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芡实莲子粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.54W
芡实莲子粥的做法步骤图，芡实莲子粥怎么做好吃

功效为：健脾、涩肠、止泻
莲子和芡实均有健脾胃、去湿气的作用。芡实用量为莲子一半即可。脾胃虚弱的人日常可以常吃莲子。来源：《健康之路》，学习记录用

用料  

莲子 30克
芡实 15-20克

芡实莲子粥的做法  

  1. 将食材放入水中熬煮，对于脾胃虚弱的人有益

    芡实莲子粥的做法步骤图，芡实莲子粥怎么做好吃 第2张
Tags：芡实莲子粥 莲子粥 好吃 芡实
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