![花谷豆粥如何做才美味，怎么做花谷豆粥简单又好吃]( "花谷豆粥如何做才美味，怎么做花谷豆粥简单又好吃")
发表于：01-15
用料紫米20克藜麦10克小米20克十种豆子80克饮用水适量花谷豆粥的做法分别称出食材淘洗干净下锅，选择煲粥模式即可...
![五谷豆浆如何做才美味，怎么做五谷豆浆简单又好吃]( "五谷豆浆如何做才美味，怎么做五谷豆浆简单又好吃")
发表于：07-05
用料黄豆15克黑豆15克红豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻（生的熟的都可以）15克去核红枣10颗生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五谷豆浆的做法黄豆，黑豆，红豆/赤豆，黑米，去核红枣，核...
![豆豆五谷粥如何做才美味，怎么做豆豆五谷粥简单又好吃]( "豆豆五谷粥如何做才美味，怎么做豆豆五谷粥简单又好吃")
发表于：12-21
我的最爱，各种豆，各种米，每周必吃的东西。大锅里加水，把泡软的豆子和米加进去，烧开，关火焖一会，重新烧开转文火，慢慢熬一锅粥。粥开始变粘稠的时候，锅里的声音会慢慢变化，咕嘟咕嘟作响。一边读书...
![正宗美味的「五谷养生」黄豆+花生+核桃怎么做]( "正宗美味的「五谷养生」黄豆+花生+核桃怎么做")
发表于：11-21
今天换视频做封面，你们还记得我吗😂周末，在家整个古早味豆浆～为啥叫古早味，因为今天用到了磨豆浆的杯罩。它是模仿石磨的原理，经历七磨七滚的方式破壁，所以更保留了豆子的香味，当然口感也是更...
![绿豆包谷粥如何做才美味，怎么做绿豆包谷粥简单又好吃]( "绿豆包谷粥如何做才美味，怎么做绿豆包谷粥简单又好吃")
发表于：08-03
绿豆提前泡（大概4，5个小时）搭凉水下绿豆煮开这时下包谷粥小火慢煮，绿豆开花再煮一小会用料绿豆细玉米绿豆包谷粥的做法绿豆煮开花，再煮一小会...
![花样五谷豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花样五谷豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-21
每天早餐都要有一杯营养豆浆是去年孕期养成的习惯，那时候就想着好好搭配有营养就好，慢慢的要求也越来越好，有营养可不够，一定要好喝，谁还不是高要求的小仙女了🧚♀️配料克数可以酌情加减，人...
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发表于：07-10
❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要...
![五谷豆沙粽如何做才美味，怎么做五谷豆沙粽简单又好吃]( "五谷豆沙粽如何做才美味，怎么做五谷豆沙粽简单又好吃")
发表于：08-09
我是豆沙控，对任何红豆沙的食物都把持不住。但不喜欢市售的甜腻红豆沙。今天的豆沙粽，就是从做红豆沙开始。用料红豆300g冰糖或红糖根据自己的嗜甜程度糯米200g血糯米150g黑豆看心情绿豆...
![五谷杂豆饭如何做才美味，怎么做五谷杂豆饭简单又好吃]( "五谷杂豆饭如何做才美味，怎么做五谷杂豆饭简单又好吃")
发表于：06-01
用料粗粮五谷杂豆饭的做法【关键点】大米=各种杂粮豆类，水：所有粮食>1:1。适合少量：绿豆，薏米，大麦，玉米碴，燕麦米适合多量：高粱，藜麦，黑米，糙米，小米，黑米需要提前泡：红豆❤️喜欢的搭配：❤️绿豆+薏米+...
![五谷豆粥如何做才美味，怎么做五谷豆粥简单又好吃]( "五谷豆粥如何做才美味，怎么做五谷豆粥简单又好吃")
发表于：03-24
用料黑豆克黄豆克红豆克绿豆克花生克薏米克红枣颗大米五谷豆粥的做法晚上那煲汤锅预约时间，第二天就可以直接喝了。...
![四季豆谷垒如何做才美味，怎么做四季豆谷垒简单又好吃]( "四季豆谷垒如何做才美味，怎么做四季豆谷垒简单又好吃")
发表于：12-16
用料小麦面粉50克四季豆180克玉米粉50克冷清水适量食盐1/4茶匙五香粉少量花椒粉少量四季豆谷垒的做法四季豆用清水冲洗干净，撕去两端的根部和茎条洗好的四季豆用刀切成大小均等的丁状切...
![黄豆五谷浆如何做才美味，怎么做黄豆五谷浆简单又好吃]( "黄豆五谷浆如何做才美味，怎么做黄豆五谷浆简单又好吃")
发表于：05-03
用料黄豆50克大米20克水800毫升黄豆五谷浆的做法黄豆晚上提前泡，大米不需要九阳破壁机30分钟左右，很浓很好吃，无渣，想不到放了大米真的好浓😛...
