![寝室鸡胸肉蔬菜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "寝室鸡胸肉蔬菜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-10
寝室小锅10分钟就能搞定的DIY美食动手创作吧~~用料鸡胸肉1块盐5克胡萝卜1个土豆1个菠菜1小捆面100克醋适量老干妈适量寝室鸡胸肉蔬菜面的做法把需要的蔬菜洗净，削皮切片下锅顺序：土豆-胡...
![寝室の杂粮蔬菜饼✨食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室の杂粮蔬菜饼✨方法]( "寝室の杂粮蔬菜饼✨食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室の杂粮蔬菜饼✨方法")
发表于：03-06
每天吃食堂总有吃腻不想吃的时候，学校超市买来各种蔬菜，做一道好吃的杂粮菜饼，换换口味的同时也是很不错的低卡减脂餐。刚出锅的饼散发着蔬菜和粮食单纯的香气😄抹上一点黄豆酱，真是食指大...
![寝室熟菜粥如何做才美味，怎么做寝室熟菜粥简单又好吃]( "寝室熟菜粥如何做才美味，怎么做寝室熟菜粥简单又好吃")
发表于：12-27
在寝室做饭就是图个方便，昨天在寝室煮火锅剩了好多菜，这个可不能浪费。用料米生菜白菜盐寝室熟菜粥的做法把生菜和白菜切成小片备用。先煮稀饭，等饭开了后，下菜叶子。等看到米和饭熟了后放...
![「寝室版」减肥蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室版」减肥蔬菜汤方法]( "「寝室版」减肥蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室版」减肥蔬菜汤方法")
发表于：09-06
这一个是加了油的，不加香油个人感觉更好吃。大学生在寝室可以做！配合着运动～就可以瘦身减脂啦！用料黑木耳香菇西蓝花娃娃菜小白菜西红柿盐鸡精「寝室版」减肥蔬菜汤的做法先把西蓝花丢进去...
![寝室炸鸡腿如何做才美味，怎么做寝室炸鸡腿简单又好吃]( "寝室炸鸡腿如何做才美味，怎么做寝室炸鸡腿简单又好吃")
发表于：06-16
用料鸡腿8只面粉适量鸡蛋1个生姜适量料酒适量酱油适量寝室炸鸡腿的做法把鸡腿先焯一遍划两刀加入酱油生姜料酒腌制大概二三十分钟因为宿舍的碗比较小所以弄的面糊跟家里比较不一样大概...
![意面寝室版如何做才美味，怎么做意面寝室版简单又好吃]( "意面寝室版如何做才美味，怎么做意面寝室版简单又好吃")
发表于：08-26
因为寝室只有一个汤锅，所以只能在花样上多变些法子，这个意面是自己摸索的，感觉老好吃，所以想分享给大家！😊用料意面80番茄酱适量母亲牛肉酱（咖喱味）适量娃娃菜6片圣女果5颗黑胡椒粉适量意面寝...
![寝室咖喱面如何做才美味，怎么做寝室咖喱面简单又好吃]( "寝室咖喱面如何做才美味，怎么做寝室咖喱面简单又好吃")
发表于：04-03
贫穷使我自食其力用料咖喱块2块土豆半个洋葱半个鸡蛋半个西兰花半个寝室咖喱面的做法热水煮西兰花半熟，拿起。把土豆煎至两面金黄，炒下洋葱，加水，加适量酱油，等到汁变得有点浓稠，放进咖喱块...
![寝室挂面如何做才美味，怎么做寝室挂面简单又好吃]( "寝室挂面如何做才美味，怎么做寝室挂面简单又好吃")
发表于：07-06
用料酱油香油醋盐鸡精挂面调味紫菜寝室挂面的做法水烧开煮面煮面的时候调汁，把所有调料都放碗里（凭感觉）也可以放点虾皮面煮好了用凉水稍微冲一下，调料汁用热水冲开，把面放里放点调味紫菜就...
