相关一人食快手西餐的最好吃的做法

一人食快手西餐

发表于：09-08

超快，又好吃用料菲力牛排一片西兰花少许番茄一个土豆一个包菜少许黑胡椒少许一人食快手西餐的做法牛排解冻西兰花番茄切块，土豆胡萝卜切块为了方便熟，就丢水里煮了，筷子叉土豆很容易穿过就...
一人食快手西红柿鸡蛋面

发表于：07-07

天太热，为了做饭快点，所以本来打算做的西红柿打卤面变成了炒面。挺简单的，按步骤来就行。用料鸡蛋1个西红柿1个孜然粉半小勺番茄酱一勺生抽一勺盐适量油适量面条半斤青椒（可加可不加）三分之...
快手一人食-西红柿鸡蛋炒饭

发表于：04-14

出国第三年了，我在的城市很冷，好多时候就又怕麻烦又想吃热的——就发明了这道菜饭一起炒的一人食。你们试着做过这种看上去不显好、烂糟糟、不走心的饭吗？吃第一口的时候我眼泪都快下来了...
『一人食』-快手午餐三明治

发表于：08-30

一个人租房子，做多了中餐煎炒未免疲惫(最讨厌洗碗啊啊)，所以开始探索有什么简单好做的吃饭法子。在荷兰发现午餐大家喜欢吃三明治，所以这次我也自己在家捣鼓。三明治简直是消耗食材利器，屯...
葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐

发表于：08-09

葱油拌面，快手美味，煮了一点鸡胸肉，我吃一点猫吃一点，大家都很满意。用料小葱3根挂面1把鸡胸肉半块葱油鸡丝拌面葱油拌面快手一人食一个人的晚餐早餐午餐的做法葱分三部分切，葱白葱绿分开，辣...
健康营养的一人食新手快手午餐

发表于：03-24

之前因为疫情，所以一直待在家里，发挥厨房小能手与吃货技能啦！每餐的食材都在10样左右，看着多，但是大多烹饪过程并不复杂，我也是厨房新手哦，还在读书，难得回家做饭。少许是提前一晚烧好的，比如高...
快手午餐12.6一人食

发表于：04-19

今天一人食餐用料五花肉200克蒜苔300克香菇8朵豆腐干1片正方形调料适量快手午餐12.6一人食的做法红烧肉，五花肉洗净血水，冷水下锅煮熟，用筷子扎很容易扎通，捞出放凉，切片。调汁，料酒：生抽：醋：糖...
超快手减脂下午餐-一人食

发表于：03-13

用料包白菜（莲花白）吃多少剥多少片西红柿1个牛肉丸3个调料：老干妈一小勺，非常小随便乱调酱汁超快手减脂下午餐-一人食的做法先把三个牛肉丸从冷冻层拿出来丢进水里煮着包白菜放进热水里煮...
一人食快手早餐乌冬面

发表于：09-23

一个人也要好好吃饭啊！☺️☺️用料乌冬面1包鸡蛋1个胡萝卜半根油菜1棵海鲜酱油2勺白胡椒碎适量芝麻油适量一人食快手早餐乌冬面的做法烧水的时候别闲着，油菜洗净，胡萝卜用模具刻成小花。海鲜...
快手懒人早餐-西葫芦咸食

发表于：01-02

好吃不好吃，试了才知道。简单好做，适合时间紧张的上班族。几个小tips写在文章末尾，注意看哦！用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉克盐葱花若干快手懒人早餐-西葫芦咸食的做法西葫芦擦成器，别问我怎么...
快手拌面套餐.一人食

发表于：01-22

一个人也要好好饭用料面1把猪油2勺葱花1把东古一品鲜酱油2勺研磨黑胡椒少许盐少许鸡精少许醋少许闽南肉圆几枚福州肉燕几枚干贝几枚青菜1把快手拌面套餐.一人食的做法水两大碗大火烧开...
快手早餐一人食之红薯粥

发表于：01-20

冬天家里冷不想起床也不想去外面吃，就想吃点简简单单方便快手热乎乎的东西，于是提前一晚就做了这个粥（这个也许叫稀饭）用料米饭小半碗或者一丢丢米红薯一小个快手早餐一人食之红薯粥的做法...
一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）