![豆角谷垒如何做才美味，怎么做豆角谷垒简单又好吃]( "豆角谷垒如何做才美味，怎么做豆角谷垒简单又好吃")
发表于：08-04
用料豆角适量面粉适量大葱适量蒜适量盐适量五香粉少量辣椒三根大蒜两瓣豆角谷垒的做法把豆角切碎，放入一些切碎的大葱，然后放入适量的盐，五香粉，开始搅拌拌匀后，加入半小碗的面粉开始抓，用力...
![花生三谷粥如何做才美味，怎么做花生三谷粥简单又好吃]( "花生三谷粥如何做才美味，怎么做花生三谷粥简单又好吃")
发表于：11-01
粗粮无限好，只是不好吃，其实给与一些耐心和预处理就会很适口，比如提前6-8小时浸泡，煮出来柔软，糠皮又有点嚼劲，香味十足，比大米好吃很多倍。用料花生50克糙米30克红米30克燕麦米30克水1200克...
![五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃]( "五谷黑豆浆如何做才美味，怎么做五谷黑豆浆简单又好吃")
发表于：02-23
孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片...
![红豆谷粒多如何做才美味，怎么做红豆谷粒多简单又好吃]( "红豆谷粒多如何做才美味，怎么做红豆谷粒多简单又好吃")
发表于：02-08
用料红豆两把花生一把红米少许纯牛奶125－250ml水1.0L白砂糖食量红豆谷粒多的做法红豆可提前一晚泡水，第二天和花生,红米一起洗净和纯牛奶一起加入破壁机，喜欢奶味重可加一瓶250ml，再加水，至...
![土豆谷垒如何做才美味，怎么做土豆谷垒简单又好吃]( "土豆谷垒如何做才美味，怎么做土豆谷垒简单又好吃")
发表于：01-13
这样一道能够瘦身的风味小吃，夏天的餐桌上是一定要尝试的~用料红黄彩椒土豆莜麦面或小麦面粉小葱青椒盐橄榄油花椒土豆谷垒的做法土豆2—4个（视大小而定），洗净表面泥沙并去除表皮去皮后切...
![谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃]( "谷谷金砖如何做才美味，怎么做谷谷金砖简单又好吃")
发表于：09-27
用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取3...
![五谷豆浆粥如何做才美味，怎么做五谷豆浆粥简单又好吃]( "五谷豆浆粥如何做才美味，怎么做五谷豆浆粥简单又好吃")
发表于：05-02
家里有的料都放了，我天天喝都没吃腻٩(๑´3｀๑)۶。用料黑豆一大把红豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麦米一大把高粱米一大把荞麦米一小把黑麦一大把绿豆一小把红米一小把红小豆一大把...
![五花肉豆角粘卷子(平谷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉豆角粘卷子(平谷版）方法]( "五花肉豆角粘卷子(平谷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉豆角粘卷子(平谷版）方法")
发表于：03-25
作为下厨房的新人能为大家分享美食我很开心😃可以说粘卷子是平谷的😍美食的美食之一还可以做鱼锅粘卷子🤤以后会为大家更新我做的这个就是属于家常版，少油少盐健康又好吃😋喜欢的朋友不...
![地道的五谷豆浆怎么做,如何烹饪五谷豆浆才更好吃]( "地道的五谷豆浆怎么做,如何烹饪五谷豆浆才更好吃")
发表于：04-15
两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯（一人量）熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯（两人量）（除黑芝麻单独，其余混合一起）熟黑豆熟红豆熟红花生（最好...
![五谷豆浆1如何做才美味，怎么做五谷豆浆1简单又好吃]( "五谷豆浆1如何做才美味，怎么做五谷豆浆1简单又好吃")
发表于：04-10
买了个破壁机，开始捣腾豆浆喝用料红豆15克花生15克黄豆15克黑米15克水400ml五谷豆浆1的做法将需要的豆子准备好后洗净倒入破壁机中选“五谷浓浆”模式，容量：400ml，21分钟后就有一杯热腾腾...
![正宗美味的五谷豆浆|祛湿神器（赤豆薏米桂花）怎么做]( "正宗美味的五谷豆浆|祛湿神器（赤豆薏米桂花）怎么做")
发表于：05-25
阴雨天气连绵不断，从春节到今天，“流浪太阳”总算回来了一次。成天被浸泡在湿冷空气里，感觉身体都要长出蘑菇了呢！便想起了薏仁（不是皓镧的异人哥哥，哈哈哈）五谷豆浆，是人们常喝的一种健康饮品...
![五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法]( "五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法")
发表于：11-04
五红汤补血效果历来已久，重在坚持。可以煮汤，但是我不喜欢喝，所以打成豆浆早餐喝，毕竟蔬果豆谷，每天都需要补充豆类嘛哈哈。 五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白...
![红豆沙谷米如何做才美味，怎么做红豆沙谷米简单又好吃]( "红豆沙谷米如何做才美味，怎么做红豆沙谷米简单又好吃")
发表于：03-18
为小组聚会准备的红豆汤。加入沙谷米。更好吃了。用料红豆500g沙谷米100g黄糖适量水适量斑斓叶2-3叶红豆沙谷米的做法红豆前一天浸泡备用把浸泡的红豆倒入锅然后放水和斑斓叶，盖上气压...
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