来烙五分钟都不要就完成的一个早餐，嫌麻烦的小伙伴可以直接买现成的皮😸😸😸用料面粉100克凉水31...
![上班族懒人烧卖的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "上班族懒人烧卖的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-06
用料糯米适量牛肉适量白菜适量面粉适量上班族懒人烧卖的做法糯米为了省事直接上锅蒸煮和面～温水瞎胡揉揉面团放一放，醒醒～把菜准备好，想吃什么就放什么油锅烧热，菜，糯米一起“炒炒”加自己想...
![懒人上班族鸡胸肉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人上班族鸡胸肉便当方法]( "懒人上班族鸡胸肉便当食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人上班族鸡胸肉便当方法")
发表于：11-21
总有那么几天，不想吃食堂。外卖又贵又没营养又没几块肉，每次都吃了个寂寞。下班回家就想躺着刷剧，几乎不想动。于是，我开始做简单到极致的便当。基本上全程不算煮饭五分钟吧。按照惯例，还是...
![上班族半小时搞定懒人饭盒食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族半小时搞定懒人饭盒方法]( "上班族半小时搞定懒人饭盒食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族半小时搞定懒人饭盒方法")
发表于：08-22
跟难吃的外卖说拜拜~(香菇烧腊饭+青椒玉米粒+蒜蓉炒青菜)用料香菇七个腊肠一节玉米一根青椒一个白菜半个蒜两瓣上班族半小时搞定懒人饭盒的做法前一晚将香菇泡好(香菇水千万保护好)，准...
![银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）方法]( "银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）方法")
发表于：01-03
懒人出胶方法。提前一个晚上炖好，第二天早上再次加热后就可食用，方便快捷，超级适合上班族的。用料银耳半朵红枣适量莲子适量冰糖适量水适量银耳莲子红枣羹（懒人、上班族）的做法把银耳提前泡...
![正宗美味的最适合上班族的无敌懒人焖饭！怎么做]( "正宗美味的最适合上班族的无敌懒人焖饭！怎么做")
发表于：09-08
小长假开始了，懒得出门买菜，就备点存货，腊肉腊肠做个香喷喷的焖饭，饭菜一次搞定！焖饭，这种饭菜一锅出的方法非常适合像我这样的懒人。最适合上班族的无敌懒人焖饭！用料腊肉70g西兰花70g腊肠2...
![排骨焖饭（懒人版，适合上班族和新手）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖饭（懒人版，适合上班族和新手）方法]( "排骨焖饭（懒人版，适合上班族和新手）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖饭（懒人版，适合上班族和新手）方法")
发表于：08-09
菜谱为2人量。简单易上手，不需要炒糖色。除排骨外，配菜可以任意搭配，但是不建议选择味道过于浓厚的（尤其带酸头的）。用料排骨（腔骨肋骨随意）4-5块土豆半块，约成人手掌一半大胡椒1小勺胡萝卜1/3...
![懒人三明治～适合上班族食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三明治～适合上班族方法]( "懒人三明治～适合上班族食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人三明治～适合上班族方法")
发表于：03-29
喜欢吃的自己做，有另一种风味用料鸡蛋1个面包2片火腿片3片西红柿1个懒人三明治～适合上班族的做法一个鸡蛋，三片火腿，为了节省时间直接在一个锅里搞定煎至表面金黄，盛出来备用面包用面包机加...
![上班族便当简单懒人菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族便当简单懒人菜谱方法]( "上班族便当简单懒人菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族便当简单懒人菜谱方法")
发表于：10-20
做菜既可以减压，带饭还除去了点外卖时的选择困难症，关键又便宜又好吃！都是前一天晚上做的放冰箱，第二天微波炉热一下吃的。用料菜鱼、土豆、茄子等生抽2勺蚝油0.5-1勺老抽1勺白糖少许大蒜2...
![上班族懒人菜—芋仔蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人菜—芋仔蒸排骨方法]( "上班族懒人菜—芋仔蒸排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族懒人菜—芋仔蒸排骨方法")
发表于：12-24
味道不逊色于广式餐厅的排骨茶点用料排骨3根淀粉半勺蒜蓉1勺盐1勺生抽2勺耗油1勺葱1根上班族懒人菜—芋仔蒸排骨的做法拿三条排骨剁成小段洗干净，用清水泡半个小时加蒜蓉，酱油，耗油，淀粉，用...
![8分钟上班族懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟上班族懒人焖饭方法]( "8分钟上班族懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的8分钟上班族懒人焖饭方法")
发表于：07-18
每日直击灵魂的拷问今天吃什么上班累如狗下班挤破头偶尔是需要尝试用亲手制作的食物来温暖自己的胃了简单解压又健康简单四步快来试试吧！用料大米2杯腊肠半根胡萝卜半根西红柿1个青椒（不...
![正宗美味的PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱怎么做]( "正宗美味的PASTA意大利面∣上班族懒人族必备食谱怎么做")
发表于：08-20
据说意大利面的品种至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面，是意大利的特色主食。小拉今天做的意面，直接用现成的意大利面番茄酱，撒上些芝士，放入烤箱，不一会香浓美味的PAS...
![上班族快速搞定——懒人版麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快速搞定——懒人版麻辣香锅方法]( "上班族快速搞定——懒人版麻辣香锅食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快速搞定——懒人版麻辣香锅方法")
发表于：10-14
作为一名上班族最想做的菜就是快速简单好吃😋，而这个懒人版麻辣香锅简直就是我的福音。用料蒜若干瓣姜若干八角花椒香叶若干麻辣香锅底料一袋丸子藕土豆蘑菇香菜虾午餐肉西蓝花适量上班...
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