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发表于：03-09
一直想做黄豆天贝，但是觉得黄豆去皮的过程太麻烦了，这一次我想把黄豆先发芽，顺便做个发芽豆浆喝，先煮再去皮，没想到发完牙后的黄豆，煮后黄豆的皮就全部浮在了水面上，皮用捞子一捞就全上来了，这...
![「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳方法]( "「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」最简单，最美味，最营养，最健康的四最菜-白灼木耳方法")
发表于：02-22
也许你觉得这个菜真的是太简单了，但确实真的非常可口，是我们家一直上座率非常高的菜，而且每次都是空盘。用料木耳适量生抽3勺醋3勺糖1勺盐适量香油几滴芥末油几滴【素食】最简单，最美味，最...
![营养最丰富的鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养最丰富的鸡蛋卷方法]( "营养最丰富的鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养最丰富的鸡蛋卷方法")
发表于：01-24
用料鸡蛋6个香菇2朵红黄甜椒各四分之一胡萝卜四分之一根虾仁100克小葱2根洋葱试量盐，糖，白醋，花椒面，姜粉，胡椒粉，做菜用的勾芡淀粉营养最丰富的鸡蛋卷的做法准备的食材洗净如图切碎，烧水把胡...
![水蒸蛋（宝宝最爱）营养最高食谱大全及做法，烹饪好吃的水蒸蛋（宝宝最爱）营养最高方法]( "水蒸蛋（宝宝最爱）营养最高食谱大全及做法，烹饪好吃的水蒸蛋（宝宝最爱）营养最高方法")
发表于：10-23
水蒸蛋看似简单，其实就像威风蛋糕那般简单，操作起来，可以有N种失败的方式.做成一道类似布丁状滑嫩的水蒸蛋，也是从浪费了几十个蛋炼成的.如果你也正在为此烦恼，看完菜谱也许下一个就是成功...
![煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）方法]( "煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）方法")
发表于：04-18
用料鸡蛋个煮鸡蛋（鸡蛋营养最高）的做法鸡蛋轻轻从冰箱拿出来，大盆接多水，放鸡蛋，平躺的是新鲜冲洗干净小不锈钢锅加够冷水轻轻放鸡蛋开大火水开，关中小火，计时7分钟煮好，用夹子加出来用小风扇...
![最全的DIY营养面条食谱大全及做法，烹饪好吃的最全的DIY营养面条方法]( "最全的DIY营养面条食谱大全及做法，烹饪好吃的最全的DIY营养面条方法")
发表于：06-03
很多伙伴问我，彩色面条的制作过程，晾面架哪里购买，面条机哪个牌子，怎么保存……等等一系列问题。下厨房很多彩色面条的制作方法，我看了下，没有特别详细的一系列解答说明，好吧，我就尽量做个详细...
![西兰花最有营养的做法 营养师推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花最有营养的做法 营养师推荐方法]( "西兰花最有营养的做法 营养师推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花最有营养的做法 营养师推荐方法")
发表于：10-13
西兰花营养丰富的十字花科植物用料西兰花1朵大蒜4瓣盐3克酱油2勺葱半根食用油10克西兰花最有营养的做法_营养师推荐的做法西兰花洗后掰成一朵朵上锅，大火蒸5分钟，出锅葱，蒜，酱油，盐，调料汁美...
![最简单～最营养～的玉米胡萝卜大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单～最营养～的玉米胡萝卜大骨汤方法]( "最简单～最营养～的玉米胡萝卜大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单～最营养～的玉米胡萝卜大骨汤方法")
发表于：07-13
沈阳这几天一直下雨，天气越来越凉了，给家人做点大骨汤补补，俗话说“骨头的精华在汤里”。经常喝些猪骨头汤，能及时补充人体所必需的类黏盶和骨胶原等物质，以增强骨髓造血功能，从而延缓衰老。...
![最最最营养的花卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "最最最营养的花卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-08
儿子最近爱上了花卷那么果蔬面粉来一波有草莓山药菠菜的花卷哈哈用料果蔬面粉三色各70克水90克酵母2克玉米油适量盐适量小葱适量最最最营养的花卷的做法1，准备材料，揉面团，准备的分别是草...
![营养最丰富的偷懒汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养最丰富的偷懒汤方法]( "营养最丰富的偷懒汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养最丰富的偷懒汤方法")
发表于：04-01
大骨汤，排骨，鸡肉，鱼之类的小朋友偶尔喜欢吃，偶尔又不吃，当妈做饭是真心累。。。后来在菜谱中发现了这个汤，再经过根据孩子口味改良了一下，我家孩子很爱吃。关键是营养够足，有动物蛋白，也有植物...
![最最最偷懒营养利器🐮牛奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的最最最偷懒营养利器🐮牛奶麦片方法]( "最最最偷懒营养利器🐮牛奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的最最最偷懒营养利器🐮牛奶麦片方法")
发表于：05-19
娃喜欢牛奶泡麦片，再配点蛋糕或面包加点水果，就是一餐。再勤劳的人都有想偷懒的时候，更何况我并不(︶.̮︶✽)用料雀巢NIDO奶粉或鲜奶各种麦片最最最偷懒营养利器🐮牛奶麦片的做法泡奶。我用...
![正宗美味的最简单最好吃最营养水煮虾怎么做]( "正宗美味的最简单最好吃最营养水煮虾怎么做")
发表于：11-11
看完教程包你不后悔。用料虾500克姜3-4片蒜3瓣生抽2-3勺香醋2勺鸡精少许葱花少许虾油2勺葱白1根八角1个桂皮1小块料酒2勺最简单最好吃最营养水煮虾的做法首先新鲜虾处理干净，先把虾头再...
