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发表于：11-18
香軟的蛋汁有著濃濃椰香，搭著椰漿飯，再淋上一勺咖喱配料⋯哇！真能吃光一盤米飯！南洋風味創意菜品，各式咖喱好搭檔～以下爲一人份用料用料椰漿若干雞蛋2個鹽椰浆滑蛋饭，咖喱的好搭檔！的做法雞蛋...
![海底捞番茄滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海底捞番茄滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-10
网红美食即享即食不然过时用料西红柿半个鸡蛋1个牛肉50克番茄火锅底料（海底捞菌菇汤）小包花生碎10克西芹碎1把米饭1碗海底捞番茄滑蛋饭的做法加热火锅底料打入鸡蛋米饭一碗加花生碎、牛...
![番茄西芹滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄西芹滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-16
用料番茄1个西芹1根白饭1碗鸡蛋1个番茄酱少许盐少许番茄西芹滑蛋饭的做法西芹切丁，番茄去皮切小块锅内入油，加入番茄煸炒，随后加入西芹丁翻炒加入小量水，倒入米饭翻炒两下随后加入番茄酱、...
![香菇火腿滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇火腿滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-29
首发第一单用料鸡蛋2只火腿肠2只干香菇5个米饭适量酱油2勺淀粉少许葱花少许香菇火腿滑蛋饭的做法香菇泡发切丁，火腿肠泡发切丁。待用鸡蛋打散加入少许水、淀粉、盐充分打匀。热油锅，小火...
![正宗美味的虾仁滑蛋饭丨乐得一人食怎么做]( "正宗美味的虾仁滑蛋饭丨乐得一人食怎么做")
发表于：04-19
~~~~(●'◡'●)~~~欢迎大家观看视频！~~~~~欢迎大家关注前定集~~~~———————————————————————————————————人这一生，吃住是最基础，当一个人能...
![香菇鸡腿滑蛋饭——（改良版亲子dong饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡腿滑蛋饭——（改良版亲子dong饭）方法]( "香菇鸡腿滑蛋饭——（改良版亲子dong饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡腿滑蛋饭——（改良版亲子dong饭）方法")
发表于：08-27
用料香菇10朵8朵自己按需选择新鲜鸡腿2只胡萝卜半根蚝油适量生抽适量料酒适量生粉适量生姜适量盐看需要添加油适量洋葱适量鸡蛋3个黑胡椒粉适量香菇鸡腿滑蛋饭——（改良版亲子dong饭）的...
![日式虾仁鸡肉滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式虾仁鸡肉滑蛋饭方法]( "日式虾仁鸡肉滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式虾仁鸡肉滑蛋饭方法")
发表于：10-13
日式餐厅里一直有这一道菜，尝了一次以后。就想跃跃欲试自己做一次。别看一道简单的菜，但是用料比较多，步骤比较复杂。用料可生食鸡蛋2个大虾仁三个鸡肉少许大干贝1粒洋葱青椒西芹少许日式...
![丝瓜滑蛋饭如何做才美味，怎么做丝瓜滑蛋饭简单又好吃]( "丝瓜滑蛋饭如何做才美味，怎么做丝瓜滑蛋饭简单又好吃")
发表于：09-13
用料丝瓜两条葱姜蒜胡椒粉丝瓜滑蛋饭的做法丝瓜随便切小一点，葱姜蒜爆香下丝瓜翻炒，差不多炒出水后加些水，加盐和酱油，把剩饭倒进去拌匀，打个蛋在上面撒葱花和香油，盖上锅盖小火焖煮一会等蛋...
![豇豆虾仁滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豇豆虾仁滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-23
有颜值，有味道，有营养的三有佳肴用料豇豆，大葱一段鸡蛋一个虾仁隔夜米饭一碗豇豆虾仁滑蛋饭的做法打散鸡蛋，虾仁用料酒和盐稍腌，豇豆切丁，大葱切小段锅内入油，油热后滑入鸡蛋翻炒，盛出用锅内的...
