相关自制杂粮米的最好吃的做法

自制杂粮米

发表于：03-16

减脂路上最不可或缺的就是降低碳水的摄入，但是不吃真的扛不住。杂粮米比起平时我们吃的精米，更容易有饱腹感也更扛饿，糖分也会更低一些。因此，杂粮米是比较好的主食选择啦~但是，网上的杂粮...
杂粮米饼

发表于：10-30

2019年11月11日—15日苏州之行回来，希望改善伙食。自制丰盛早餐。用料米饭碗杂粮米饼的做法把从苏州买的芡实和家里的莲子、薏米、大米，也可用别的杂粮。打成粉加油、盐、可以卷烤肉和青...
自制杂粮煎饼（紫米薏米小米面）

发表于：03-28

最近去吃了据说北京最好吃的大华煎饼，吃完还是感觉远赶不上之前在天津吃的煎饼好吃。可是去天津吃又太远了……而且现在这个特殊时期，尽量少在外活动。自己在家做吧，随时调整面糊里米的种...
自创小米面杂粮馒头

发表于：02-07

白面馒头做好了不算本事，加入杂粮还能暄软才叫厉害！往往直接加入玉米面就发面，看起来发的挺好，蒸出来却会稍硬且沉甸甸的，不暄软。又加上以小米面为主，白面为辅，能做好也不容易。当然不喜欢甜...
自制超简单杂粮饭团

发表于：10-27

孕妈妊娠期糖尿病～伤不起～用料杂粮饭2小碗小黄瓜1根番茄1个牛肉松15克自制超简单杂粮饭团的做法血糖高在家吃杂粮饭，这是剩下的。大概2个小平碗杂粮是紫米糙米荞麦燕麦玉米碴+1：1的白米小...
杂粮米糕

发表于：05-15

用料牛奶250ml杂粮米380克糖30克酵母3克杂粮米糕的做法各种米😀泡米8小时加牛奶打成米糊打至米糊细腻加酵母加糖搅拌均匀发酵发至二倍大搅拌消泡模具刷油，倒入米糊八成满，加红枣粒芝麻二...
杂粮米浆

发表于：07-20

做了个小手术，家人天天鸡汤，鱼汤的伺候，难免吃腻，身体条件稍微允许的情况下，做个方便又老少皆宜的米浆就成了养身体期间唯一的小乐趣了用料黑米适量糯米适量油小米适量玉米碎适量新鲜花生米...
自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉

发表于：09-16

这款米粉是生的，生的哈！不能直接泡给宝宝吃哦！用料大米200克小米80克黑米70克糙米80克自制六个月以上宝宝辅食杂粮米糊米粉的做法四种米洗净沥干，放入不粘锅中，先大火一分钟烧干水分，再转最...
杂粮米

发表于：04-26

用料燕麦米500克黑米500克糙米500克红米500克绿豆仁500克大米400克荞麦50克燕麦50克杂粮米的做法所需材料10,646÷6÷5=354大卡/每100g...
杂粮米酒

发表于：06-18

营养丰富的杂粮米酒。用料一、主材料糯米400克小米50克紫米50克二、辅料酒曲粉4克凉开水350克杂粮米酒的做法先把主材料洗净。用凉水泡24小时左右（夏天中途需要换水）。用手一捻，米碎了，这...
杂粮米糊

发表于：05-02

用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克，按照喜欢抓，让入主锅，加入650克水，煮25分/100度/速度1，水开如果扑锅，温度调整98度。2分钟/速度10，打磨。之后根据自己喜好浓稠还...
自制杂粮粉

发表于：06-06

自制一份杂粮粉，准备做饼干，有小美太方便了，十秒搞定。用料冰糖适量燕麦适量红豆适量伏伶适量山药适量芝麻适量核桃适量红枣适量小麦柸芽适量薏仁适量南瓜子适量亚麻子适量等等一切你喜欢...
自制简易版的杂粮糕

发表于：06-30

五谷杂粮除了煮饭、煮粥，还可以搭配马蹄粉、红糖做成杂粮糕，口感很好，营养美味，重点是简单易做，自家做无添加放心吃😊，家人都很喜欢！大家有空不妨试试哦😊用料马蹄粉250克红豆100克小米100克...
自制｜家庭版五谷杂粮粽

发表于：12-30

自己动手做五谷杂粮粽子健康又美味用料圆糯米两斤红豆半斤绿豆半斤花生半斤粽叶若干片梅干菜一斤五花肉一斤半豆瓣酱适量莲子适量酱油适量盐适量自制｜家庭版五谷杂粮粽的做法粽叶放点盐...
杂粮米饭

发表于：07-04

好吃又营养的杂粮米饭，材料易得，营养美味，富含膳食纤维，米的品种也很多，没有固定的材料，想吃哪种米，就放哪种，最后放上大枣花生，有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭，用到了臻米养生...
五谷杂粮粉杂粮米糊

发表于：09-27

各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米...
杂粮米露

发表于：02-18

简单又美味，既可当饮料也能管饱😏用料五谷杂粮米50克冰糖20克水1200克杂粮米露的做法杂粮米洗净和冰糖一起放入破壁机加水1200克按破壁机米糊设置即可，制作完成不烫就能饮用，或冰箱冷藏后...
自制杂粮天贝

发表于：11-16

首先，常规原料是黄豆、黑豆；尽量选择中粒、大颗粒的，便于去皮，其次，能够做天贝的原料很多，各种豆类和杂粮；豆类比如：黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆等等；杂粮比如有：燕麦，荞麦，玉米、小米、花生等...
自备杂粮饭

发表于：07-22

减肥必备杂粮饭，可以自己调配，也可以买杂粮米。用料糙米一把黑米一把红米一把藜麦一把薏米一把紫米一把自备杂粮饭的做法各种杂粮自己捏，也可以自己买杂粮米。加水浸泡半小时，不浸泡也没事...
自制猫粮狗粮

发表于：03-06

家有一只金毛，一只加菲猫，一只美短虎斑串猫，作为一名合格的铲屎官，自制猫粮狗粮，营养全面，食材新鲜小主们吃得放心！各位制作时可以添加自家宝贝爱吃的食材，健康美味，提示不要加牛奶～用料猪肉沫10...
家庭自制五谷杂粮粉

发表于：05-05

一个人煮粥喝，一不小心就做多了，有些谷物要熬很久，所以就用做好的五谷粉煮汤，非常方便快捷，5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。用料大米200克黑米200克红豆200克薏米200克黄豆200克家庭自制五谷...
糯米杂粮饭/杂粮豆包

发表于：02-23

用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起，不可缺少的是糯米，红豆黑豆，黑米，...
自制甜酒酿（加杂粮版）

发表于：03-23

一直对甜酒的喜爱程度不减，可家里就我一个人吃的。每次不是在外面买一点点解馋就是有时间就自己做一点吃得更放心。看了很多人的方子一般都是用的净糯米做的，我是突然有一次灵感来潮想加...
自制杂粮包

发表于：07-01

杂粮包一般用玉米面或其他杂粮面与小麦粉混合蒸制而成，含有丰富的膳食纤维。装入自己喜欢的馅料，即漂亮美味又营养健康，朋友们都喜欢。很多人因为自己做不好杂粮包中间的小窝窝，选择在超市...
5分钟自制米线—杂粮米线

发表于：06-01

都说粗粮好，可我的宝宝太小这粗粮怎么吃丫？小宝宝吃粗粮丫，首选粗粮粉那。用各种粗粮粉做一道“面条”，是不是很惊艳！对面条里麦麸过敏的宝宝们，也可以享受吃“面条”啦！这道杂粮“米线”，柚子...