![海参蒸蛋「最营养做法」食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蒸蛋「最营养做法」方法]( "海参蒸蛋「最营养做法」食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蒸蛋「最营养做法」方法")
发表于：10-17
海参营养丰富，有助于人体生长发育，延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。做成蒸蛋，口感软滑、入口即化，最适合体质虚弱的老人和孩子食用。分享这款简单0失败的蒸蛋方子，大家收藏起来，可以做给老人...
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发表于：07-25
用料火腿肠/香肠一根鸡蛋两个面粉一碗时令水果一份黑米两勺红豆一勺最有营养的早餐便当的做法将黑米和红豆放入电饭煲内，煮浓郁将鸡蛋打散面粉过晒并加水混合成面糊加入五香粉盐糖放入...
![最最快手的懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最最快手的懒人营养早餐方法]( "最最快手的懒人营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的最最快手的懒人营养早餐方法")
发表于：05-25
总归有起晚了来不及好好做早餐的时候，这时我们需要一款既能果腹，又有营养，最重要的是，超级无敌快的早餐方案。用料速溶无糖麦片克鸡蛋香蕉最最快手的懒人营养早餐的做法锅内添水烧开，或者，直...
![最简单的ABC营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的ABC营养汤方法]( "最简单的ABC营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的ABC营养汤方法")
发表于：04-20
广东朋友教我的汤。连猪肉都不需要解冻😃，特别适合忘记拿肉出来化冻的日子。用料胡萝卜2根玉米1根土豆2个西红柿4个白萝卜半个姜3片猪肉1块黄豆一把绿豆一把盐少量油少量香油少量最简单...
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发表于：11-07
疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒...
![5步完成最营养最详细最简单的雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的5步完成最营养最详细最简单的雪花酥方法]( "5步完成最营养最详细最简单的雪花酥食谱大全及做法，烹饪好吃的5步完成最营养最详细最简单的雪花酥方法")
发表于：02-01
这应该是你能找到的最详细最好吃的雪花酥配方了，我平时做给身边的人吃，大家都很喜欢，今天来分享给大家哈用料饼干150克食盐2克全脂奶粉55克棉花糖150克黄油45克蔓越莓20克坚果130克5步完...
![最省钱最营养好吃的叉烧包食谱大全及做法，烹饪好吃的最省钱最营养好吃的叉烧包方法]( "最省钱最营养好吃的叉烧包食谱大全及做法，烹饪好吃的最省钱最营养好吃的叉烧包方法")
发表于：05-12
孩子爱吃叉烧包，可只吃肉，易胖不健康，叉烧酱也不便宜，我寻寻觅觅，终于找到好的替代品。用料前腿猪肉500g杏鲍菇2个糖10克/20克盐3克海鲜酱4小勺最省钱最营养好吃的叉烧包的做法把杏鲍菇切丁...
![最简单 最营养----五香水煮黑花生食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单 最营养----五香水煮黑花生方法]( "最简单 最营养----五香水煮黑花生食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单 最营养----五香水煮黑花生方法")
发表于：12-11
前几天跟妈妈打电话，老妈说家里的玉米快熟了，过几天就能煮玉米吃了（可惜吃不到，好伤心）。等到中秋我回家，就可以煮花生了。突然发现妈妈很喜欢把东西煮来吃，是因为简单吧，我想。可是，随着阅历的...
![「独家秘制」最营养最好吃的☆狗团子☆食谱大全及做法，烹饪好吃的「独家秘制」最营养最好吃的☆狗团子☆方法]( "「独家秘制」最营养最好吃的☆狗团子☆食谱大全及做法，烹饪好吃的「独家秘制」最营养最好吃的☆狗团子☆方法")
发表于：09-24
家里的狗宝马上就五岁了，拉布拉多，除了早餐狗粮主食一直吃的这个自制狗团子，毛色亮且身体倍儿棒。吃了这么久从来不腻，永远狼吞虎咽。之前给朋友几个团子回去喂他家小泰迪，据说吃得特别香，立...
![最简单有营养的蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单有营养的蔬菜方法]( "最简单有营养的蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单有营养的蔬菜方法")
发表于：03-20
能吃到蔬菜最自然的味道，有点淡淡的甜。特别合适三高者食用用料西兰花几朵花菜几朵个胡萝卜1根根最简单有营养的蔬菜的做法清水里，放少许盐，放一小粒冰糖煮开，把所有菜放进去，煮熟，捞出就可...
![营养秋葵最简单的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养秋葵最简单的做法方法]( "营养秋葵最简单的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的营养秋葵最简单的做法方法")
发表于：01-11
用料秋葵小米椒少许蒜少许生抽适量醋适量油适量营养秋葵最简单的做法的做法秋葵洗净，小米椒切圈，蒜头剥好备用。蒜头切成粒，这里我是用的工具。因为烧菜用到蒜粒很多的情况下，能够快捷很多...
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发表于：03-22
汽水肉是补充营养，孕妇坐月子的不二选择用料纯瘦肉150克姜3片盐3克酱油2勺清水150克最营养步骤最少的汽水肉的做法准备好姜末肉切末放入盐和姜末搅拌均匀，压平，尽量薄水中加少量酱油至变...
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发表于：01-19
俗话说“萝卜上市，药铺关门”。萝卜的吃饭成千上万，我独爱这样做：用料红皮萝卜2根姜、大葱、矿泉水适量瓶最简单最营养-白水萝卜的做法萝卜切片，加入适量矿泉水、姜、大葱煮开，打去浮沫水开...
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