![日式滑蛋饭如何做才美味，怎么做日式滑蛋饭简单又好吃]( "日式滑蛋饭如何做才美味，怎么做日式滑蛋饭简单又好吃")
发表于：04-10
用料洋葱半个鸡蛋2个水6-8勺酱油2勺白糖1勺蔬菜香肠肉类日式滑蛋饭的做法1、洋葱切丝，鸡蛋打匀，其他蔬菜肉类切块/丝，调料调好。2、起锅炒一炒洋葱和其他较硬的东西，倒入调料水，把肉/菜扔进...
![虾仁滑蛋饭如何做才美味，怎么做虾仁滑蛋饭简单又好吃]( "虾仁滑蛋饭如何做才美味，怎么做虾仁滑蛋饭简单又好吃")
发表于：05-17
我一向是家里有什么食材看心情搭配，这道虾仁滑蛋饭口感滑嫩，味道饱满，健康美味，而且很省时间哦～用料虾仁米饭鸡蛋3个淀粉盐葱花番茄鱼条虾仁滑蛋饭的做法准备食材啦：鸡蛋两个打成蛋液，虾仁去...
![午餐:牛肉滑蛋饭522kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉滑蛋饭522kcal方法]( "午餐:牛肉滑蛋饭522kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐:牛肉滑蛋饭522kcal方法")
发表于：10-20
热量522kcal碳水38.9g脂肪26.9蛋白质35.9g用料-----------腌制牛肉15分钟：*牛肉条/片120g*食用油1tsp*酱油1tsp*玉米淀粉1tsp*小苏打一点点--------------------食用油1Tbsp料酒/味淋1T...
![滑蛋饭如何做才美味，怎么做滑蛋饭简单又好吃]( "滑蛋饭如何做才美味，怎么做滑蛋饭简单又好吃")
发表于：09-03
做滑蛋打翻了用料鸡蛋2个水200克盐2克滑蛋饭的做法放水搅鸡蛋放电饭煲里煮到半路把蛋液打翻，等电饭煲响小贴士步骤已足够详细...
![日式和风牛肉滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式和风牛肉滑蛋饭方法]( "日式和风牛肉滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的日式和风牛肉滑蛋饭方法")
发表于：10-03
每次出去日料店都会点牛肉饭，后来看大家的菜谱觉得自己能做了就没再点，那天在日料店又吃了一次，反正打五折便宜嘛！上完上面淋了一个生鸡蛋第一反应不能接受。。。男盆友迅速拌匀吃，因为加了...
![一碗饭省四道菜，番茄滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗饭省四道菜，番茄滑蛋饭方法]( "一碗饭省四道菜，番茄滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗饭省四道菜，番茄滑蛋饭方法")
发表于：05-31
要做出滑蛋的效果，重点在于滑油。用料西红柿1个鸡蛋2个一碗饭省四道菜，番茄滑蛋饭的做法热锅热油，下葱头蒜头爆香番茄切小块，爆香，加入1茶匙白糖，1茶匙白醋，1勺番茄酱，翻炒片刻死活，备用热锅再...
![平平无奇的肥牛滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇的肥牛滑蛋饭方法]( "平平无奇的肥牛滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇的肥牛滑蛋饭方法")
发表于：04-27
用料肥牛250克洋葱1个料酒1勺生抽1勺老抽1勺糖15克鸡蛋3个平平无奇的肥牛滑蛋饭的做法洋葱切块or条，将所有调料放到一个小碗里混合准备好，鸡蛋饭小碗打散备用不粘锅少量油先翻炒洋葱到变...
![嫩牛肉滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "嫩牛肉滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
用料鸡蛋2个牛肉100克白米饭2碗洋葱半个姜两片葱花5克生抽1大匙（15ml）料酒1大匙（5ml）蚝油1大匙（15ml）淀粉1小匙（5克）糖1小匙（5克）海苔随意嫩牛肉滑蛋饭的做法牛肉在水中浸泡半个小时，泡出血水，期间...
