![柠香鸡脯肉如何做才美味，怎么做柠香鸡脯肉简单又好吃]( "柠香鸡脯肉如何做才美味，怎么做柠香鸡脯肉简单又好吃")
发表于：09-18
身为一个准备考取营养师的健身教练来说，鸡脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠绿的西兰花加清新的柠檬汁。。当然必不可少的香料也是诱人心脾咯……用料鸡脯肉一块柠檬看个人喜好西兰花少许罗...
![香煎鸡脯如何做才美味，怎么做香煎鸡脯简单又好吃]( "香煎鸡脯如何做才美味，怎么做香煎鸡脯简单又好吃")
发表于：12-17
用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
![奶香鸡脯肉如何做才美味，怎么做奶香鸡脯肉简单又好吃]( "奶香鸡脯肉如何做才美味，怎么做奶香鸡脯肉简单又好吃")
发表于：09-23
用料鸡脯肉一块奶粉或者牛奶一大勺黑胡椒.盐适量鸡蛋一个面包糠适量奶香鸡脯肉的做法肉铺切三片（厚度大概在8毫米左右，不超过1厘米）准备一点凉水放一大勺奶粉搅拌，把鸡肉放进牛奶里面泡2小...
![柠檬果脯如何做才美味，怎么做柠檬果脯简单又好吃]( "柠檬果脯如何做才美味，怎么做柠檬果脯简单又好吃")
发表于：10-21
用料柠檬2个冰糖350克水350克盐适量克柠檬果脯的做法柠檬用盐搓洗，切略厚的片，去籽焯水一分钟，捞出锅中放水，冰糖，开大火，待冰糖全部融化下去柠檬片，立马改小火柠檬摆满烤盘后烤箱100度，1个小...
![鸡脯肉丸如何做才美味，怎么做鸡脯肉丸简单又好吃]( "鸡脯肉丸如何做才美味，怎么做鸡脯肉丸简单又好吃")
发表于：06-15
一直喜欢制作美食同家人一起享用，这还是在下厨房第一次上菜谱，中餐不和甜品一样必须要求克数，所以下面的材料用量都没什么严格标准。鸡脯肉丸，外面的添加剂、淀粉多肉量少，还整不齐拿什么肉...
![香煎鸡脯肉如何做才美味，怎么做香煎鸡脯肉简单又好吃]( "香煎鸡脯肉如何做才美味，怎么做香煎鸡脯肉简单又好吃")
发表于：03-31
用料鸡胸块盐克酱油勺黑胡椒勺蜂蜜勺香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉从中间切开，不然太厚煎的不入味。然后放入酱油，少量盐，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一个小时（蒜也可以不放）平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉...
![鸡肉脯如何做才美味，怎么做鸡肉脯简单又好吃]( "鸡肉脯如何做才美味，怎么做鸡肉脯简单又好吃")
发表于：07-08
真的超级超级好吃😬简直停不下来👍👍👍用料鸡胸肉1块鸡蛋1个孜然适量黑胡椒粉适量盐少许料酒少许老抽少许（如果想要颜色重一点就放，也可以不放）辣椒面看个人口味芝麻少许鸡肉脯的做法把鸡...
![地道的柠檬鸭脯怎么做,如何烹饪柠檬鸭脯才更好吃]( "地道的柠檬鸭脯怎么做,如何烹饪柠檬鸭脯才更好吃")
发表于：03-11
柠檬鸭脯主料：鸭脯肉（带皮）配料：蜜糖柠檬、鲜柠檬酱料：盐、蜜糖用料带皮鸭脯肉2块蜜糖柠檬2-3片鲜柠檬2-3片盐少许柠檬蜜糖汁2调羹柠檬鸭脯的做法先用盐抹匀鸭脯肉，然后放几片蜂蜜柠檬和蜂蜜...