![学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉方法]( "学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉方法")
发表于：05-30
减脂中餐，蛋白质，维生素，碳水化合物都get～这次是煎鸡胸，还是比煮的好吃很多的用料鸡肉95g生菜200g胡萝卜30g丘比沙拉汁5ml黄豆酱1小勺醋1小勺橄榄油8g安井黄金糕42g学生党寝室减脂餐——煎...
![寝室鸡排如何做才美味，怎么做寝室鸡排简单又好吃]( "寝室鸡排如何做才美味，怎么做寝室鸡排简单又好吃")
发表于：05-30
用料鸡胸肉两块面包糠适量鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量淀粉适量料酒适量寝室鸡排的做法鸡胸肉拍松加盐料酒胡椒粉调味我一般比较早所以能腌制两三个小时先在鸡蛋里过一遍再沾淀粉再裹厚实...
![蔬菜鸡蛋面(寝室小煮锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡蛋面(寝室小煮锅版)方法]( "蔬菜鸡蛋面(寝室小煮锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡蛋面(寝室小煮锅版)方法")
发表于：09-13
只用小煮锅就能做出来的美味~营养又健康！再也不用吃泡面了~?用料挂面适量蔬菜适量鸡蛋1个海天拌饭酱一勺盐少许蔬菜鸡蛋面(寝室小煮锅版)的做法锅里加适量水烧开，放入实现准备好的蔬菜煮...
![寝室鸡汤如何做才美味，怎么做寝室鸡汤简单又好吃]( "寝室鸡汤如何做才美味，怎么做寝室鸡汤简单又好吃")
发表于：06-18
幸福大概很简单，就是守这一口小锅，慢慢等里面的食材变熟，发出咕嘟咕嘟的声响，然后两三个好友一起分享，这等待过后的甜蜜芬芳。用料香菇10朵鸡腿2只姜8片盐适量枣4颗玉米1只寝室鸡汤的做法先...
![超快手鸡胸番茄意面（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手鸡胸番茄意面（寝室版）方法]( "超快手鸡胸番茄意面（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手鸡胸番茄意面（寝室版）方法")
发表于：03-14
吃够了外卖和清汤寡水的食堂？教你在寝室做简单好吃的意面以下全部是一人餐的用量用料西红柿半只意大利面一小把蒜一瓣洋葱少于鸡胸肉一小块西蓝花几朵超快手鸡胸番茄意面（寝室版）的做法鸡...
![寝室专用菜如何做才美味，怎么做寝室专用菜简单又好吃]( "寝室专用菜如何做才美味，怎么做寝室专用菜简单又好吃")
发表于：09-03
用料鸡蛋1个火腿1跟葱花和油少量寝室专用菜的做法第一步，放入少量油，等油温加热后放入少去葱花[按照个人口味放入]，等葱香味入鼻，把鸡蛋打碎加盐倒入油锅里，等成型后开始翻滚。盛出备用加入...
![寝室东坡肉如何做才美味，怎么做寝室东坡肉简单又好吃]( "寝室东坡肉如何做才美味，怎么做寝室东坡肉简单又好吃")
发表于：04-29
真正的大菜！记得做这道菜的时候下雪了，然后我们寝室一人吃了一碗美滋滋的面条用料五花肉500克小葱10根姜5片黄酒1瓶寝室东坡肉的做法新鲜的五花肉切块，和葱白，姜片一起加黄酒腌一腌葱打成...
![寝室食谱｜咖喱鸡肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室食谱｜咖喱鸡肉意面方法]( "寝室食谱｜咖喱鸡肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室食谱｜咖喱鸡肉意面方法")
发表于：04-20
今天吃咖喱！用料鸡腿1只土豆1个胡萝卜1根咖喱2块意面适量玉米半根芝麻食用油盐蚝油料酒等调料适量寝室食谱｜咖喱鸡肉意面的做法鸡腿剔骨去皮切小块，用适量盐、料酒、蚝油腌制20分钟。土豆...
![寝室煮面如何做才美味，怎么做寝室煮面简单又好吃]( "寝室煮面如何做才美味，怎么做寝室煮面简单又好吃")
发表于：06-08
整体就是非常简陋。常常因为要藏大功率电器而寝食难安。有的时候感觉这锅买了不用很亏。于是开始一直给她想办法派上用处。用料鸡蛋1～2个蔬菜看心情番茄1～2个肉罐头or火腿肠看心情方便面...