![日式三文鱼滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "日式三文鱼滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-25
由亲子饭改编用三文鱼丁代替鸡丁给你一道更营养的滑蛋盖饭用料三文鱼一块（120g左右）鸡蛋两个盐2g米饭/糙米饭一碗日式三文鱼滑蛋饭的做法在碗里打两个鸡蛋，同时放2g盐，搅匀三文鱼切1cm的小...
![香辣番茄牛肉滑蛋饭：🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣番茄牛肉滑蛋饭：🍅方法]( "香辣番茄牛肉滑蛋饭：🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣番茄牛肉滑蛋饭：🍅方法")
发表于：05-27
原博@牛奶少女🥛用料牛肉粒番茄葱香菜鸡蛋米饭花生碎辣椒粉小米辣白芝麻芹菜粒香辣番茄牛肉滑蛋饭：🍅的做法准备一碗米饭牛肉粒+辣椒粉+小米辣+白芝麻+花生碎+葱香菜+芹菜粒拌匀两个鸡...
![滑蛋饭摆盘如何做才美味，怎么做滑蛋饭摆盘简单又好吃]( "滑蛋饭摆盘如何做才美味，怎么做滑蛋饭摆盘简单又好吃")
发表于：03-06
用料滑蛋（150克）1份主食1份什锦菜30克葱花1茶匙味极鲜1汤匙黑胡椒适量滑蛋饭摆盘的做法装主食滑蛋铺顶什锦菜摆盘黑胡椒摆盘葱花摆盘味极鲜跟餐完成...
![正宗美味的好吃到撑的番茄牛肉滑蛋饭，这配方绝了怎么做]( "正宗美味的好吃到撑的番茄牛肉滑蛋饭，这配方绝了怎么做")
发表于：12-16
用料西红柿1个鸡蛋3个米饭2碗好吃到撑的番茄牛肉滑蛋饭，这配方绝了的做法看完整视频有详细做法哦...
![宿舍—虾仁滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "宿舍—虾仁滑蛋饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-12
计时15分钟完成√用料虾仁8只鸡蛋2个油15克盐1克饭1碗黑椒汁适量宿舍—虾仁滑蛋饭的做法准备简单的材料。先把饭炒热，放盘。用勺子压实呈倒碗状。热油，宿舍小锅记得多热几分钟炒蛋才香，期...
![地道的鸡腿滑蛋饭怎么做,如何烹饪鸡腿滑蛋饭才更好吃]( "地道的鸡腿滑蛋饭怎么做,如何烹饪鸡腿滑蛋饭才更好吃")
发表于：09-04
用料鸡腿1个鸡蛋2个老抽1勺生抽3勺料酒2勺黑胡椒适量盐适量鸡腿滑蛋饭的做法鸡腿去骨沿鸡肉纹理90度改刀放入适量的盐、黑胡椒和料酒拌均匀腌制10分钟用老抽、生抽和料酒调煎鸡腿的料...
![正宗美味的番茄虾仁滑蛋饭怎么做]( "正宗美味的番茄虾仁滑蛋饭怎么做")
发表于：01-21
在做菜之前，蓝蓝有个小问题先问问大家，家里的剩虾仁您是怎么处理的？是做汤了，还是做三鲜馅儿的时候给放进去了？这样的吃法，是最常见，也是在家庭中覆盖率最广的。今天给大家介绍的这款美食，就是...
![滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭方法]( "滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭方法")
发表于：12-20
3/26，7+7，到28号满了，做滑蛋牛肉盖饭。用料鸡蛋3个（可生食）牛肉（最好带点雪花）150-200克生抽1勺蚝油随意老抽一丢丢白胡椒/黑胡椒一丢丢糖少许淀粉裹牛肉油少许葱花一丢丢滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋...
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