![地道的香煎鸡脯肉怎么做,如何烹饪香煎鸡脯肉才更好吃]( "地道的香煎鸡脯肉怎么做,如何烹饪香煎鸡脯肉才更好吃")
发表于：05-07
用料鸡胸肉200到250克盐适量橄榄油适量柠檬半个黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎鸡脯肉的做法把盐和黑胡椒颗粒均匀涂抹到鸡脯肉反正面腌制15分钟，用手给你的鸡脯肉按摩，手法要轻柔，不要...
![香椿鸡脯如何做才美味，怎么做香椿鸡脯简单又好吃]( "香椿鸡脯如何做才美味，怎么做香椿鸡脯简单又好吃")
发表于：01-04
香椿被称为“树上蔬菜”，味苦，性寒，富含钾、钙、胡萝卜素、维生素B、C等，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。有清热解毒，健胃理气，止血消炎、抗癌等功效，营养成分远高于其他蔬菜，自古有“食用香...
![鸡脯肉丝如何做才美味，怎么做鸡脯肉丝简单又好吃]( "鸡脯肉丝如何做才美味，怎么做鸡脯肉丝简单又好吃")
发表于：08-02
用料鸡脯肉盐料酒生抽胡椒淀粉油鸡脯肉丝的做法肉切丝加生抽，料酒，胡椒，盐，淀粉，水，一点点油...
![香煎鸡肉脯如何做才美味，怎么做香煎鸡肉脯简单又好吃]( "香煎鸡肉脯如何做才美味，怎么做香煎鸡肉脯简单又好吃")
发表于：02-19
鸡脯肉是减肥的一道好菜用料黑胡椒粉适量盐适量蛋清1个鸡蛋香煎鸡肉脯的做法鸡脯肉横切成片，用锤子将肉锤松鸡蛋留蛋清➕盐腌制，撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放...
![香煎火鸡肉/鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎火鸡肉/鸡胸脯方法]( "香煎火鸡肉/鸡胸脯食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎火鸡肉/鸡胸脯方法")
发表于：11-03
可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。...
![烤鸡脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡脯肉简单又好吃]( "烤鸡脯肉如何做才美味，怎么做烤鸡脯肉简单又好吃")
发表于：05-02
小零食用料鸡胸肉1块孜然适量烧烤料适量辣椒粉适量橄榄油适量烤鸡脯肉的做法一块鸡胸肉，水烧开煮10分钟左右，九成熟用手手撕开，拌辣椒粉，孜然，烧烤料等（看个人口味而定）烤盘铺锡纸，用刷刷刷一...
![香脆鸡脯肉如何做才美味，怎么做香脆鸡脯肉简单又好吃]( "香脆鸡脯肉如何做才美味，怎么做香脆鸡脯肉简单又好吃")
发表于：11-10
孩子们有想出去吃饭,自己就想招诱惑他们🤭小朋友的最爱,香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。用料香酥炸粉调料25克纯红薯粉100克大蒜5瓣番茄酱粘着吃生姜3片掉水用鲜鸡脯肉2块香脆鸡脯肉的...
![柠檬香煎鸡脯肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "柠檬香煎鸡脯肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-09
记录下，健身早餐食谱，方便自己翻阅！用料鸡脯肉柠檬黑胡椒粉食盐白醋白糖柠檬香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉买回来，用叉子扎些孔，方便入味，然后，用黑胡椒粉和食盐腌制30分钟以上！（我是头天晚上腌制好的...
![香香猪肉脯如何做才美味，怎么做香香猪肉脯简单又好吃]( "香香猪肉脯如何做才美味，怎么做香香猪肉脯简单又好吃")
发表于：01-31
我儿子爱上肉脯！～还说我不会做！～哼，我研究了俩天，终于做出喜欢的口味。这款猪肉脯口感微甜，回味是咸的。我没有放很多材料，我觉得小孩子吃材料越是简单越好(✪▽✪)。原方法是我参照一个厨友的...