![寒酸的寝室减肥煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的寒酸的寝室减肥煮鸡胸方法]( "寒酸的寝室减肥煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的寒酸的寝室减肥煮鸡胸方法")
发表于：08-19
寝室住了几年食堂也吃腻了外卖也吃腻了。最近也想减肥，准备开始啃鸡胸，简单，随便弄弄也很好吃。用料鸡胸一块啤酒一罐盐酱油油（可以不要）黑胡椒粉鲜辣味粉寒酸的寝室减肥煮鸡胸的做法所有的...
![寝室鸡蛋羹如何做才美味，怎么做寝室鸡蛋羹简单又好吃]( "寝室鸡蛋羹如何做才美味，怎么做寝室鸡蛋羹简单又好吃")
发表于：06-05
很是喜欢美食这个是在寝室完成哒🙃口感好吃到没朋友用料鸡蛋2个清水适量香油适量盐适量鸡蛋与温水1:0.8(这个是我的口味)寝室鸡蛋羹的做法过程忘记拍了下面的作业一定补上☺小贴士2个...
![寝室拌面如何做才美味，怎么做寝室拌面简单又好吃]( "寝室拌面如何做才美味，怎么做寝室拌面简单又好吃")
发表于：11-11
依旧是用小锅做的用料黄瓜胡萝卜泡面搭档香肠芝麻酱伞塔牌肉酱有劲道的各种面小番茄寝室拌面的做法切好煮面摆好拌起来～略丑小贴士推荐大家买有劲道的面我第一次做面买错了太软但是个人...
![「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面（寝室懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面（寝室懒人版）方法]( "「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面（寝室懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「硬核减脂」鸡胸肉酱油拌面（寝室懒人版）方法")
发表于：09-27
在寝室中午不想出去晒太阳，五分钟搞定午饭算了一下热量，加上调料不到800kj，还要什么自行车用料魔芋面200g鸡胸肉100g火腿肠1根老抽0.5勺柠檬蒸鱼豉油0.5勺生抽1勺黑胡椒粉适量椒盐适量醋1...
![南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）方法]( "南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）方法")
发表于：07-11
宿舍党有时候吃腻了食堂饭，而且不想吃米饭，就煮了一碗酸甜开胃的蔬菜汤，南瓜饱腹，番茄酸甜，鸡胸肉又能满足肉食动物的胃，一举多得。用料南瓜200g番茄1个鸡胸肉200g南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快...
![寝室版 蔬菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "寝室版 蔬菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-02
自己做的蔬菜粥很有营养在寝室也要好好吃饭哦用料胡萝卜半个生菜一片米适量寝室版蔬菜粥的做法将胡萝卜和蔬菜切好米洗干净米放锅里加适量水煮一会加入蔬菜半小时左右就好啦...
![鸡肉松鸡胸肉减肥无油寝室版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉松鸡胸肉减肥无油寝室版方法]( "鸡肉松鸡胸肉减肥无油寝室版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉松鸡胸肉减肥无油寝室版方法")
发表于：10-16
这鸡胸肉是打算煎一煎吃的，奈何回了个家，回来又约吃饭，还是做成肉松，方便储存，耗时大概2个半小时用料鸡胸肉1块盐适量酱油适量紫菜适量淀粉1小勺黑胡椒适量生姜5片大蒜头1瓣料酒适量葱适量，...
![寝室减脂餐｜时蔬香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室减脂餐｜时蔬香肠意面方法]( "寝室减脂餐｜时蔬香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室减脂餐｜时蔬香肠意面方法")
发表于：04-19
最近在减肥！学校超市里卖蔬菜还有意面，就在寝室做减肥餐啦用料意大利面1份西兰花几朵香菇几朵香肠半根盐、蚝油、芝麻等适量调料有啥用啥寝室减脂餐｜时蔬香肠意面的做法西兰花清洗好掰小...
烹饪屋
