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发表于：01-02
非常随意，适应性很强的方子。最大可以用28厘米金盘，小一些用8寸深盘也可以，厚一点更松软。面积再小会太厚不易熟，面积再大就成饼了不松软。没有糖蜜可以用任何液体甜味剂代替，比如枫糖浆，蜂...
![减糖减油快手夸克玛芬Quark Muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油快手夸克玛芬Quark Muffins方法]( "减糖减油快手夸克玛芬Quark Muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减油快手夸克玛芬Quark Muffins方法")
发表于：04-22
原方来自德国Edeka网站原方是蓝莓玛芬，家里没有蓝莓就做了原味版本。糖量减半，黄油减半，增加了25g夸克。微甜，蛋糕体更湿润清爽。夸克可用浓稠的酸奶替换，如酸奶含糖，糖量可减10克。此方可做...
![超快手减油减糖！低脂核桃酥！食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减油减糖！低脂核桃酥！方法]( "超快手减油减糖！低脂核桃酥！食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减油减糖！低脂核桃酥！方法")
发表于：10-03
就是给想不想长胖，又想吃香香的你，准备哒！赶紧做起来！用料低筋面粉/全麦粉150克小苏打2克泡打粉2克黄油20克植物油30克鸡蛋50克（1个鸡蛋）糖35克盐1克核桃仁35果干10芝麻装饰表面蛋液刷表面超...
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发表于：12-22
外边卖的枣糕太甜太油，就想着做个低糖低油版本的，不放泡打粉的话又怕不够蓬松，就想到了分蛋法打发蛋清来增加蓬松度，结果很是惊喜，得到家人的一致认可，给糖豆宝贝吃也更放心了。这个方子适合...
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发表于：09-23
前提说明：如果非常追求甜味的妹纸可以绕行啦，毕竟此菜谱是给像卤煮一样在减肥又嘴馋的吃货妹纸准备的，在甜度上减了很多，而且用的还是红糖，非常健康！！本卤煮特别喜爱大红枣，枣糕尤其，每每看到蛋...
![桂花核桃枣糕--减糖减油食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花核桃枣糕--减糖减油方法]( "桂花核桃枣糕--减糖减油食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花核桃枣糕--减糖减油方法")
发表于：04-12
婆婆爱吃的枣糕，加入了部分全麦低筋面粉，减少了糖、油及泡打粉的份量，添加了核桃，亚麻籽和糖桂花，口感湿润有嚼头。PS：模具用的厨格格家的波纹方烤盘(24.3cmx24.3cmx5.5cm)正好一盘括弧内是...
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发表于：03-19
用料红枣180g鸡蛋4个代糖3勺泡打粉4g小苏打4g橄榄油50g全麦粉180g全麦枣糕🍮低糖红枣糕减肥减脂的做法红枣洗净去核锅中加水烧开碾碎煮到变软煮到水干搅成枣泥放入搅拌机搅拌好的枣泥...
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发表于：12-15
放巧克力200大卡不放150大卡用料鸡蛋个快手减脂·低糖无油·微波炉·蛋糕的做法鸡蛋1个面粉10g牛奶10g家里快过期的易倍纤猕猴桃综合谷物粉适量巧克力适量1.牛奶10g➕面粉10g搅匀加入...
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发表于：08-30
想做绿豆饼，先做绿豆沙馅吧。喜欢传统的带皮又带点绿豆碎粒的豆沙馅，无需料理机，做起来非常简单。炒制时减油减糖更健康。用料绿豆300g水适量油适量，薄薄一层涂满锅底糖75g减油减糖快手绿...
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发表于：12-29
山姆超市的枣泥核桃蛋糕很受欢迎，可是对我来说有点太甜和太油了，这款是改良过后的低糖低油版。基础还是磅蛋糕的形式哈，不需要打发蛋，加了无铝泡打粉。黄油量减了，因此增加了蛋液量，而且添加...
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发表于：01-14
就是追求快、省事，没做型，因为做的完美漂亮很累，容易失去动力。用料熟榛子仁50g低筋面粉100g油35g糖粉25g快手榛子酥（减糖减油版）的做法熟榛子仁50g左右擀面杖碾碎加低筋面粉100g，油35g，糖粉2...
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发表于：02-17
今天春分，做了个🥕胡萝卜蛋糕。一直很喜欢吃胡萝卜蛋糕就想着自己做做，一查发现名字听起来这么健康的胡萝卜蛋糕居然是高油高糖的热量炸弹😱，难怪好吃…所以这次做了个全麦版的，类似麦芬蛋...