![柠香黄油鸡脯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "柠香黄油鸡脯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
用料鸡胸2大块柠檬汁适量蜂蜜1大勺黑胡椒适量盐适量蒜2瓣黄油30g左右柠香黄油鸡脯的做法鸡胸脯切成小片，放入适量的黑胡椒，盐，腌制一小时或半小时都可。将黄油软化成油状加入适量的蜂蜜。...
![杏脯西柠鸡如何做才美味，怎么做杏脯西柠鸡简单又好吃]( "杏脯西柠鸡如何做才美味，怎么做杏脯西柠鸡简单又好吃")
发表于：10-09
是一个全新的西餐料理概念：顾客在我们网站订购某道西餐料理，我们把那道菜所需的所有食材按食谱准备好送上门，不需要为买多食材而担忧！顾客收到只需看着简单的制作步骤，就可以轻松做出一道大...
![地道的蛋香肉脯怎么做,如何烹饪蛋香肉脯才更好吃]( "地道的蛋香肉脯怎么做,如何烹饪蛋香肉脯才更好吃")
发表于：03-03
很多妈妈问我怎么给宝宝添加肉？妈妈们想给孩子吃肉肉，但是又担心宝宝不好咀嚼或者是对食物敏感，尤其是像鸡胸肉这种食材，在制作过程中很反馈不是干就是硬。那么今天宛爸用到了胡萝卜和蛋清...
![鸡脯肉如何做才美味，怎么做鸡脯肉简单又好吃]( "鸡脯肉如何做才美味，怎么做鸡脯肉简单又好吃")
发表于：06-08
用料鸡胸块盐适量可以做色拉的蔬菜都可以放适量色拉酱鸡脯肉的做法鸡脯先敲会，松弛下，放点点盐和料酒，大概5分钟左右。油下锅，热起放鸡脯小火烤，大概8分钟左右…然后放盘切碎，放上蔬菜，淋上色...
![「范婷婷1201」柠香黑椒牛肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的「范婷婷1201」柠香黑椒牛肉脯方法]( "「范婷婷1201」柠香黑椒牛肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的「范婷婷1201」柠香黑椒牛肉脯方法")
发表于：11-06
柠蜜是很早前就泡好了的柠檬+蜂蜜，至于时间嘛，至少有半年了吧，也许还不止…至于提前泡好的陈柠蜜跟短期柠蜜之间的差异应该在于…陈柠蜜有着特殊的清香，甜度适中，不仅没有新柠蜜的酸涩，更没...
![柠檬猪肉脯如何做才美味，怎么做柠檬猪肉脯简单又好吃]( "柠檬猪肉脯如何做才美味，怎么做柠檬猪肉脯简单又好吃")
发表于：01-15
个人收藏，切勿转载！并非原创！用料猪肉糜250g细砂糖40g鱼露10g盐3g黑胡椒碎少许柠檬皮屑5g柠檬汁10g蜂蜜少许柠檬猪肉脯的做法①柠檬1个，用盐搓洗干净，刨出柠檬皮，并挤出柠檬汁。②猪肉糜加入...
![香酥鸡脯如何做才美味，怎么做香酥鸡脯简单又好吃]( "香酥鸡脯如何做才美味，怎么做香酥鸡脯简单又好吃")
发表于：12-03
细数油盐岁月长又是端午。翻翻日记，看看去年端午在做什么，发现在做和今天一模一样的事，莫名有了疲惫感。再捡视日记本，一年一本，一大摞了。本来觉得年经事纬，很有记录岁月的功用，今天突然发现...
![炒鸡脯肉肉如何做才美味，怎么做炒鸡脯肉肉简单又好吃]( "炒鸡脯肉肉如何做才美味，怎么做炒鸡脯肉肉简单又好吃")
发表于：05-04
“你们为什么不相信我会做菜之香煎鸡脯肉”👀首先准备一块鸡脯肉一些西蓝花和葱为了入味用小刀把肉划开三四刀放进一个碗里放入盐味精老酒一小勺的黄糖和酱油当然还有葱(没有也行😍)再...
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