相关全营养减脂思慕雪的最好吃的做法

全营养减脂思慕雪

发表于：09-08

健身餐难看没颜值？营养餐难吃不易下咽？了解一下雷叔的思慕雪，你所有的疑云全部解除用料香蕉两根白香瓜100g，挖几个球留着摆盘，其余备用藻蓝粉2g毛豆150g芝麻菜50g圆白菜300g巴旦木30gtoppin...
紫薯思慕雪好看好吃又营养

发表于：03-13

简单的食材不简单的味道，一定要试试哟本食谱是三人份，可自行根据人数进行食材删减增加用料紫薯3个纯牛奶2袋紫薯思慕雪好看好吃又营养的做法紫薯蒸熟晾凉，和牛奶一起放入料理机，选择果蔬功...
低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪

发表于：01-01

每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈！用5黑燕麦片做的思慕雪，营养丰富，健康又好吃，饱腹感极强的绿色系减脂思慕雪就做好...
四款超模思慕雪碗，减脂排毒

发表于：05-26

越吃越瘦的思慕雪碗，就是水果奶昔啦。制作超级快手，3分钟不能再多了，特别适合上班族。最后摆盘装饰上鲜果和坚果，维生素和能量都有啦。一碗碗色彩缤纷颜值狙击少女心的思慕雪碗就好咯，别小...
轻食减脂——思慕雪

发表于：08-21

用料冻香蕉1根酸奶150克即食燕麦片15克紫薯半个坚果果干适量蓝莓适量轻食减脂——思慕雪的做法即食燕麦片放入酸奶中冷藏一晚，同时香蕉去皮放入冰箱冷冻紫薯去皮，切小块蒸熟。将前一天准...
【减脂】奇亚籽榴莲思慕雪

发表于：03-09

当超级食物奇亚籽遇上水果之王榴莲…个中妙绝等你来细细品味😋用料老酸奶200克冰冻榴莲一大块冰冻香蕉一大支西兰花小半棵奇亚籽一大勺装饰用：燕麦片一小勺奇亚籽一小勺新鲜香蕉半支【...
思慕雪、猕猴桃思慕雪

发表于：08-04

用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
营养代餐思慕雪

发表于：10-14

早上和老妈一人一大杯用料香蕉1根芹菜3-4根香蕉1根羽衣甘蓝2-3根黑莓2-4颗蛋白粉50克奇亚籽，火麻仁，酵母粉各少许可可粉，肉桂各1-2勺燕麦片(2人份的)50-60克纯牛奶450克黄瓜半根核桃3-4个...
减肥饮料🥤…思慕雪

发表于：02-14

春天来了，三月不减肥，六月徒伤悲……思慕雪是集颜值与减肥的顶级饮料。用料香蕉1根酸奶1袋蜂蜜1勺黄瓜半根减肥饮料🥤…思慕雪的做法香蕉🍌切成小块，放入冰箱冷冻半小时，加入一半酸奶和蜂...
思慕雪

发表于：02-21

思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上...
【思慕雪】

发表于：07-19

我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司...
【减脂餐】紫薯思慕雪（紫薯奶昔）

发表于：04-30

紫薯太干难以下咽怎么办？营养价值高、超有饱腹感的紫薯思慕雪做起来其实很简单～一份约250大卡🥛用料紫薯1个（切块后约150克）低脂牛奶200克【减脂餐】紫薯思慕雪（紫薯奶昔）的做法紫薯蒸熟，去皮...
思慕雪迷思

发表于：03-06

记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果...
抹茶牛油果思慕雪（增肌减脂）

发表于：06-09

思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果混着一起，果泥、抹茶和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，美味又健康。用料抹茶...
网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉

发表于：05-18

思慕雪（smoothie）是一道网红级的健康减脂果昔料理，是用新鲜的水果混着果泥、蛋白粉和乳制品一起用搅拌机搅拌成的饮料。蓝莓果中富含大量花青素，对于改善睡眠、增进视力、增强记忆力、美容...
想瘦身看这里：一周营养代餐奶昔思慕雪

发表于：08-21

这套食谱的设计包含这些部分：冷冻后可以打成泥状的蔬果，提供饱腹感的粗纤维，天然的甜味来源，以及奶制品。按照这四个部分，大家可以将自己喜爱的蔬果进行自由组合，下面是Echo最喜欢的六种：用料...
🎉两款低卡减脂代餐思慕雪|瘦身餐

发表于：11-20

夏天正在马不停蹄的赶来瘦身我已经提上了日程💃最近晚餐我一直用低卡思慕雪代餐今天来和小仙女们分享两款高颜值思慕雪简单、快手、低卡❗️还可以添加你喜欢的水果呦！用料莓果思慕雪食材...
排毒养颜2-思慕雪

发表于：07-27

夏天到了，喝杯排毒养颜的思慕雪吧。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含...
健康减脂羽衣甘蓝思慕雪

发表于：03-29

国庆七天就是亲朋好友齐聚一堂吃喝玩乐，开心是开心就是胖三斤。假期过完，老实回到正轨吧。这款思慕雪低脂无糖，对肠胃友好，也很适合正（一）在（直）减肥的我。用料羽衣甘蓝1把香蕉1根亚麻籽粉一勺...
高颜值❗️超快手❗️营养低脂🔥香蕉芒果思慕雪

发表于：10-01

10分钟就能搞定的高颜值低脂早餐！水果、谷物、酸奶一碗端，富含多种维生素，低脂饱腹感强，代餐好选择！用料冻香蕉80g冻芒果80g酸奶80g装饰用水果麦片椰蓉高颜值❗️超快手❗️营养低脂🔥香蕉芒果...
【减脂】隔夜燕麦思慕雪

发表于：05-27

又到了捣鼓思慕雪的季节，这个菜谱其实就是把我之前的思慕雪菜谱和能量燕麦菜谱整合了一下😜用料熟燕麦30克酸奶200克冻香蕉一根熟紫薯一个莓果20-30颗果仁20克【减脂】隔夜燕麦思慕雪的...
减肥餐也可以好吃营养和口味俱全的鲜果思慕雪

发表于：07-15

喜欢牛油果的颜色和味道，清新有食欲。配方中给出的酸奶和牛奶如没有热量控制需求，可替换成含糖酸奶和全脂牛奶。用料香蕉一根无糖酸奶适量牛油果一个燕麦片适量奇异果2个花生碎少许杏仁...
减脂餐/胡萝卜红薯酸奶思慕雪

发表于：07-13

红薯搅拌成泥了人为提高了它的升糖指数偶尔吃调剂一下生活吧(∩_∩)红薯和胡萝卜蒸熟后都是甜的可以提升酸奶的口感表面再来点酥脆的燕麦碎一杯完美的思慕雪~自制无糖酸奶用料无糖酸奶...
思慕雪

发表于：06-10

用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入...
🔥超模同款低卡思慕雪，减脂必备!

发表于：04-02

🌈🌈🌈今天来分享快手营养早餐思慕雪奶昔，思慕雪真是减脂健身最好的伴侣不仅营养，关键好看又好吃，做法还巨简单水果3-4种，适量的燕麦，两勺Orgain果蔬粉、有机果蔬益生菌粉，料理机打一打即可...