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发表于：08-18
【减脂建议早上适量食用】文后配热量图减脂期间，对蛋糕口感的渴望，吃这个就没错了🌚用料鸡蛋（蛋黄/蛋清分离）4个低筋面粉90克砂糖25克盐1克椰浆150克【健身减脂】快手无油低糖椰浆蛋糕的做...
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发表于：08-13
用料香蕉1个(约100g)低筋面粉100g鸡蛋1个牛奶35g糖30g色拉油30g泡打粉5g快手香蕉蛋糕（减糖）的做法将香蕉压成泥，把所有材料混合拌均即可。烤箱上下管150℃预热10分钟。将蛋糕糊放入烤箱中...
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发表于：08-17
用料红枣200g低筋面粉90g玉米油40g牛奶70g鸡蛋3个红糖40g无铝泡打粉1g粗糙版枣糕（减油减糖）的做法红枣洗净沥干，冷水上锅蒸30分钟。取出放凉后去核，得到差不多190g左右的果肉。果肉放入搅...
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发表于：09-14
喜欢红枣的香甜，不想摄入过多糖分，就烤一个无油无糖的枣糕吃吃吧，适合作为减脂餐，甜甜的红枣，香香的核桃，软fufu，营养又健康，搭配一杯牛奶，饱腹感很强，做起来简单快手用料红枣4颗（35克）水40克鸡蛋1...
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发表于：05-31
过生日也不能放纵用料鸡蛋3个酸奶80克西兰花10朵胡萝卜0.5根木耳10朵西葫芦0.5个快手减脂餐｜无油无糖蛋糕的做法西兰花木耳西葫芦胡萝卜焯水2-3分钟。切碎装碗跟蒸鸡蛋羹原理一样。打入...
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发表于：06-12
无敌是什么？无敌就是喷香扑鼻，口口咬出枣肉的传统枣糕！注意，不是枣泥戚风，就是传统枣糕！此方是全蛋打发，不是蛋白蛋黄分离。用料红枣80g牛奶70克玉米油50克低筋面粉140克泡打粉3克小苏打2克鸡...
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发表于：08-10
一般的海绵蛋糕口感都略显粗糙原因就在于油的含量上一般的磅蛋糕油含量都很高虽然好吃那可怕的热量也让人望而却之这款枣泥磅蛋糕不仅口感松软而且加入了红枣泥减油减糖热量自然也就降...
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发表于：05-16
用料红枣8颗鸡蛋5个泡打粉2克低筋面粉80g盐2克橄榄油半勺枣糕（减糖减油版）的做法枣提前蒸好，去核去皮（皮去不干净也没事）压成枣泥备用（一次可以多做些，用不完放冰箱冷冻，以后还可以做其他糕点）5...
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发表于：12-22
尝试了好几次，这个方子已经稳定，自用的，不喜勿喷参考来源巧儿童话用料红枣100克鸡蛋4个白砂糖或者红糖30克+10牛奶或者水140克低筋面粉150克花生油玉米油50克红枣糕减油减糖不添加泡打粉...
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发表于：08-24
从一个厨艺小白慢慢开始学做蛋糕，现在开始记录自己的菜谱了。用料鸡蛋2个香蕉3根低筋面粉150克黄油或椰子油30克奶粉20克核桃仁10克红糖30克快手香蕉蛋糕，减油减糖版的做法香蕉去皮压成...
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发表于：11-30
听说微笑着做食物手心能传递温暖吃的人也会更幸福因距离的关系不能品尝的亲友希望通过画面感受欢喜！用料红枣粒（去核）140克核桃粒70克朗姆酒40克牛奶150克玉米油70克蜂蜜40克蛋黄8个红糖（...
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发表于：02-11
用料红枣100g（去核后）玉米油/豆油30克牛奶50克低筋面粉50克鸡蛋6个外婆的无糖减油枣糕的做法蛋黄6个+奶50克+枣100g+油30克打成糊后，拌入低粉50克预热烤箱110度6个蛋清打发后与红枣糊拌匀...
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发表于：03-31
宝宝对红枣蛋糕念念不忘，外面买的太甜了，油也大，所以老母亲亲自下厨给你做，平时当零食也不错呢。用料去核红枣200克鸡蛋五个低筋面粉250克橄榄油30克小苏打4克泡打粉4克红糖40克减糖减油版...
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