![高纤燕麦能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高纤燕麦能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-16
为了减肥买了一堆燕麦片，吃不完，想到做成小饼干吃会更方便，结果发现好好吃，连着做了三天！用料捷森早餐燕麦片110克黑燕麦片70克小麦胚芽20克鸡蛋2个牛奶140克可可粉2勺高纤燕麦能量棒的做法...
![香蕉燕麦全麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦全麦能量棒方法]( "香蕉燕麦全麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦全麦能量棒方法")
发表于：02-20
突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕...
![燕麦能量棒（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（低脂）方法]( "燕麦能量棒（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（低脂）方法")
发表于：10-05
一直都好喜欢燕麦的东西，忍不住又自己创建菜单了呢，饿的时候来一根，能量满满呢！棒棒哒嘿嘿，健康不长胖哟！用料燕麦125g蜂蜜75g香草精3g咖啡力娇酒3g黑芝麻20g核桃30g杏仁+腰果45g蔓越莓30g蓝...
![高纤燕麦饼如何做才美味，怎么做高纤燕麦饼简单又好吃]( "高纤燕麦饼如何做才美味，怎么做高纤燕麦饼简单又好吃")
发表于：09-15
我真是烘焙界的野兽派，每次的成品都如此粗犷不羁。高纤低脂的燕麦饼是健身党的好朋友，香香脆脆，口感很粗砺，馋的时候来两块，饱腹感十足。方子是食帖君的，原方的糖量简直丧心病狂，减了10g还是...
![地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃]( "地道的燕麦能量棒怎么做,如何烹饪燕麦能量棒才更好吃")
发表于：10-17
💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能...
![燕麦高纤饼如何做才美味，怎么做燕麦高纤饼简单又好吃]( "燕麦高纤饼如何做才美味，怎么做燕麦高纤饼简单又好吃")
发表于：01-13
热量减半的粗粮饼，适合正在减肥的女生吃。用料低筋面粉90克燕麦片80克植物油60g糖粉65g小苏打2克燕麦高纤饼的做法所有粉类混合倒入植物油混合均匀无干粉用勺子舀一勺饼干糊铺在烤盘上...
![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
发表于：05-07
市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜2...
![黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）方法]( "黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）方法")
发表于：05-22
这是一款以燕麦为主的饼干，口感酥脆，每一口都有燕麦和芝麻香味，越嚼越香。此款饼干能有效增加饱腹感，下午四五点吃上几块可以帮你度过晚饭前饥饿阶段，又不会担心摄入太多的热量，非常适合减肥...
![高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒方法]( "高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白燕麦藜麦坚果能量棒方法")
发表于：10-12
减脂是个漫长的过程，三分练七分吃，嘴上自律才是最重要的！我经常在网上买各种牌子的能量棒，方便携带，饿的时候直接吃一块，饱腹又健康，我研究了一下成分，燕麦，粗粮，高蛋白，坚果，油以及为了增加口感添...
![能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼方法]( "能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的能量足足的-黑芝麻燕麦高纤维小饼方法")
发表于：05-23
相信很多人都会有这种感觉，即使中午吃得再多，但一到下午三四点这个时间段，肚子就自然的饿了，想找点食物填肚子吧，问题又来了，吃多的话，没一会儿就下班吃饭了，吃少了，肚子仍然饿，所以，嘟嘟就做了这...
![香蕉燕麦高纤棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香蕉燕麦高纤棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-18
这，大概是我吃过的最好吃最香的饼干了吧，不仅做法简单，所有东西搅拌均匀就可以，新手随便做都能成功，也没有了千篇一率的黄油味。里边的燕麦片富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，降低血脂，对减肥也有...
![燕麦能量棒——简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒——简易版方法]( "燕麦能量棒——简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒——简易版方法")
发表于：10-01
这个版本我没有放坚果碎，因为家里没有存货啦。你们做的时候可以自行变换哦！会更香更好吃哒。我用的是即食燕麦片。用料燕麦片130克提子干25克黑加仑干25克蜂蜜50克麦芽糖20克黄油60克全...