发表于：05-26

一人份的快手早餐，早上起来五分钟完成用料快熟即食燕麦一勺紫薯一个小的西米一小把牛奶150克一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）的做法紫薯洗干净削皮，切块，放电饭煲中蒸15分钟。一般睡前放入...
荷兰松饼（一人食快手早餐）

发表于：04-01

用料鸡蛋1个55克左右牛奶🥛65克低粉20克黄油4克白糖5克水果若干荷兰松饼（一人食快手早餐）的做法黄油放到烤碗里，200度入烤箱预热这个时候开始做松饼的部分，准备好牛奶65克，加入5克白砂糖，搅...
一人食懒人快手超好吃营养早餐

发表于：09-15

每天早上的时间都超级紧张但是早餐一定要丰盛哦💃🏾💃🏾💃🏾用料果酱（看着来）吐司片（看着来）牛奶（看着来）麦片（看着来）鱼罐头（看着来）一人食懒人快手超好吃营养早餐的做法麦片泡牛奶里果酱抹面包...
一人食快手菜午餐之便当

发表于：01-19

不能天天去买菜，求方便快手，颜值一般用料上海青一人份瘦肉一人份鸡蛋一只油，盐，酱油一人食快手菜午餐之便当的做法锅里加水加一点点油加适量盐，煮开后放入洗好的青菜，如需要微波炉二次加热建...
【一人食】懒人快手餐之蟹味菇豆腐汤

发表于：02-18

偶尔随手扔在一起，好好吃，不是，好好喝，感觉也适合减脂的姐妹用料蟹味菇随意内脂豆腐随意【一人食】懒人快手餐之蟹味菇豆腐汤的做法放点油，炒一下蟹味菇，然后放豆腐，翻炒几下加水，煮开5分钟就...
快手餐-一人食

发表于：10-10

下班，一人食，快手餐用料Itdepends快手餐-一人食的做法菠菜炒蛋+周末做的香煎鸡胸肉+苏打柠檬水...
快手早餐酱油拌面一人食

发表于：01-02

一个人在家吃饭，基于食材有限，可以选择这样的快手菜，既满足了食欲，也不失营养，操作简单，也方便快捷，赶紧做起来吧(๑>؂<๑）用料面条1份鸡蛋1个青菜1棵酱油约3勺(根据个人喜好决定老抽1勺盐适...
［微波炉一人食］快手早餐

发表于：06-10

用料吐司2片鸡蛋1只芝士片1片火腿肠1根腰果适量［微波炉一人食］快手早餐的做法将芝士片铺在一片吐司上，撒上腰果，入微波炉一分钟。在另一片吐司上压出一个方框，放入鸡蛋，用牙签将蛋黄戳破，搅动...
餐蛋面『一人食大餐』快手宅家优选

发表于：12-19

存粮告急，没来得及吃的青菜也悄悄长出了菜宝宝～摘了菜宝宝，煎了午餐肉和鸡蛋～煮了放一半调料的火鸡面！今日份一人食，餐蛋面，是也！用料原料午餐肉2片鸡蛋1个方便面面饼1个青菜适量调料方便面料...
一人食|减脂快手菜午餐

发表于：11-21

韭菜炒肉+丝瓜毛豆用料韭菜炒肉用料韭菜一小把肉50克生抽适量丝瓜毛豆西红柿用料丝瓜1根毛豆30克西红柿1个盐少许一人食|减脂快手菜午餐的做法丝瓜切成滚刀块；西红柿切块韭菜，肉如上处理...
一人食快手早餐 l 三明治

发表于：08-25

最近家里人出去玩留瓜一人在家不得已又开始了自己做早餐之路😂用料鸡蛋1个芝士1片生菜3片沙拉酱1勺面包片2片黑胡椒适量一人食快手早餐l三明治的做法不粘锅煎个太阳🍳适量生菜洗净，然后...
【快手一人食】西红柿疙瘩汤

发表于：12-26

有手就会做用料西红柿1个鸡蛋1个面粉吃多少放多少，1小把香葱1根洋葱¼个杏鲍菇½个盐适量糖少许番茄酱1勺蚝油1勺生抽少许白胡椒粉适量【快手一人食】西红柿疙瘩汤的做法杏鲍菇切碎洋葱...
一人食快手减脂午餐

发表于：02-28

1、鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。2、西兰花补肾，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用。3、a...