相关人参果芡实杂粮粥的最好吃的做法

人参果芡实杂粮粥

发表于：12-26

蕨麻是青海特产，补气血的好东西，吃起来有点微甜，芡实补脾，搭配起来很好吃。用料蕨麻一小把芡实一小把大米一小把小米一小把玉米碴一小把藜麦一小把黑豆一小把水1500克人参果芡实杂粮粥的做...
芡实莲子粥

发表于：04-05

功效为：健脾、涩肠、止泻莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用用料莲子30克芡实15-20克芡实莲子...
快手海参什蔬杂粮养生粥

发表于：11-18

用料燕麦米，三色藜麦，玉米，胡萝卜，山药，菜心苗和即食海参（也可以是其它你喜欢的蔬菜），矿泉水，盐。适量快手海参什蔬杂粮养生粥的做法食材准备燕麦米和藜麦洗净，在锅里浸泡一会儿。藜麦要多搓洗一...
莲子芡实粥

发表于：04-16

此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各...
椰汁芡实粥

发表于：04-25

用料芡实500克椰汁1升椰汁芡实粥的做法芡实用清水煮2分钟，倒掉水，目的是去沫。然后倒入椰汁，这里用的是椰树椰汁。等待煮开，就可以端出来了。...
甲鱼芡实粥

发表于：02-12

用料甲鱼1只芡实250克姜5片盐适量克甲鱼芡实粥的做法水飞法洗净配料:白菜~香菇~枸杞~蒜片~姜丝小贴士滋阴祛湿效佳...
香芋芡实海参百合汤

发表于：04-12

用料芡实一百克芋头六个百合若干克盐三克鸡腿肉三只海参一根胡萝卜一根芹菜三根香芋芡实海参百合汤的做法鸡腿去骨切丁，腌制，各配料切丁。芡实先煮十五分钟，鸡丁下锅翻炒，放入各配料，加少许...
芡实粥

发表于：01-30

最近吃太多上火的食物，吃点清淡的芡实粥好了~简单易上手~用料芡实10颗左右大米芡实粥的做法取10颗左右的芡实洗净泡水，最好是浸泡十几个小时。淘净大米，加入适量的水，并浸泡好的芡实，按煮粥...
芡实绿豆粥

发表于：12-22

三伏天除了喝绿豆粥消暑，不少的朋友还喜欢吃冰西瓜，喝冷饮，时间长了身体容易囤积湿气。我们可以在熬绿豆粥的时候加一些祛湿的食材，比如薏米和芡实。相比寒凉的芡实，我更喜欢平和的芡实，它比...
杂粮粥

发表于：11-25

用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆...
杂粮参鸡汤

发表于：01-19

这道杂粮参鸡汤，汤可以喝，鸡肉和杂粮都可以吃，肉，汤，主食全有了。如果再配合炒制或凉拌一个青菜，就可以构成一顿营养丰富的正餐啦。如果懒得炒菜，在炖制好的汤中放一些白菜，或青笋也非常好吃，这...
㊙️吃对五谷杂粮～疾病一扫光之芡实薏米莲子羹

发表于：07-13

此粥健脾养胃，宁心安神芡实：固肾涩精，补脾止泻薏米：健脾补肺，化湿抗癌莲子：养心安神，益肾涩精用料芡实（鸡头米）50克薏米30克莲子30克㊙️吃对五谷杂粮～疾病一扫光之芡实薏米莲子羹的做法提前把芡实...
芡实杂粮粥

发表于：11-25

芡实，又称鸡头米，具有补脾益肾之功效，宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。建议与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡实10粒莲子一把红腰豆一把糙米...
坚果杂粮粥

发表于：11-03

入冬后，早餐搭配一碗热粥/汤/面很有必要，出门前让身体先预热起来，才能抵御清晨的寒气。用料大米+糯米小1/2杯（约100克）开水3杯（约750ml）食用油少许黑芝麻粉随意杏仁粉随意绵白糖随意坚果杂粮...
薏米芡实粥

发表于：08-17

用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
【杂粮粥】

发表于：02-02

用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
芡实糯米粥

发表于：03-27

用料红枣2个芡实两把糯米两把冰糖适量芡实糯米粥的做法以上是一个人的量，刚好一碗。芡实我是用手抓了两把，洗干净备用糯米用手抓两把，洗净。把糯米和芡实放入锅里加水一起煮，可加红枣，糯米...
五味芡实粥

发表于：12-27

养生适应症：补脾胃，滋肺，补肾固精。脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香，可用本粥谱调养。用料五味子芡实莲子山药粳米五味芡实粥的做法将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。将五...
太子参芡实健脾花胶汤

发表于：10-26

有了孩子后，吃什么都要先考虑一下孩子适合吃花胶汤……不加花胶，这款汤也是特别推荐给大家常年可以喝的～现代人群大部分的脾胃虚弱、湿气重、抵抗力较差！因为此款汤的所有食材就是对付这类...
苹果杂粮粥

发表于：07-22

苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥...
中里巴人推荐的山药薏米芡实粥

发表于：07-02

早上吃一碗，补气血用料铁棍山药半根薏米20g芡实20g大麦米（为改善口感，可以不加）10g红豆（为增加口感和色泽，可以不加）5g水适量中里巴人推荐的山药薏米芡实粥的做法山药去皮切小块山药和其他食...
糙米芡实粥

发表于：09-24

出伏后喝的杂粮粥，也叫“出伏粥”。可以根据不同的需求搭配不同的粗粮，多数以薏米和芡实为主，它们都是去湿的粗粮，不过薏米性凉，并不适合所有人，而性平的的芡实，就比较合适了，难怪芡实会比薏米...
杂粮粥

发表于：11-29

用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，...
杂粮海参粥

发表于：03-13

味好美的去腥高手👍用料海参、虾仁西兰花、笋丝杂粮杂粮海参粥的做法海参提前泡发杂粮加适量盐配菜沸水分别汆熟西兰花、笋丝、虾仁、海参备用根据自己的口味加入黑胡椒、白胡椒调味去...
芡实核桃粥

发表于：01-07

姑姑从苏州带了新鲜的芡实，一次吃不完，于是分成小包装速冻，每次用时取一袋。用料芡实一把核桃一把糯米一杯芡实核桃粥的做法应为芡实是新鲜的，所以所有食材淘洗后，入锅选择煮粥功能就好了，超...