![高纤无粉奇亚籽能量棒＃60kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤无粉奇亚籽能量棒＃60kcal方法]( "高纤无粉奇亚籽能量棒＃60kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤无粉奇亚籽能量棒＃60kcal方法")
发表于：09-07
——家里奇亚籽无处发挥，试试做成健康能量棒，补充膳食纤维以及对身体好的油脂，微量元素配方中蜂蜜是建议放到50g，那样甜度比较好，但是如果不追求味道的话可以少放些我切了14条，每根大约60千...
![燕麥能量棒如何做才美味，怎么做燕麥能量棒简单又好吃]( "燕麥能量棒如何做才美味，怎么做燕麥能量棒简单又好吃")
发表于：08-18
优质脂肪，饱腹感强。适合任何人群，在减脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠用料香蕉(去皮)150g燕麦(桂格快熟)100g核桃仁(烤)30g南瓜子仁30g蔓越莓干30g燕麥能量...
![高纤低脂能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高纤低脂能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-30
关于能量棒，会让我想起一个电视广告“饿货来块士力架吧”那种高热量、高糖、高脂的食品虽然口感还不差，健康方面可不容忽视今天给大家带来一款健康的、低脂的、高纤的能量棒做起来特别简...
![燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法]( "燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法")
发表于：07-28
家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法...
![燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍方法]( "燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍方法")
发表于：07-19
用料燕麦片150g蔓越莓干40g混合坚果碎120g黄油40g白糖10g麦芽糖40g蜂蜜40g燕麦能量棒一根就管饱，能量超级加倍的做法称取150g燕麦，平铺放到烤盘内烤箱上下火160度烘烤8分钟左右再称取120...
![「减脂」燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」燕麦能量棒方法]( "「减脂」燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」燕麦能量棒方法")
发表于：09-29
吃瘦不饿瘦！用料燕麦片100克蛋白粉10克高乐高巧克力粉10克蜂蜜1勺（约10克）鸡蛋2个「减脂」燕麦能量棒的做法将上述材料搅拌均匀，然后盘中放一张吸油纸，整理形状，空气炸锅，160°C，8分钟，两次，第二...
![巨好吃！燕麦能量棒！食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃！燕麦能量棒！方法]( "巨好吃！燕麦能量棒！食谱大全及做法，烹饪好吃的巨好吃！燕麦能量棒！方法")
发表于：07-23
做过几种燕麦能量棒，这个最好吃😋能量实在是满满，不该太贪吃但是我做不到🤣用料速食无添加燕麦片160克全麦粉50克鸡蛋液90克小苏打3克泡打粉3克南瓜籽30克蓝莓干40克玉米油30克蜂蜜75克...
![随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒方法]( "随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒方法")
发表于：02-07
每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦...
![燕麦能量棒｜energy bar食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒｜energy bar方法]( "燕麦能量棒｜energy bar食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒｜energy bar方法")
发表于：04-04
用料燕麦片160g红糖20g坚果55g细砂糖40g蜂蜜30g蔓越梅45g黄油90g白芝麻10g低筋面粉45g燕麦能量棒｜energybar的做法将黄油隔水加热至融化，然后加入红糖，蜂蜜，细砂糖，继续水浴加热并不断搅拌...
![低热量高纤燕麦麸香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高纤燕麦麸香蕉饼干方法]( "低热量高纤燕麦麸香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量高纤燕麦麸香蕉饼干方法")
发表于：06-12
3月不减肥，夏天徒伤悲！低热量健康零食做起来！用料即食燕麦片100克熟燕麦麸50克熟豆渣100克熟透香蕉一根黑芝麻20克脱脂奶粉一小包蜂蜜或白糖或红糖或木糖醇10克玉米油10克盐2克小苏打2克...
![高纤谷物能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "高纤谷物能量棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
一款少糖少油有饱腹感的零食饼干，比士力架健康多了，虽然原料很多，但容易上手，操作简单。重点要说的是插画，来自小亦这个灵巧的女子，我们素未谋面，沟通起来却如此顺畅，舒心。这次把方子分享给群...
![能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法]( "能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法")
发表于：07-24
妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟...
![燕麦能量棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（微波炉）方法]( "燕麦能量棒（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（微波炉）方法")
发表于：03-16
这是我第一次发的帖子吖，平时上学的时候总爱吃外面的能量棒，自从知道了做法之后，就自己做了，很健康，零添加，明天加的老少都很爱吃。希望大家能喜欢。☺️用料燕麦适量香蕉1个蜂蜜2勺牛奶适量（可...
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